Về Giá Trị. Cho Tôi

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Chia tay với những người quan trọng thường đặt ra câu hỏi về giá trị của bản thân. Đánh giá giá trị của tôi cho một khác. Và coi trọng tôi đối với tôi. Ít nhất là như vậy với tôi. Có lẽ nếu tôi không bị tổn thương như vậy khi còn nhỏ, thì những câu hỏi như vậy đã không nảy sinh. Và có một lớp lót bạc - họ nói rằng chấn thương tạo nên những nhà trị liệu tốt. Đặc biệt nếu bạn trả lời các câu hỏi phát sinh.

Nghĩ về việc "khi đó mình không đủ giá trị" là một hành động đau đớn và khó chịu. Tôi không khuyên bạn nên nó. Nó xảy ra khi nó biến thành (như họ nói ở phương Tây) "sự suy ngẫm" - nghĩa là, kẹo cao su, sự phản chiếu, nơi trong một vòng kết nối, tôi chơi các tập về các mối quan hệ, trong một vòng kết nối, tôi đặt câu hỏi, trả lời hoặc không trả lời chúng, v.v. "Chà, làm sao được", "nhưng tôi đã làm được", "và nếu tôi vẫn thế này", "tại sao nó không có giá trị", "và nếu tôi làm điều này, và họ làm tổn thương tôi, thì … "v.v. Nhưng bên cạnh thực tế là sự phản ánh như vậy là đau đớn - từ đau đớn nó có thể là không, và một cái gì đó có thể được sinh ra.

Cuộc đẻ đau đớn, nhưng bệnh nhân đỡ đẻ … nghĩ.

Ah … Từ bây giờ tôi sẽ sử dụng từ "giá trị". Đây không phải là "niềm tin cơ bản của cuộc sống." Và theo nghĩa "điều gì là quan trọng / có giá trị đối với tôi bây giờ."

À chính nó đấy. Nếu người kia không đánh giá cao tôi, thì tôi không có giá trị (không có người kia). Nếu người kia không chọn mình, thì mình không đủ giá trị. Âm thanh này rất thường xuyên. Nói to. Hoặc trong đầu mọi người. Và nếu tôi không có giá trị với anh ấy, anh ấy bỏ đi, chúng ta chia tay nhau. Và anh ta đi tìm người có giá trị. Cho anh ấy. Hiện nay. Nó quan trọng.

Bạn có thể đổ lỗi cho đối phương về điều gì đó tùy thích. Cho đến khi mặt xanh tái. Và bạn thực sự có thể chuyển sang màu xanh lam. Và bạn có thể tưởng tượng rằng những gì người này đang làm - làm cho anh ta là quan trọng và có giá trị. Không phải để biện minh cho anh ta. Hoặc xóa bỏ trách nhiệm. Hoặc để phủ nhận rằng anh ta đã thao túng tôi và đối xử với tôi "tồi tệ". Nhưng thật đơn giản - phải hiểu rằng anh ấy làm được điều đó là có giá trị. Nếu không, liệu anh ta có làm được điều này không? Nếu không thì anh ấy đã hành động khác.

Chà, chẳng hạn. Hãy ước mơ lên. Ví dụ, tôi sống cho bản thân mình, một người như vậy, và bây giờ (do vết thương nặng của tôi hoặc điều gì khác) tôi hoàn toàn vi phạm ranh giới của người khác, tôi phá vỡ chúng. Tôi không thể làm khác. Và chúng ta có thể nói rằng thật có giá trị đối với tôi khi có thể làm được điều đó bên cạnh một người cho phép tôi làm điều đó. Đối với tôi bây giờ là sự vi phạm ranh giới của một ai đó có giá trị. Và mong muốn không bị bắt quả tang và bị bắt vì điều này (ở biên giới các bang, bạn biết đấy, vì điều này, họ có thể bị giết bằng súng máy và súng lục). Và nếu bạn bị bắt, thì tốt hơn là bạn nên từ chối trách nhiệm, nói rằng “Tôi không muốn”, “Tôi đã bị lạc”, rằng “Tôi nghĩ rằng đây vẫn là lãnh thổ của chúng tôi”. Bởi vì thừa nhận trách nhiệm là một điều đáng xấu hổ độc hại. Chà, nếu tôi gặp một người chống lại tôi vi phạm ranh giới của anh ta và cũng nói với tôi về điều đó - thì xin lỗi, bạn của tôi, điều này không phù hợp với tôi - đây là điều có giá trị đối với tôi bây giờ, và chúng tôi không theo kịp người phản đối. Và tôi sẽ tiếp tục tìm kiếm một người phù hợp với hiểu biết của tôi về điều có giá trị đối với tôi: cho phép tôi vượt qua ranh giới.

Hoặc. Như một điều viển vông. Điều quan trọng đối với tôi (do vết thương nặng của tôi hoặc vì điều gì khác) là phải nhận được những gì tôi đã không nhận được trong thời thơ ấu. Không nhận càng sớm càng muốn nhận. Như Nina Rubshtein đã viết trong một trong những bài đăng tuyệt vời của cô ấy - tôi bắt đầu một bài đăng khác là “ăn đi, vì nó rất ngon”. Và nếu bạn ngấu nghiến người kia, thì bạn không cần phải cho bất cứ thứ gì - chỉ còn lại những mảnh vụn. Đối với tôi, điều quý giá nhất là nhận được nhiều hơn là cho đi. Và rồi một đối tác có giá trị đối với tôi, người đó không đòi hỏi gì mà lại cho tôi. Và anh ấy không bận tâm, không tức giận, không xúc phạm, không lên tiếng mà anh ấy cũng muốn nhận. Và nếu anh ta bắt đầu phản đối, tức giận, xúc phạm, lên tiếng - thì giá trị của anh ta như một nguồn gốc của những gì tôi muốn nhận ở đây và bây giờ bắt đầu lung lay rất nhiều. Và nó có thể sụp đổ. Chà, chỉ vì tôi đang tìm kiếm thứ gì đó khác (mặc dù tôi có thể không nói to điều đó với người khác hoặc thậm chí với chính bản thân mình). Nó có giá trị đối với tôi bây giờ không cho đi. Và tôi sẽ tiếp tục tìm kiếm một người tương ứng với sự hiểu biết của tôi về điều có giá trị đối với tôi: nhận nhiều hơn cho.

Và tôi đây, một người tôn trọng ranh giới, nỗ lực để cân bằng trong các mối quan hệ, không chỉ cho mà còn nhận, cầu xin sự tha thứ nếu tôi đã bỏ rác, nhận ra những vướng mắc, những khó khăn của tôi, không từ chối chúng, mà còn mong đợi điều đó điều tương tự sẽ được thực hiện bởi một đối tác tức giận, nhưng không rời liên lạc, bởi vì người kia rất quan trọng đối với tôi … Và ở đây tôi là một siêu anh hùng đặc biệt, một hiệp sĩ mặc áo giáp trắng, một hoàng tử trên con ngựa trắng, và cứ thế, tôi - người không hợp với người khác và người khác rời đi. Làm sao?! Tôi không đủ giá trị sao? Có chuyện gì xảy ra với tôi vậy?

Nó giống như vậy đó. Tôi có giá trị. Với những gì tôi có thể và sẵn sàng làm - mọi thứ đều theo thứ tự. Họ chỉ mong đợi một cái gì đó khác với tôi. Xem ở trên. Và điều này không có nghĩa là anh ta không thao túng và làm "điều tốt" với tôi.

Và khi những người khác rời đi để tìm kiếm thứ gì đó có giá trị đối với anh ta theo một hướng khác, điều quan trọng là phải hiểu rằng anh ta đang rời khỏi nơi mà họ không còn bắt đầu phục vụ nhu cầu của người kia theo điều kiện của anh ta. Chà, bởi vì nếu có những điều kiện đôi bên cùng có lợi và sự hài lòng của nhau, thì tại sao lại bỏ đi, phải không?

Thật đau lòng khi thừa nhận rằng người kia không hiểu nhau. Rằng anh ấy mong đợi tôi sẽ như vậy đối với anh ấy. Và tôi đã mong rằng anh ấy sẽ như vậy đối với tôi. Và họ thậm chí có thể nói to những kỳ vọng này. Nhưng họ vẫn không hiểu. Hoặc ngược lại - có thể họ thậm chí đã nghe, và hiểu rất rõ, nhưng … Nhưng những gì có giá trị đối với tôi không có giá trị đối với người khác ở đây và bây giờ. Đối với người khác, một cái gì đó khác thực sự có giá trị bây giờ. Và bây giờ điều này có giá trị đối với tôi.

Khi một người khác rời bỏ tôi để tìm kiếm những giá trị rất quan trọng của anh ấy đối với anh ấy, và tôi với những giá trị của mình vẫn ở lại nơi tôi ở lại, điều quan trọng là phải hiểu rằng mọi thứ đều ổn với tôi. Rằng sự quan tâm của anh ấy đối với các giá trị của mình không làm giảm giá trị của tôi cho người khác, không làm giảm giá trị của tôi cho người khác và cho bản thân tôi theo bất kỳ cách nào.

Chỉ là những thứ khác nhau đã và đang có giá trị đối với tôi và những người khác.

Và nếu có ai đó cho người khác cơ hội vi phạm biên giới của họ theo điều khoản của anh ta, thì có lẽ ai đó sẽ cho tôi sự tôn trọng đối với biên giới của tôi đối với tôi hay đúng hơn là đối với các điều khoản chung của chúng tôi.

Tôi biết rằng TÔI LÀ. Tôi là người mà “giá trị” có thể là giá trị không chỉ đối với tôi.

Chắc chắn có một người nào đó - cũng như đối với tôi - thật có giá trị khi tôn trọng ranh giới của người kia và chăm sóc bản thân của họ.

Chắc chắn có một ai đó mà đối với tôi - cũng như đối với tôi - không chỉ là nhận mà còn có giá trị để cho đi. Không giống như nghĩa vụ. Nhưng vì anh ấy muốn và cho đi.

Chắc chắn có một người nào đó - cũng như đối với tôi - điều đó là có giá trị đối với tôi, và tôi thở. Gần tốt hơn. Tốt hơn gần. Tốt hơn trong tai. Nhưng nó không nóng lắm.

Dmitry Chaban

Kiev. Tháng 10 năm 2018.