2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Thông thường, thừa cân, thực tế hoặc nhận thức, chúng ta cho rằng nguyên nhân chính dẫn đến những thất bại trong cuộc sống của chúng ta. Tôi thừa cân, vì vậy: Tôi không thể ăn mặc đẹp, tôi không đi tập thể dục, họ không muốn nói chuyện với tôi, đàn ông (hoặc phụ nữ) không thích tôi, và thậm chí - "Tôi có thể 't kiếm được một công việc tốt! " Đây là một công việc, một cái gì đó để làm với nó? !!! Bạn sẽ không kiếm được việc làm. Đôi khi nảy sinh ý nghĩ, một người sẽ ra sao nếu không có thêm “cân nặng” này. Sau tất cả, sẽ không có gì để đổ lỗi cho các vấn đề của bạn, và bạn sẽ phải giải quyết chúng bằng cách nào đó. Và có thể, trong trường hợp này, trọng lượng "thêm" không phải là phụ?
Thông thường, trọng lượng dư thừa được gán cho vai trò là lý do không yêu bản thân. Tôi không thể yêu bản thân mình vì tôi quá béo và không thích mình trong gương. Nghe có vẻ như là một điều hợp lý, nhưng hoàn toàn không phải như vậy. Ở đây nhân quả lẫn lộn. Sẽ đúng hơn nếu nói: Tôi không thích bản thân mình - và tôi “thừa cân” bởi vì tôi không thích bản thân mình. Và thường thì trọng lượng "tăng thêm" này là tưởng tượng. Chắc hẳn ai cũng từng thấy những người phụ nữ rất gầy, đôi khi đã phát ốm vì chán ăn, những người vẫn tin rằng họ cần phải giảm cân.
Và chúng tôi nghĩ rằng khi chúng tôi giảm cân, cuộc sống của chúng tôi sẽ thay đổi. Cuối cùng, mọi người sẽ yêu thương chúng ta, chúng ta sẽ gặp được tình yêu của đời người, bạn bè sẽ xuất hiện, một công việc tốt và một cuộc sống thú vị.
Nhưng sự thật là không có chuyện này sẽ xảy ra! Bạn chỉ cần giảm cân và thế là xong! Tăng lòng tự trọng tạm thời tối đa. Và sau đó bạn có thể rơi vào một vòng luẩn quẩn và quyết định rằng điểm mấu chốt là bạn chưa giảm đủ cân. Đôi khi đây là cách chứng biếng ăn phát triển.
Bạn chưa từng gặp những người không thừa cân, không có những người bạn tốt, những người không có sức hấp dẫn đặc biệt với người khác giới, với một công việc thường xuyên và một cuộc sống tẻ nhạt? Và một người có trở nên thú vị hơn đối với bạn từ thực tế là anh ta đã giảm cân? Tại sao bạn nghĩ rằng nó sẽ khác với bạn?
Nếu một người đối xử tốt với bản thân, chấp nhận bản thân thì dù khách quan có thừa cân, thì hầu như không ảnh hưởng đến tính mạng, tôi không nói đến mức độ nghiêm trọng của bệnh béo phì.
Vậy thì làm thế nào bạn có thể yêu bản thân mình, vì việc giảm cân không giúp ích được gì?
Trong hầu hết các trường hợp, lý do sâu xa khiến chúng ta cố gắng bằng cách nào đó làm lại bản thân, cải thiện, thay đổi, trở thành người giỏi nhất thực chất là mong muốn nhận được tình yêu mà chúng ta không nhận được trong thời thơ ấu, và thông qua tình yêu này để yêu bản thân. Chỉ ai đó tin rằng họ sẽ đạt được điều đó bằng cách loại bỏ cân nặng quá mức, ai đó - từ mũi to, ai đó - bằng cách nào đó làm lại bản thân từ bên trong, kiếm được nhiều tiền, trở thành thứ gì đó tốt hơn, v.v. … Nhưng đây là một ảo tưởng, sự thật là như vậy, rất tiếc, bạn không thể có được nó theo cách này. Để làm gì?
Tôi không biết cách nào tốt hơn là liệu pháp. Hãy để tôi giải thích tại sao.
Khi mới bắt đầu, chúng ta chưa biết gì về bản thân, và những kiến thức đầu tiên về bản thân, có ảnh hưởng rất lớn đến toàn bộ cuộc đời chúng ta, chúng ta nhận được trong thời thơ ấu từ những người xung quanh, chủ yếu là từ cha mẹ của chúng ta. Và không phải ai cũng may mắn với điều này. Ví dụ, chúng ta thường phát hiện ra rằng chúng ta là kẻ lười biếng hay ngu ngốc, hoặc rằng Katya ở ngưỡng cửa tiếp theo giỏi hơn chúng ta về mọi thứ. Điều xảy ra là chúng ta biết rằng chúng ta chỉ có vấn đề. Và rồi chúng tôi hiểu rằng chúng tôi chưa đủ tốt, và có lẽ, nếu bằng cách nào đó chúng tôi cải thiện bản thân, cuối cùng họ sẽ khen (= yêu) tôi, chứ không phải Katya. Thông thường tất cả những điều này không đạt đến mức độ ý thức, nhưng điều này chỉ tạo ra tác động lớn hơn đến cuộc sống của chúng ta. Do đó, ở tuổi trưởng thành, chúng ta mang trong mình một khối lượng lớn những ý tưởng kém hiểu biết về bản thân không tương ứng với tình trạng thực tế của công việc và, một lần nữa, hành động một cách vô thức dựa trên những ý tưởng này, vô tình truyền bá những ý tưởng này cho người khác, khiến họ để phản ứng phù hợp. Đồng thời, ngoài những ý tưởng thừa này, chúng ta có thể không có nhiều thứ mà chúng ta cần: những ý tưởng tích cực về bản thân, trải nghiệm chấp nhận bản thân như một người khác.
Trong quá trình trị liệu, chúng tôi làm việc để loại bỏ phần thừa và lấy phần còn thiếu. Đó là một quá trình dài nhưng thú vị sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Có lẽ liệu pháp là món quà tuyệt vời nhất mà bạn có thể tặng cho chính mình.
Đề xuất:
Bạn Không Xấu Hổ, Hả ?! Bạn Có Lương Tâm Không ?! Vài Lời Về Sự Xấu Hổ Và Lương Tâm
Cảm giác khó khăn nhất mà một người có thể trải qua là cảm giác xấu hổ và tội lỗi. Cảm giác tội lỗi dai dẳng thường là nền tảng của các bệnh tâm lý, và sự xấu hổ là một yếu tố rất quan trọng trong việc phát triển và duy trì nhiều bệnh tâm thần.
Năng Lượng Tình Dục Là Năng Lượng Sống động Và Khó đoán Nhất Bên Trong Chúng Ta
Thật không may, mặc dù được tiếp cận với tất cả các loại thông tin và sự tinh vi về tình dục đang hiện hữu trong xã hội của chúng ta, tôi vẫn thường bắt gặp một thực tế là mọi người không hiểu tình dục tự nhiên là gì. Tâm trí của chúng ta bị hạn chế bởi một số ý tưởng hời hợt, uyên bác về tình dục.
Femme Fatale, Người Phụ Nữ Trong Mơ, Người Phụ Nữ Phù Thủy
Một người phục hồi bằng cách "tự do kiềm chế" đối với tình dục của mình. Z. Freud Phù thủy Phù thủy trong truyện cổ tích, truyền thuyết và thần thoại. Phù thủy là một phụ nữ thực hành phép thuật. Về mặt từ nguyên, từ "
Về Sự Lên án Của Phụ Nữ, Nỗi Sợ Hãi Của Phụ Nữ đối Với Phụ Nữ, Tổn Thương Của Phụ Nữ Và Sự Chữa Lành Của Nó
Chủ đề của văn bản này đã có từ lâu đối với tôi, trong các buổi tiếp xúc với khách hàng, trong những gì tôi quan sát được trong xã hội, trong một số vấn đề cá nhân của tôi, và đó là khi tôi xem video “Hãy là một quý cô. Họ nói”và sự cộng hưởng tuyệt vời của nó, tôi quyết định viết những suy nghĩ của mình về chủ đề bị phụ nữ lên án, nỗi sợ hãi của phụ nữ đối với phụ nữ, những tổn thương của phụ nữ và sự chữa lành của nó.
Về Năng Lượng Của Phụ Nữ Hoặc Những Gì Phụ Nữ Thường Không Nhận Thấy
Một người đàn ông và một người phụ nữ khác nhau không chỉ về sinh lý học, mà còn ở một số thông số khác, có thể nói là. Tất nhiên, mọi người đã biết về điều này từ lâu. Tuy nhiên, bất chấp sự khác biệt khá lớn, họ vẫn tiếp tục sống cùng nhau, và một số thậm chí còn hạnh phúc.
