CON NGƯỜI VÀ NĂNG LƯỢNG. THỨ NHẤT LIÊN QUAN NHƯ THẾ NÀO ĐẾN THỨ HAI VÀ ĐIỀU GÌ PHỤ THUỘC VÀO ĐIỀU GÌ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Sự mệt mỏi có thể là gì và tại sao đôi khi chúng ta cảm thấy mệt mỏi trong giao tiếp, và đôi khi chúng ta bị tính phí. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, bạn có thể đã làm việc chăm chỉ hoặc kìm hãm rất nhiều,”Igor Pogodin đã nói ở đâu đó vào giữa giai đoạn đầu tiên của chương trình đào tạo liệu pháp Gestalt. Tôi nhớ lúc đó tôi đã ngồi với cái đầu bằng gang tưởng như bị đánh bằng thìa, và không hiểu tại sao sau ba giờ trị liệu nhóm, tôi lại cảm thấy như sau ba ngày lau. Tôi đã quá mệt mỏi và quá tự tin rằng mình là người hướng nội. Hướng nội, kỳ.

Bạn có thiên phú cho mình với một số loại dấu hiệu? Hướng nội, hướng ngoại, tuyên ngôn, chiếu? Đúng vậy, và tôi nhận thấy rằng nhãn dễ sống hơn. Sẽ rẻ hơn về mặt năng lượng khi sống với sự hiểu biết về con người của bạn. Và không cần phải cố gắng khác đi khi bạn biết trước rằng điều đó sẽ không xảy ra. Và có thể hiểu được việc ngồi trong chính bạn, nơi điều khiển thế giới bên trong.

Nó an toàn, nhưng nó có thể quá tải.

Thật là mệt mỏi cho một người hướng nội biết rằng việc giao tiếp với mọi người khiến anh ta mệt mỏi khi đến các nhóm trị liệu. Và nếu tôi không biết điều kỳ diệu nào xảy ra trong những nhóm như vậy, tôi sẽ tránh nó bằng tất cả khả năng của mình. Nhưng tôi biết, và tôi cố gắng hiểu tại sao tôi đang ngồi và tôi không thể di chuyển.

Bạn đang tìm câu trả lời nếu sống không có câu trả lời có khó không?

Tôi, vì vậy tôi trở về nhà thậm chí còn mệt mỏi hơn. Và vì tôi rất cần hiểu tại sao mình lại làm việc quá sức, nên tôi quyết định rằng có nhiều nhất hai câu trả lời - tôi đã làm việc chăm chỉ và tôi là một người hướng nội, người ở nơi công cộng, giống như một ma cà rồng trong ánh mặt trời. Chỉ có năng lượng của anh ta mới bị người khác say.

Ma cà rồng năng lượng tồn tại - tôi đã không nghi ngờ gì về điều đó kể từ khi còn nhỏ.

Có điều gì đó đã thay đổi sau vài tháng nữa của chương trình, khi tôi nhận thấy rằng tôi cảm thấy mệt mỏi đôi khi nhiều hơn, đôi khi ít hơn, và đôi khi tôi không cảm thấy mệt mỏi chút nào vào cuối ngày thứ ba của buổi học. Và sau đó tôi thậm chí còn nhận thấy nhiều hơn, hay đúng hơn là những người khác đã chú ý đến tôi.

- Ý tôi là, bạn là người hướng nội? Họ nói với tôi rằng bạn là một người tạo ra thực sự và một người hướng ngoại. Và sau đó tôi nghiêm túc suy nghĩ về năng lượng và con người.

Làm thế nào mà trong một công ty, tôi cởi mở, giao tiếp, căng thẳng đầu óc, làm việc - và lấp đầy cùng một lúc? Và ở một công ty khác, tôi cảm thấy mệt mỏi từ ngưỡng cửa, không làm gì cả?

Trong Về ma cà rồng năng lượng, Igor đã giải thích hiện tượng này. Chà, tôi đã tìm hiểu về anh ấy ở đâu đó vào cuối giai đoạn đầu tiên, khi tôi thấy rõ rằng, thực tế, bạn có thể kìm lại để đỡ mệt cùng lúc.

Cảm xúc. Các phản ứng. Những mong muốn. Những cảm xúc. Cùng với nhau

Khi giao tiếp với mọi người, chúng ta không thể trở thành những khán giả thờ ơ. Những người khác luôn làm điều gì đó với chúng ta - cho dù đó là sự tấn công của sự dịu dàng hay tức giận. Hoặc đó là cảm giác gần gũi, hoặc rối loạn chức năng tiếp xúc, khi có vẻ như bạn đang nói chuyện với cái bọc và chính cái bọc - mà không có bất cứ thứ gì bên trong, ngoại trừ những gì được quy định bởi quy tắc đạo đức xã hội. Hoặc chúng ta muốn khóc, hoặc ôm và vui mừng - chúng ta luôn muốn có thứ gì đó bên cạnh người khác, nhưng chúng ta phải làm gì?

Thường xuyên hơn không, tôi kìm lại.

Chà, bởi vì cười to và ôm nhau từ ngưỡng cửa là điều kỳ lạ, thể hiện sự tức giận có thể nguy hiểm, dịu dàng có thể hung hăng, nhưng thành thật nói về những gì bạn cho là năng động không vụ lợi. Bởi vì tôi nhận thấy rằng khi bạn nói chuyện với mọi người một cách trung thực và chính xác, phản ứng không rõ ràng. Điều này là rõ ràng trong vật lý - quả bóng được đá ở đâu, nó sẽ lăn ở đó, nhưng không có gì rõ ràng với một người. Và bạn không bao giờ biết được anh ấy sẽ phản ứng thế nào trước sự dịu dàng của bạn. Và điều này thật đáng sợ, xấu hổ, tội lỗi. Và sự xấu hổ, sợ hãi và cảm giác tội lỗi, dường như phải trả giá đắt. Tốt hơn nếu không có chúng. Sẽ dễ dàng hơn để kiềm chế bản thân và mỉm cười ngọt ngào. Nhưng sau đó đầu tôi đau và năng lượng của tôi đỏ bừng.

Sucked - Tôi đã nghĩ trước và ngồi trong nội tâm của mình, ẩn đằng sau những lời giải thích tại sao tôi không thích bầu bạn với mọi người, như một tấm chăn.

Kiềm chế - Bây giờ tôi hiểu rằng mệt mỏi không tương ứng với khối lượng công việc mà tôi đã làm. Và ở đây điều thú vị nhất bắt đầu - tôi đã giữ cái gì, nó như thế nào, tại sao và tôi phải trả giá bao nhiêu. Tiếp xúc với mọi người trở nên trực tiếp và dễ hiểu hơn, và sự mệt mỏi của tôi … Tôi vẫn làm việc với cô ấy, nhưng bây giờ tôi hiểu cách tiếp cận cô ấy mà không thu hút sự chú ý của các nhân vật trong truyện cổ tích:)