2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Mối quan hệ lành mạnh khác với mối quan hệ không lành mạnh như thế nào? Khỏe mạnh, dễ hiểu, có kế hoạch, có thể đoán trước, đáng tin cậy, quan tâm, tôn trọng ranh giới của đối tác và hướng tới sự gần gũi tinh thần … Chúng thật đơn giản. Nhưng để xây dựng chúng, cần có thời gian, sự trưởng thành về tâm lý, nhu cầu có ý thức của hai đối tác trong một mối quan hệ bình thường và khả năng yêu thương.
Mối quan hệ không lành mạnh - phức tạp, đầy rắc rối, hiểu lầm, không thể đồng ý, phim kinh dị. Họ tàn nhẫn với tình cảm, chứa đầy những trò chơi tâm lý và hành vi lôi kéo, làm tổn thương tâm hồn, hủy hoại nhân cách.
Một câu hỏi hợp lý đang được đặt ra - tại sao? Tại sao và tại sao mọi người chọn hành vi có hại, tương tác phá hoại, đau đớn, khổ sở, thất vọng về bản thân, người khác và cuộc sống nói chung?
Rốt cuộc nếu không tản mát ra thì ai cũng mơ về tình yêu. To lớn, tươi sáng, mạnh mẽ, chung thủy, lẫn nhau, đam mê, dịu dàng, cho đôi cánh, cho sức mạnh, chinh phục tất cả, vĩnh cửu … có thật, trong một từ.
Hãy bắt đầu với lý do tại sao:
- Bước vào một mối quan hệ, mỗi chúng ta đều đã có sẵn một ý niệm nhất định về tình yêu và những biểu hiện của nó, điều này được hình thành, vâng, ngay cả khi còn nhỏ. Đứa trẻ gọi là "tình yêu" những gì nó đã thấy giữa cha mẹ và cảm nhận được trong mối quan hệ với chính mình. Lựa chọn và tái tạo một định dạng mối quan hệ quen thuộc ngay từ khi còn nhỏ về mức độ tình cảm, hình thức và nội dung. Thật không may, không phải tất cả các mối quan hệ đều là những tấm gương và hình mẫu tích cực.
- Điều quan trọng cần lưu ý là cả thế hệ đều được nuôi dưỡng trên ý tưởng rằng tình yêu đích thực là một luồng nhiệt huyết liên tục của những đam mê và một cơn lốc cảm xúc. Tất cả các gia đình hạnh phúc đều hạnh phúc như nhau. Bạn có thể nói gì khác ở đây? Nhưng tất cả những điều không vui - mỗi người theo cách riêng của nó. Và có rất nhiều biến thể khiến bạn không bao giờ hết ngạc nhiên. Melodramas, talk show, bài hát "hit", thơ và văn xuôi thể hiện "rác rưởi" trong mối quan hệ với việc loại bỏ não, phản bội, phản bội, xung đột, một phần không thể thiếu của "tình yêu". Và mặc dù phần lớn các tác phẩm văn học chỉ là một cẩm nang khoa học “làm sao để không”, nhiều người vẫn tiếp tục cho rằng những mối quan hệ bình thường và tình yêu nhất thiết phải trải qua chông gai mới thành sao, với một bộ phim truyền hình phổ thông, trong đó người ta chắc chắn phải đau khổ, giành giật lại, day dứt và đáng phải chịu.
- Và ai đó sợ hãi về thói quen, về những gì sẽ được ăn bởi đồ gia dụng, sở thích sẽ khác biệt, kích thích tố sẽ lắng xuống - niềm đam mê sẽ giảm dần và cảm giác buồn chán sẽ đến. Và thường, thay vì những mối quan hệ lành mạnh bình thường, họ chọn những mối quan hệ rối loạn nhịp tim, rắc rối, những trò chơi bất tận “ai sẽ làm nên ai” và tàn nhẫn vi phạm ranh giới của nhau. Một số người cho rằng những đam mê và tàu lượn của người Ý chính là cách để tránh sự nhàm chán và là định dạng của những mối quan hệ “sống chung” trong nhiều năm.
Bây giờ tại sao.
Khi các mối quan hệ biến thành một cuộc theo đuổi cảm xúc mạnh mẽ liên tục, sự phụ thuộc cảm xúc vào chính cảm xúc được hình thành. Không có câu hỏi của bất kỳ tình yêu. Đối tác được sử dụng như một nền tảng để hành động và nhận được một cơn sốt adrenaline tiếp thêm sinh lực. Nhưng tâm phục khẩu phục và điều khó chịu là sự nhạy cảm bị thui chột. Một người không cảm thấy bản thân, cuộc sống trong chính mình, sự hài lòng với các mối quan hệ trong trạng thái tương đối bình tĩnh. Rốt cuộc, psyche phát triển các cơ chế thích ứng với mọi thứ theo đúng nghĩa đen. Chúng ta thậm chí có thể quen với việc ngủ trên móng tay và không còn cảm giác đau. Và … sẽ đến lúc bạn không thể làm gì nếu không có doping. Và sau đó … thì bạn phải tăng "liều lượng" lên. Và điều này đã thực sự kịch tính, nguy hiểm và với một tiên lượng đáng buồn cho tương lai.
Lạnh và nóng, xa - gần, nồng nàn tình dục sau scandal suy nhược - chỉ tạo thành mối dây liên kết tình cảm đau thương. Khi cảm xúc liên tục đi chệch hướng - cạn kiệt cảm xúc, sự mệt mỏi về tinh thần và kiệt quệ thần kinh trong một mối quan hệ là điều không thể tránh khỏi.
Không cần phải nói, điều này thậm chí còn làm rung chuyển hệ thống thần kinh, sự cân bằng trong các mối quan hệ và làm xói mòn niềm tin vào thế giới, vào bạn đời và vào chính mình.
Nếu di chuyển ở chế độ này, chắc chắn bạn sẽ bắt gặp chiều sâu của câu hát "And you love me, not love my brains …". Kết quả là có thể có điều gì đó để nhớ, điều gì đó tiếc nuối và điều gì đó để điều trị, nhưng không có gì để nói với các cháu. Khi bạn muốn trở nên nóng bỏng, sắc sảo hơn và adrenaline để mối quan hệ không bị nhạt nhẽo - đó là lúc bạn nên suy nghĩ!
Và tất cả những gì? Và tất cả bởi vì chúng tôi hiếm khi nhìn thấy và cảm thấy gần gũi thực sự với mọi người.
Tôi không muốn đau buồn, nhưng tình yêu không tự nó nảy sinh, như một món quà của Chúa. Điều gì đó tương hỗ (không chỉ là cảm giác và rộng hơn là quá trình) dần dần phát triển và trở nên bền chặt hơn giữa mọi người trong các mối quan hệ. Tình yêu là nơi và quá trình mà mọi người truyền cảm hứng và nuôi dưỡng lẫn nhau. Nghiện là một bệnh lý mà con người lợi dụng nhau để có được một "liều" cảm xúc mà họ cần.
Và không, nó không hề nhàm chán, nhạt nhẽo và bình thường. Một mối quan hệ lành mạnh là an toàn, ổn định, đáng tin cậy, tin cậy, bình tĩnh. Ở họ, đối tác cảm thấy tự tin và quan điểm, có thể công khai và trung thực công khai mong muốn và nhu cầu của họ. Họ được lắng nghe lẫn nhau và cố gắng để thỏa mãn họ. Họ làm cho nhau hạnh phúc là điều dễ chịu và vui vẻ. Để làm được điều này, họ có một nguồn lực được tích lũy thông qua tương tác tích cực chất lượng cao. Và nguồn lực này giúp các đối tác hài lòng với các mối quan hệ và cuộc sống, mang đến những ý tưởng mới, hiện thực hóa mong muốn, cảm thấy sức mạnh và niềm tin vào bản thân để đạt được những thành tựu, phát triển và tự hiện thực hóa hơn nữa.
Nói chung, bản thân chúng ta lựa chọn nội dung và phẩm chất của cả tính cách và các mối quan hệ của chúng ta. Bất kỳ kinh nghiệm nào cũng được xử lý, các khả năng được phát triển và các kỹ năng được hình thành, sẽ có một mong muốn.
Vì vậy, tôi cầu chúc cho tất cả chúng ta có những lựa chọn và quyết định đúng đắn, tình cảm ổn định, sức khỏe tâm lý và tất nhiên là có một tình yêu đích thực và các mối quan hệ hài hòa.
Đề xuất:
Tôi Cảm Thấy Tồi Tệ Với Bạn, Nhưng Nó Thậm Chí Còn Tồi Tệ Hơn Nếu Không Có Bạn. Sự Phụ Thuộc Không Phải Là Tình Yêu
Gần đây tôi đã làm việc rất nhiều trong nghiên cứu về sự phụ thuộc và các mối quan hệ phụ thuộc mã. Phụ thuộc mã là tai họa của thời đại chúng ta. Đây là khi ai đó đặt cuộc sống, hạnh phúc, cảm xúc của họ, v.v. tùy thuộc vào người khác. Sự phụ thuộc luôn không trung thực và luôn bị thao túng.
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
“Tôi Không Quan Tâm đến Cảm Xúc Của Bạn. Và Tôi đã Sống Trong Nhiều Năm Mà Không Có Bất Kỳ Cảm Xúc Nào. Tại Sao Tôi Phải Thay đổi Bây Giờ ?! " Trường Hợp Từ Thực Tế
Oksana, một phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, 30 tuổi, đã tìm đến liệu pháp tâm lý do cảm giác trống rỗng, mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và khoảng trống về giá trị. Theo cô, cô “hoàn toàn bối rối”, không biết “mình muốn gì trong cuộc sống và từ cuộc sống”.
Hội Thảo Về Việc Tìm Thấy Bản Thân Thực Sự. "Tôi Yêu" Và "Tôi Không Yêu" Như Những Thông Số Xác định Cuộc Sống Của Chúng Ta
Các bạn, tôi đã chuẩn bị một nhiệm vụ hữu ích, sáng tạo cho bạn. – Làm việc với cá nhân "I love" - "Tôi không thích" . Nhiệm vụ được thực hiện như thế này … 1 . Điều đầu tiên, bạn cần chuẩn bị sẵn một tờ giấy, một cây bút chì đơn giản, một chiếc bút đỏ và bút dạ màu đỏ.
Không Ai Yêu Bạn Vì Bạn Không Trẻ, Không đẹp Hay Không Thon Gọn? Bạn Có Nghĩ Rằng đây Là Một Ngõ Cụt?
Tôi bây giờ là một phụ nữ 50 tuổi hạnh phúc. Tất nhiên, tôi còn trẻ, nhưng đẹp và mảnh mai, theo nghĩa cổ điển, tôi chưa bao giờ thế! Câu “không bao giờ” này bây giờ nghe không giống một câu, như thời thơ ấu, khi bạn bị coi là cô gái xấu xí nhất trong lớp.
