Tại Sao Tôi Ngại Giao Tiếp?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nhiều khách hàng đến với tôi gặp khó khăn trong các mối quan hệ, thường phàn nàn về việc họ thiếu tự tin khi giao tiếp với mọi người. Không kém phần thường xuyên, câu hỏi này khiến cả nam giới và phụ nữ lo lắng. Hôm nay tôi muốn viết một chút về lý do của sự không chắc chắn này. Vậy nó đến từ đâu?

1. Đặc điểm nhân cách.

Tất cả mọi người, ở những mức độ khác nhau, đều cố gắng giao tiếp: ai đó thích sự cô đơn, do đó, trước sự hiện diện của một số lượng lớn người, họ có thể lo lắng và căng thẳng, bởi vì chỉ cảm thấy thoải mái khi ở trong một vòng vây chật hẹp của những người thân thiết, và một người nào đó, ngược lại, không thể tưởng tượng được cuộc sống của họ mà không có giao tiếp thường xuyên, do đó, dễ dàng tiếp xúc với người khác. Những đặc điểm này có thể là bẩm sinh và có được trong quá trình giáo dục.

2. Thiếu một tấm gương tích cực trong thời thơ ấu.

Khi một đứa trẻ nhận thấy rằng cha mẹ không giao tiếp nhiều với người khác, chúng có thể bắt đầu cảm thấy tình huống giao tiếp là không an toàn, ngay cả khi chính chúng tìm cách giao tiếp. Điều này xảy ra khi cha mẹ căng thẳng, xấu hổ, giao tiếp với cha mẹ hoặc con cái khác. Họ, nếu có thể, hãy rời khỏi nhà với đứa trẻ khi không có ai trên sân chơi, chọn những nơi vắng vẻ hơn để đi dạo, rời khỏi sân chơi khi có người khác đến đó. Đứa trẻ, cảm thấy sự căng thẳng của cha mẹ, không hiểu nó có liên quan gì, cũng bắt đầu lo lắng. Và sau đó sự lo lắng này liên quan trực tiếp đến sự hiện diện của một số người khác. Và nhu cầu giao tiếp có thể là một thách thức nghiêm trọng đối với một đứa trẻ như vậy.

3. Thiếu kinh nghiệm giao tiếp.

Những tình huống không quen thuộc mới luôn đáng báo động, điều này là bình thường. Theo đó, một người càng có ít kinh nghiệm giao tiếp thì việc tiếp xúc càng trở nên tồi tệ hơn. Điều đó có thể đặc biệt khó khăn ở tuổi trưởng thành, khi sự khác biệt trong kỹ năng giao tiếp không chỉ được người khác chú ý, mà còn được chính bản thân người đó nhận ra và coi đó là một vấn đề.

4. Kinh nghiệm tiêu cực.

Đây có thể là trải nghiệm bị cha mẹ từ chối, đội trẻ em - ở trường mẫu giáo hoặc trường học, trải nghiệm bị bắt nạt ở viện và thậm chí ở nơi làm việc khi trưởng thành. Điều này cũng bao gồm các tình huống tấn công và bạo lực. Trên thực tế, một người có được kinh nghiệm, sau đó anh ta sợ phải tin tưởng người khác, chờ đợi một cú bắt, thậm chí nhìn thấy thái độ tốt với bản thân và luôn đề phòng.

Tôi đã mô tả các tùy chọn mà tôi gặp phải trong thực tế, tôi sẽ rất vui khi nhận được sự bổ sung của bạn từ thực tế hoặc kinh nghiệm cá nhân.