2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Làm thế nào tôi ngừng đi giày cao gót và bắt đầu bay
Tôi nhớ về những năm tháng thanh xuân dịu dàng của mình. Và sự dịu dàng này không phải là một khuôn mặt xinh đẹp, những giấc mơ đẹp đẽ, những suy luận ngây thơ. Và sự dịu dàng này là sự quá nhạy cảm với ý kiến, chỉ trích, đánh giá của người khác. Như thể bạn không có da, và xương rồng liên tục trên đường của bạn. Và những cây xương rồng này cố gắng ôm lấy bạn. Nhưng họ không đáng trách, họ đang ân cần ôm, và bạn chỉ cần có thời gian để né tránh. Và làm thế nào bạn có thể né tránh nếu bạn đã bị kim châm ở đây và ở đó từ khi còn nhỏ. Từ các loại xương rồng khác.
Tôi sẽ cho bạn biết ở đây chỉ về một cây kim như vậy. Mỏng, gần như vô hình, nhưng đã ăn sâu vào da thịt non nớt của tôi trong nhiều năm. Chiều cao của tôi là 1,60 m, bình thường phải không? Hơn nữa, dáng người mảnh mai luôn tỷ lệ thuận với chiều cao của tôi. Nhưng luôn có người ném câu: "Olya, sao em ít thế?" Có vẻ như bản thân cụm từ này vô hại, nhưng vì lý do nào đó tôi muốn ngay lập tức biện minh cho bản thân và xin lỗi, họ nói rằng, tôi thật xấu xa. Và câu hỏi này đã được hỏi bởi những người khác nhau với tính chu kỳ nghiêm trọng. Và mặc dù tôi biết về mặt trí tuệ rằng mọi thứ đều ổn với tôi, nhưng tôi muốn cao hơn nữa. Nhưng những cô gái cao đi giày cao gót với đôi chân dài đã là mốt. Và tôi cũng bắt đầu đi giày cao gót. Tôi đã có một anh chàng khá cao vào thời điểm đó. Và tôi rất muốn kết hợp nó! Và tôi cảm thấy thật nông cạn khi ở cạnh anh ấy. "Olya, ngươi sao lại nhỏ như vậy?" - đang quay cuồng trong đầu tôi.
Vì vậy, hãy đi giày cao gót của bạn, bạn có thể nghĩ. Và vấn đề là bàn chân bẹt của tôi. Chân của tôi chỉ bị đau rất nhiều sau khi đi bộ ngắn trên giày gót nhọn. Nhưng tôi đã chạy sáu khóa học đại học về chúng. Và chính cô ấy là người bỏ chạy, ngồi không ra, vì tôi phải đi lại nhiều, đi từng cặp, từ bục giảng này sang bục giảng khác. Bác sĩ chỉnh hình nói rằng tôi hoàn toàn không nên đi giày cao gót. Nhưng tôi đã làm, bởi vì tốt, ai sẽ chịu đựng một đứa trẻ nhỏ như tôi?
Bây giờ tôi hiểu sự phi lý của tình huống. Rốt cuộc, 7-9 cm tăng thêm, khiến tôi đau đớn hàng ngày, thực tế không ảnh hưởng gì cả. Không phải mối quan hệ của tôi với bạn trai, không phải bạn bè của tôi, thậm chí không phải là sức hấp dẫn của tôi. Mọi người thực sự không quan tâm! Và đây là một trong những khám phá quan trọng nhất của cuộc đời tôi - mọi người thực sự hầu như không nghĩ về bạn. Họ nghĩ về cách bản thân họ trông như thế nào trong mắt bạn. Bản thân họ cũng lo lắng không biết bạn có để ý thấy mụn lấm tấm phấn nền trên mặt hay không và liệu họ có rửa sạch đầu hay không. Và kiến thức này đã cho tôi tự do.
Tôi đã đổi những đôi giày không thoải mái cho những đôi thoải mái với gót nhỏ. Tôi chỉ có một đôi giày với phần gót tương đối cao, ổn định. Nhưng họ thoải mái một cách đáng ngạc nhiên. Tôi mang giày lót chỉnh hình và bàn chân của tôi bây giờ rất thích thú với những bước đi dài mà tôi vô cùng yêu thích. Tôi bắt đầu đánh giá cao sự duyên dáng và nhỏ bé của mình. Và đã nhiều năm rồi tôi không còn nghe thấy câu tại sao mình nhỏ bé như vậy nữa.
Câu chuyện này không chỉ về sự trưởng thành, mà còn về tất cả những phức tạp ngu ngốc nảy sinh trong chúng ta ở độ tuổi non nớt và dễ tổn thương nhất. Về những phức tạp mà chúng tôi không thể chống lại khi đó. Nhưng chúng ta không có nghĩa vụ phải tiếp tục sống dưới sự sai khiến của họ.
Hãy tìm kiếm những mũi kim tiềm ẩn này trong chính bạn, chúng ngăn cản bạn sống tự do và vì niềm vui của riêng bạn. Nó có thể là gì? Có lẽ ai đó đã từng nói rằng son đỏ không hợp với bạn? Nhưng màu đỏ có cả trăm sắc thái - hãy thử nghiệm! Ai đó đã nói không tốt về dáng mũi của bạn và bây giờ bạn không thích bị chụp ảnh? Vẻ đẹp không chuẩn mực đang là mốt bây giờ! Bạn không có một con số mô hình? Nếu bạn khỏe mạnh, thì bạn đã xinh đẹp rồi! Tất nhiên, thoát khỏi những phức tạp có thể không dễ dàng như vậy. Nếu chúng đã định đoạt lối sống của bạn trong nhiều năm, thì bạn không thể vứt bỏ chúng. Nhưng với tư cách là một nhà trị liệu tâm lý, tôi có thể giúp bạn “cất cánh và bắt đầu bay”. Chúc các bạn tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất!
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
"Tôi Không Nợ Ai Cả!" Làm Thế Nào để Ngừng Cứu Thế Giới Và Bắt đầu Sống Cuộc Sống Của Bạn
"Tôi không nợ ai cả!" Nào?! Nghiêm túc? Ở đây, đừng nói dối - chắc chắn là có một danh sách những người bạn nợ. Có nghĩa vụ với mọi thứ là “nghiệp” của những người con lớn trong gia đình. Chuyện xảy ra đến nỗi, bắt đầu từ hai đến năm hay bảy tuổi, chúng đã được dạy - “bạn là người lớn tuổi”, “mạnh mẽ”, “bạn thông minh hơn”, “bạn phải chăm sóc”, “nhượng bộ”, “bạn phải chịu trách nhiệm cho mọi thứ.
Làm Thế Nào để Bạn Ngừng Làm Những Gì Bạn đang Làm Và Bắt đầu Làm Khác đi?
Mọi người thường đến với tôi để trị liệu cá nhân với câu hỏi, "Làm thế nào tôi có thể ngừng làm những gì tôi đang làm và bắt đầu làm khác đi?" Câu hỏi tưởng chừng như đơn giản nhưng ẩn chứa rất nhiều sắc thái đằng sau nó. Ví dụ, có thể ý tưởng “làm khác đi” dựa trên suy nghĩ “làm thế nào tôi có thể làm điều gì đó khác biệt để người khác bắt đầu làm điều gì đó khác biệt”?
Khi Bắt đầu Một Cuộc Hành Trình Dài. Làm Thế Nào để Muốn Và Bắt đầu Làm
Tôi có kinh nghiệm. Tôi giúp mọi người đi tắt đón đầu, bắt đầu một điều gì đó quan trọng trong cuộc đời họ. Và ngày nào tôi cũng tự mình bước đi trên con đường này. Với những thiết kế riêng của họ. Mặc dù thực tế là có một ý tưởng cổ điển về những gì ngăn cản mọi người trên con đường đến mục tiêu (ý tưởng về huấn luyện Ericksonian, các khái niệm từ liệu pháp Gestalt), giữa những "
Làm Thế Nào để Ngừng Giúp đỡ Mọi Người? Làm Thế Nào để Ngừng Trở Thành Một Nhân Viên Cứu Hộ?
Mệt mỏi vì phải cứu tất cả mọi người - làm thế nào để ngăn chặn bản thân? Bạn có quen với trạng thái này không? Làm thế nào để thoát khỏi nó? Trước tiên, bạn cần hiểu nhu cầu bên trong mà bạn đang cố gắng đáp ứng theo cách này là gì. Có thể có một số tùy chọn:
