2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Các tiêu chuẩn được phát đi từ mọi phía trên các phương tiện truyền thông và mạng xã hội dẫn chúng ta đến ý tưởng rằng bắt buộc phải “tự làm việc”, trở thành “phiên bản tốt nhất của chính mình” và sau đó - và chỉ khi đó - chúng ta mới xứng đáng với tình yêu của người khác và quan trọng nhất là tình yêu cho chính mình. Một kiểu kiểm soát toàn năng trên quy mô toàn xã hội.
Kiểm soát toàn năng là gì? Đây là một hiện tượng thú vị vì nó có cả phần thích nghi và phần có hại. Đối với một đứa trẻ nhỏ, đây là một cách để đối phó với sự bất lực của nó, bởi vì thế giới rất khó đoán đối với nó, không bị ảnh hưởng, và đứa trẻ, ngược lại, rất phụ thuộc vào thế giới.
Ví dụ, một đứa trẻ muốn mẹ chơi với nó hoặc ôm nó, hoặc … Nó cần sự quan tâm của mẹ, tình yêu của mẹ. Mẹ đối với anh bây giờ là cả thế giới, và từ thế giới này anh chỉ cần một điều duy nhất - được yêu thương. Nhưng người mẹ không thể làm điều này vào lúc này, mẹ đang bận hoặc mẹ cần đi làm, hoặc về nguyên tắc, mẹ không có mặt và lạnh nhạt với trẻ. Đó là, thế giới không thể thỏa mãn nhu cầu của đứa trẻ. Anh ta hiểu đúng nghĩa của từ sống trong mất mát - anh ta sẽ không thể có được những gì mình cần. Và đây là lúc quyền kiểm soát toàn năng phát huy tác dụng: “Tôi đoán là tôi đã cư xử sai. Và nếu lần sau con cư xử tốt, mẹ sẽ ở lại / sẽ yêu con. Đứa trẻ cho rằng hành động của mình có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hành động và tình cảm của mẹ. Và đối với nó đây là cách để thích nghi trong tương lai. sự tự tin vào khả năng kiểm soát hành động của người khác được chuyển thành cảm giác về khả năng ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
Nhưng khả năng ảnh hưởng và khả năng kiểm soát là những thứ hơi khác nhau. Và nếu một người lớn có thể có một mức độ ảnh hưởng nhất định, thì sự kiểm soát nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta.
Và chỉ ảnh hưởng "có hại" của sự kiểm soát toàn năng phát sinh khi ngay cả khi ở tuổi trưởng thành, chúng ta dường như vẫn bị "mắc kẹt" trong nỗ lực tuy nhiên để giành được quyền kiểm soát toàn năng này đối với thế giới và những người xung quanh, muốn làm cho họ yêu bản thân mình. Và sau đó trong mối quan hệ nảy sinh ý tưởng rằng "Bây giờ tôi sẽ giảm cân thêm một chút / trở nên căng thẳng / thành thạo 158 kỹ thuật thân mật / khôn ngoan hơn / cải thiện nữ tính / trở thành một người đàn ông thực sự, và rồi họ vẫn sẽ yêu tôi." Và trong mối quan hệ với chính mình, một thái độ nảy sinh "Ở đây sẽ là loại bỏ, thêm ở đây, và nói chung tôi chỉ biết năm thứ tiếng, tôi cần nhiều hơn nữa, và sau đó bạn có thể đối xử tích cực với bản thân." Và cảm giác tội lỗi và xấu hổ mà nó vẫn không thành công, điều đó có nghĩa là bạn cần phải cố gắng tốt hơn nữa.
Tôi nghĩ rằng có rất nhiều ví dụ khác về những suy nghĩ như vậy. Và tất cả đều là về thực tế là tôi muốn tìm ra một công thức cho cách cư xử "đúng" để giành quyền kiểm soát thế giới. Và rồi bạn sẽ không phải sống trong cảnh mất mát và chấp nhận rằng mình không thể có được tình yêu như mong muốn: Tôi không thể bây giờ hoặc tất cả, tôi không thể ở đây, tôi không thể làm theo cách này … Điều đó, trên thực tế, hành động của tôi có thể không dẫn đến kết quả mong muốn, nhưng cảm xúc và hành động của tôi không thay đổi tùy thuộc vào những gì tôi làm.
Nhưng đôi khi tôi thực sự tôi không thể có được những gì bạn muốn. Đây là điều rất đáng buồn và đây là một mất mát. Mất mát bao gồm cả cảm giác kiểm soát thế giới. Và nó cần phải được sống và chấp nhận, bởi vì khi tôi chấp nhận nó, nó sẽ trở nên dễ dàng hơn. Không có quy tắc chung của trò chơi. Và tôi có quyền nhận được tình yêu thương, bất kể tôi trông như thế nào, tôi kiếm được bao nhiêu và tôi có thể làm gì. Giá trị của tôi chỉ được xác định bởi những gì tôi có trên thế giới này. Và tôi, chẳng hạn như tôi của ngày hôm nay và bây giờ, đã là “phiên bản tốt nhất”. Không thể có khác.
Và đây là nơi mà niềm vui bắt đầu. Ngay khi trọng tâm của sự chú ý của tôi chuyển từ bên ngoài sang bên trong (nhân tiện, mức độ ảnh hưởng của tôi lớn hơn nhiều), những chuyển đổi bắt đầu mà trước đây không thể tiếp cận được.
Tôi thường thấy điều này ở những khách hàng có tiền sử giảm cân và suy sụp lâu dài và đau đớn. Ngay sau khi họ ngừng cố gắng để "phù hợp" với tiêu chuẩn và tự chọc mình về sự khác biệt, và tập trung vào giá trị bên trong của họ, vấn đề cân nặng sẽ tự biến mất: về nguyên tắc nó trở nên không quan trọng hoặc quá trình giảm cân rồi. xảy ra vì tình yêu dành cho bản thân, một cách cẩn thận và có ý thức, và mong muốn khẩn trương ăn hết chiếc bánh, vì bạn đã “rụng rời chân tay” thành một mảnh, rồi qua đời.
Nó chỉ ra rằng không có công thức chung để nhận được tình yêu từ thế giới. Và đó là một tin tốt. Điều này có nghĩa là bạn có thể tự tìm cách để có được nó. Và để tìm thấy chúng, bạn không cần phải nhìn bên ngoài, mà là bên trong chính mình. Và trái ngược như âm thanh của nó, nó hoạt động.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Một Cách Tiếp Cận Dựa Trên Hoạt động đối Với Hoạt động Của Các Mối Quan Hệ Phụ Thuộc
Các phương pháp hiện có để mô tả và giải thích các mối quan hệ phụ thuộc và các thiếu sót của chúng được xem xét. Mô hình phụ thuộc mã được đề xuất như một sự thay đổi trong hoạt động dẫn đầu trong tương tác từ loại "người lớn-người lớn"
Làm Thế Nào để Trở Nên Tốt Hơn Hoặc Tại Sao Pendel Ma Thuật Không Hoạt động
tốt, mọi thứ là thứ hai phòng tập thể dục xin chào thể thao và Phật giáo Thiền tông và Sự hoàn hảo thử hai trăm ba mươi ba (từ câu-lông) Trên mạng xã hội, tôi bắt gặp một đoạn video đáng sợ: một con chó Rottweiler tấn công một cậu bé khoảng năm tuổi.
Làm Thế Nào để Trở Thành Phiên Bản Tốt Nhất Của Chính Bạn
Tôi gọi là "Nghệ thuật Học tập" là gì? Đây là một trong những lĩnh vực làm việc yêu thích của tôi. Đó là về thực tế là chúng ta học mỗi ngày mà không biết. Đây là đặc điểm của chúng tôi với tư cách là con người. Chúng ta học.
Đây Là Cách đầu Của Bạn Hoạt động: Hướng Dẫn Tốt Nhất Từ nhà Trị Liệu Tâm Lý Trong Cơn Khủng Hoảng
Tôi, giống như những người khác, đã trải qua nỗi sợ hãi và kinh hãi. Sự thay đổi nhanh chóng. Bạn cần tìm ra cách để cơ cấu lại công việc của mình. Bây giờ tôi đang dẫn đầu một dự án nghiên cứu quốc tế, và nó đang hoạt động hiệu quả. Tôi tư vấn cho khách hàng từ các quốc gia nơi coronavirus ngự trị tối cao.
