2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Phụ nữ đến với tôi thường là những người cảm thấy lo lắng nhất. Đôi khi họ thậm chí không thể hiểu rằng đó là sự lo lắng. Họ chỉ đơn giản mô tả các biểu hiện thực vật dưới dạng đánh trống ngực, mẩn đỏ, khó thở, mệt mỏi, căng thẳng bên trong. Song song, điều này đi kèm với cảm giác tội lỗi kinh niên của họ đối với mọi thứ trên đời. Họ là những bà mẹ “tồi”, những người vợ “tồi tệ”, những cô con gái “tồi tệ”, nhân viên, bạn gái, v.v. Họ nghĩ rằng bản thân họ phải chịu trách nhiệm về mọi thứ, và do đó, để sửa chữa tình hình, họ cần phải trở nên thoải mái hơn, hoàn hảo hơn, xinh đẹp, gợi cảm hơn, hiểu biết hơn, để mọi người xung quanh trở nên tốt và mọi người đều hài lòng với mình
Phụ nữ, như một quy luật, đến không còn chỉ trong tình trạng lo lắng, mà còn trong trạng thái hoảng sợ. Căn nguyên của nó là nỗi sợ hãi và xấu hổ vì mình không hoàn hảo. Trong quá trình theo đuổi sự hoàn hảo này, họ đánh mất bản thân, mong muốn và nhu cầu của mình. Họ đánh mất con người thật của mình, đồng thời suy sụp, kiệt quệ, mệt mỏi, thần kinh và trở nên vô dụng với bất kỳ ai, bởi vì một lúc nào đó họ không còn cần đến bản thân.
Tôi nghe thấy rất nhiều cảm giác tội lỗi từ những người phụ nữ như vậy. Họ tin tất cả những gì người thân nói về họ. "Anh thật là ích kỷ, chỉ nghĩ đến bản thân, anh đã trở nên cuồng loạn, điên rồi, cần phải đi bác sĩ." Và họ đến gặp bác sĩ. Nghĩ rằng vấn đề duy nhất là chúng khác nhau bằng cách nào đó và chúng cần được sửa chữa.
Và tôi nghĩ điều quan trọng cuối cùng là để ý đến bản thân. Cho thật. Để ý những mong muốn của bạn, cảm giác của bạn, kinh nghiệm của bạn, ngừng phớt lờ chúng. Bắt đầu ngăn những người thân yêu nói rằng bằng cách nào đó bạn không như vậy.
Điều quan trọng là dừng lại ở việc tự hoàn thiện bản thân, xem xét cuộc sống của bạn mà không đánh giá, nhìn vào những góc khuất của nó. Bắt đầu một cuộc đối thoại với chính mình. Nhưng không phải kiểu đối thoại trong đó một người phụ nữ liên tục tự xấu hổ và tự trách mình. Và cuộc đối thoại mà tiếng nói của tình yêu vô điều kiện vang lên. Tình yêu và lòng trắc ẩn cho mọi ngóc ngách trong tính cách của cô ấy, cho cơ thể cô ấy, cho sự độc đáo của cô ấy. Tiếng nói tôn trọng cảm xúc, đặc điểm, cảm giác và kinh nghiệm của chính mình.
Khi chúng tôi loại bỏ được gánh nặng kỳ vọng lớn từ khách hàng trong quá trình trị liệu, sự nhẹ nhàng sẽ xuất hiện. Điều này có thể thực hiện được thông qua việc chia sẻ trách nhiệm với người khác về những gì xảy ra trong mối quan hệ. Bằng cách vượt qua những tổn thương sớm cản trở việc thỏa mãn những nhu cầu quan trọng.
Người phụ nữ bắt đầu nhận thấy rằng không nhất thiết phải trở nên hoàn hảo để được yêu. Và quan trọng nhất là phải biết yêu thương chính mình.
Quá trình chấp nhận trong trị liệu dẫn đến chính nó. Thực tế là tôi tôn trọng bản thân, chấp nhận, yêu thương, bảo vệ. Và ở những người khác, tôi chỉ phản ứng với điều đó. Mình cho mình là được, mình muốn cho người khác nhưng đổi lại mình chỉ nhận cái này thôi. Vì vậy, lạm dụng, bạo lực, phá giá và thiếu tôn trọng biến mất khỏi cuộc sống của người phụ nữ.
Đề xuất:
Rối Loạn Thần Kinh Và Nhân Cách Loạn Thần Kinh. Điều đó Có Nghĩa Là Gì?
Loạn thần kinh không có nghĩa là lo lắng. Các triệu chứng, nguồn gốc và cách chữa trị của người loạn thần kinh hiện đại Chứng loạn thần kinh là nỗi đau và dấu ấn của thời đại chúng ta: ích kỷ, nhanh chóng, khi con người biết nhiều kỹ thuật và sống thoải mái, nhưng lại quên cách yêu.
Karen Horney -10 Khuynh Hướng Loạn Thần Kinh - động Lực Thúc đẩy Thần Kinh
Karen Horney là một nhà phân tâm học và tâm lý học người Mỹ, một trong những nhân vật chủ chốt của chủ nghĩa tân Freudi. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của tác động của môi trường xã hội đối với việc hình thành nhân cách . 1. Neurotic need to ái ái và chấp thuận:
10 Khuynh Hướng Loạn Thần Kinh - động Lực Của Chứng Loạn Thần Kinh
1. Thần kinh cần tình cảm và sự chấp thuận : nhu cầu làm hài lòng và làm hài lòng tất cả mọi người trong một hàng, để được sự chấp thuận của họ; sống phù hợp với mong đợi của người khác; chuyển trọng tâm từ tính cách của mình sang người khác, thói quen chỉ quan tâm đến mong muốn và ý kiến của họ;
Rối Loạn Thần Kinh Và Sự Phát Triển Của Chứng Loạn Thần Kinh. (Đọc Lại Bởi Karen Horney)
Thần kinh - đây là người đang chịu ảnh hưởng của chứng loạn thần kinh (chứng loạn thần kinh là tên gọi chung của nhóm các bệnh rối loạn chức năng PHỤC HỒI hoạt động của hệ thần kinh cấp trên, hiện vẫn chưa có một phân loại duy nhất). Tiêu chí chính để xác định một người là loạn thần kinh là sự khác biệt giữa lối sống và hành vi của anh ta với một trong những khuôn mẫu hành vi được chấp nhận chung trong xã hội mà anh ta đang sống.
Tình Trạng Loạn Thần Kinh - Bạn Có Biết Mình Mắc Chứng Loạn Thần Kinh Dạng Nào Không?
Tôi càng làm việc như một nhà trị liệu tâm lý, tôi càng không thích chẩn đoán bằng từ ngữ. Không phải vì tôi không thích (hoặc không muốn) trở thành bác sĩ, mà vì tôi đã gặp lại nhiều lần và tiếp tục đối mặt với việc một số chẩn đoán ảnh hưởng tiêu cực đến những người tìm đến tôi như thế nào.
