Những Thói Quen Xấu Về Tâm Lý, Tốt Hơn Hết Là Nên Loại Bỏ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

1. Bao biện.

Một thói quen rất xấu. Bằng cách biện minh cho bản thân trước sự vi phạm biên giới của chúng tôi, chúng tôi cho phép họ đột phá hơn nữa. Đối với nhiều người, lý do bảo vệ được kết hợp gần như ở cấp độ DNA. Đặc biệt là trong số những người xuất thân từ một gia đình phụ thuộc. Ngay cả khi rõ ràng là kẻ tấn công sai, tuyên bố đó không được chứng minh, rằng ai đó chỉ đơn giản là thô lỗ hoặc phá giá, nhưng tất cả đều giống nhau, thói quen biện minh khủng khiếp này đột nhiên bật lên và đánh mất chúng ta. Đây là một tình huống phổ biến cho một ví dụ. Người chồng đi làm về, tức tối, khó chịu, suốt ngày lo công việc, nếu công việc cũng phải kết giao với mọi người, còn nếu lo lắng về tiền bạc vẫn cứ lởn vởn trên đầu như một thanh gươm của Damocles … Nói chung, anh ta đến về nhà, về tổ ấm an toàn của mình, thư giãn, và trước hết - điều gì? - đó là sự thật, bắt đầu la hét và phá vỡ những người thân yêu. Những người thân yêu nhất đối với anh ấy. Nó sẽ bắt gặp một số điều vô nghĩa và chúng ta hãy hợp nhất các tiêu cực, như thể trái đất bay vào trục thiên đường. Nếu người vợ vào lúc này bắt đầu phản ứng với tinh thần tương tự, hét lên những lời bào chữa cho anh ấy để đáp lại, thảo luận chính xác điều nhỏ nhặt mà anh ấy đang mắc phải, hãy viết nó ra. Buổi tối sẽ bị hủy hoại, bởi vì anh ta đã phá vỡ ranh giới với tiếng hét của mình, và cô ấy, viện cớ, cho phép họ đột phá xa hơn và họ bay với tốc độ tối đa đến một ngõ cụt.

Khi bạn bị buộc tội, dù chính đáng hay không, bạn cần phải ngay lập tức trấn áp trong mình bằng một nỗ lực của ý chí phản ứng đầu tiên bắt đầu bào chữa như "Có, nhưng tôi …", "Có, tuy nhiên …", vân vân.. Trong một tình huống hàng ngày, khi rõ ràng rằng ai đó gần gũi với bạn chỉ cần hét lên, thì bạn chỉ cần để anh ta làm điều đó, chịu đựng tiếng hét, thở ra và phản ứng bằng cách nào đó trung lập, họ nói, tốt, nhưng bạn sẽ ăn. Hoặc, nếu bạn có tâm trạng tốt và sức mạnh tinh thần, hãy hỏi một cách tử tế: "Có chuyện gì xảy ra không, em yêu?" Và gọi tên, nhưng trong một phiên bản nhỏ của loại Mishenka, Vanyusha, v.v. Nói một cách hài hước, họ nói, những kẻ thù này đã ngăn chặn bạn hoàn toàn, bạn là người thân yêu của tôi. Nói chung, hãy thông cảm, và không ngại làm quá với những điều khoản nhỏ nhặt. Vì vậy, bạn chuyển sang phần trẻ con của anh ấy, mà nói chung, đang la hét vào lúc này. Tất nhiên, với điều kiện là bạn có đủ sức mạnh để làm như vậy. Nếu không có sức thì phải chịu đựng một chút việc quân tử trong nhà riêng, cũng lục đục, việc chính thì làm càng sớm càng tốt và xin nhau tha thứ. Nhưng đừng bao biện dưới bất kỳ hình thức nào.

2. Phấn đấu vì lý tưởng.

3. Theo đuổi.

Cây bấc. Khát khao khát khao được lên toa cuối cùng của chuyến tàu chở Hạnh phúc và Tiền bạc đến ga bằng mọi cách. Chạy đua và thúc đẩy nhau gần như đồng nghĩa với cuộc sống ngày nay. Ngay cả khi không có nơi nào để chạy, mọi người vẫn không có thời gian. Thời gian đã trở thành giá trị chính. Không có thời gian để nằm xuống, không có thời gian để ngủ và ăn, để suy nghĩ, để giao tiếp với những người thân yêu, chỉ để ở với chính mình. Chạy, chạy, không có thời gian. Họ đã thành thạo việc quản lý thời gian, một ngày đã trở nên gần như cao su, một người có thời gian để đặt mọi thứ vào chúng, nhưng anh ta không có thời gian để sống dù chỉ một giây. Nghịch lý. Bạn chạy càng nhanh, cuộc sống càng nhanh chóng hiện ra trước mắt bạn, và bạn thậm chí không có thời gian để tìm hiểu những gì trong đó. Dường như nhiều thứ như vậy, tôi nhấp một ngụm cái gì ngon, cắn nhanh chỗ kia, liếm đỉnh chỗ này, nhưng thật ra đời này cũng không sao, không dùng bữa. Mọi thứ đều rộn ràng, rung động … Thật không dễ dàng gì để ngừng chạy, ngừng cố gắng bắt lấy một thứ gì đó, bắt kịp một ai đó. Nó không dễ dàng để giảm tốc độ. Rốt cuộc, cuộc theo đuổi này là tìm đến cái chết, một lối thoát khỏi tự do và cuộc sống, một con đường không sống. Như một quy luật, cơ sở của cuộc đua là sự xấu hổ độc hại, nó là từ đó một người cố gắng trốn thoát. Nhưng thành công càng cao, càng có nhiều động lực, thì bóng dáng xấu hổ này càng trở nên khổng lồ sau lưng. Con quái vật chỉ biến mất nếu bạn quay lại và nhìn thẳng vào mặt nó, như trong truyện cổ tích.

Đôi khi cuộc sống quay về phía chúng ta và làm chúng ta chậm lại với tốc độ tối đa trong một số hoàn cảnh. Và chúng tôi vẫn càu nhàu, chúng tôi đã có quá nhiều kế hoạch, chúng tôi giống như những con sóc trong bánh xe. Và rồi một lần, gãy tay, trẹo chân, mất việc, người yêu ra đi … Tuy nhiên, chính căn bệnh ấy đã dừng lại, buộc kịch bản của cuộc đời anh phải xem xét lại và ít nhất hãy sống nửa sau có vị, và không như thế này, lộn ngược, phi nước đại qua châu Âu … Mỗi chúng ta đều có quyền được sống theo nhịp sống của riêng mình, vì vậy bạn chọn cách nào thì bạn hoàn toàn có quyền của mình.

Làm việc với chuyên gia tâm lý giúp bạn chậm lại và bắt đầu sống với nhịp độ hài hòa của riêng bạn. Dù làm việc theo hướng nào, trong mọi trường hợp, anh ấy đều lắng nghe và ẩn chứa nỗi xấu hổ ngột ngạt, bất lực và nỗi sợ hãi đang thúc đẩy bạn, điều đó không cho phép bạn tận hưởng thành quả lao động, điều này làm mất giá trị toàn bộ quá khứ của bạn.