2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Điều đó thật thú vị làm sao, tôi luôn nghĩ rằng cá nhân là tuyệt vời, và thậm chí là một cá nhân tươi sáng - thậm chí còn hơn thế nữa. Tuy nhiên, gần đây, tôi ngày càng thường xuyên thấy rằng sự hiện diện của các đặc điểm cá nhân bị mọi người xem như một trở ngại hơn là một lợi ích. Hơn nữa, một người có thể bị đổ lỗi (không quan trọng, từ bên ngoài, hoặc từ chính bản thân anh ta) ngay cả đối với những đặc điểm không thay đổi và bị điều hòa, chẳng hạn, bởi loại hoạt động thần kinh. Ví dụ: không dậy sớm được - sa lầy, mau mệt - lười biếng, thường xuyên ốm đau - phấp phỏng, suy nghĩ lâu - phong phanh
Vì một lý do nào đó (có thể là sự suy yếu trong tâm lý) trong xã hội của chúng ta, sự phát triển toàn diện chắc chắn được nuôi dưỡng. Như ở trường học - có rất nhiều môn học - bạn phải theo kịp mọi thứ, và nếu bạn không có thời gian cho việc gì đó - thì, bạn không có khả năng - hãy đứng lên, bò rừng, vượt qua chính mình. Chính sự vượt qua này khiến tôi lo lắng. Chúng ta không được dạy để đặt cược vào cá nhân của chúng ta, vào đặc điểm chiến thắng của chúng ta. Thay vì chú ý đến những thứ mà mình thực sự giỏi, đâu là điểm mạnh của mình, người đó lại hướng nỗ lực của mình để rút ra những phần “tụt hậu”, từ đó tự nhận thấy mình đang ở trong tình huống không ngừng cảm thấy khó chịu.
Và tôi tự hỏi mình câu hỏi: có phải lúc nào nó cũng cần thiết không? Có phải lúc nào cũng cần phải chịu đựng, vượt qua, phá vỡ, để trở nên tốt hơn, mạnh mẽ hơn, thông minh hơn không? Ai cuối cùng cần điều này "tốt hơn"? Và kết quả là bản thân chúng ta có cảm thấy tốt không?
Tôi nhớ lại câu chuyện của một đồng nghiệp đã làm việc nhiều năm từ sáng sớm và liên tục cảm thấy tồi tệ, không chỉ về thể chất, mà còn về tình cảm, vì lẽ đó, như thường lệ, cô ấy đã tự trách mình, bởi vì không có lý do khách quan nào để được. trầm cảm. Và điều bất ngờ của cô là sau khi thay đổi công việc, cô phát hiện ra lý do dẫn đến tình trạng của mình là do lịch làm việc không phù hợp. Đó là, cô ấy đã cải thiện chất lượng cuộc sống của mình bằng cách đơn giản là chuyển sang nhịp điệu sinh học của cá nhân mình. Một điều sơ đẳng, nhưng tại sao nhiều người trong chúng ta lại không thể tiếp cận được? Đối với tôi, sau đó câu chuyện này trở thành một biến, thật buồn cười, nhưng trước đây tôi chưa bao giờ nghĩ rằng một lịch trình làm việc tiêu chuẩn thực sự có thể không phù hợp với một người nào đó. Mọi thứ rõ ràng trong đầu tôi: bạn không bao giờ biết điều gì không phù hợp với mình - hãy điều chỉnh ("đây là một công việc !!!").
Tôi sẽ không tranh luận với thực tế rằng thường xuyên khắc phục những hạn chế của bạn là quan trọng, thậm chí là cần thiết. Đi ra ngoài vùng an toàn, vượt qua nỗi sợ hãi, bất an là con đường của sự phát triển. Nhưng đâu là tiêu chí để phân biệt sự trưởng thành của cá nhân với sự lạm dụng bản thân?
Tôi nhận thấy rằng khách hàng, như một quy luật, có nghĩa là thay đổi diện mạo hoặc sự biến mất của một thứ gì đó. Việc thiết lập các ưu tiên, thay đổi thái độ đối với những gì đang xảy ra thường được coi là rất nhiều điểm yếu. Nhưng đây là một nghịch lý, bạn có thể định hình lại bản thân trong nhiều năm, áp dụng những nỗ lực phi nhân tính, hoặc bạn có thể chấp nhận tính cá nhân của mình và bắt đầu trang bị cho cuộc sống của mình, bắt đầu từ đó. Chọn đúng người, đúng việc, ăn đúng bữa, ngủ đúng giờ.
Chimeras, bạn nói? Tôi hiểu rằng bản thân tôi đôi khi thích cái sau hơn khi lựa chọn giữa “của tôi” và “đúng”. Đặt giá trị của riêng bạn cho hàng trăm tùy chọn cá nhân khó và tốn thời gian hơn nhiều so với việc chỉ nhấn nút "mặc định". Nhưng tôi đang trong quá trình này)
Đề xuất:
Điều Trị Thất Bại Và Thất Bại điều Trị
Tất cả chúng ta đôi khi đều thất bại, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Tương tự như vậy, các nhà phân tâm học thất bại trong công việc. Điều này áp dụng cho cả hình thức làm việc nhóm và tham vấn cá nhân. Cần chấp nhận một thực tế là không có phương pháp tâm lý trị liệu hiệu quả một trăm phần trăm và các nhà phân tích hiệu quả tuyệt đối.
Điều Gì Ngăn Cách Một Kẻ Thái Nhân Cách Với Một Kẻ Sát Nhân Xã Hội, Tự ái Và Hoang Tưởng?
Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này đâu là sự khác biệt giữa một kẻ thái nhân cách, một kẻ sát nhân xã hội, một kẻ tự ái và một kẻ hoang tưởng, đúc kết từ kinh nghiệm của các nhà phân tâm học kinh điển, với nhiều năm kinh nghiệm trong việc trị liệu tâm lý cho những bệnh nhân như vậy.
Một Câu Chuyện Trị Liệu Về Một Cô Gái Nghĩ Rằng Cô ấy Muốn Một Người, Nhưng Lại Thực Sự Muốn Chính Mình 😍 😍
Một cô gái sống ở một thành phố xinh đẹp và xa xôi. Nhìn từ bên ngoài, cuộc sống của cô ấy dường như và thật hoàn hảo! Cô gái rất xinh đẹp, duyên dáng và thông minh. Cô ấy đã có một công việc tuyệt vời và thú vị, xung quanh cô ấy là một biển bạn bè, những người luôn vui vẻ và thú vị.
Quy Tắc 11. Những Gì Bạn Trình Bày Là Những Gì Bạn Nhận được. Hình Dung. Làm Thế Nào để Hình Dung Một Cách Chính Xác?
Làm thế nào để hình dung một cách chính xác? Để trả lời câu hỏi này, trước tiên bạn cần hiểu trực quan là gì? Về cơ bản, quá trình hình dung là hành động tưởng tượng ra những hình ảnh phong phú và đầy màu sắc giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn.
Bài Tập Làm Việc Với Một Cặp đôi Trực Tiếp Và Trực Tuyến "Giai điệu Cho Hai Giọng Hát"
Cơ sở cho bài tập này là toàn bộ bài tập mà tôi đã trình bày với các bạn ngày hôm qua: Bài tập yêu thích của tôi để giảm bớt lo lắng. Buổi tự trị liệu. Thuật toán bài tập cơ bản ở đây: Trợ giúp một cửa để đối phó với nỗi sợ hãi, cảm giác tội lỗi, lòng tự trọng Sửa đổi để làm việc với một cặp "