2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đây là một chủ đề rất thân mật. Hầu hết những người làm được điều này đều không được người khác công nhận, không bàn bạc với bạn bè, không hỏi ý kiến chuyên gia tâm lý về việc này. Anh ta cố gắng quên, không nhớ. Đây là điều cấm kỵ trong xã hội. Việc làm này thật đáng xấu hổ và không thể chấp nhận được.
Bạn không thể đánh đập trẻ em. Không thể đánh đập những đứa trẻ không có khả năng được bảo vệ toàn diện. Không có điểm.
Tuy nhiên, đối với nhiều người, khi bọn trẻ lớn lên, dấu chấm này chuyển thành dấu phẩy, và câu nói tiếp tục: "Bạn không thể đánh đập trẻ em, nhưng tôi làm điều đó." Sau hành động - cảm giác tội lỗi và xấu hổ xé nát tâm hồn. Tự hứa với bản thân rằng sẽ không bao giờ nữa, nhưng sau một thời gian - một lần nữa …
Tất nhiên, vẫn có những người khác đánh đập trẻ em là điều bình thường, đây là một quá trình giáo dục tự nhiên, không có sự dằn vặt và cắn rứt lương tâm. Bài viết này không dành cho họ, mà dành cho những ai đang phải chịu đựng những hành động của họ, những người muốn hiểu và thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của họ.
“Tôi đã lập gia đình, con gái tôi 11 tuổi. Rất thường xuyên tôi chỉ lao vào cô ấy, tức giận, tôi có thể đánh, la hét. Người chồng nhìn thấy và cũng làm như vậy. Vòng tròn luẩn quẩn. Và bản thân chúng tôi khi còn nhỏ đã bị trừng phạt và chúng tôi hiểu rằng điều này là không thể. Nhưng trong những tình huống khác nhau, tôi chỉ đơn giản là không kiểm soát được bản thân. Rồi tôi lo lắng, tôi hận chính mình và chồng tôi vì điều đó …"
Làm thế nào chúng ta có thể thay đổi vòng luẩn quẩn này?
Làm thế nào để thay đổi vòng tròn đã khép lại trong chính tuổi thơ của bạn?
Hãy cố gắng tìm ra nó.
Sự quyết liệt là năng lượng, nếu không có nó thì cuộc sống của con người là không thể.
Đôi khi người ta ngạc nhiên bởi thực tế rằng sự hiếu chiến là năng lượng cần thiết cho sự hạnh phúc của con người. Bạn có thể ngạc nhiên ngay bây giờ, nhưng điều này là như vậy. Quyết đoán là rất cần thiết cho tất cả chúng ta.
Nếu không, làm thế nào chúng ta có thể bảo vệ quyền lợi, ranh giới cá nhân của mình, hiểu rằng chúng ta không thích điều gì đó hoặc ai đó đã vượt qua ranh giới của những gì được phép? Không đời nào. Tất cả điều này chỉ có thể thực hiện được nhờ những xung động tích cực bên trong chúng ta, khiến chúng ta suy nghĩ và hiểu rằng có điều gì đó không diễn ra theo đúng kế hoạch.
Nếu có hiểu biết về cảm xúc hung hăng bên trong của mình, nếu một người biết cách phân biệt sự bực tức, giận dữ, thịnh nộ, tức giận, nếu anh ta được dạy để kiểm soát chúng, thì sự hung hăng sẽ không tích lũy đến mức giới hạn và bộc phát ngay khi bùng phát. của cơn thịnh nộ không kiểm soát được, và khi cơn tức giận đầu tiên xuất hiện, nó sẽ được thể hiện dưới dạng văn hóa và hình thức mà đứa trẻ có thể tiếp cận được.
Ví dụ, một đứa trẻ về nhà muộn. Bạn có thể nói với con: “Con và mẹ đã thỏa thuận rằng con sẽ về nhà lúc tám giờ, và con đã phá vỡ điều đó. Đây không phải là lần đầu tiên tôi vi phạm. Nó làm cho tôi tức giận. Sau cùng, nếu bạn vi phạm thỏa thuận và không giữ lời, điều đó có nghĩa là thỏa thuận của chúng ta không còn giá trị. Nó sẽ được chấm dứt bởi bạn. Làm thế nào chúng ta có thể ở trong tình huống như vậy?"
Do đó, biết được cảm xúc hung hăng của mình, nhận ra chúng kịp thời, hiểu được nguyên nhân gây ra chúng, bạn có thể tìm cách thể hiện cảm xúc hung hăng bằng những từ ngữ dễ tiếp cận với ý thức của trẻ chứ không phải bằng cách đánh đập.
Nhưng điều này - nếu có sự hiểu biết. Nếu không có sự hiểu biết như vậy, thì những xung động vô thức hung hăng được thể hiện bằng những cơn thịnh nộ và giận dữ không kiểm soát được.
Tại sao trẻ em bị đánh?
Trong một gia đình mà cha mẹ không biết cách xử lý tính hiếu thắng của chúng thì đứa trẻ sẽ trở thành một cái bao đấm. Anh ấy yếu hơn, anh ấy không thể cho lại. Với con cái, bạn có thể chi trả những gì bạn không thể mua được với chồng hoặc đồng nghiệp tại nơi làm việc - hãy trút bầu tâm sự: la mắng, đánh đòn, xúc phạm. Và tất cả điều này không bị trừng phạt.
Tại sao chuyện này đang xảy ra?
Mặc dù điều này xảy ra một cách vô thức và không thể kiểm soát, nhưng hành động này có một ý nghĩa. Điều này xảy ra để giải phóng làn hơi của sự hiếu chiến, giải phóng sự bất mãn, bực bội, bất đồng của bạn đã tích tụ bên trong. Nếu hơi nước này không được thoát ra, và tình trạng căng thẳng không qua đi, thì sẽ sinh ra bệnh viêm loét dạ dày hoặc cãi vã ở những nơi khác.
Điều quan trọng là phải hiểu rằng thông thường bằng cách đánh đập một đứa trẻ, một hơi hướng hung hăng thông thường được giải phóng đơn giản, nó đã tích tụ ở những nơi khác nhau: tại nơi làm việc, với chồng, với cha mẹ. Một đứa trẻ là cách dễ nhất và không bị trừng phạt nhất để xoa dịu sự bất mãn được tạo ra và tích lũy trong cha mẹ, nhưng về mặt văn hóa không có khả năng thể hiện. Do đó, sự bực tức, tức giận tích tụ ở những nơi khác nhau, và bộc phát với cơn thịnh nộ lên đứa trẻ, vào đối tượng an toàn nhất cho việc này.
Làm thế nào điều này có thể được thay đổi?
Nếu điều này xảy ra để thoát hơi nước và không thể hủy hơi nước này, thì cần phải học cách xả hơi theo một cách khác - về mặt văn hóa. Mà không cần đòn roi cho trẻ.
Đầu tiên, hãy thừa nhận với bản thân rằng bạn đang phải hứng chịu những cơn hung hăng không kiểm soát được và muốn thay đổi điều đó.
Rất có thể, khi còn nhỏ, bạn đã được đối xử giống như cách bạn đối xử với con mình. Hoặc, ngược lại, đã có một lệnh cấm rất rõ ràng đối với những cảm xúc quá khích. Trong mọi trường hợp, bạn không được dạy cách quản lý kịp thời những xung động hung hăng bên trong mình, bạn không được dạy cách thể hiện chúng theo một hình thức có thể chấp nhận được đối với nền văn hóa của chúng ta, bạn không được dạy để hiểu chúng và sử dụng chúng cho lợi ích của bản thân. Bạn không còn đơn độc với vấn đề này trong xã hội của chúng ta.
Thứ hai, hãy suy nghĩ về nó và hiểu liệu đứa trẻ có phải là nguyên nhân duy nhất gây ra cơn thịnh nộ như vậy hay không. Bạn còn điều gì không hài lòng trong cuộc sống? Xem xét tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống của bạn, các mối quan hệ với tất cả mọi người. Viết ra tất cả các tình huống với tất cả những người gây ra cảm xúc tiêu cực và bạn muốn, nhưng không thể la hét, đánh đập, v.v. Hãy nghĩ về cách bạn có thể bày tỏ sự tiêu cực của mình với họ theo cách được xã hội chấp nhận. Hãy thử nó trong cuộc sống.
Thứ ba, phân tích cách bạn bộc phát sự hung hăng của bạn đối với đứa trẻ. Từng bước tua lại tình huống và nhớ lại cách cốc thịnh nộ bắt đầu đầy từng giọt. Đi đến điểm mà cảm giác kích thích vừa mới bắt đầu nhột nhạt vào dây thần kinh của bạn. Phân tích nhiều tình huống. Tìm hiểu những yếu tố kích hoạt bạn. Cố gắng thay đổi thái độ của bạn đối với họ.
Thứ tư, hãy thử tưởng tượng tình huống có thể phát triển như thế nào nếu không đánh trẻ. Giận dữ là một phản ứng trước thực tế là một điều gì đó đã không xảy ra như chúng ta mong muốn. Làm thế nào bạn có thể nói rõ với một đứa trẻ mà không bị hành hung? Hãy thử điều này trong cuộc sống.
Tóm lại tất cả những điều trên, tôi muốn nói rằng những cơn thịnh nộ bộc phát không kiểm soát được có thể phá hủy bất kỳ mối quan hệ nào. Mối quan hệ cha mẹ - con cái chắc chắn sẽ không thể trở nên bền chặt và đáng tin cậy nếu một người đánh đập bằng sự trừng phạt, còn người kia thì nhẫn nhịn.
Vì vậy, các bậc cha mẹ khi mắc phải dạng hành vi này cần phải suy nghĩ lại về hình thức sống của mình, học cách quản lý những xung động hung hăng đang nổi lên, hiểu lý do của sự xuất hiện của chúng và tạo ra những cách mới để thể hiện cảm xúc bạo lực và áp đảo đó.
Tất nhiên, bạn sẽ phải nỗ lực rất nhiều để có được những kỹ năng như vậy. Bạn có thể phải tìm kiếm thêm sự trợ giúp từ chuyên gia tâm lý, bởi vì hoàn cảnh của mỗi người là khác nhau và không thể phù hợp với tất cả các sắc thái trong một bài viết.
Điều quan trọng chính là việc đạt được khả năng bày tỏ sự bất bình của bạn một cách bình tĩnh với sự trợ giúp của lời nói, sự phát triển của khả năng xây dựng mối quan hệ với đứa trẻ không phải bằng sự đe dọa và đe dọa, không phải bằng hình phạt thể xác khi không vâng lời, mà là sự hiểu biết lẫn nhau và một cuộc sống không có cảm giác tội lỗi và xấu hổ vì những gì bạn đã làm là xứng đáng với nỗ lực đã bỏ ra cho nó.
Bạn có đồng ý không?
Với mong muốn một cuộc sống gia đình êm ấm, nhà tâm lý học Svetlana Ripka
Đề xuất:
Tôi Tức Giận, Tức Giận, Căm Ghét. Làm Thế Nào để Sử Dụng Sự Xâm Lược Của Riêng Bạn
Tác giả: Elena Mitina Nguồn: elenamitina.com.ua Không có ngoại lệ, tất cả mọi người đều hung dữ về bản chất. Nếu chỉ vì chúng ta có răng và chúng ta ăn thịt. Nếu ai đó nói với bạn rằng "Tôi không hiếu chiến" hoặc "tính hiếu chiến là xa lạ với tôi"
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
Làm Thế Nào để Ngừng Giúp đỡ Mọi Người? Làm Thế Nào để Ngừng Trở Thành Một Nhân Viên Cứu Hộ?
Mệt mỏi vì phải cứu tất cả mọi người - làm thế nào để ngăn chặn bản thân? Bạn có quen với trạng thái này không? Làm thế nào để thoát khỏi nó? Trước tiên, bạn cần hiểu nhu cầu bên trong mà bạn đang cố gắng đáp ứng theo cách này là gì. Có thể có một số tùy chọn:
Làm Thế Nào Tôi Có Thể Không đập Phá Cả Thế Giới? Hoặc Chúng Ta Hãy Nói Về Sự Khó Chịu, Tức Giận, Tức Giận Và Thịnh Nộ
Cảm giác tức giận như thế nào và phải làm gì với nó? Phổ của sự tức giận là khá lớn - đầu tiên chúng ta cảm thấy không hài lòng, sau đó là kích thích, sau đó là tức giận, sau đó là tức giận và thịnh nộ. Giận dữ và thịnh nộ không còn là một cảm giác ảnh hưởng nhiều nữa.
Khi Tức Giận Biến Thành Hung Hăng. Làm Thế Nào để Dập Lửa?
Tôi nghi ngờ rằng nhiều người đã quen với cảm giác khi mức độ bực tức đột ngột tăng lên, tức giận che khuất mắt và dường như hơi nước bây giờ sẽ bay ra khỏi tai. Tại một thời điểm nào đó, một cầu chì tưởng tượng tắt và một luồng lời nguyền rủa nhắm vào người phạm tội hoặc vào mọi thứ xung quanh.
