2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đọc đầu bài:
Phần 1 >>
Phần 2 >>
Dấu hiệu thứ ba của một mối quan hệ độc hại là bạn không thể thảo luận các vấn đề của bạn với đối tác của bạn. Nếu bạn cảm thấy tồi tệ, nếu bạn khó chịu hoặc không khỏe, đối tác của bạn tin rằng đó hoàn toàn là vấn đề của riêng bạn và chính bạn là người đáng trách. Ngoài ra, anh ấy cũng không nhận ra sự tồn tại của các vấn đề trong mối quan hệ của bạn. Việc anh ấy coi mình là người đàn ông lý tưởng và là niềm mơ ước của mọi phụ nữ cũng xảy ra. Theo anh, rắc rối duy nhất là anh đã lấy phải một người phụ nữ "sai" nào đó, anh cần phải làm lại cô ấy. Nhưng thường xuyên xảy ra hơn rằng anh ấy coi mình chỉ là một "người đàn ông bình thường", giống như những người khác - không tốt hơn và không tệ hơn. Do đó, tất cả những gì bạn không hài lòng đều là sự ngụy biện của cá nhân bạn và không có gì phải chú ý.
Hình minh họa - phim hoạt hình "Người đẹp và quái vật"
Dấu hiệu thứ tư là tự ghê tởm bản thân khi bạn cảm thấy khổ sở triền miên. Đối với bạn, dường như bạn chỉ đơn giản là không có gì để yêu, rằng bạn liên tục mắc sai lầm, rằng bạn đang làm mọi thứ sai. Nhân tiện, những "triệu chứng" này rất dễ nhận thấy khi đọc các bài đăng trên mạng xã hội, khi một cô gái viết về bản thân mình một cách hy sinh, tự ti. Khi cô ấy viết về bản thân không phải là "khuôn mặt", mà là "khuôn mặt", hay "tôi đã bò …", "cuối cùng thì tôi cũng chợt nhận ra …". Tất nhiên, thỉnh thoảng ai cũng có thể viết những điều như thế về bản thân mình một cách mỉa mai, chế giễu những sai lầm của chính mình. Nhưng khi một người liên tục viết về bản thân với sự mỉa mai và tự ti như vậy, điều đó có nghĩa là anh ta tự cho mình là người không xứng đáng được yêu thương và tôn trọng. Hãy chú ý đến văn bản của bạn từ quan điểm này!
Một ví dụ điển hình khác. Bạn có thể tìm thấy những bài viết như thế này: "Tôi lại rơi vào tình trạng lộn xộn … Tôi cảm thấy thật tệ … Nhưng tôi có lỗi với bản thân mình! Phục vụ tôi đúng không!" Đây là sự thay thế của hai thứ hoàn toàn khác nhau. Một mặt, họ thường nói: "Hãy tự chịu trách nhiệm về mình! Chỉ có bạn mới chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình và hậu quả do hành động của bạn gây ra." Đúng, điều này đúng theo nghĩa là bạn không cần phải đợi người khác giải quyết vấn đề cho bạn. Nhưng khi nói đến tình cảm giữa hai người mà mối quan hệ này không phát triển thì sẽ là một sai lầm thô thiển nếu chỉ trách bản thân về điều này. Trong bất kỳ mối quan hệ nào, trách nhiệm thuộc về cả hai bên tham gia, nếu không, điều đó sẽ không xảy ra. Và trong trường hợp này, những tuyên bố của đối tác "chỉ có bạn là người chịu trách nhiệm cho tất cả mọi thứ!" - đây là sự vô trách nhiệm của chính anh ta, không hơn không kém. Nó cũng xảy ra rằng trong trường hợp này, "nhận trách nhiệm về mình" có nghĩa là kết thúc mối quan hệ này, bản thân nó có thể gây ra sợ hãi và cảm giác tội lỗi. Hoặc đưa ra cho đối tác của bạn một tối hậu thư rất cứng rắn.
Dấu hiệu tiếp theo của các mối quan hệ độc hại là không có khả năng nghĩ về một tương lai chung. Nếu bạn không thể và không muốn nghĩ về điều gì sẽ xảy ra với bạn tiếp theo, nếu mối quan hệ của bạn vẫn tiếp tục, nếu bạn sống mù quáng ngày này qua ngày khác, với một hy vọng mơ hồ nào đó "đột nhiên điều gì đó sẽ thay đổi theo hướng tốt hơn" - đây là một dấu hiệu cho thấy " ngộ độc”đã đi rất sâu và bạn cần khẩn trương thực hiện một số biện pháp. Bạn sợ thậm chí tưởng tượng tình hình sẽ phát triển thêm như thế nào. Bạn sợ hãi khi nghĩ điều gì sẽ xảy ra với mình nếu bạn ở lại mối quan hệ này. Nếu bạn đã cảm thấy rằng bạn đang giảm sút sức khỏe, công việc, môi trường ủng hộ bạn, rõ ràng là nếu bạn không làm gì, nó sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Khi bạn không nghĩ đến tương lai mà chỉ sống ngày này qua ngày khác thì đây là một triệu chứng rất đáng lo ngại.
Và một tính năng đặc trưng nữa, liên quan chặt chẽ đến tất cả các điểm trước đó, là thao túng nỗi sợ cô đơn của bạn … Khi bạn có lòng tự trọng cực kỳ thấp, khi bạn không đặt mình vào bất cứ điều gì, bạn thực sự rất sợ rằng, sau khi tan vỡ mối quan hệ này, bạn sẽ không cần ai cả. Chuyện xảy ra rằng một người phụ nữ nói: “Bây giờ tôi có ít nhất một người đàn ông như vậy (tàn nhẫn, thô lỗ, đàn áp, uống rượu nhiều, v.v.), và nếu tôi bỏ anh ta, thì sẽ không có ai trong những trường hợp đó khi a Người đàn ông kiếm được ít nhất một số tiền, và một người phụ nữ đã lâu không đi làm, cô ấy không có chuyên môn, cô ấy không thể tưởng tượng cô ấy sẽ sống bằng gì nếu cô ấy bỏ chồng. any man ", but also -" Dù sao thì tôi cũng sẽ không kiếm được việc làm, tôi không thú vị với ai cả, không ai ủng hộ tôi cả."
Dù thế nào đi nữa, người phụ nữ này có một số kỹ năng và tài năng, nhưng cô ấy không coi chúng là thứ gì đó có giá trị, có ý nghĩa đối với người khác. Cô ấy chắc chắn rằng cô ấy không có gì để cung cấp cho thế giới này, rằng chồng cô ấy đang làm ơn cho cô ấy bằng cách duy trì mối quan hệ với cô ấy.
Hãy chú ý đến những dấu hiệu này của các mối quan hệ độc hại.… Nếu bạn nhận ra mình trong ít nhất một trong số họ, đây là tín hiệu cho thấy cần phải thay đổi điều gì đó trong mối quan hệ của bạn. Nếu cứ để nguyên như vậy thì sẽ ngày càng có nhiều “tiếng chuông” như vậy và họ sẽ ngày càng đau hơn!
Bây giờ chúng ta đã nói về cách các mối quan hệ độc hại biểu hiện ra bên ngoài. Đó là, khi nói đến mối quan hệ của bạn với chồng, bạn bè, sếp hoặc một số người khác. Nhưng tình huống này lại tiềm ẩn một mối nguy hiểm nghiêm trọng khác.
Khi bạn giao tiếp trong một thời gian dài với một người thân thiết, quan trọng đối với bạn, hình ảnh bên trong về người đó sẽ được tạo ra trong tâm hồn bạn. Theo ngôn ngữ của tâm lý học, điều này được gọi là "hướng nội". Anh ấy trở thành một phần không thể thiếu trong tâm hồn bạn, luôn đồng hành cùng bạn, dù bạn ở đâu và làm gì. Bạn có thể chia tay người này và ngừng giao tiếp với anh ta - người hướng nội vẫn ở lại với bạn và sẽ nói bằng giọng nói của anh ta, bằng lời của anh ta, ngay khi có một "tình huống thích hợp" để anh ta cất tiếng nói.
Thật tuyệt vời khi một người thân thiết và ý nghĩa này luôn yêu thương, thấu hiểu, sẵn sàng hỗ trợ lúc khó khăn. Trong trường hợp này, trong bất kỳ tình huống khó khăn nào, "giọng nói bên trong" của bạn sẽ cổ vũ bạn, giúp bạn duy trì sự hiện diện của tâm trí và tập hợp sức mạnh. Nhưng nếu người thân của bạn là "chất độc", thì nội tâm được tạo ra trong hình ảnh và sự đáng yêu của anh ấy trong ý thức của bạn sẽ tiếp tục đầu độc cuộc sống của bạn theo cách tương tự.
Ví dụ, nếu đối tác của bạn ở bất kỳ sai lầm nào của bạn nói: "Bạn thấy đấy! Bạn không bao giờ thành công! Bạn chỉ có vấn đề!" - bạn sẽ nghe thấy điều tương tự trong nội bộ, mắc lỗi nhỏ nhất. Điều này có thể xuất hiện dưới dạng nỗi sợ hãi vô căn cứ, cảm giác bất an, dễ bị tổn thương và oán giận, dưới dạng những giấc mơ hoặc các triệu chứng cơ thể.
Nhà tâm lý học Jungian Clarissa Pinkola Estess, trong cuốn sách Runner with Wolves, gọi đây là "nhân vật bên trong" - " động vật ăn thịt linh hồn tự nhiên “Hay nói ngắn gọn hơn là động vật ăn thịt bên trong.
Làm thế nào để nhận ra nó và phải làm gì với nó - trong các bài viết sau.
Đọc thêm tại đây …
Các tác giả của bài báo - nhà tâm lý học Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
Đề xuất:
Khiêu Dâm Hay Các Mối Quan Hệ? Tại Sao Mọi Người Lại Tự Tước đi Niềm Vui Của Các Mối Quan Hệ? Vấn đề Về Mối Quan Hệ
“Tất nhiên, khiêu dâm! Khiêu dâm là không có vấn đề và luôn sẵn sàng,”bạn nói. Nhưng bạn có biết chính xác tâm lý của bạn muốn gì không? Nếu tâm hồn bạn không bị tổn thương sâu sắc nhất của sự ràng buộc, nó muốn có tình yêu, sự thấu hiểu cảm xúc sâu sắc, sự lãng mạn và trao đổi năng lượng sâu sắc, bao gồm cả quan hệ tình dục.
Tại Sao Beast Không Bị Thất Vọng? (Phần 4: Kẻ Săn Mồi Bên Trong)
Vì vậy, trong các bài trước chúng ta đã nói về các mối quan hệ độc hại, cách chúng biểu hiện ra bên ngoài. Nhưng, thực tế là với một thời gian dài ở trong mối quan hệ kiểu này, "tính cách bên trong", "nội tâm" của bạn được hình thành trong tâm hồn bạn, khiến bạn hết lần này đến lần khác phải đóng vai trò bị áp đặt bởi đối tác độc hại.
Các Lĩnh Vực Của Sự Hài Lòng Trong Các Mối Quan Hệ. Phần 1: Cảm Xúc, Sở Thích, Hài Hước, Trí Tuệ, Thế Giới Quan
Theo hình cầu, ý tôi là các lĩnh vực tương tác của cặp này. Tôi đã xác định được 8 quả cầu, nhưng trong tầm nhìn của bạn có thể có nhiều hơn hoặc ít hơn trong số chúng. Tôi không dựa vào bất kỳ lý thuyết, phương pháp luận hay cuốn sách cụ thể nào để liệt kê chúng, mà dựa trên kinh nghiệm của bản thân về các mối quan hệ và quan sát những người quen và khách hàng khác.
Độc Hại. Thật Không May. Độc Hại. Xác định Lại Niềm Tin Vô ích Về Sự Tức Giận
Các tìm kiếm giận dữ phổ biến là gì? "Làm sao để hết cáu gắt và khó chịu với mọi người" "Giận dữ như một phẩm chất của một người bất hạnh" "Tại sao tức giận lại nguy hiểm?" "Giận dữ và tức giận, giận dữ và xấu xa - sự khác biệt là gì"
Không Có đối Tác Xứng đáng Hoặc Có Thói Quen Thất Vọng (về Sự Thất Vọng Trong Một Mối Quan Hệ)
Sự thất vọng. Cuộc gặp đầu tiên. “Nhìn này, đừng làm tôi thất vọng.” Cho dù giọng điệu của cụm từ này được nói như thế nào, nó có vẻ đe dọa. Nó chứa đựng mối đe dọa đánh mất một số kinh nghiệm quan trọng của con người về bạn. Ví dụ: sự ngưỡng mộ, tôn trọng hoặc yêu thương.
