2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Thường thì một người sống với cảm giác trống trải nội tâm từ thuở ấu thơ, nhưng không nhận ra điều này, mà chỉ đoán một cách mơ hồ rằng mình khác biệt ở khía cạnh nào đó - phụ thuộc nhiều hơn vào quan điểm của người khác, đánh giá của người khác, ý kiến của người khác. Thật khó để anh ta ở lại một mình, bởi vì ngay lập tức cảm giác trống rỗng đau đớn này nảy sinh. Vì vậy, những người như vậy thường rất hòa đồng, họ có thể trở thành linh hồn của công ty.
Tuy nhiên, ở đây có một nghịch lý: bản thân người đó phải nỗ lực đáng kể để giao tiếp, vì bất kỳ giao tiếp nào đối với anh ta chắc chắn sẽ liên quan đến việc anh ta sẽ bị đánh giá, và nếu không có giao tiếp, anh ta vẫn như thể ở trong chân không - sau cùng, anh ta hoàn toàn không thể Anh ấy yêu cầu phải trang điểm bên ngoài liên tục. Sự nuôi dưỡng tương tự là cần thiết cho lòng tự trọng của anh ta, vì nó phụ thuộc rất nhiều vào đánh giá của người khác.
Những người này thường là những người theo chủ nghĩa hoàn hảo - sau tất cả, nếu bạn làm mọi thứ một cách hoàn hảo, bạn có nhiều khả năng nhận được lời khen ngợi. Điều rất quan trọng đối với họ là họ trông như thế nào, họ ăn mặc phong cách và chi phí như thế nào.
Trạng thái trống rỗng bên trong thường được hình thành trong thời thơ ấu do thiếu tình yêu thương và sự quan tâm của cha mẹ (sự quan tâm quá mức) hoặc sự quan tâm quá mức, thái quá (sự quan tâm quá mức).
Trong trường hợp đầu tiên, nhu cầu về tình yêu và sự gần gũi của đứa trẻ bị bỏ qua, và để tồn tại, đứa trẻ bắt đầu thay thế nỗi đau liên quan đến việc mình bị từ chối, và cùng với nỗi đau làm thay thế những cảm xúc và mong muốn khác. Rốt cuộc, nếu mong muốn không được đáp ứng, và nó bị tổn thương rất nhiều, tốt hơn là không muốn hoặc cảm thấy gì cả.
Trong trường hợp thứ hai (với sự bảo vệ quá mức), cha mẹ “muốn” con mọi lúc - rất nhiều và thường xuyên. Họ không nghe thấy nhu cầu thực sự của đứa trẻ và không xem xét chúng. Một đứa trẻ như vậy không những không hình thành ranh giới bình thường, mà còn phá vỡ mối liên hệ với bản thân, cảm xúc, mong muốn của trẻ, và thường một phần tính cách bị thay đổi bởi sự hướng nội của cha mẹ.
Kết quả là, trong cả hai trường hợp, ở tuổi trưởng thành, sự thiếu kết nối với Cha mẹ bên trong của một người được biểu hiện sâu sắc, có thể thiếu niềm tin cơ bản vào thế giới (trong trường hợp chăm sóc vùng hạ vị, cha mẹ nói với con rằng “không có ai để bảo vệ bạn”, và trong trường hợp bảo vệ quá mức,“chúng tôi chăm sóc bạn rất nhiều, bởi vì thế giới rất nguy hiểm”). Cũng không có khả năng nhận ra cảm xúc của người khác, vì rất khó để nhận ra cảm xúc của chính bạn. Chính vì vậy, trong giao tiếp nảy sinh khó khăn, cần gấp gáp do muốn lấy lòng và từ đó nuôi dưỡng lòng tự trọng của bạn.
Nó xảy ra rằng cảm giác trống rỗng bên trong lần đầu tiên xuất hiện ở tuổi trưởng thành, nếu một người trải qua những cảm xúc không thể chịu đựng được trong một thời gian dài và để tồn tại, vô thức ngăn chặn khả năng cảm nhận của mình.
Như vậy, sự trống rỗng bên trong không bao giờ hoàn toàn trống rỗng. Nó luôn là kết quả của việc dồn nén những cảm xúc tiêu cực mạnh mẽ (ở giai đoạn đầu hoặc khi trưởng thành).
Nếu được yêu cầu trình bày sự trống rỗng dưới dạng một hình ảnh, mỗi người sẽ có cái riêng, cái đặc biệt. Tức là nó luôn có nội dung. Có thể làm việc thành công với sự trống rỗng trong trị liệu. Ngay cả ở giai đoạn đầu, khi chỉ có thể xác định được nguyên nhân của sự xuất hiện của nó, để hiểu được những cảm xúc bị kìm nén mà nó chứa đầy, cảm giác trống rỗng, như một quy luật, sẽ yếu đi.
Và nếu bạn không còn cố gắng lấp đầy khoảng trống từ bên ngoài nữa, mà đi sâu vào khoảng trống, khám phá nó, thì bạn sẽ bắt đầu nhận ra bản thân, tính cách của mình, để bản thân thoát khỏi sự kiểm soát chuyên quyền của chính bạn, vốn được sử dụng để đàn áp và kìm nén, và cách cuối cùng học cách lắng nghe cảm xúc và mong muốn của bạn là con đường để tự nhận diện bản thân.
Tác giả: Gorshkova Maria Alekseevna
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Sức Mạnh Của Giao Tiếp Hoặc Làm Thế Nào để Trở Thành Một Bậc Thầy Về Giao Tiếp
Xin chào! Trong bài viết ngắn ngày hôm nay, tôi muốn chia sẻ với các bạn một vài chiến lược cơ bản sẽ giải quyết hầu hết các vấn đề trong giao tiếp | Thời gian đọc 3 phút Chúng ta không được dạy để giao tiếp đúng cách. Vì vậy, những người tài năng và xứng đáng nhất sẽ thua kém những người mới nổi và những người không đủ lòng tự trọng, vì họ luôn có điều gì đó để nói) - Nhiều người gặp căng thẳng khi giao tiếp và thu mình;
Tôi Nhìn Vào Bạn Như Trong Một Tấm Gương . Thế Giới Giống Như Một Hình ảnh Phản Chiếu Của Tôi
Cuộc sống hoạt động đối với chúng ta theo cách giống như các thuật toán của Instagram hoặc Facebook (bất kể bạn thích mạng xã hội nào hơn). Bạn thích những gì bạn thích và thuật toán chọn nội dung gần gũi và thú vị với bạn: nó hiển thị cho bạn những tài liệu và bài viết mà bạn quan tâm, gợi ý những người bạn tiềm năng phù hợp với bạn về tinh thần và sở thích.
Làm Thế Nào để Bạn Biết Trong Giao Tiếp Rằng Bạn đang Giao Tiếp Với Một Người ở Biên Giới?
Một số phản ứng ranh giới là đặc trưng cho mỗi chúng ta (nói một cách tương đối, đối với bất kỳ người thần kinh khỏe mạnh nào) - chúng ta đôi khi phản ứng một cách đau đớn với một số tình huống nhất định và trong những giai đoạn khó khăn của cuộc sống, chúng ta thậm chí có thể đi vào vùng biên giới của tổ chức tâm hồn của mình.
Cuộc Sống Giống Như Một Trò Chơi, Trò Chơi Cũng Giống Như Cuộc Sống
Trò chơi là một trạng thái của cuộc sống, nó là một sự lựa chọn vĩnh cửu, đoán, lẻ hay chẵn, chảo hay thua . Chúng tôi chơi khi còn nhỏ, và không nhận ra điều đó, chúng tôi kéo theo nhu cầu chơi của mình khi trưởng thành. Trong khi chơi trò chơi người lớn, chúng ta thực hiện các kịch bản thời thơ ấu của mình, vô thức cố gắng lấy những gì chúng ta thiếu nhất để có được sự toàn vẹn và hài lòng của chúng ta.
