2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Ngày nay, rất nhiều người tìm đến thầy bói, nhà ngoại cảm và nhà chiêm tinh để "giúp đỡ" để giảm bớt lo lắng, nhưng họ không nhận được chính xác thông tin họ muốn nghe, vì vậy mức độ lo lắng chỉ tăng lên
Tại sao mọi người lại chuyển sang các chuyên gia như vậy? Muốn giảm bớt lo lắng, họ cố gắng bằng cách này để chuyển trách nhiệm từ mình sang người khác (“Không phải tôi đưa ra quyết định, ai đó đã làm thay tôi!”). Tuy nhiên, mặt khác, chúng tôi đến gặp họ, cố gắng nhận được sự an ủi, để nghe rằng mọi thứ sẽ ổn thôi. Trong hầu hết các trường hợp, các nhà ngoại cảm mang lại cho thân chủ những gì họ muốn - họ bình tĩnh, an ủi, thuyết phục rằng mọi thứ sẽ ổn thỏa và không đáng phải lo lắng. Nhưng có thể có một tình huống ngược lại - một người được cung cấp nhiều thông tin trái ngược nhau (ví dụ, điều gì đó sẽ xảy ra, v.v.), kết quả là anh ta bị ám ảnh bởi nó. Để không rơi vào vòng luẩn quẩn này, chúng ta phải nhớ rằng số phận của chúng ta nằm trong tay chúng ta. Vâng, chắc chắn có những khoảnh khắc trong cuộc sống mà chúng ta sẽ không bao giờ có thể tác động và kiểm soát được (ví dụ, một số thảm họa, hỏa hoạn, tai nạn máy bay, v.v.). Một mặt, mỗi chúng ta có một sự lựa chọn, nhưng mặt khác, có những nơi và những tình huống mà chúng ta không lựa chọn - điều gì sẽ xảy ra.
Vậy tại sao mọi người lại cố gắng tìm hiểu vận mệnh của mình? Nguyên nhân chính là do mức độ lo lắng gia tăng liên quan đến việc từ chối con người thật của một người, những mong muốn và nhu cầu của một người, thiếu hiểu biết về cái “tôi” và mục tiêu cuộc sống của một người. Khi một người hiểu rõ ràng những gì anh ta muốn thoát ra khỏi cuộc sống, anh ta sẽ tự tin đi đến mục tiêu của mình.
Một lý do khác là sự xấu hổ độc hại nào đó mà chúng ta có thể không nhận thức được hoặc không cảm nhận được. Trong bối cảnh của tất cả những điều này, một nỗ lực được thực hiện để tương ứng với hình ảnh chúng tôi đã tạo ra (theo quy luật, đó là tập thể - từ cha mẹ chúng tôi; những người đã nuôi dạy chúng tôi; những người mà chúng tôi coi là chính quyền, bởi vì họ sống đúng, sự công nhận, chấp nhận, tình yêu và liên hệ của họ là quan trọng đối với chúng tôi). Có điều kiện - nếu tôi cư xử khác với mẹ tôi mong đợi, mẹ sẽ bỏ rơi tôi (theo ý tôi). Đây thường là một niềm tin sai lầm, bởi vì nếu bạn nhìn toàn bộ sự việc với con mắt của tình yêu và sự chấp nhận, bạn sẽ nhận ra rằng mẹ bạn sẽ chấp nhận bạn như bạn vốn có. Nếu một đứa trẻ chọn một con đường khác với con đường của cha mẹ, cha mẹ luôn gặp khó khăn trong việc chấp nhận, chúng sẽ trải qua một trải nghiệm thất vọng và cảm xúc mạnh mẽ, nhưng sớm muộn gì chúng cũng sẽ đưa ra quyết định này. Đằng sau tất cả những điều này, ở mức độ vô thức, có một niềm tin sai lầm khá mạnh mẽ rằng có một số loại quyết định đúng, con đường đúng, các sự kiện và hành động, và chỉ khi đó mới có thể thu được kết quả chính xác.
Trong hầu hết các trường hợp, nếu bạn đào sâu vào một tâm lý như vậy, sẽ thấy rõ ràng rằng một người bên trong ý thức của anh ta trải nghiệm bản thân mình rất nhỏ (ở các mức độ khác nhau). Lúc đó anh mới có cảm giác trong cuộc sống mọi người xung quanh đều là người lớn và nghiêm túc, còn mình thì nhỏ nhất trong số đó, chưa biết gì về cuộc sống và phải vâng lời người lớn. Không ai thực sự biết làm thế nào để sống đúng! Trong cuộc sống, không có định nghĩa nào là đúng và đâu là sai. Các quy tắc được tạo ra bởi mọi người, làm điều này vì sự lo lắng gia tăng của họ - họ không muốn đưa ra quyết định, chịu trách nhiệm, thừa nhận thực tế rằng tình hình hiện tại là hệ quả của các quyết định của chính họ, một khi đã được thực hiện và hành động trong khuôn khổ sự lựa chọn được thực hiện. Để không phải đưa ra quyết định mỗi lần (làm ngay bây giờ, mặc áo dài hay quần tây, v.v.), tôi sẽ hành động theo các quy tắc đã được chấp nhận. Vậy đó - không còn lo lắng, không cần phải liên tục suy nghĩ về sự lựa chọn, quyết định đã được đưa ra cho tôi.
Tuy nhiên, trong tất cả những điều này có một điểm trừ rất lớn - tuân theo các quy tắc và chuẩn mực, chúng ta mất đi khả năng sáng tạo trong cuộc sống, mất khả năng thích ứng, không thể thích nghi với tính cách và đặc điểm của mình. Điểm này rất quan trọng. Cách dễ nhất là nói: “Tôi đã được bảo rằng tôi cần phải sống như thế này!”. Có lẽ, trong một tình huống cụ thể cụ thể, những hành động như vậy thực sự đúng đắn và có thể chấp nhận được, nhưng bạn không thể đặt mọi thứ lên cùng một mức độ (ngay cả khi đối với bạn, tình huống đó càng gần với bạn càng tốt, thì vẫn sẽ có ít nhất 1 % khác biệt và quyết định phải được thực hiện theo cách khác).
Không nghi ngờ gì nữa, đã đưa ra quyết định dựa trên ý kiến của người khác, bạn sẽ bình tĩnh hơn, và bên cạnh đó, có người để đổ lỗi trong trường hợp thất bại. Sống theo cách này sẽ dễ dàng hơn, nhưng đây là vị trí trẻ sơ sinh của đứa trẻ bên trong mà bạn cho là mình.
Kéo bản thân ra thực tế mọi lúc. Nếu bạn trên 18 tuổi, bạn đã trưởng thành, cùng tham gia vào xã hội, như mọi người xung quanh - bạn chịu trách nhiệm về hành động của mình, bạn có nghĩa vụ đưa ra quyết định, giống như những người xung quanh.
Đây là nhiệm vụ của riêng bạn.
Điều rất quan trọng ở đây là giảm mức độ lo lắng bằng cách suy nghĩ kỹ và chấp nhận tất cả các sự kiện và kết quả có thể xảy ra mà hành động của bạn sẽ dẫn đến. Đồng thời, nó là cấp thiết để đảm bảo an toàn của bạn (trước hết, trong bạn). Thông thường - nếu thế giới đảo lộn, bạn vẫn có thể trở lại vị trí và tình trạng hiện tại của mình. Đúng vậy, bạn có thể phải làm việc chăm chỉ hơn và lâu hơn, xem xét lại những mong muốn, nhưng bạn sẽ đi đến mục tiêu mong muốn. Điểm mấu chốt là bạn đạt được điều mình muốn như thế nào không quan trọng. Có những kỹ năng, kiến thức, kỹ năng mà bạn có thể dựa vào để đảm bảo an toàn cho mình bất cứ lúc nào, đồng thời những giá trị và nguồn lực quan trọng nhất đã ăn sâu vào ý thức của bạn.
Bạn là ai bên trong? Câu trả lời cho câu hỏi này sẽ giúp cuộc sống của bạn an toàn, mọi thứ khác chỉ là giải tỏa lo lắng tạm thời (không cần biết bạn đi gặp ai, không cần biết bạn nói gì).
Ngừng dựa vào bên ngoài, hãy dựa vào bản thân và các giá trị, mong muốn và con đường của bạn. Và hãy chắc chắn với niềm tin rằng mọi thứ trong cuộc sống của bạn chỉ phụ thuộc vào bạn!
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
Chúng Tôi Tháo Mặt Nạ. Làm Thế Nào để Học Cách Chấp Nhận Bản Thân, Và Không Phải Lúc Nào Cũng Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người Và Làm Lại Chính Mình
Chúng ta bị nhồi nhét bởi những khuôn mẫu khác nhau, những kỳ vọng của người lạ, những người lạ phải và buộc phải, đến nỗi trong maelstrom này, chúng ta mất liên lạc với chính mình. Chúng ta lao vào cuộc chạy đua muôn thuở “làm sao vừa lòng mọi người, tốt cho mọi người”, mà chúng ta không để ý đến việc chúng ta bỏ qua chính mình - sống chân chính, chân chính, sống như thế nào.
Cuộc Sống Của Bạn Bị ảnh Hưởng Bởi Cách Bạn Sinh Ra, Và Liệu Bạn Có Thể Thoát Khỏi ảnh Hưởng Này Không?
Sinh. Dành riêng cho tất cả chúng ta, những đứa trẻ tuyệt vời))) Tôi đã luôn làm theo trái tim mình, kể cả trong khoa học. Và vì vậy, khi tôi vô cùng ấn tượng trước những khám phá của Stanislav Grof, tôi đã phải đối mặt với những phản ứng khác nhau của mọi người trước thông tin này.
Tiền Bạc Và Gia đình. Mức độ Hạnh Phúc Của Gia đình ảnh Hưởng Như Thế Nào đến Bản Chất Của Giao Tiếp Vợ Chồng Và Sức Mạnh Của Hôn Nhân?
Tiền bạc và gia đình. Trong một nửa số gia đình của Nga và thế giới, có một sự thiên vị đáng chú ý về vật chất và tài chính đối với một trong hai người vợ hoặc chồng. Và chúng tôi sẽ không thay đổi tình trạng này theo bất kỳ cách nào. Ít nhất là vì:
Làm Thế Nào để Chống Lại ảnh Hưởng Của "nhóm Tử Thần"
Lái xe tự sát qua Internet không phải là tất cả những tin tức mới mẻ đối với không gian hậu Xô Viết. Lần đầu tiên, tôi nghe phân tích một câu chuyện tương tự với tư cách là điều phối viên người Nga trong dự án đào tạo của Hiệp hội các chuyên gia quốc tế chống lạm dụng trẻ em tại một cuộc hội thảo ở tòa án Tartu.
