2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Gần đây tôi đã thống kê được: hầu như cứ một người bạn thứ hai của tôi lại đổi nghề ít nhất một lần trong đời. Chà, hay mơ ước được thay đổi nó. Hơn nữa, ngày nay các nhà kinh tế hàng đầu nói rằng thế giới đang đứng trước bờ vực của cuộc Cách mạng Khoa học và Công nghệ lần thứ tư. Và, nếu nhiều năm trước, các nghệ nhân nhỏ lẻ được thay thế bởi các nhà máy lớn, thì nay một phần lao động trí óc sẽ được thay thế bằng trí tuệ nhân tạo.
Ngày càng có nhiều người lớn tìm đến tôi với tư cách là một cố vấn nghề nghiệp. Hầu hết mọi người trong số họ đều cho rằng mình cô đơn và sai lầm trong cuộc khủng hoảng nghề nghiệp này. Điều đó không có gì lạ - sau cùng, ở Liên Xô, theo phong tục chọn nghề "đúng" một lần và suốt đời, nhà nước đã đầu tư rất nhiều tiền vào việc đào tạo một chuyên gia, và sau đó cử anh ta đi thực hiện các kế hoạch 5 năm cho mạng sống.
Ngày nay, thế giới đã thay đổi rất nhiều - và quá trình chuyển đổi không phải là duy nhất đối với thanh thiếu niên. Và tôi muốn chia sẻ với bạn khái niệm về các giai đoạn của cái gọi là giai đoạn chuyển tiếp trong sự nghiệp. Vào cuối thế kỷ 20, Adams, Hayes và Hopson đã viết về bà bằng văn học nước ngoài. Nhưng không hiểu sao trong bản dịch của chúng tôi, tôi chưa gặp cô ấy ở đâu cả. Khái niệm này hơi giống với các giai đoạn trải qua mất mát, nhưng nó vẫn mô tả tốt hơn một cuộc khủng hoảng nghề nghiệp.
Vì thế, trong một cuộc khủng hoảng nghề nghiệp, chúng tôi:
1. Chúng tôi từ chối … Sống cuộc sống mà bạn đã quá quen thuộc. Đến văn phòng làm việc, làm việc tận tâm ở đó làm kế toán từ 9 đến 18, uống bia với bạn bè ở quán bar vào thứ sáu, cuối tuần sum vầy bên gia đình. Và đột nhiên bạn bắt đầu cảm thấy buồn nôn vào buổi sáng. Và chỉ vào các ngày trong tuần. Bạn đến gặp bác sĩ, khám và … bác sĩ không tìm thấy gì. Bạn tiếp tục cảm thấy bệnh ngày càng nhiều hơn cho đến khi cuối cùng bạn chuyển sang giai đoạn thứ hai
Phải làm gì về nó? Hãy nhạy cảm với chính mình. Học cách lắng nghe cơ thể của chính bạn. Và hiểu nhu cầu của bạn. Nếu bạn không nhạy cảm với bản thân, giai đoạn này có thể kéo dài rất lâu. Một số khách hàng đã sống trong đó 10-15 năm.
2. Phản ứng … Sau một thời gian, bạn bắt đầu rút ra được sự song song giữa việc ghi sổ và cảm giác buồn nôn. Và đột nhiên bạn nhớ rằng bạn luôn mơ ước được vẽ. Cảm xúc lấp đầy bạn ở giai đoạn này. Và chúng có thể hoàn toàn khác nhau. Có thể rất vui vì cuối cùng bạn đã tìm ra con đường của mình. Có thể tức giận với chính giáo viên đã gọi những bức vẽ của bạn là tầm thường. Hoặc thậm chí có thể là nỗi buồn - từ thực tế là bạn đã lãng phí quá nhiều thời gian.
Phải làm gì về nó? Cư trú tại. Chia sẻ với người khác. Cảm xúc rất khó để giải quyết bằng cách khác.
3. Cảm thấy không an toàn … Ở giai đoạn này, những nghi ngờ bắt đầu ăn mòn bạn. Và cả giận dữ, buồn bã, khao khát và tuyệt vọng. Liệu tôi có thể đào tạo lại không? Nếu tôi không làm được thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không phải là một nhà thiết kế tài năng? Về mặt khách quan, đây là giai đoạn khó chịu nhất. Điều quan trọng nhất trong một cuộc khủng hoảng nghề nghiệp. Nhưng sau khi nó trở nên dễ dàng hơn nhiều.
Phải làm gì về nó? Yêu cầu hỗ trợ. Cung cấp cho bạn những người thân yêu có thể chăm sóc và hỗ trợ bạn. Làm bài kiểm tra đánh giá năng lực, tham khảo ý kiến của giáo viên dạy thiết kế. Cố gắng chiếm đoạt những gì bạn đã có để tiếp tục. Tận dụng các nguồn lực tự hỗ trợ của bạn.
4. Chấp nhận thực tế … Sự hiểu biết đến rằng quá khứ không thể quay trở lại. Mong muốn của bạn đã thay đổi. Thế giới của bạn sẽ không còn như trước, cho dù cụm từ này nghe có vẻ thảm hại đến mức nào. Giai đoạn này là tối quan trọng. Nếu bạn quản lý để hướng cái nhìn của mình về tương lai, thì mọi việc sẽ dễ dàng hơn nhiều. Bạn chọn thay đổi. Nếu không, sẽ có nguy cơ quay trở lại trạng thái bất an và cố gắng sống một cuộc sống đã qua không còn phù hợp.
Phải làm gì về nó? Cố gắng chấp nhận thực tế là đã có một sự thay đổi. Cân nhắc ưu nhược điểm”. Cố gắng nhìn thấy ánh sáng cuối đường hầm. Và tích cực bắt đầu quan tâm đến nghề nghiệp mong muốn.
5. Thử nghiệm … Bạn bắt đầu chủ động tìm kiếm các phương án để thực hiện các kế hoạch của mình. Bạn tìm kiếm các khóa học, lên một kế hoạch tinh vi, đi làm kế toán bán thời gian, học photoshop buổi tối. Ở đây sức mạnh và khát vọng hành động xuất hiện, nhưng sau một loạt nỗ lực không thành công lại có nguy cơ rơi vào tình trạng bấp bênh.
Phải làm gì về nó? Tìm kiếm các tùy chọn khả thi. Xác định cho mình điểm mà bạn có thể từ bỏ. Động não (cá nhân và theo nhóm). Phát triển mạng lưới. Và, một lần nữa, hãy yêu cầu và hỗ trợ.
6. Tìm kiếm ý nghĩa … Hoàn thành các khóa học và bạn được thực tập tại một công ty sáng tạo. Trong quá trình của cuộc hành trình kéo dài một năm khó khăn này, bạn đã làm được một công việc to lớn. Nó vẫn còn để cung cấp cho nó ý nghĩa và rút ra kết luận. Ví dụ, bạn bè của bạn đặc biệt ủng hộ, không giống như cha mẹ bạn. Và bạn có thể học cách vẽ hoạt hình chỉ trong vòng sáu tháng - hóa ra bạn còn lâu mới trở nên tầm thường như bạn nghĩ ban đầu.
Phải làm gì về nó? Hãy nhìn kỹ con đường đã đi. Điều quan trọng là phải dành đủ thời gian để tìm kiếm ý nghĩa, nếu không bạn sẽ mất đi một trải nghiệm lớn và quan trọng khi sống trong khủng hoảng. Và anh ấy vẫn sẽ hữu ích với bạn. Ví dụ, trong cuộc khủng hoảng tiếp theo.
7. Chúng tôi tích hợp … Dựa trên tài năng vẽ của bạn, bạn có thể quyết định đi theo hướng hoạt hình trong thiết kế. Và dựa trên sự hỗ trợ nhận được, hãy bắt đầu tin tưởng bạn bè hơn gia đình. Ở giai đoạn này, bạn thực hiện những kinh nghiệm có được trong cuộc sống và sửa chữa nó.
Phải làm gì về nó? Chỉ cần nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn và phát triển hơn nữa. Giai đoạn thú vị nhất đối với tôi.:)
Tôi ước bạn không bao giờ cảm thấy chán nản cuộc sống của bạn. Và những thay đổi đáng mừng.;)
Đề xuất:
Những Câu Chuyện Cổ Tích Nghề Nghiệp, Hoặc Những Gì Một Nhà Tâm Lý Học Cần Nhớ
Gần đây tôi có trò chuyện với một đồng nghiệp về cuộc sống, con cái và khách hàng. Cô ấy chúc mừng tôi với lần phát hành tiếp theo của cuốn sách “Những câu chuyện cổ tích qua con mắt của một bác sĩ tâm lý trị liệu”, đồng tác giả với Gennady Maleichuk.
Thay đổi Nghề Nghiệp Của Bạn Sau 35 Năm Là Không Thể, Nhưng Cần Thiết
Tất cả những câu hỏi này đều phù hợp với hầu hết bất kỳ người nào đã làm việc lâu dài ở một nơi và đã vượt qua biên giới của tuổi trưởng thành. Anh ấy thường hỏi họ ngay cho đến khi nghỉ hưu. Nhưng vô ích! Sau tất cả, vẫn còn thời gian để thay đổi cuộc đời bạn:
YAZHPSYCHOLOGIST Hoặc Cách Trang điểm Chuyên Nghiệp Cản Trở Việc Giải Quyết Vấn đề Của Chúng Ta
Tuy nhiên, trong nhận thức của công chúng, quan điểm đang được củng cố rằng một nhà tâm lý học không nên có những "vấn đề" của riêng mình, và nếu có, anh ta phải hoàn toàn giải quyết chúng và học cách sống trong một cái gì đó như Thiền hoặc Niết bàn - không có cảm xúc, không có "
Ẩn "Thay đổi Nếu Bạn Muốn Bất Cứ điều Gì!" - Về Những Lời Chỉ Trích, Những Lời Chỉ Trích Và Những Thay đổi Nội Bộ
Người khác có thể dành cho chúng ta bao nhiêu sự chú ý. Chỉ không có trên trường hợp. Bây giờ, nếu họ ủng hộ, nói chuyện, có thể cảm thông kịp thời, cảm thấy cần được giúp đỡ, có thể đem lại cảm giác an toàn … Nhưng không! Sự chú ý của những người thân thiết (kỳ lạ là) ngày càng thường xuyên hướng vào sự tự mãn của những người thân yêu này và việc truyền đạt những sự thật không cần thiết:
Có Thể Thay đổi Thực Tế Không, Hay Bạn Nên Bằng Lòng Với Việc Thay đổi Thái độ Của Mình đối Với Nó?
Mỗi Arcana của Tarot đều mô tả một số khía cạnh của Thực tại (hoặc Ảo tưởng), tùy thuộc vào các tín điều của đức tin. Arcana minh họa các nguyên mẫu, các phương thức tồn tại khác nhau. Hôm nay chúng ta đang nói về Magician. Anh ta được gọi là "
