2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bài tập "Twenty Plus Ten" được tạo ra bởi các sinh viên tại Đại học Stanford để làm rõ những gì tôi muốn làm trong cuộc sống.
Người đó được yêu cầu trả lời một số câu hỏi:
- Tôi sẽ làm gì, tôi sẽ đạt được gì nếu tôi không sợ bất cứ điều gì trong cuộc sống của mình?
- Hãy tưởng tượng rằng bạn có một cây đũa thần, và bạn có thể vẫy nó và trở thành người bạn muốn, làm những gì bạn muốn và đạt được những gì bạn muốn trong cuộc sống. Nói cách khác, nếu bạn được đảm bảo 100% thành công trong nỗ lực và cố gắng của mình, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi như thế nào, bạn sẽ làm gì?
- Bạn sẽ làm gì nếu bạn có 20 triệu đô la trong ngân hàng, nhưng bạn chỉ còn sống được 10 năm?
- Bạn muốn làm gì trước khi chết?
- Bạn muốn mọi người nói gì về mình khi rời khỏi thế giới này?
- Họ sẽ nói gì khi nhớ đến bạn?
- Bạn muốn để lại điều gì, di sản gì?
Hãy suy nghĩ về điều này và nhiều hơn nữa về:
- Bạn yêu ai?
- Bạn có thể thể hiện tình yêu của mình một cách trọn vẹn như thế nào?
- Bạn sống thế nào?
- Làm thế nào bạn có thể làm cho cuộc sống của bạn tươi sáng?
- Làm thế nào để đảm bảo rằng bạn có nhiều trải nghiệm tích cực nhất có thể trong cuộc sống của mình?
- Và làm thế nào để đảm bảo rằng những hạn chế và nỗi sợ hãi không ngăn cản điều này xảy ra?
Và quan trọng nhất là … Khi bạn trả lời những câu hỏi này, bạn sẽ lọt vào nhóm 5-10% những người giỏi nhất thế giới, bởi vì hầu hết mọi người không bao giờ dừng lại để nghĩ về những câu hỏi như vậy …
Và mục tiêu của cuộc sống, theo tác giả thiên tài của cuốn sách về sự phát triển cá nhân Brian Tracy, rất đơn giản:
1. Trực tiếp.
2. Yêu.
3. Tìm hiểu.
4. Để lại một di sản.
Trong cuộc sống, không phải lúc nào cũng rõ ràng điều gì đã xảy ra với một người, nhưng trong một số trường hợp, chúng ta có thể tự tin nói rằng: sự trưởng thành của cá nhân với một người đã xảy ra.
Điều này rõ ràng là anh ấy đã thay đổi theo nghĩa tốt của từ này: anh ấy bắt đầu quản lý cuộc sống của mình tốt hơn, trở nên mạnh mẽ hơn, sâu sắc hơn và giàu nội tâm hơn. Bài tập này là một trong nhiều bài tập trên con đường tìm hiểu bản thân.
Đề xuất:
Chữa Lành đứa Trẻ Bên Trong: Tầm Quan Trọng Và Các Bài Tập Của Công Việc Hòa Nhập
Chữa lành đứa con bên trong của bạn là điều gì đó có thể giúp cuộc sống của bạn hạnh phúc và dễ dàng hơn. Tất cả chúng ta đều có một đứa trẻ nội tâm đầy phẫn uất đang chờ được lắng nghe và yêu thương. Trong bài báo này, bạn có thể đọc, trong số những thứ khác, về các bài tập chữa bệnh cho đứa trẻ bên trong.
Bài Tập Hữu ích "Dải Mobius Tâm Lý". Chế độ Xem Hồ Sơ Công Việc
Chào mừng những người bạn! Và tôi mời bạn không tham gia một cuộc trò chuyện nhàn rỗi! Tôi đề nghị nó là hữu ích để suy đoán! Về số phận! Và bạn có biết từ góc độ nào không? Chúng ta có cách nào hiệu quả để cải thiện nó một cách hữu hình không?
Nỗi Sợ Hãi Khi Nói Trước đám đông: Bài Tập Và Cách Vượt Qua
Mỗi người có những nỗi sợ hãi và ám ảnh khác nhau. Một số người có thể nói chuyện cởi mở về trải nghiệm của họ, trong khi những người khác giữ kín nỗi sợ hãi của họ. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta định kỳ phải nói chuyện với một lượng lớn khán giả, có thể là xếp hàng tại phòng khám hoặc giao tiếp với một người tham gia cuộc họp phụ huynh ở trường.
Công Nương Diana. Bài Tập Trị Liệu
Không có gì bí mật khi những khách hàng mà tôi làm việc cùng nhận bài tập về nhà trong cuộc gặp đầu tiên để tôi có cơ hội chuẩn bị giao tiếp. Tôi làm việc này mọi lúc, đặc biệt nếu số lượng cuộc họp bị hạn chế hoặc khi nói đến việc ngắt quãng từ xa.
Bài Tập Làm Việc Với Một Cặp đôi Trực Tiếp Và Trực Tuyến "Giai điệu Cho Hai Giọng Hát"
Cơ sở cho bài tập này là toàn bộ bài tập mà tôi đã trình bày với các bạn ngày hôm qua: Bài tập yêu thích của tôi để giảm bớt lo lắng. Buổi tự trị liệu. Thuật toán bài tập cơ bản ở đây: Trợ giúp một cửa để đối phó với nỗi sợ hãi, cảm giác tội lỗi, lòng tự trọng Sửa đổi để làm việc với một cặp "
