2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Một lần trong khi tham vấn, câu hỏi của tôi về việc liệu một khách hàng và cách tách biệt chính xác suy nghĩ và mong muốn của anh ta với người lạ đã gây ra cho anh ta một sự xáo trộn, hoang mang, thấu hiểu rằng “sự bất phân chia” như vậy không chỉ có thể tồn tại mà còn có vị trí trong cuộc sống của anh ta..
Hầu hết chúng ta đều nhận được những lời dặn dò từ bộ sách rằng cần phải học giỏi để kiếm việc làm lương cao, để con cái được sinh ra trong gia đình sung túc, giàu có, đó là điều quan trọng nhất của cuộc đời một con người.. Và có vẻ như mọi thứ trong chuỗi này đều hợp lý, đúng đắn và tích cực, nhưng …
Nhưng theo sự hướng dẫn như vậy, một người có thể phải đối mặt với một thực tế rằng, dù được đào tạo hoàn hảo, anh ta không thể kiếm được một công việc được trả lương cao. Và một lý do phổ biến cho điều này là thói quen tuân thủ các quy tắc một cách bài bản, tuân thủ nghiêm ngặt các yêu cầu, điều này khiến bạn không thể mạo hiểm ở một nơi nào đó, một nơi nào đó để thể hiện sự chủ động bất ngờ. Và không biết từ đâu, những suy nghĩ xuất hiện rằng bạn là một kẻ thất bại.
Sau đó, hãy nói rằng, một công việc tốt sẽ được tìm thấy, nhưng nó đòi hỏi nỗ lực, và quan trọng nhất - thời gian để ổn định và chứng minh rằng anh ta đang ở đúng vị trí của mình. Và tại thời điểm này, những suy nghĩ xuất hiện rằng đằng sau tất cả các câu hỏi nghề nghiệp, đã dành thời gian cho việc tạo dựng một gia đình. Chính xác là bị bỏ sót, bởi vì hầu hết những người quen đã có nó từ lâu. Người thân ăn đứt óc về chuyện này. Và những suy nghĩ cho rằng bạn cô đơn và vô dụng với bất kỳ ai.
Lo sợ sự cô đơn suốt đời, anh nắm bắt mọi cơ hội để tạo dựng mối quan hệ. Sáng tạo. Và anh ấy phải đối mặt với một thực tế rằng những mối quan hệ tự bản thân họ không tồn tại, chúng đòi hỏi sự nỗ lực từ cả hai. Sự hòa nhập quá mức với “nửa kia” hoặc ngược lại, thiếu vắng những thứ chung và có giá trị - bóp chết, nó trở nên chật chội. Cố gắng che giấu những khó khăn trong mối quan hệ tại nơi làm việc. Nhưng do thái độ tiêu cực, mệt mỏi, tức giận hay bực bội, năng suất làm việc của anh ta cũng vì thế mà giảm theo. Xuất hiện một loạt suy nghĩ rằng cuộc sống không mang lại niềm vui và niềm vui, hoặc sự thiếu hiểu biết chung chung về ý nghĩa của nó.
Một câu hỏi hợp lý được đặt ra: điều gì đã sai trong chuỗi hướng dẫn tốt đó đã được chuyển thành niềm tin bên trong? Liên kết nào không thành công?
Đối với tôi, dường như câu trả lời rất đơn giản - các liên kết không bị lỗi. Đơn giản là họ bị người khác đưa vào một chuỗi nào đó với nguyện vọng và quan điểm riêng của họ. Và sự thất bại trong trường hợp này xảy ra trong thực tế là hình ảnh của người được mô tả ở trên đánh giá bản thân và thành tích của anh ta, điều chỉnh chúng theo khung thời gian và trình tự thời gian để phù hợp với “tiêu chuẩn lý tưởng” của anh ta hoặc cô ta.
Ví dụ, bằng cách chia nhỏ việc theo đuổi một sự nghiệp thành công thành các nhiệm vụ phụ, anh ta có thể cảm thấy thành công ngay cả với mức lương trung bình. Tích lũy kinh nghiệm và đặt ra các nhiệm vụ phụ sau đây để đạt được mục tiêu toàn cầu hơn - dưới dạng một công việc được trả lương cao.
Không coi việc tạo dựng các mối quan hệ như một mắt xích thứ hai trong cuộc sống, điều không thể thực hiện được cho đến khi mối quan hệ đầu tiên được thực hiện đầy đủ, có lẽ nấc thang sự nghiệp sẽ đi nhanh hơn, vì cảm giác cần thiết sẽ tiếp thêm sức sống và sức mạnh cho nhiều người.
Không bó buộc bản thân với những khung thời gian và những lời trách móc từ người khác vì sự vắng mặt của một gia đình, anh sẽ không cảm thấy sợ hãi sự cô đơn trong tương lai. Cụ thể là, sợ hãi về một điều gì đó chưa xảy ra. Anh ấy có thể sử dụng thời gian và sức lực này bằng cách tập trung vào việc lựa chọn một người gần gũi về tinh thần, sở thích, giá trị sống.
Nếu không phải vì sự phù hợp với "tiêu chuẩn bạn hay thù", nếu không phải vì sự vội vàng theo đuổi sự phù hợp này, thì cuộc sống của nhiều người sẽ hạnh phúc hơn.
Vì vậy, sẽ rất hợp lý khi bạn học cách tách mong muốn của mình khỏi những thái độ ở cấp độ tiềm thức. Trước hết, hãy tự hỏi bản thân: những gì bạn đang phấn đấu có phù hợp với những cụm từ ngắn gọn "VẬY CẦN THIẾT", "VẬY MỌI NGƯỜI" hay bạn cần nó để đạt được điều gì đó rất cụ thể và cần thiết cho bạn? Và, nếu câu trả lời của bạn được nhúng trong các cụm từ ngắn đầu tiên, hãy tạm dừng để tìm ra ai cần nó và bạn cần làm gì với nó.
Tin hay không thì tùy, nhưng không phải ai cũng vậy và không phải lúc nào cũng có thể tự trả lời những câu hỏi như vậy cho chính mình, kể cả sau một khoảng thời gian.
Nếu bạn chưa đạt được điều gì đó cụ thể trong cuộc đời mình, hoặc chưa đạt được đến mức như bạn tưởng tượng, trước khi coi mình là một thất bại, bạn cũng hãy dừng lại và tự đặt câu hỏi: mọi thứ có phải là quá tồi tệ và quan trọng đối với bạn không? Bạn có chắc rằng sau khi đạt được, bạn sẽ cảm thấy hài lòng và nó sẽ thể hiện theo cách nào, chính xác thì điều gì sẽ thay đổi trong cuộc sống của bạn?
Những câu hỏi như vậy sẽ không giải quyết được vấn đề của bạn, nhưng chúng thậm chí sẽ giúp ích rất nhiều. Trước tiên, họ sẽ giúp bạn tìm ra liệu hành động của bạn có trái ngược với mong muốn của bạn hay không. Và, nếu chúng không khác nhau, thì những khoảng dừng có ý nghĩa như vậy có thể truyền cảm hứng cho những cách khác để hiện thực hóa mong muốn. Thứ hai, họ sẽ đưa họ trở lại thực tế một chút, bởi vì một người không hài lòng với bản thân, bất an và lo lắng, có xu hướng nhìn mọi thứ với tông màu tiêu cực hơn nhiều so với thực tế.
Người tạo ra hệ thống A. Adler đã viết: “chúng tôi tự quyết định bởi ý nghĩa mà chúng tôi gắn với những gì đã xảy ra với chúng tôi; và có lẽ có điều gì đó không ổn với thực tế là chúng ta đặt những trải nghiệm riêng biệt làm nền tảng cho cuộc sống tương lai của chúng ta. Ý nghĩa không phụ thuộc vào tình huống, nhưng chúng ta phụ thuộc vào ý nghĩa mà chúng ta đưa ra cho các tình huống."
Vì vậy, tôi mong muốn mọi người hãy lắng nghe bản thân, nhận thức được nhu cầu thực sự của mình và tất nhiên, hãy dành những tình huống trong cuộc sống của họ với ý nghĩa phù hợp với nguyện vọng của bạn, chứ không phải kỳ vọng của người khác, thứ lấy đi của quý giá. thời gian và sức mạnh cần thiết đó.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Tự Lực để Suy Ngẫm (ám ảnh Xuất Hiện Những Suy Nghĩ Giống Nhau) Do Hậu Quả Của Một Sự Kiện đau Buồn
Một lời cảnh báo: nếu bạn đã trải qua một sự kiện nghiêm trọng và có các triệu chứng PTSD, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Hầu như tất cả những ai đã trải qua một sự kiện đau buồn đều cố gắng trong một thời gian dài để hiểu ý nghĩa của những gì đã xảy ra, nó xảy ra như thế nào và anh ta có thể làm gì để ngăn chặn nó.
Sự Rõ Ràng Của Lời Nói - Sự Rõ Ràng Của Suy Nghĩ: Cách Cải Thiện Bài Phát Biểu Của Bạn
Nếu những người xung quanh bạn đã hiểu bạn đang nói gì, bạn có cần phải suy nghĩ lại về cách bạn nói không? Đặc biệt nếu bạn không liên quan gì đến giao tiếp chuyên nghiệp hoặc nói trước công chúng? Ksenia Chernova, một huấn luyện viên kỹ thuật nói, chắc chắn rằng có:
5 Cách để Ngăn Bản Thân Trở Nên Căng Thẳng, Suy Nghĩ. Tại Sao Những Suy Nghĩ ám ảnh Lại Xuất Hiện?
Những suy nghĩ ám ảnh, cân nhắc và lặp đi lặp lại tình huống trong đầu tôi hàng triệu lần (nếu tôi đã làm điều này, nếu tôi nói điều này, v.v.). Đây là một loại quá trình không kiểm soát được, những suy nghĩ cứ lởn vởn trong đầu bạn, bạn không thể làm gì khác, bạn chỉ nghĩ, nghĩ và nghĩ.
Làm Thế Nào để Vượt Qua Chính Mình Và Tự Nghi Ngờ Bản Thân Bằng Cách Suy Nghĩ Khác
Một lần nọ, một con cáo nhỏ đang chạy qua khu rừng và thấy mình ở một nơi xa lạ, đã rơi xuống một khe núi. Anh ấy đã ở tận cùng. Và điều tồi tệ nhất là, anh ta đã dính vào một đống đồ dở hơi. Đống rác bốc mùi hôi thối. Nó dính và khó chịu. Tôi muốn thoát ra khỏi nó càng sớm càng tốt và tắm trong nước.
