2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tôi thích cái tên đến nỗi dường như nó nói lên tất cả. Nhưng tôi cũng hiểu rằng đây mới chỉ là bước khởi đầu. Bởi vì bao nhiêu tôi có thể nói về việc chạy trốn, tất cả những suy nghĩ của tôi không thể chỉ gói gọn trong một cụm từ.
Tôi nhìn xung quanh rất nhiều, và thường nhìn vào tâm hồn của mọi người - và khách hàng của tôi, bạn bè và những người quen của tôi, và nhân tiện, tôi cũng vậy. Và tôi nhận thấy rằng tất cả chúng ta thường bỏ chạy.
Điểm chính của chứng loạn thần kinh chạy trốn là chúng ta không thể “ở đây và ngay bây giờ” ở mức độ đầy đủ. Chúng ta đã quen với việc không cảm thấy, không cảm thấy. Chúng tôi đã được dạy như vậy. Chúng tôi được dạy để sống nửa vời. Một số người trong chúng ta đã được dạy để sống mà không cần sống.
Khi chúng ta thấy mình ở trong một tình huống khó khăn, trong một tình huống mà kinh nghiệm của chúng ta bắt đầu “đi chệch hướng”, chúng ta cố gắng “bỏ chạy”. Run không phải theo nghĩa đen. Bạn có thể chạy theo nhiều cách khác nhau - trong chính bạn, trong xã hội. Mạng, xem phim hoặc TV, tại nơi làm việc, trong thể thao, uống rượu, trong các mối quan hệ khác. Đôi khi nó xảy ra rằng chúng ta chạy trốn khỏi chính mình vào một mối quan hệ … Chúng tôi sẽ nói về điều này chi tiết hơn sau.
Hãy xem nó bắt đầu như thế nào.
Nếu lật lại lý thuyết về sự phát triển của M. Erickson, chúng ta sẽ thấy rằng trong năm đầu tiên của cuộc đời chúng ta hình thành một niềm tin cơ bản (hay sự ngờ vực) trong cuộc đời, từ 1 đến 3 năm sự độc lập hoặc sự xấu hổ và nghi ngờ được hình thành. Vì vậy, trong khoảng thời gian đến 3 năm, chúng tôi bộc lộ bản thân một cách tự nhiên và tự nhiên, tất cả những cảm xúc và trải nghiệm của chúng tôi là chân thành và chúng tôi không cố gắng che giấu và che giấu chúng. Chúng ta có thể tức giận, ghen tị, hung hăng trong những mong muốn và nhu cầu của mình, chúng ta có thể đòi hỏi mọi thứ chúng ta muốn từ thế giới và những người xung quanh mà không nghĩ rằng điều đó được xã hội chấp nhận như thế nào.
Nhưng những người xung quanh chúng ta, đặc biệt là những người thân thiết nhất - bố và mẹ, có thể không hài lòng lắm với những biểu hiện tự phát của chúng ta. Họ có thể xấu hổ về hành vi của bạn trước mặt hàng xóm, họ có thể tức giận với chúng tôi khi chúng tôi muốn một cái gì đó mà họ không thể cho chúng tôi. Trong giai đoạn này, chúng ta rất thường nghe thấy từ: "Bạn không thể." Chúng ta nghe thấy nó thường xuyên đến nỗi nó bắt đầu vang lên trong đầu như chính giọng nói của chúng ta.
Điều này là tốt. Nếu không, chúng tôi không thể sống trong xã hội.
Điều này thật tệ. Bởi vì nó trở nên khó khăn cho chúng tôi để quản lý bản thân.
Và kể từ khi từ "Không" được áp đặt cho bạn, mọi mong muốn, mọi nhu cầu của bạn đều vượt qua sự "kiểm soát mặt" của "Không" của bạn. Và bắt đầu từ giai đoạn này, mỗi biểu hiện tự phát của bạn đầu tiên dừng lại, và sau đó, có lẽ, nó biểu hiện ra bên ngoài.
Trong giai đoạn này, bạn học được rằng không nên tức giận và rất có thể là vui mừng dữ dội. Bạn đã học được rằng mọi biểu hiện tích cực của cảm xúc và trải nghiệm của bạn đều không được hoan nghênh, và đôi khi bị trừng phạt. Có lẽ bạn đã cảm thấy xấu hổ vì đã làm những gì bạn muốn làm. Có lẽ bạn đã bị dẫn để tin rằng bạn "xấu" bởi vì bạn muốn làm những điều "khủng khiếp" như vậy. Bạn thậm chí có thể đã nhận được chỉ thị rằng nếu bạn quá bạo lực, xã hội và tất cả những người bạn yêu thương sẽ từ chối bạn.
Và vì bạn quá trân trọng mối quan hệ với bố và mẹ, tình yêu và sự chấp nhận của họ, bạn quyết định thay đổi, bạn quyết định kìm nén mọi thứ mà họ không chào đón. Bạn không có lựa chọn nào khác, bởi vì sự tồn tại của bạn trong xã hội phụ thuộc hoàn toàn vào những người đã chăm sóc bạn.
Và khi bạn đưa ra quyết định đó, lần sau khi bạn tức giận, bạn sẽ chỉ biết im lặng. Bạn có thể không thích bố hoặc mẹ không đi dạo với bạn, nhưng bạn không thể nói với họ về điều đó. Bạn chỉ đi vào chính mình. Bạn có thể tức giận vì mẹ không theo sát bạn trong suốt quá trình đi bộ, và thay vào đó, không cho phép bạn đi đến nơi bạn thích. Bạn không thể nói về nó. Hoặc anh ấy nói, nhưng họ không nghe thấy bạn. Bạn đã đi vào chính mình. Và anh ấy đã bị xúc phạm.
Theo thời gian, bạn thậm chí không còn tức giận, bạn ngay lập tức có hành vi xúc phạm và tự chuốc lấy bản thân. Bạn đã hình thành một sự xấu hổ cho sự kém cỏi của mình. Bạn không thể thừa nhận rằng bố hoặc mẹ đã sai, bởi vì bạn không biết họ đúng hay sai, và bạn không có cơ hội để kiểm tra. Vì vậy, bạn phải nghe lời họ và thầm ghét bản thân vì những ham muốn, sự bốc đồng và bốc đồng tự nhiên của bạn.
Bây giờ đối với bạn, dường như tất cả chỉ là chuyện vặt vãnh, không quan trọng bạn muốn gì, nói chung là bạn đã có mọi thứ mình cần, và cảm ơn Chúa. Nhưng tôi biết chắc rằng những điều nhỏ nhặt đó bây giờ đối với bạn dường như là những điều nhỏ nhặt, khi đó đã không còn là những điều nhỏ nhặt đối với bạn. Chính những điều nhỏ nhặt này đã hình thành nên chứng loạn thần kinh chạy trốn của bạn. Bởi vì bây giờ bạn có thể sợ rằng nhu cầu của bạn sẽ được đáp ứng bằng từ "Không", đến nỗi đôi khi bạn thậm chí không cho phép mình muốn những gì thực sự quan trọng đối với bạn. Và bạn thậm chí có thể không biết gì về nỗi sợ hãi này. Bởi vì anh ấy trở nên bất tỉnh.
Tâm lý con người của chúng ta thật tuyệt vời. Cô ấy làm mọi thứ để khiến bạn thấy rằng bạn đang sống thoải mái. Cô ấy có thể che giấu nỗi sợ hãi với bạn để giúp bạn cảm thấy tốt hơn một chút. Đó là lý do tại sao, khi bạn được hỏi, chẳng hạn như: “Tại sao bạn không chọn một nghề mà bạn muốn?”, Bạn có thể cảm thấy rằng bạn không biết. Trên thực tế, bạn đã sợ bị từ chối trong giai đoạn bạn đang chọn nghề. Bạn sợ rằng bạn sẽ mất đi tình yêu thương của gia đình, sự công nhận và chấp nhận của họ.
Và bây giờ, khi bạn vừa muốn một điều gì đó, vô thức nói với bạn - "Bạn không thể" và bạn ngay lập tức từ chối mong muốn của mình. Như vậy, bạn đang thay đổi tính cách của mình. Bạn sẽ thay đổi con người thật của bạn cho người mà những người thân yêu của bạn muốn nhìn thấy bạn.
Bây giờ bạn đã trưởng thành, bạn phải đối mặt với những vấn đề của người lớn. Bạn có thể không thích công việc, nhưng bạn thậm chí không cho phép mình suy nghĩ kỹ về tình huống. Và điều này cũng đang chạy trốn. Bạn có thể không có một mối quan hệ hòa thuận với vợ / chồng (hoặc vợ / chồng) của mình, nhưng bạn cố gắng hết sức để không nhận ra điều đó - bạn chỉ cố gắng làm việc chăm chỉ hơn, bạn gặp gỡ bạn bè thường xuyên hơn, bạn bắt đầu đi tập thể dục 3-5 lần. một tuần, hoặc, ngô nghê, mọi thứ thường xuyên xuất hiện rượu hơn trong nhà. Và điều này cũng đang chạy trốn. Chạy trốn khỏi bản thân, khỏi cô ấy (hoặc anh ấy), khỏi vấn đề của bạn, khỏi bản chất thực sự của bạn và khỏi mong muốn thực sự của bạn.
Việc không nhận thấy điều bạn thực sự muốn luôn dễ dàng hơn là thừa nhận với bản thân rằng tình huống của bạn thật tồi tệ. Vì khi đó có nghĩa là bạn sẽ cần phải nỗ lực và thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình. Đối mặt với những khiếm khuyết và nỗi sợ hãi của chính bạn, khám phá ra sự xấu hổ hoặc tội lỗi của bạn, khám phá sự tức giận hoặc sự dịu dàng của bạn. VÀ chịu trách nhiệm cho mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của bạn. Thừa nhận với bản thân mọi thứ xảy ra xung quanh bạn. Phải thừa nhận với bản thân những gì BẠN, cá nhân bạn, đã làm để mọi thứ được như bây giờ. Hoặc những gì anh đã không làm để tránh những gì bây giờ.
Tất nhiên, chạy trốn luôn dễ dàng hơn. Nhưng nó có ích hơn không? Tuỳ bạn quyết định.
Đề xuất:
Cô Dâu Chạy Trốn. Đối Với Những Người Liên Tục Chạy Trốn Khỏi Mong Muốn Và Kế Hoạch Của Họ
Bạn biết đấy, tôi đã tự mình nghĩ ra mọi thứ! Tôi đã lên kế hoạch cho mọi thứ. Và phải nói rằng tôi không muốn điều này, nhưng không, tôi thực sự, rất muốn !!! Này là mong muốn của tôi! Tôi có thể cảm nhận trực tiếp bao nhiêu năng lượng trong tôi để làm điều này.
Rối Loạn Thần Kinh Và Nhân Cách Loạn Thần Kinh. Điều đó Có Nghĩa Là Gì?
Loạn thần kinh không có nghĩa là lo lắng. Các triệu chứng, nguồn gốc và cách chữa trị của người loạn thần kinh hiện đại Chứng loạn thần kinh là nỗi đau và dấu ấn của thời đại chúng ta: ích kỷ, nhanh chóng, khi con người biết nhiều kỹ thuật và sống thoải mái, nhưng lại quên cách yêu.
10 Khuynh Hướng Loạn Thần Kinh - động Lực Của Chứng Loạn Thần Kinh
1. Thần kinh cần tình cảm và sự chấp thuận : nhu cầu làm hài lòng và làm hài lòng tất cả mọi người trong một hàng, để được sự chấp thuận của họ; sống phù hợp với mong đợi của người khác; chuyển trọng tâm từ tính cách của mình sang người khác, thói quen chỉ quan tâm đến mong muốn và ý kiến của họ;
Rối Loạn Thần Kinh Và Sự Phát Triển Của Chứng Loạn Thần Kinh. (Đọc Lại Bởi Karen Horney)
Thần kinh - đây là người đang chịu ảnh hưởng của chứng loạn thần kinh (chứng loạn thần kinh là tên gọi chung của nhóm các bệnh rối loạn chức năng PHỤC HỒI hoạt động của hệ thần kinh cấp trên, hiện vẫn chưa có một phân loại duy nhất). Tiêu chí chính để xác định một người là loạn thần kinh là sự khác biệt giữa lối sống và hành vi của anh ta với một trong những khuôn mẫu hành vi được chấp nhận chung trong xã hội mà anh ta đang sống.
Tình Trạng Loạn Thần Kinh - Bạn Có Biết Mình Mắc Chứng Loạn Thần Kinh Dạng Nào Không?
Tôi càng làm việc như một nhà trị liệu tâm lý, tôi càng không thích chẩn đoán bằng từ ngữ. Không phải vì tôi không thích (hoặc không muốn) trở thành bác sĩ, mà vì tôi đã gặp lại nhiều lần và tiếp tục đối mặt với việc một số chẩn đoán ảnh hưởng tiêu cực đến những người tìm đến tôi như thế nào.
