Cho Phép Bản Thân Nổi Giận Với Trẻ Em

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tức giận và khó chịu là những cảm giác mà cha mẹ cố gắng bằng mọi cách có thể để tránh trong quá trình nuôi dạy con cái, nhưng những cảm giác này vẫn tìm ra lối thoát dưới dạng những hậu quả không mong muốn cho trẻ. Giận dữ là một cảm giác không thể tránh khỏi. Có một giọng nói bên trong cha mẹ thì thầm hoặc ra lệnh rằng không được phép quát mắng con cái, điều đó là sai trái, tồi tệ, v.v. Nhưng đồng thời, sự tức giận và bực bội không đi đến đâu và trong nhiều tình huống, chúng cuộn lên tận cổ họng đến mức sắp bùng phát. Phải làm gì, làm thế nào để đối phó với những cảm giác này?

Điều quan trọng là tự cho mình quyền nổi giận, quyền quát tháo. Cho phép bản thân làm điều đó. Có lẽ ai đó sẽ bị xúc phạm bởi đơn xin giải quyết cơn giận của tôi. Như thế nào, mắng nhi tử? Nhưng chúng ta hãy xem xét nó theo thứ tự. Để bắt đầu, tôi sẽ chia sự tức giận thành "công bằng" và "bất công." Đó chỉ là sự tức giận "công bằng" có thể và nên được bày tỏ. Nó là gì? Trong những tình huống mà đứa trẻ khiến bạn rất lo lắng, làm tổn thương bạn, đã làm điều gì đó trái ngược với giá trị của cha mẹ. Phản ứng mạnh mẽ của chúng ta trong trường hợp này sẽ cho đứa trẻ một dấu hiệu rằng có điều gì đó không ổn, rằng nó đang làm sai điều gì đó. Nếu bạn giải thích cảm xúc của mình cho trẻ (“Tôi giận bạn vì …”), trẻ sẽ ghi nhận thông tin mang màu sắc cảm xúc này và có thể đưa ra kết luận đúng đắn. Nhờ vậy, bé sẽ có thể tự sửa sai, bé sẽ hiểu rằng nếu thực hiện đúng hành động này trong một ngày, một tuần, bé sẽ nhận được chính xác phản ứng khó chịu từ mẹ, và theo đó, sẽ không làm điều đó. Trong tình huống này, việc theo dõi những gì bạn đang tức giận và nói về điều đó là rất quan trọng. Phát âm làm giảm mức độ xúc động, cảm xúc không tích tụ, không vướng thân. Nó không phải lúc nào cũng dễ thực hiện, nhưng như người ta đã nói, một kỹ năng được sử dụng thường xuyên có thể biến thành thói quen.

Nhưng cũng có một mặt trái của sự tức giận - "không công bằng". Khi vượt qua những điều vặt vãnh (hoặc một cách nghiêm trọng), chúng ta yêu trẻ em. Và sự tức giận này được dành cho người khác - chồng, ông chủ, hàng xóm … Sau đó nó để lại hậu quả cho đứa trẻ và để lại dấu ấn khó chịu trong tâm hồn trong một thời gian dài dưới hình thức oán giận và hiểu lầm. Khi cha mẹ không hiểu rằng sự tức giận này là dành cho người khác, họ sẽ khó thừa nhận rằng mình sai, anh ta bắt đầu biện minh cho mình và tin rằng đứa trẻ đã có được sự “công bằng”.

Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng nếu họ bắt đầu bộc lộ sự tức giận của mình với đứa trẻ, nó sẽ trở nên mất kiểm soát và phá phách đến mức sẽ mang lại tác hại lớn cho con họ. Nhưng nó không phải là như vậy. Nếu bạn tích tụ sự tức giận, nó sẽ trở nên nhiều đến mức thực sự có thể tuôn ra vào thời điểm không thích hợp nhất, và rất mạnh mẽ. Sau đó, trong mắt đứa trẻ, “người mẹ tốt bụng” luôn kiềm chế sẽ ngay lập tức biến thành “baba-yaga” hoặc một cơn cuồng phong, quét sạch mọi thứ trên đường đi của nó.

Nếu bạn cho phép bản thân nổi giận vào đúng thời điểm cha mẹ bắt đầu có cảm giác này, thì sức mạnh biểu lộ sẽ không quá mãnh liệt. Và trong biểu hiện này có khả năng cha mẹ sẽ được nghe thấy.

Cuối cùng, tôi muốn trả lời một câu hỏi thường gặp: làm thế nào để giận con mình, nhưng đồng thời không rơi vào cảm giác tội lỗi, rất khó thoát khỏi? Nếu bạn la mắng (đặc biệt là không công bằng), điều quan trọng là phải xin lỗi con bạn. Ngay lập tức hoặc khi bạn nhận ra điều đó. Nói với anh ấy rằng bạn đã hành động không công bằng, rằng anh ấy không đáng trách và cảm giác của bạn là dành cho một người hoàn toàn khác. Đây là một dấu hiệu cho thấy anh ấy được yêu thương, đánh giá cao. Và thực tế là mọi người đều có thể sai (kể cả anh ấy). Đứa trẻ sẽ học cách phân tích hành động của mình, yêu cầu sự tha thứ không chỉ từ bạn mà từ bạn bè, bạn bè cùng trang lứa, ăn năn, thừa nhận lỗi lầm của mình. Tất cả điều này là không thể nếu không có sự chân thành của bạn "tha thứ cho tôi, xin vui lòng."