Khi Bạn Bỏ Tay Xuống, Nó Sẽ Không Khá Hơn

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Đêm và một lần nữa nó đến - tôi không thể sống, nhưng tôi cũng không thể thư giãn. Cuộc sống đã biến thành những cục sương mù xám xịt đen tối của vô vọng và tuyệt vọng, từ đó không có lối thoát, nhưng cũng không có ngõ cụt. Không có thời gian cũng không có cảm giác được thân thể, ngoại trừ nhựa gai ốc ở trong lồng ngực, không cho hít vào đầy ngực, tràn đầy ý thức càng ngày càng nhiều …

Tôi không thể đi vào vòng xoáy và để nó đã ném tôi xuống đáy - nhưng không, không có đất dưới chân tôi và không có kết thúc cho nó. Phiền não những giấc mơ ngắn, sự chuyển đổi từ hư vô xao động sang tỉnh táo nhìn vào bóng đêm không nhìn thấy trần nhà, cảm giác mồ hôi lạnh và run rẩy xuyên qua từng tế bào, từng ngóc ngách trên cơ thể. Tôi có thư thái hay không? Có lẽ tôi không muốn từ bỏ - nó sẽ không khá hơn, phải không?

Làm thế nào tôi có thể tiếp cận với một người khác và mô tả sự căng thẳng liên tục trong bối cảnh đó, mà từ đó không có sự cứu rỗi trong một phút? Làm thế nào để hét lên để được giúp đỡ nếu mọi thứ bị lấp đầy bởi một bức tường từ những người khác với một lớp sương mù nhựa nhớt?

Nó thực sự là tất cả của tôi - trạng thái của tôi, cảm xúc của tôi? Tôi đang làm điều này với chính mình? Sẽ không dễ dàng hơn nếu tôi từ bỏ - sau đó tôi sẽ nói "không" với những tưởng tượng đáng lo ngại, những phỏng đoán, những câu chuyện xám xịt về một tương lai tồi tệ của tôi - ngay cả khi về mặt tinh thần, tôi vẫn hét lên với chính mình "Không!" Không! Tôi sợ, tôi sẽ không cho phép bạn đưa ra những dự đoán ảm đạm về tương lai! Không! Chỉ có khoảnh khắc này là "ở đây và bây giờ"! "Tôi đang ở đâu?" "Tôi là ai?"

Tại sao bao nhiêu nỗi sợ hãi lại lấn át tôi bây giờ? Sự căng thẳng kiên trì nắm lấy từng tế bào của cơ thể, từ từ và không ít, giải thoát tôi khỏi những ngón tay xám xịt dẻo dai và ngoan cường của nó. Và sau đó trợ lý của tôi bật lên - một nhà nghiên cứu nội tâm bị lãng quên - anh ta nhìn vào tôi và với câu nói "Rốt cuộc, nếu bạn bỏ tay xuống - nó sẽ không khá hơn sao?" tìm thấy một nơi ấm áp thoải mái trong cơ thể tôi, nó bình tĩnh và ấm áp, bao bọc tôi với sự quan tâm và bảo vệ tôi khỏi nỗi sợ hãi của chính tôi, vốn đang ngày càng mất đi sức mạnh của nó …

Người bảo vệ bên trong của tôi nhắc nhở tôi - "Thôi nào, hãy nhớ, bác sĩ tâm lý của bạn đã dạy bạn tiếp đất, thở, tập trung, duỗi tay ra - sẽ không dễ dàng hơn nếu bạn bỏ tay xuống, phải không?"

Và quả nhiên sương mù tan biến, một thứ gì đó đen kịt mọc lên ở sâu thẳm, nó càng ngày càng gần, nó có hình dạng rồi đột nhiên biến thành giận dữ đập thình thịch - ồ, đó là thứ ẩn sau lớp sương mù! Suy nghĩ nhảy, nhảy và đột nhiên dừng lại ở điểm tội lỗi - một cụm từ sắc bén như một lưỡi dao xuất hiện - “Tôi không thể, tôi không thể, không mở lòng, không đứng lên vì chính mình! Nhận những gì bạn xứng đáng cho nó! Chịu đựng ngay! " Nhưng trợ lý bên trong đề phòng - giữ chặt không buông - "Rốt cuộc nếu hướng sự tức giận về phía bản thân, mọi chuyện sẽ không khá hơn sao?"

Một tia ấm áp lấp đầy những hốc tối của tâm hồn bằng tình yêu và cơn giận tan biến bằng một tiếng kêu thảm thiết. Nếu bạn hiểu và yêu bản thân mình thì sẽ tốt hơn theo cách đó đúng không? - lặp lại nhà nghiên cứu nội tâm. Và mọi thứ lắng xuống và dịu đi. Buổi sáng đến tươi mới, đầy sức sống với dư vị ngon lành của chiến thắng và niềm tự hào về bản thân - “Tôi được yêu! Tôi ổn! Tôi có thể!"