Làm Thế Nào để Sống Với Một Người Tự ái

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Chú rể tuyệt vời của tôi dần dần bắt đầu nhận ra những gì anh ấy đã đưa mình vào. Đây là câu hỏi "làm thế nào để sống với bạn" từ chu trình của #vmirenarcissists. Vâng, mọi thứ đều rõ ràng với chồng cũ của tôi - có một bó hoa của riêng nó đến nỗi lòng tự ái của tôi trông giống như một cái đầu bằng nhựa trên bãi biển khỏa thân. Nhưng người đàn ông Pháp có mọi cơ hội kết hôn với một người bình thường. Câu hỏi “Tôi đã từ bỏ anh ấy” không khiến tôi bận tâm vì hai lý do: thứ nhất, tôi không nghi ngờ sự độc đáo của bản thân, và thứ hai, tôi nhận thức rõ rằng con người luôn bám vào những tổn thương. Vì vậy, chúng tôi sẽ bỏ qua câu hỏi này vì lý do đạo đức, nhưng nếu bạn đang có mối quan hệ với một người tự ái, bạn nên suy nghĩ về nó.

Nói chung, tôi cho bạn biết bạn sẽ phải đối mặt với những gì và phải làm gì để tồn tại. Hơn nữa, cả hai bạn sẽ phải "làm" - điều này xảy ra nếu đối tác của bạn, giống như tôi, là một người tự ái có ý thức và mục tiêu của anh ấy là thực sự xây dựng mối quan hệ với bạn, chứ không chỉ ăn vặt giữa những lần như vậy.

1) Quy tắc rõ ràng. “Nếu bạn không đặt ra ranh giới, tôi sẽ đi khắp nơi trên bạn,” tôi nói với sự đều đặn đáng sợ. Hầu hết những người có những hạn chế như vậy không nhận thấy nỗi đau của người khác và bỏ qua không gian cá nhân của họ. Có nghĩa là, chúng ta có thể được đào tạo để "nhìn thấy" phản ứng của bạn và phản ứng lại cho phù hợp, nhưng với sự đồng cảm, những người tự ái có vấn đề lớn. Nếu bạn không thích điều gì đó - hãy nói với tôi. Nếu bạn không thể đi đâu đó - hãy nói cho tôi biết. Nếu bạn muốn một cái gì đó - cũng nói. Nó giống như trong quan hệ tình dục: nếu bạn muốn điều gì đó, hãy thể hiện nó. Đoán không phải là điểm mạnh của chúng tôi.

2) Giao tiếp cởi mở. Mọi thứ đều có thể và nên được nói ra. Nếu bạn nghĩ rằng có một cái gì đó là đương nhiên, thì điều đó thật vô ích. Câu trả lời cho câu hỏi: "Không rõ ràng sao?", Thường xuyên hơn không. Tùy thuộc vào mức độ trọng âm (hoặc thậm chí rối loạn hơn) trong đầu của người tự ái, nó thực sự có thể trông như thế này: “Ok, anh ấy ngừng nói và suy nghĩ, khóe môi anh ấy cụp xuống, anh ấy nhìn tôi một cách kỳ lạ, đôi mắt của anh ấy tỏa sáng - có lẽ anh ấy đang buồn. - vì những gì tôi vừa nói. Nhưng có lẽ anh ấy chỉ ăn quá nhiều ":) Và sau đó là việc xử lý các yếu tố bên ngoài và so sánh chúng với cảm xúc có thể và lý do phù hợp. Điều này rất tốn năng lượng, vì vậy nếu bạn chỉ cần mở miệng và nói ra tình trạng của mình, bạn sẽ tiết kiệm cho đối tác tự ái một vài tế bào thần kinh và thời gian. Nhân tiện, điều này cũng đúng đối với ASD (Rối loạn phổ tự kỷ) và các rối loạn nhân cách khác.

3) Cực kỳ rõ ràng của từ ngữ. Với chúng tôi, chỉ “nói bằng miệng” là chưa đủ. Cũng sẽ rất tốt nếu bạn giải thích ý nghĩa của bạn trong khái niệm này hoặc khái niệm đó. Ví dụ, những cụm từ mơ hồ như "Tôi cảm thấy tốt" và "Tôi cảm thấy tồi tệ" khiến chúng ta rơi vào trạng thái sững sờ, bởi vì thế giới của người tự ái xoay quanh anh ta. Bạn không có trong phương trình tiên nghiệm này. Và trong bức tranh về thế giới của chúng ta, “tốt” là điều phù hợp với chúng ta, và xấu là điều khiến chúng ta khó chịu. Nếu bạn muốn được hiểu, hãy giải thích ý bạn và chính xác những gì cần phải thay đổi.

4) Chúng tôi rất thông cảm với những cơn giận dữ của bạn, bởi vì nó thực sự khó khăn với chúng tôi. Tuy nhiên, nếu bạn muốn phản ứng mang tính xây dựng, hãy xem điểm 3. Các thao tác (của bạn) từ loạt bài “bạn không yêu tôi” là vô nghĩa. Bởi vì ở đây bạn đã đạt được mục tiêu. Chúng tôi không thích. Bởi vì chúng tôi không biết nó có ý nghĩa như thế nào đối với bạn. Và bởi vì về cơ bản chúng tôi chỉ yêu thích sự phản chiếu của chúng tôi trong bạn. Vì vậy, ví dụ, tôi thường tránh những lời thú nhận như vậy, cố gắng mô tả cảm xúc của tôi tại thời điểm cụ thể này càng rõ ràng càng tốt: "Tôi thích nó, tôi biết ơn, điều này thật tuyệt, tôi vui biết bao, điều đó khiến tôi thích thú, v.v. " Các tuyên ngôn toàn cầu như "luôn luôn", "không bao giờ" và "mãi mãi" cũng không dành cho chúng tôi. Chúng tôi không thấy xa như vậy. Tất nhiên, giống như tất cả các sinh vật xã hội hóa, chúng ta có những chuẩn bị cơ bản như “vâng, em yêu”, về cơ bản có nghĩa là “đi ra ngoài”.

5) Hầu hết những người tự yêu đều là trẻ sơ sinh. Mặc dù thành công, sự tự tin và vững chắc được thể hiện bên ngoài, nhưng trong tâm hồn chúng ta, chúng ta vẫn là những đứa trẻ lạc lối, những đứa trẻ cần chơi bời và thất thường. Người yêu tự ái đóng những vai trưởng thành, đưa ra những quyết định quan trọng, kiếm được nhiều tiền và thường khá hòa nhập với xã hội, nhưng họ luôn cần một người tài trợ - một người để yêu, một người sẽ bình tĩnh và cung cấp sự ổn định mà bản thân họ không có. Chúng ta có thể là chính trị gia, luật sư, diễn viên quần chúng và doanh nhân thành đạt, nhưng sẽ luôn có một trợ lý với đôi mắt ngoác mồm sau lưng chúng ta. Nếu chúng ta không kiếm được tiền cho trợ lý, thì đối tác của chúng ta có thể tự mắc chứng loạn thần kinh.

6) Những người mê thủy tiên luôn tràn đầy năng lượng, và cuộc sống với họ là một sự xa hoa vĩnh cửu - một huyền thoại khác. Đúng vậy, một mối quan hệ với một người tự ái, và đặc biệt là tình dục với anh ta, có thể rất thú vị - bạn sẽ bị cuốn vào vòng xoáy của cảm xúc và được nâng lên đỉnh của hạnh phúc. Bí quyết là bạn sẽ được sử dụng làm nhiên liệu cho lễ hội này. Người tự ái có rất ít tài nguyên của riêng mình, và anh ta buộc phải kiếm ăn từ những người xung quanh. Trên thực tế, những gì bạn mang đến bàn sẽ được sử dụng. Chúc ngon miệng.

7) Quên về quan hệ đối tác bình đẳng. Người yêu tự ái không biết cách cho (và đôi khi họ chẳng có gì cả). Nhưng họ giỏi nắm bắt và sẵn sàng thao túng để đạt được thứ họ muốn. Nếu bạn đang sống với một người tự ái dưới bất kỳ hình thức nào, bạn sẽ phải cố gắng rất nhiều để có được phản hồi. Và thậm chí sau đó, rất có thể nó sẽ là "nhân tạo". Ví dụ, tôi cố gắng hỏi các đối tác của mình về ngày hôm nay của họ như thế nào, bởi vì nhìn chung, tôi không quan tâm. Không phải là đối tác. Đối với các nghi lễ. Những gì bạn gọi là thao túng thường là một nỗ lực chân thành để đáp ứng kỳ vọng của bạn - tốt nhất có thể.

Tại sao không có điểm 10? Để không bị lộ tất cả các thẻ. Hành hạ bây giờ:)