2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Hy sinh bản thân, thời gian, sức lực của bản thân, mong được đánh giá cao. Hy sinh để đổi lấy sự hy sinh. "Một biến tốt xứng đáng khác".
Đây là một cách rất phổ biến trong một mối quan hệ. Nó “tự nhiên” đến mức có thể không nhận ra được. Nó được "cài đặt sẵn theo mặc định", "cài đặt trong cài đặt gốc".
Để hiểu rằng có điều gì đó không ổn, bạn phải cố gắng rất nhiều. Hoặc gặp một người mà phương pháp này không hiệu quả hoặc đến để trị liệu.
Bạn có thể chớp lấy cơ hội và điều tra - bạn có đang sử dụng phương pháp này không?
Dấu hiệu của Hành vi Hy sinh:
Tôi làm cái gì đó hơn và cao hơn, tôi hy sinh bản thân mình, thời gian của tôi.
Tôi mong rằng người kia “không phải là một kẻ ngốc”, “anh ta có lương tâm”, “anh ta là một người bình thường”, “anh ta yêu tôi”, “chúng tôi nói chung là bạn” và vào đúng thời điểm anh ta sẽ trả ơn tôi bằng lòng tốt vì điều tốt đẹp, hãy nhớ rằng, tôi đã làm cho anh ấy biết bao nhiêu.
Ngay cả khi đối với bạn dường như bạn đang “làm việc thiện mà ném xuống nước”, thì cũng đừng tự tâng bốc mình, bạn chỉ không nhận ra mặt khác của đồng tiền mà thôi.
Vào thời điểm đó, khi người mà bạn đã làm "rất nhiều điều tốt" mắt tròn mắt dẹt và không nghe thấy lời yêu cầu giúp đỡ của bạn, bạn sẽ rất ngạc nhiên. (đó là đặt nó một cách nhẹ nhàng). Rất có thể đối với bạn đó sẽ là một sự xúc phạm không thể chịu đựng được. Ai đó sẽ xóa những “người bạn bị quay lưng” như vậy khỏi cuộc sống của họ mãi mãi.
Bất kỳ nạn nhân nào cũng cần được bồi thường.
Vì vậy - tôi đang làm một cái gì đó "kết thúc". Vượt quá sức của họ, vượt quá khả năng của họ. Tôi hy sinh nhu cầu của bản thân, mong muốn của tôi, hy sinh một cái gì đó quan trọng đối với tôi, từ bỏ một cái gì đó. Vì lợi ích của người khác, để được thoải mái, theo cách anh ta muốn, để giúp anh ta.
Tôi ngồi ở khán đài trước cửa sổ, không dám mở ra, theo thói quen hy sinh sự thoải mái của mình vì sự tiện lợi của người khác.
Một câu hỏi khác là rất có thể mọi người đều cảm thấy ngột ngạt, và có thể đồng ý phân bổ 5 phút để phát sóng, nhưng điều này nên được nêu rõ về nhu cầu của bạn …
Là một người theo đảng phái, tôi im lặng về những gì tôi thực sự cần.
"Thật ra người bình thường cũng nên tự mình đoán!" Họ sẽ thấy tôi tệ như thế nào và đề nghị giúp đỡ họ.
Bạn cần có thể nghe thấy yêu cầu của tôi, để hỏi trực tiếp - dưới phẩm giá của tôi.
Tôi sẽ gợi ý bằng mọi cách có thể, nói rằng tôi gặp vấn đề như vậy, và tôi đã vỡ đầu không biết giải quyết ra sao.
Và tôi đau khổ, và tôi đau khổ, và tôi không biết ai sẽ cứu tôi …
Nếu tôi nói điều gì đó trực tiếp, thì bằng cách nào đó tình cờ, bằng cách nào đó.
“Ồ, thật là khác biệt! Dù sao cũng sẽ không có ai nghe thấy tôi!"
Cách yêu thích là hỏi cho qua sự oán giận. Thay vì hỏi, tôi muốn xúc phạm người khác vì đã không làm điều đó. Và đợi anh ta làm điều đó vì cảm giác tội lỗi. Và tôi sẽ cố gắng - tôi sẽ nhớ mọi thứ, "Tôi sẽ xuất hóa đơn"!
Nhân tiện, bạn có thể đợi-đợi, đứng yên, nhận lỗi và rời đi. Vì vậy, chết vì đói trong một nỗi uất hận khủng khiếp chút nào.
"Không tha thứ từ bất cứ ai, chính họ sẽ cung cấp và cho đi!"
Mức độ thao tác như nhau.
Nhân tiện, họ có thể không cho … hoàn toàn.
Thật khó để hỏi. Thực tế là không thể nếu bạn đã quen sống khác. Nó đang cố gắng hoạt động trên máy Mac khi bạn đã làm việc cho Winduus cả đời.
Nó như thế nào, thưa Chúa?! Chà, điều này là không thể …
Điều này là cần thiết …
Nhận ra sự cần thiết của bạn.
Tôi không còn là một con chim kiêu hãnh, mạnh mẽ nữa. Tôi cần giúp đỡ ngay bây giờ.
Tôi không toàn năng hay toàn năng. Tôi không có mọi thứ trong tầm kiểm soát.
Điều này là để xóa tan huyền thoại về bản thân bạn, chủ yếu là trong mắt bạn. Nói lời tạm biệt với ý tưởng về sự toàn năng của riêng bạn.
Đi ra với nhu cầu này cho mọi người.
Tệ hơn. Nếu họ gửi nó thì sao? Họ có thể và gửi. Lựa chọn giữa sở thích của anh ấy và của bạn, một người khỏe mạnh sẽ lựa chọn của riêng mình.
Nhưng ở đây bạn cần phải thương lượng. Và hãy kiên trì nếu bạn thực sự cần thiết.
Cố gắng thương lượng.
“Được rồi, bây giờ chúng ta không mua cho tôi một chiếc máy tính mới, nhưng chúng tôi sẽ thêm tiền cho những gì bạn cần cho một chiếc xe hơi. Nhưng lần sau chúng ta sẽ mua một chiếc máy tính cho tôi. Và điều quan trọng là phải làm rõ lần tiếp theo sẽ là khi nào.
"Bạn có thể giúp tôi với điều này? Tôi sẽ làm điều này cho bạn vào lúc này."
Hành vi hy sinh là một sự thao túng thô bạo đối với những người thân yêu
Người lạ có thể không mua. Nhưng những người thân yêu dễ xấu hổ và khó chịu hơn nhiều. Thật khó cho họ. Rốt cuộc, họ buộc phải làm những gì họ không thích dưới ách xấu hổ và tội lỗi.
Đồng thời, đến một lúc nào đó, sự xỉn màu xuất hiện. Những người thân yêu đã ngừng phản ứng ngay cả với sự đau khổ dữ dội nhất của bạn. Họ không coi chúng bằng mệnh giá. "Mẹ chỉ cần một cái gì đó từ chúng tôi."
Bạn bè quay lưng, thậm chí thấy rằng sự giúp đỡ là thực sự cần thiết. Không ai có đủ nguồn lực để giúp đỡ mãi mãi. Đặc biệt là khi định dạng của hỗ trợ này không được chỉ định. "Bạn cho vay tiền, nhưng được hiểu rằng đó là miễn phí."
Cuối cùng, Nạn nhân cảm thấy bị mọi người bỏ rơi và mất giá. Trong sự tấn công mạnh mẽ nhất đối với toàn thế giới. Và trong cơn thịnh nộ trước những kẻ vô ơn không nhớ điều tốt này.
Học cách sống khác biệt rất khó, nhưng có thể.
Nhưng đối với điều này bạn cần phải cố gắng, nỗ lực.
Nạn nhân luôn tin rằng đó không phải là cá nhân “cô ấy”, mà là “cô ấy” - họ đã xúc phạm, hãm hiếp, sử dụng.
Thể dục nhịp điệu là để ý thời điểm mà cá nhân tôi đưa ra quyết định
“Tôi đã quyết định vào lúc này - tôi sẽ từ chối mua một chiếc máy tính xách tay (trên thực tế, tôi không chắc chính xác chiếc máy tính xách tay này tôi cần là gì), chúng tôi sẽ mua những thứ cần thiết cho chiếc ô tô của anh ấy. Quả thật, đã đến lúc, nếu không thì chẳng bao giờ biết được, con đường vẫn còn …"
Và ở đây, điều quan trọng cần lưu ý là tôi đã vượt qua quyết định này một cách thông minh như thế nào như một sự hy sinh về phía mình. Bảnh bao đến nỗi cô tin vào chính mình. Tôi vô cùng xúc phạm khi chồng không đánh giá cao hành động của tôi. Cô cũng bắt đầu trả thù loài bò sát emu.
Mối quan hệ luôn được cả hai người xây dựng. Có một sự đóng góp của tất cả mọi người vào thực tế là mối quan hệ phát triển theo cách này.
Và ở mỗi giai đoạn, có một sự lựa chọn mà tôi và anh ấy đưa ra. Nếu anh ấy tự hiểu lựa chọn của mình, thì sẽ rất tốt nếu học cách chú ý đến những lựa chọn và quyết định của anh ấy.
Điều này được gọi là nhận lại trách nhiệm. Cái mà bạn luôn có, nhưng bạn đã không lấy nó. Chịu trách nhiệm về sự lựa chọn, quyết định của bạn và cách sống của bạn trong một mối quan hệ.
Đây là cách duy nhất để thay đổi một cái gì đó.
Đề xuất:
Ưu Và Nhược điểm Của Việc Tìm Kiếm Thông Tin Qua điện Thoại Cho Người Sử Dụng Lao động Và Người Lao động
Hiện nay, đại dịch coronavirus đã thay đổi đáng kể cuộc sống của chúng ta. Các nhà tâm lý học đã lên mạng rất nhiều, và điều đó dường như hoàn toàn không thể xảy ra. Gia sư làm việc trực tuyến tuyệt vời. Thậm chí một số huấn luyện viên thể dục còn tổ chức các lớp học từ xa.
Kết Bạn Với điện Thoại Thông Minh: Cách Giành Quyền Kiểm Soát Cuộc Sống Của Bạn Trong Thời đại Công Nghệ
Lần đầu tiên trong lịch sử loài người, chúng ta đã đạt đến một thời điểm mà bàn tay tạo hóa có quyền kiểm soát con người chúng ta nhiều hơn là ý muốn của chúng ta. Mức độ phát triển của công nghệ ngày nay cao hơn nhiều so với sự hiểu biết của chúng ta về cách thức hoạt động của tâm hồn.
Suy Nghĩ ám ảnh - Tôi Không Kiểm Soát được Bản Thân Hay Kiểm Soát?
Một vấn đề kinh điển trong chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế là vấn đề nhầm lẫn về nỗi sợ hãi và động cơ của bạn. Vấn đề này liên quan nhiều nhất đến những ám ảnh trái ngược nhau, khi bạn có suy nghĩ rằng bạn có thể làm hại ai đó, cư xử theo cách không phù hợp (tục tĩu), phát điên, tự tử.
Người Phụ Thuộc: Người Chồng Kiểm Soát, Người Vợ Làm Hài Lòng
Những người phụ thuộc có niềm tin rằng thông qua sự kiểm soát của người khác, họ có thể đảm bảo sự an toàn và yên tâm của họ. Nhưng mọi thứ diễn ra hoàn toàn ngược lại. Kiểm soát trở thành một ý tưởng được đánh giá quá cao, mang lại nhiều lo lắng, căng thẳng và xung đột.
Cách Học Cách Kiểm Soát Cảm Xúc Của Bạn: 4 Bài Tập Mạnh Và 5 Sai Lầm
Một trong những đặc điểm chính của một người tự do và toàn vẹn, người làm chủ cuộc đời mình, là mức độ cao của tính tự phát và tùy tiện trong việc quản lý cảm xúc của chính mình. Một người bị xã hội chèn ép, không chắc chắn về bản thân, bị xã hội “áp bức”, chỉ bộc lộ cảm xúc như một phản ứng với các kích thích bên ngoài khác nhau.
