Oán Hận Trong Một Mối Quan Hệ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trong các mối quan hệ, sự oán giận rất nhiều ngăn cản chúng ta và không cho phép năng lượng thuận lợi phát huy hết công suất.

Tất nhiên, khi chúng ta cảm thấy bị tổn thương, thì chúng ta muốn đối tác của mình thỏa mãn "yêu cầu bị tổn thương". Và thế là chúng ta ngồi "hờn dỗi" anh ấy, và anh ấy không làm những gì chúng ta mong đợi. Kết quả là, sự oán hận của chúng tôi không có tác dụng.

Ý bạn là "oán không thành" là sao?

Hãy quay trở lại điểm xuất phát khi chúng ta nhận ra rằng chúng ta đã bị xúc phạm bởi một điều gì đó. Tại thời điểm này, chúng tôi không mong đợi đối tác của chúng tôi sẽ nói hoặc làm gì. Anh ta có thể làm tổn thương các giá trị của chúng ta; cười vào một cái gì đó quan trọng đối với chúng tôi; nói những gì được coi là không thể chấp nhận được đối với chúng tôi, v.v. Bất kể tình huống nào, chúng tôi đều cảm thấy bị xúc phạm vì những kỳ vọng của chúng tôi đã không được đáp ứng. Thông thường, tôi nghe từ khách hàng của mình câu sau: "Tôi không mong đợi điều này từ anh ấy." Ở đây tôi sẽ nói một vài từ về những kỳ vọng - chúng hiếm khi được đáp ứng. Chúng ta càng mong đợi, chúng ta càng thất vọng. Kỳ vọng của chúng ta được quyết định bởi tưởng tượng, nhận thức về thế giới và chúng ta là ai. Nhưng đối với một người khác, bộ này lại khác. Và chính vào sự chênh lệch khác biệt mà chúng ta rơi vào bẫy của sự kỳ vọng.

Bây giờ chúng ta hãy trở về trong mối hận thù …

Bằng cách oán giận, chúng ta gây ra cảm giác tội lỗi cho người khác. Tội lỗi là một loại hình phạt. Tuy nhiên, tại sao không có sự hối cải?

Bởi vì thật khó chịu khi một đối tác bị trừng phạt vì không đáp ứng được kỳ vọng của chúng ta. Anh ấy không muốn bị "mắng mỏ" vì sự thật rằng anh ấy nên là một người khác. Và đôi khi, anh ta bị buộc tội về điều gì đó mà anh ta thậm chí không nghi ngờ; cho những gì anh ta nên đoán.

Đoán không hoạt động. Nếu chúng ta muốn có được một cái gì đó, chúng ta cần phải nói về nó. Và rất khó để chúng ta liên tục nói, nói và hỏi. Đồng thời, cần nhớ rằng đây là nhu cầu của chúng ta về một thứ gì đó, không phải đối tác của chúng ta. Đối tác có thể bình tĩnh thực hiện yêu cầu của chúng ta, không muốn bị trừng phạt bởi cảm giác tội lỗi và “múa may” để chúng ta thôi hờn dỗi. Trong hầu hết các trường hợp, đối tác hiểu được tình hình sẽ thực hiện những bước đầu tiên và điều này giúp ích rất nhiều cho mối quan hệ.

Tuy nhiên, chúng ta cũng nên quan tâm đến việc loại bỏ rào cản về sự oán giận của mình. Và đây câu hỏi sau đây rất hay: "Tôi muốn trở nên đúng đắn hay hạnh phúc."

Sự phẫn uất của bạn cần những cái ôm và những nụ hôn. Đồng ý với cô ấy. Cô ấy giảm tốc độ bạn đến gần đối tác của bạn và chỉ ôm. Đồng thời, cô ấy thực sự muốn có sự dịu dàng và quan tâm. Bạn nên thực hiện bước đầu tiên để đối tác của bạn tiến về phía bạn mười bước.

Đúng vậy, tôi biết sự oán giận đeo bám và nói với bạn hàng ngàn lý lẽ tại sao bạn không nên tha thứ cho người bạn đời của mình, bởi vì "sao anh ta có thể làm như vậy …". Và nếu bạn vẫn nghĩ về sự tốt đẹp, hạnh phúc, sự hòa hợp và niềm vui trong một mối quan hệ, thì hãy nhờ người yêu giúp bạn. Nói cho cô ấy biết điều quan trọng là bạn cảm thấy có giá trị và quan trọng đối với người bạn đời của mình lúc này. Đề nghị cô ấy hợp tác: bạn thực hiện các bước thể chất, và cô ấy tâm lý. Và đi cho nó!

Tất cả chúng ta đều phấn đấu cho những mối quan hệ hài hòa, hạnh phúc. Và để mối quan hệ của chúng ta trở nên như vậy, điều rất quan trọng là phải học cách thương lượng với những bất bình của chính mình và thực hiện những bước đầu tiên. Rốt cuộc, cuối cùng, các mối quan hệ đều chiến thắng.