Siêu Nhân Và Cốt Lõi Tiêu Cực - Có Gì Trong Sâu Thẳm Tâm Hồn Của Chúng Ta?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trong liệu pháp hành vi nhận thức (Aaron Beck), có một thứ gọi là "cốt lõi tiêu cực". Khi nghiên cứu những suy nghĩ tiêu cực của thân chủ về bản thân trong quá trình trị liệu, cuối cùng, tất cả những suy nghĩ, cụm từ, ý tưởng dài dòng về bản thân như một kẻ yếu đuối, xấu xí, ngu ngốc, v.v., được hình thành từ những cụm từ dài, được rút gọn thành rất ngắn: Tôi - xấu, tôi yếu, tôi xấu, v.v.

Công việc khó khăn và khó chịu. Tìm thấy trong sâu thẳm tâm lý của bạn rằng đây là cách bạn nghĩ về bản thân là cực kỳ khó chịu, thường là đau đớn, mặc dù có thể điều trị được. Hơn nữa, công việc trị liệu tự nó bắt đầu - một cuộc đối đầu với những ý tưởng về bản thân, bóc mẽ niềm tin này và trả lại lòng tự trọng đầy đủ cho chính mình.

Trong khái niệm du lịch cộng đồng, những suy nghĩ ngắn này nằm trong một loại “cốt lõi tiêu cực” (hoặc đại diện cho lõi tiêu cực).

Vì giáo dục tâm lý chính của tôi là phân tâm học, và mặc dù tôi đã làm quen và nghiên cứu các hướng hiện đại khác của liệu pháp tâm lý: cử chỉ, phương pháp tiếp cận nhận thức-hành vi, phân tích hiện sinh và Dasein, và tôi quen hơn với mô hình cấu trúc của tâm lý được đề xuất bởi Freud, tuy nhiên, có vẻ thú vị khi cố gắng tương quan với nhau hai cấu trúc từ các trường phái tâm lý trị liệu khác nhau - đó là, cốt lõi tiêu cực và Siêu nhân.

Hãy để tôi nhắc bạn rằng Super-Ego (Freud đã sử dụng tên Uber-Ich, tức là "Super-I", từ Super-Ego được William Jones phát minh ra khi ông dịch Freud sang tiếng Anh) là một ví dụ trong tâm lý con người chịu trách nhiệm kiểm soát hành vi của mình, không cho phép những ham muốn bản năng của một người vi phạm các chuẩn mực đạo đức công vụ trong hành vi của mình.

Siêu biểu tượng chứa đựng các thông điệp nội tâm (chủ yếu là của cha mẹ, nhưng không chỉ) giải thích và chỉ ra cách một người nên cư xử trong các tình huống cuộc sống nhất định. Trong liệu pháp phân tích tâm lý, những thông điệp này xuất hiện trong lời nói của bệnh nhân (thân chủ) là điều bắt buộc. Bạn nên cư xử một cách khiêm tốn, không nên bắt đầu ăn cơm trước kẻng khi đàn ông nhìn thẳng vào bạn nên xấu hổ và ngoảnh mặt đi, v.v., v.v. Tôi có cần giải thích rằng những hướng nội này không phải lúc nào cũng hữu ích trong cuộc sống không? Thời thơ ấu được coi là tuyệt đối, phổ biến cho mọi tình huống cuộc sống, chúng thường làm cho hành vi của chúng ta trở nên tồi tệ, phức tạp hóa cuộc sống của chúng ta, thay vì làm cho chúng ta dễ dàng và thuận tiện hơn. Vì vậy, ví dụ, một cô gái mang nội tâm về sự khiêm tốn (như đã đề cập ở trên) không thể xây dựng mối quan hệ bình thường với đàn ông, thậm chí chỉ mới bắt đầu.

Siêu mục tiêu cũng không chỉ chứa đựng các nghĩa vụ, mà còn cả những đánh giá, đôi khi gắn liền với những nghĩa vụ này, đôi khi không. Bản thân quá yếu đuối nên phải tránh những xung đột, không thể tự mình đứng lên. Bạn xấu, vì vậy các chàng trai sẽ không hứng thú với bạn.

Có nghĩa là, trong siêu phẩm, những thông điệp này phát ra âm thanh với từ bạn: Bạn xấu xí, bạn hèn nhát, yếu đuối, v.v. Sau đó, bằng cách nào đó, những thông điệp này (nội tâm) được xử lý bởi psyche (đồng hóa), trở thành một phần của Bản ngã hoặc nhân cách đã có từ "Tôi". Tôi yếu đuối, tôi xấu xí, v.v. Và, nếu ở chỗ này, chúng ta mạnh dạn kết hợp hai cấu trúc từ các trường phái tâm lý khác nhau, chúng sẽ tạo thành một cốt lõi tiêu cực.

Những thông điệp tiêu cực từ người lớn (ít thường xuyên hơn - bạn bè đồng trang lứa) trong thời thơ ấu với từ "bạn" được chuyển thành một hình ảnh tiêu cực về bản thân trong lõi tiêu cực. Tất nhiên, điều này xảy ra nếu đứa trẻ (tất nhiên là một cách vô thức) đồng ý với đánh giá như vậy về bản thân khi trưởng thành và chấp nhận các quy tắc hành vi của mình.

Để hình thành những hình ảnh tiêu cực về bản thân, không nhất thiết phải có một thông điệp trực tiếp với từ "bạn". Về nguyên tắc, một đứa trẻ có thể hình thành một tuyên bố như vậy về bản thân và một cách độc lập, trước phản ứng của người lớn. Ví dụ, một người mẹ cáu kỉnh có thể, không cần đợi đứa trẻ buộc dây cuối cùng, hãy đẩy tay trẻ ra và tự buộc nó. “Tôi không thể tự mình làm điều gì đó,” suy nghĩ của đứa trẻ được hình thành. Tất nhiên, ở đây tôi đang đưa ra một mô hình đơn giản hóa về sự hình thành của các hình ảnh tự tiêu cực, mọi thứ không đơn giản như vậy và không tuyến tính như vậy, nhưng sơ đồ chung là như thế này.

Trong trị liệu, bất kể theo cách tiếp cận nào: CBT, liệu pháp phân tâm, v.v., những nội tâm và khái niệm về bản thân này đều được tính đến, thân chủ, khi làm việc chung với nhà trị liệu, trước hết, nhận ra chúng, và thứ hai, đánh giá quá cao những gì họ nhìn thấy một cách cá nhân. ngụy biện của họ và cách họ ngăn cản anh ta sống.

Trong bài viết này, thật thú vị đối với tôi khi xem xét chính xác mối tương quan với nhau của hai cấu trúc từ các hệ thống trị liệu tâm lý khác nhau - siêu nhân và cốt lõi tiêu cực. Theo ý kiến của tôi, mối tương quan này trong bối cảnh địa ngục là khá chính xác - về mặt xem xét cách “thông điệp của bạn” và nghĩa vụ “chảy ra” từ siêu thế, những khái niệm tiêu cực về cốt lõi tiêu cực của psyche được biến đổi.

Tôi cố ý gọi cả cấu trúc siêu thực và cấu trúc cốt lõi tiêu cực, vì theo tôi, chúng không phải là hiện tượng tinh thần, mà là một loại ẩn dụ giúp hiểu rõ hơn về các quá trình diễn ra trong tâm hồn. Ẩn dụ là một từ không chính xác, cấu trúc là chính xác hơn.

Quá trình chuyển đổi từ "you-message" thành "self-concept" vẫn nằm ngoài phạm vi của bài viết, có lẽ đây là một chủ đề để suy ngẫm thêm và là một chủ đề cho một số bài báo trong tương lai, hoặc, có lẽ, nó đã được mô tả rồi. bởi một trong những tác giả và đơn giản là tôi chưa được nghiên cứu. …

Vui lòng viết bình luận và phản ánh của bạn về chủ đề của bài viết này hoặc các chủ đề liên quan. Sẽ rất thú vị khi cùng nhau suy đoán)