2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tôi đã từng thường xuyên tìm thấy chính mình và bây giờ, điều đó xảy ra, tôi thấy mình trong một tình huống mà tôi trông đàng hoàng hơn, mạnh mẽ hơn, xinh đẹp hơn, tự tin hơn, táo bạo hơn, v.v. so với những trải nghiệm bên trong. Ví dụ, bên trong tôi có vẻ vô dụng với bản thân, không thành công, không thể hiểu được, chậm chạp, mệt mỏi, bối rối, hoảng sợ, nhưng bên ngoài họ cho tôi biết về năng suất, hoạt động, năng lực, sự bình tĩnh của tôi, v.v. Tôi mở miệng để kể, phàn nàn về những rắc rối của tôi, hãy yêu cầu sự hỗ trợ, và đáp lại tôi: "Vâng, được rồi! Bạn trông đẹp hơn bao giờ hết. Và bạn ở đó, mạnh mẽ và năng động biết bao."
Tôi gọi trạng thái này là xung đột giữa người phát sóng và người trải nghiệm.
Xung đột như vậy nảy sinh trong thời thơ ấu. Cha mẹ muốn thấy một cô con gái thông minh, điềm đạm, ngoan ngoãn, khỏe mạnh, có sức hấp dẫn với những người xung quanh. Và ngay khi con gái rơi khỏi tình trạng con gái dễ dạy_ bình tĩnh_ ngoan ngoãn_ khỏe mạnh_ hiếu động, cha mẹ sẽ khó chịu hoặc tức giận, họ nói rằng họ không thích một đứa trẻ như vậy.
Con gái làm gì khi "sai"
Đứa trẻ đang làm gì? Cô ấy cố gắng hết sức để trở thành một cô gái thông minh_ điềm tĩnh_chính sự_ lành mạnh_ năng động. Để làm được điều này, họ phải kiểm soát: hiểu lầm, mệt mỏi, sợ hãi, bất mãn, bất đồng, cảm xúc, v.v … Tất cả những điều này luôn được chú ý để nó không lộ ra ngoài. Và nếu ngay cả trong gia đình, người ta không có thói quen khen ngợi đứa trẻ, để tự hào về nó và những lời chỉ trích mang tính phòng ngừa được sử dụng để động viên. Sau đó bức tranh thành ra như thế này: bên ngoài người cố gắng, đạt được mục tiêu, tiến lên phía trước. Âm thầm và kiên nhẫn, như thường lệ. Và bên trong - những suy nghĩ liên tục về sự không hoàn hảo của chính họ.
Không có liên hệ nào với kỹ năng và sức mạnh của chính mình, bởi vì anh ta không nhìn thấy kết quả. Không phải với sự bất lực và yếu đuối của chính họ, tk. bất chấp tất cả, không ngừng vượt qua và ép buộc bản thân.
Kết quả là, những người khác nhìn thấy một người thành công, tự tin. Mặt tiền đẹp vững chãi, từ đó được nhiều điều mong đợi và cố gắng ủng hộ. Và bên trong mặt tiền - nỗi sợ hãi, cô đơn, nghi ngờ và cảm giác hoàn toàn không có chỗ dựa. Như thể có hai con người khác nhau bên ngoài và bên trong, giữa họ có một vực thẳm sâu.
Một người sống thay vì một cấu trúc bê tông cốt thép
Một cách thoát khỏi tình huống này. Trước hết, hãy bắt đầu để ý đến những điểm yếu và hạn chế của bạn. Rằng cô ấy hoàn toàn không phải là một người cô bê tông cốt thép đang đẩy về phía trước như một chiếc xe tăng, mà là một người phụ nữ sống, rất, rất sống động. Từ nhận thức về sự không trọng lượng của chính mình, một tầm nhìn về những gì đã được thực hiện và nhận thức về giá trị của điều này xuất hiện.
Để ý và nói to rằng tôi đang mệt, tôi không muốn, tôi không thích nó, tôi sẽ làm điều đó sau, tôi muốn thứ khác,… Ngay cả khi câu trả lời bay: “Vâng, được!”… Tương tự, hãy nói to với bản thân, bạn bè, gia đình và những người xung quanh. Dừng lại.
Vì vậy, cuối cùng, phát sóng và trải nghiệm trùng hợp.
Khi bạn dừng lại, bạn có thể nhận thấy khối lượng của những gì đã được thực hiện và đánh giá nó. Kết nối với kỹ năng và sức mạnh của bạn. Đã dừng lại, đã chậm lại, để sống cho sự bất lực và yếu đuối của bạn - để cho bản thân được nghỉ ngơi trong việc này.
Đề xuất:
Yêu Bản Thân Với Bất Kỳ Ngoại Hình Nào, Và Sau đó Ngoại Hình Có Thể Là Bất Kỳ
Tác giả: Mikhail Labkovsky Tôi quan sát cách tình dục công bằng đánh bại một cách điên cuồng vì sự không hoàn hảo được cho là ngoại hình của nó. Đàn ông đôi khi cũng chiến đấu, nhưng không quá vị tha - đối với họ xinh đẹp không quá quan trọng để kiếm tiền.
Về Ngoại Tình. Gian Lận Bên Ngoài Cái Bẫy Của Những Khuôn Mẫu
Hôm trước có một bài báo trên mạng (hoặc cũng có thể nói lung tung), tôi không nhớ tên chính xác, nhưng trọng điểm là về những cô bồ nhí của đàn ông đã có gia đình. Bài báo đáng lên án, mặc dù được viết bởi một tác giả-nhà tâm lý học, với tinh thần "
Điều Gì Ngăn Cách Một Kẻ Thái Nhân Cách Với Một Kẻ Sát Nhân Xã Hội, Tự ái Và Hoang Tưởng?
Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này đâu là sự khác biệt giữa một kẻ thái nhân cách, một kẻ sát nhân xã hội, một kẻ tự ái và một kẻ hoang tưởng, đúc kết từ kinh nghiệm của các nhà phân tâm học kinh điển, với nhiều năm kinh nghiệm trong việc trị liệu tâm lý cho những bệnh nhân như vậy.
Vẻ Bề Ngoài. 3 Vấn đề Khi đánh Giá Ngoại Hình Của Bạn
Chủ đề về ngoại hình của phụ nữ là rất khó cho một cuộc trò chuyện thẳng thắn, tuy nhiên, ngay cả khi các nhà tâm lý học bắt đầu né tránh chủ đề này, thì ai sẽ nói về nó? Bởi vì câu hỏi về ngoại hình của người vợ được kết nối với câu hỏi về tình cảm gia đình.
Về Liệu Pháp Tâm Lý Sâu Và Liệu Pháp Bề Ngoài. Một Góc Nhìn Gây Tranh Cãi Từ Bên Trong
Sự khác biệt giữa liệu pháp sâu và liệu pháp bề mặt là gì? Theo tôi, chỉ có một điều - liệu pháp thực sự ngụ ý cho mỗi khách hàng một cuộc gặp trực tiếp với những gì khó chịu nhất, những điều cần tránh nhất. Đó là tất cả. Mọi thứ khác có thể được gọi cùng một từ "
