Hợp đồng Trị Liệu

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Liệu pháp cá nhân (cá nhân) được quy định bởi một số quy tắc mà bạn cần biết trước, “trên bờ này”. Các điều khoản và điều kiện được mô tả không phải là một hợp đồng pháp lý. Đây là một hợp đồng trị liệu cần thiết để tạo ra một mối quan hệ trị liệu và sự thành công của liệu pháp.

Thời gian trị liệu và phương pháp

Trong liệu pháp tâm lý, nhà trị liệu là người giúp hiểu bản thân mình và học cách sống mà không cần những lời khuyên vô lý trong từng trường hợp. Tôi không biết điều gì là tốt nhất cho bạn và chúng tôi sẽ tìm hiểu trong quá trình này. Tôi không biết trước câu trả lời chính xác và nó giúp đối xử với bạn mà không thiên vị và thành kiến. Tôi không dẫn dắt hay đẩy bạn đến nơi tốt đẹp hơn, mà tôi đi cùng bạn, đôi khi tiến nửa bước, đôi khi phía sau, đôi khi bằng cấp.

Yếu tố quan trọng nhất trong trị liệu là thời gian. Cần có thời gian để một thứ gì đó phát triển và trưởng thành, và sự hiểu biết đơn giản về trí tuệ là không đủ cho việc trị liệu. Trị liệu là quá trình đánh giá lại và chia sẻ những kinh nghiệm trong quá khứ để giải phóng sức mạnh cho một cuộc sống mới.

Phải mất 1,5-2 năm hoặc hơn để một điều gì đó thực sự thay đổi trong tính cách của bạn và theo những cách thích ứng thông thường. Điều này không có nghĩa là bạn phải đợi lâu như vậy để cải thiện tình hình và giảm bớt nó. Một số triệu chứng sẽ biến mất, một số sẽ giảm dần trong vài tháng, nhưng những thay đổi căn bản cần nhiều thời gian hơn.

Khung trị liệu

Cái gọi là các quy tắc khung là cần thiết cho độ tin cậy của không gian trị liệu, sự tin tưởng lẫn nhau và một tập hợp tốc độ cần thiết của các quá trình tâm lý.

Các cuộc họp diễn ra một hoặc hai lần một tuần. Thời lượng của một cuộc họp là 60 phút. Nếu thực sự cần thiết, có thể chấp nhận ngoài kế hoạch theo thỏa thuận.

Nên chọn ngày và giờ cố định của bạn. Việc không thể đến họp phải được thông báo trước ít nhất 24 giờ. Quy tắc này là hai mặt và nó là về sự tôn trọng lẫn nhau.

Những giai đoạn trị liệu khó khăn đi kèm với trải nghiệm về sự vô nghĩa của mọi thứ, cảm giác vô vọng và tuyệt vọng, không tin tưởng và nghi ngờ về sự phù hợp của liệu pháp. Tại thời điểm này, các quyết định của bạn được xác định bởi sự phòng thủ vô thức và trùng hợp với sự gia tăng của số lượng các lý do bên ngoài cho việc bỏ lỡ các cuộc hẹn. Những hoàn cảnh dường như không liên quan đến việc trị liệu (hiện tại thiếu tiền, những vấn đề của người khác mà bạn chắc chắn phải tham gia, sếp, vận chuyển, thời tiết) vì một lý do nào đó nảy sinh chính xác khi chúng ta chưa hiểu rõ điều gì là đáng kể. chủ đề. Cách duy nhất để tránh việc tránh trị liệu là quyết định trước rằng bạn sẽ đến theo lịch hẹn. Nếu chúng ta đã hẹn trước, bạn đến gặp để cho biết ngày hôm nay đã khó khăn như thế nào.

Đôi khi các cuộc họp diễn ra trong văn phòng, đôi khi trên Skype, đôi khi chúng tôi luân phiên giữa các cuộc họp trực tiếp và trực tuyến. Còn tùy trường hợp, ví dụ như trường hợp ốm đau thì ưu tiên gặp mặt trên Skype. Điều tương tự nếu chúng ta sống ở các thành phố khác nhau.

Điều kiện an toàn

Không có hai nhà trị liệu trong quá trình trị liệu - một người thông minh, người vui vẻ, người đàn ông và phụ nữ, nhà thôi miên và nhà phân tích, một người ở thành phố này, người kia ở thành phố khác … Đầu tiên, hãy chọn một người và ở lại với anh ta cho đến khi kết thúc liệu pháp.

Bảo mật. Nhà trị liệu không chia sẻ thông tin cá nhân của bạn với những người thân yêu của bạn hoặc bất kỳ ai khác, miễn là bạn không có âm mưu phạm tội. Trong quá trình giám sát, nhà trị liệu có thể thảo luận về các tương tác với bạn trong một nhóm đồng nghiệp để nhận được phản hồi và do đó có thể giúp bạn một cách chuyên nghiệp hơn. Đồng thời, dữ liệu cá nhân của bạn thay đổi ngoài khả năng nhận dạng.

Tính bảo mật về phía bạn nằm ở chỗ bạn không thảo luận về công việc của chúng tôi trên các diễn đàn, mạng xã hội và không tiết lộ chi tiết trong các cuộc trò chuyện với những người thân yêu. Cuộc thảo luận này là một phản ứng - một cái thùng bị rò rỉ mà từ đó cảm xúc và suy nghĩ dành cho liệu pháp chảy ra. Hơn nữa, các cố vấn không chịu trách nhiệm về những lời khuyên và khuyến nghị của họ. Đừng phàn nàn về bác sĩ chuyên khoa của bạn với bác sĩ chuyên khoa khác, hãy thảo luận mọi khó khăn trong mối quan hệ, trước hết là với bác sĩ chuyên khoa của bạn. Họ LUÔN LUÔN về điều gì đó và rất quan trọng. Nếu bạn thấy rằng bạn THỰC SỰ bị tổn hại, nhà trị liệu có hành vi không phù hợp, hạ giá bạn, bỏ qua các cuộc hẹn, hoặc điều gì đó tương tự, hãy bày tỏ sự không hài lòng của bạn, trước hết là với anh ta.

Nếu người thân của bạn quan tâm và lo lắng, bạn có thể giới thiệu họ với một nhà trị liệu. Anh ấy sẽ cho họ biết liệu pháp là gì, tại sao lại như vậy, trong khi vẫn giữ bí mật trong các vấn đề cá nhân.

Liệu pháp cá nhân có thể được kết hợp với liệu pháp nhóm với cùng một nhà trị liệu, hoặc một nhà trị liệu có thể làm việc riêng với bạn và người kia lãnh đạo một nhóm với bạn. Nếu bạn đang làm việc trong chế độ này với hai nhà trị liệu, thì họ cần biết về nhau. Nếu bạn đang gặp bác sĩ tâm lý / nhà trị liệu tâm lý và bác sĩ tâm thần cùng một lúc, thì các bác sĩ chuyên khoa này nên liên hệ với nhau.

Cường độ, chương trình đào tạo, đào tạo ngắn hạn, điều trị bằng thuốc có thể được kết hợp và thường được quảng bá với liệu pháp cá nhân mà không có bất kỳ mâu thuẫn nào. Bạn chỉ cần thông báo cho nhà trị liệu về nó.

Làm thế nào để chúng tôi hợp tác?

Bạn không cần phải chuẩn bị một chủ đề, viết ra những giấc mơ hoặc tùy chỉnh. Tất cả những gì tôi mong đợi ở bạn là sự sẵn sàng tham gia vào cuộc đối thoại, ngay cả khi nó khó khăn về mặt tình cảm. Sẽ rất tốt khi bạn sẵn sàng nghiên cứu thế giới bên trong của mình, phân tích và thảo luận về phản ứng của bạn đối với các sự kiện bên trong và bên ngoài.

Phiên không thể đoán trước, căng thẳng, im lặng, chứa đầy nỗi buồn sâu sắc, nước mắt hay niềm vui khám phá và tràn ngập tình yêu đối với mọi sinh vật

Mức độ tham gia vào cảm xúc, sự thẳng thắn, chiều sâu của cuộc trò chuyện, cảm giác tin tưởng và cởi mở là những chỉ số chính của một quá trình trị liệu tích cực và một buổi trị liệu đầy đủ. Bản thân bạn có thể cảm thấy rằng cuộc họp hôm nay đặc biệt quan trọng, nhưng điều đó hầu như chẳng mang lại gì. Một số buổi học bị lãng quên mà không để lại “cặn khô” trong tâm trí hoặc có cảm giác bế tắc. Điều này có nghĩa là chúng tôi đã dừng lại trước một cánh cửa đóng kín khác hoặc như K. G. Jung, đã đến lúc "xây dựng sự im lặng cho lời nói."

Bề ngoài, đây không phải lúc nào cũng im lặng. Đôi khi, ngược lại, đằng sau đó có rất nhiều lời nói ẩn chứa những trải nghiệm phức tạp và cảm xúc không được bày tỏ. Kể cả những vấn đề được gửi đến nhà trị liệu. Đôi khi đó là những cảm giác “tồi tệ” và những suy nghĩ sai lầm mà bạn không muốn nói đến, nhưng bạn cần phải nói ra. Ví dụ, tức giận trước sự xa cách hoặc ngu ngốc của nhà trị liệu, mong muốn gọi anh ta là một từ xấu. Sự thật không phải là bác sĩ trị liệu của bạn thực sự ngu ngốc, nhưng bạn cần phải nói về trải nghiệm của mình. Kinh nghiệm của bạn tại thời điểm này là xác thực.

Một ngõ cụt hoặc khó khăn trong trị liệu cho thấy những khả năng tiềm ẩn, sự xuất hiện của một số loại ma, một bóng dáng của sự im lặng, thông tin quan trọng - những điều cần được thảo luận. Để chuyển vô thức thành ý thức, bạn cần nói bất cứ điều gì nảy ra trong đầu, mơ và tưởng tượng thành tiếng, bật trí tưởng tượng của bạn, mong đợi sự hiểu biết sẽ đến sau đó.

Trong trị liệu, chúng ta nói về cá nhân và nếu có thể, đừng tách những gì chúng ta nghĩ với những gì chúng ta nói. Và để không phải tất cả những tưởng tượng và mong muốn nảy sinh trong liệu pháp đều biến thành những hành động sai lầm, chúng phải được nói ra. Vì vậy, bạn sẽ tìm hiểu về bản thân bạn trước đây chưa biết, nhận được phản hồi đầy đủ và chúng tôi sẽ tránh những sai lầm.

Các khía cạnh phi lý của liệu pháp

Liệu pháp giải quyết phần vô thức của tâm thần và điều này có thể đáng báo động. Tuy nhiên, chúng tôi khuyến khích bạn vượt ra khỏi khuôn khổ nhận thức thông thường. Bằng cách hiểu nguồn gốc của sự tức giận, sợ hãi và những cảm giác khác, bạn học cách xây dựng các mối quan hệ thực tế.

Mức độ vô thức sâu của psyche nghĩa là gì? Khi một người không hiểu lý do gây ra cảm giác mạnh mẽ của họ, các nhà trị liệu nói rằng họ đang vô thức. Có những người chọc tức bạn, tức giận, hoặc ngược lại, thông cảm và phân xử. Cảm xúc đối với họ tự nảy sinh và không rõ tại sao. Hoặc bạn đưa ra những lời giải thích hời hợt cho điều này trong khi lý do của những cảm giác này là trong vô thức. Do đó cảm giác rằng tôi hiểu tất cả mọi thứ, nhưng tôi không thể làm bất cứ điều gì, không có gì thay đổi. Đây là sự can thiệp của các yếu tố phi lý. Mục tiêu của liệu pháp là nhận biết khi nào cảm xúc của bạn về ai đó không phù hợp với thực tế, và sau đó dạy bạn hiểu nguyên nhân thực sự của những khó khăn trong mối quan hệ.

Chúng ta bắt đầu từ tiền đề rằng cảm giác, động cơ và mong muốn không giống như hành động. Trong trị liệu, không có khái niệm về đạo đức, tội lỗi và ý tưởng trừng phạt

Trong các phiên họp, bạn sẽ biết được những tưởng tượng và mong muốn tiềm ẩn và tất cả đều thành công. Chỉ có những hành động không phù hợp và những hành động không mong muốn. Các quyết định được đưa ra dựa trên cảm giác mạnh, được gọi là phản ứng, thực sự có thể là sớm hoặc sai. Khi bạn bắt đầu trị liệu, bạn sẽ thấy một số người thân thiết đã hỗ trợ và giúp đỡ bạn sẽ cảm thấy rằng liệu pháp đó không giúp ích được gì cho bạn. Họ có thể ghen tị với một nhà trị liệu mà bạn thường xuyên gặp gỡ và trò chuyện hàng giờ. Họ hầu như luôn ghen tuông, ngầm hoặc rõ ràng là đến mức cãi vã. Họ có quyền, nhưng đây không phải là vấn đề, những phản ứng như vậy từ bên ngoài có nghĩa là bạn đang thay đổi, những thay đổi của bạn trở nên đáng chú ý và có thể gây bất mãn cho những người thân yêu. Chỉ khi bạn đã tiến bộ trong một lĩnh vực nào đó, một người nào đó thân thiết sẽ nói với bạn rằng bạn đã trở nên tồi tệ hơn sau khi ghé thăm "thu nhỏ" này. Từ bên ngoài, nó trông như thế này - bạn bắt đầu bày tỏ ý kiến của mình, tuyên bố mong muốn của mình, thường từ chối hơn, v.v. Tất cả điều này là một chỉ báo cho thấy công việc đang đi đúng hướng.

Điều quan trọng là bạn không được nản lòng nhượng bộ. Trong những giai đoạn trị liệu khó khăn, sự giác ngộ chắc chắn sẽ đến khi bạn và những người thân yêu của bạn thấy rõ là có sự cải thiện. Ví dụ, bạn không còn gọi điện cho mẹ vào buổi sáng và buổi tối, nhưng mối quan hệ của bạn với bà đã lên một tầm cao mới và hai bạn không còn xúc phạm nhau như trước nữa.

Dấu "nhưng" duy nhất. Nếu những người thân yêu bắt đầu ngăn cản bạn bán căn hộ và chuyển tiền vào tài khoản của bác sĩ trị liệu hoặc họ không thích việc bạn ly hôn, để lại cho họ một đứa trẻ, và bản thân bạn đang đi du lịch đất nước cho nhà trị liệu ngôi sao của mình, thì rất có thể người thân của bạn cái đúng - bạn đang ở trong một liệu pháp điều trị không phải, mà là trong một số quá trình tồi tệ khác.

Thanh toán cho liệu pháp

Liệu pháp không bao giờ miễn phí. Đó không phải là trò chuyện với nhà trị liệu, những suy nghĩ đến với bạn và cảm giác mà bạn trải nghiệm trong liệu pháp mà bạn phải trả. Tốt cho một đồng rúp, và xấu cho một niken. Bạn thậm chí không phải trả tiền cho kết quả của liệu pháp, bởi vì đây là kết quả của bạn. Bạn trả tiền cho thời gian. Đồng thời, bạn đánh giá một cách nghiêm túc mức độ hiệu quả của nó trong việc trị liệu - "thời gian là tiền bạc."

Chúng tôi thảo luận về vấn đề thanh toán trên cơ sở cá nhân, nhưng chi phí thông thường của một phiên là 1500 rúp

Đôi khi chi phí của một phiên có thể được giảm theo thỏa thuận. Để chúng tôi không quên ai là người trong mối quan hệ trị liệu và không trở nên quá dễ chịu với nhau, có một quy tắc để tăng chi phí của các phiên. Không nhất thiết là một lần rưỡi đến hai lần, nhưng hãy tăng lên một chút. Hơn nữa, trong quá trình làm việc, trí tuệ tài chính của bạn cũng nên phát triển.

Nếu nhà trị liệu vì một lý do nào đó không có mặt tại cuộc họp vào ngày và giờ đã định, thì cuộc họp tiếp theo được miễn phí. Anh ấy có trách nhiệm có mặt tại nơi làm việc với bạn. Nếu bạn bỏ lỡ một cuộc họp mà không thông báo trước 24 giờ, cuộc họp bị bỏ lỡ sẽ bị tính phí. Đây là trách nhiệm của bạn.

Hoàn thành liệu pháp

Trị liệu là một quá trình căng thẳng. Không giống như chạy marathon mà vẫn phải phanh gấp. Bạn cần nói về mong muốn kết thúc liệu pháp 3-5 lần hẹn trước khi kết thúc. Các quyết định tự phát, có động cơ cảm xúc về việc hoàn thành thường sai. Các quá trình mở trong liệu pháp và các cuộc đối thoại bắt đầu ở đó phải kết thúc. Nếu không, bạn sẽ bị bỏ lại một mình với những trải nghiệm không thể nảy sinh bên ngoài liệu pháp và đây có thể là một gánh nặng lớn. Cuộc họp cuối cùng được lên kế hoạch trước và tại đó chúng tôi tóm tắt kết quả. Theo nghĩa này, cuộc gặp gỡ này là đặc biệt. Nếu bạn định gián đoạn liệu pháp một thời gian, thì một cuộc họp tổng kết cũng sẽ được yêu cầu để tóm tắt kết quả tạm thời.

Liên hệ ngoài cuộc họp

Tôi không bình luận về bất cứ điều gì giữa các cuộc họp trên cuộc gọi hoặc SMS của bạn. Nhưng nếu bạn thấy cần thiết phải viết một cái gì đó quan trọng đối với bạn và gửi nó qua đường bưu điện, tôi sẽ đọc và nếu cần gấp, tôi chắc chắn sẽ trả lời.

Gần đây, do sử dụng mạng xã hội tích cực, tôi không thêm khách hàng là bạn bè. Nếu bạn là một người thú vị, và bạn quan tâm đến tôi, chúng ta có thể giao tiếp, nhưng đồng thời chúng ta sẽ không thể ở trong một mối quan hệ trị liệu.

Chào mừng bạn đến với liệu pháp

Có lẽ làm việc trong skype. Đăng nhập Skype: dremov21