Giới Thiệu Về Thú Vui Và Lợi ích Của Liệu Pháp Nghệ Thuật

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Liệu pháp nghệ thuật là một cách tuyệt vời để chuyển đổi, giải tỏa tâm lý và tiếp nhận năng lượng sáng tạo tích cực vào cuộc sống của bạn. Liệu pháp nghệ thuật tốt cho cả cá nhân và nhóm

Liệu pháp nghệ thuật cho phép bạn giải phóng những cảm xúc tích tụ mà không có những cú sốc không cần thiết theo cách có lợi nhất cho môi trường

- Tôi đã hoàn toàn không còn tận hưởng cuộc sống. Tôi không thích những ngày nghỉ năm mới. Chi phí chắc chắn và không có niềm vui,”khách hàng trẻ, tóc đen thở dài. Đối với tôi, cô ấy còn trẻ, cô ấy mới 32 tuổi, và trong mắt cô ấy là sự mệt mỏi. Nếp nhăn quanh môi phản bội nỗi buồn sầu.

- Tại sao bạn lại nghĩ đến các khoản chi? Sau khi chi tiền mua quà cho người thân, bạn dành cho họ một kỳ nghỉ. Họ hài lòng - bạn hài lòng. Không phải nó?

- Một mặt, nó có vẻ như vậy, nhưng nó không mang lại niềm vui.

- Nhìn không khí nhộn nhịp ngày Tết em có cảm giác gì?

- Tôi đang nghĩ về lý do tại sao tất cả những thứ này là cần thiết. Nếu kỳ nghỉ kết thúc, nhưng cuộc sống màu xám vẫn còn. Không có đủ từ ngữ để diễn tả tất cả.

“Vậy thì không cần từ ngữ, chỉ cần vẽ những gì bạn cảm thấy,” tôi gợi ý.

- Vâng, tôi không biết vẽ.

- Chúng tôi không có trường nghệ thuật ở đây. Chúng tôi không vẽ hình ở đây, mà vẽ trạng thái, cảm giác, cảm xúc. Bạn thấy đấy, trong những bức vẽ này thậm chí không có một chút gợi ý về bất cứ thứ gì trông giống như đồ vật hay con người. Nó khá đơn giản …

Cô ấy ngập ngừng lấy một cây bút có hồ dán màu đen, nhắm mắt lại, vẽ những đường thẳng sang trái và phải, lên và xuống, một số loại đường nét trang trí công phu. Một hình vuông nhỏ, tương tự như được dệt từ các đường kẻ, hóa ra nằm ở đâu đó bên dưới, nhỏ phù hợp với tờ album.

- Tôi đã nghĩ rằng tôi sẽ không thành công. Đối với tôi, dường như tôi đã vẽ toàn bộ tờ giấy.

Sau đó, với một bàn tay không chắc chắn với những chiếc bút chì màu, khách hàng của tôi bắt đầu tô màu trong bức vẽ. Những ô màu đen, xám, đỏ, nâu chẳng mấy chốc đã lấp đầy một hình vuông nhỏ ở giữa cánh đồng phong cảnh màu trắng rộng lớn. Sự kết hợp của các màu khá "nặng", tối. Chỉ những màu này thôi cũng có thể gợi ý những cảm xúc mà người phụ nữ trẻ đang ngồi trước mặt tôi đang trải qua vào lúc này.

Cô ấy vẽ và trên khuôn mặt của cô ấy bao nhiêu cảm xúc trôi qua, rồi cau mày, rồi mỉm cười khiêm tốn, rồi ném một cây bút chì với cam đoan rằng "thế là đủ."

- Tôi cảm thấy khá hơn, và tôi rất mệt - một lúc sau, người khách nói.

Các buổi trị liệu nghệ thuật - tự phát và không thể đoán trước, bạn không bao giờ biết được khách hàng sẽ phản ứng như thế nào với lời đề nghị rút thăm. Một số khách hàng dễ dàng cầm bút chì trong tay, những người khác sẽ tranh luận rất lâu và gay gắt rằng họ không biết vẽ, rằng đây là vấn đề đối với trẻ em, chúng không hề nhỏ. Họ là những người đáng kính của người lớn và sẽ tốt hơn cho họ khi có những bài kiểm tra mà họ đưa ra hoặc chỉ hỏi một loạt câu hỏi khi họ đang nằm trên ghế dài. “Chà, bạn nên biết về Freud, phải không? Tại sao bạn lại bắt tôi vẽ ở đây?"

Một số người sợ liệu pháp nghệ thuật, bởi vì một người, vô tình, có thể kể nhiều hơn về bản thân bằng hình vẽ hơn là bằng lời nói. Nếu dòng chảy của từ ngữ có thể được kiểm soát bằng cách nào đó, thì bản vẽ là một quá trình tự phát và không được chỉnh sửa. Vẽ một người, anh ta mở ra, bán cầu logic điều khiển bên trái của anh ta trong đống ô của bản vẽ fractal này không nhìn thấy bất kỳ logic nào, không thấy bất kỳ thứ gì có thể bị "nối", và do đó bán cầu phải vui mừng "đi ra" đổ tất cả mọi thứ có trên giấy vào bên trong.

Chính việc loại bỏ một số kiểm soát đã làm cho liệu pháp nghệ thuật trở thành một kỹ thuật hiệu quả để đối phó với những khó khăn của khách hàng và đó là lý do tại sao nó cho phép chúng ta chạm vào không chỉ những gì chúng ta nhận thức được mà còn cả vô thức của chúng ta, nơi giữ nhiều bí mật một cách đáng tin cậy., những câu đố và những mâu thuẫn nội tâm chưa được giải quyết.

Liệu pháp nghệ thuật (hoặc liệu pháp nghệ thuật) - lần đầu tiên thuật ngữ này được giới thiệu vào năm 1938 bởi nghệ sĩ người Anh Adrian Hill, người được điều trị trong bệnh viện quân sự sau khi bị thương. Ông nhận thấy sự sáng tạo giúp thoát khỏi đau khổ như thế nào, sau này, ông đã phát triển lý thuyết của mình thành một phương pháp hoàn toàn tương đương, làm việc với những bệnh nhân mắc bệnh lao.

Một người khá có khả năng, sử dụng những nguồn lực như vậy của cơ thể mình, điều mà bản thân anh ta thậm chí không nghi ngờ, để tự lực. Không có gì ngạc nhiên khi liệu pháp nghệ thuật đã được ứng dụng như một công cụ phụ trợ quan trọng trong việc điều trị cả bệnh tâm thần và bệnh soma.

Tính độc đáo của phương pháp này là nó vừa là chẩn đoán vừa là hiệu chỉnh. Đó là, liệu pháp nghệ thuật cho phép bạn “nhìn thấy” nơi nguyên nhân của khó khăn có thể được che giấu và nó bắt đầu hữu ích ngay lập tức chỉ từ thực tế là bạn đang thực hiện nó. Bản thân cô ấy có một cơ chế chữa bệnh mạnh mẽ.

Phạm vi ứng dụng của nghệ thuật-kiên nhẫn là rất rộng và tốt nhất là đã bắt nguồn từ bên ngoài các cơ sở y tế. Trong thực hành tâm lý, theo tôi, nó có giá trị nhất ở chỗ nó cho phép một người nghiên cứu một hoặc một số phương pháp trị liệu nghệ thuật khác nhau một lần và sử dụng nó nhiều lần, có thể nói, ở nhà, cùng với con cái và người thân của mình..

Trong y học, ông rất giỏi trong việc nghiên cứu các chất thần kinh, để điều trị các bệnh soma (trẻ em, người lớn, cho đến ung thư).

Liệu pháp nghệ thuật là một cách tuyệt vời để chuyển đổi, giải tỏa tâm lý và tiếp nhận năng lượng sáng tạo tích cực vào cuộc sống của bạn.

Phương pháp trị liệu nghệ thuật tốt cho cả cá nhân và nhóm.

Đó là một trợ giúp tuyệt vời khi nói đến những người muốn khám phá thế giới nội tâm của họ, bộc lộ tiềm năng sáng tạo và lựa chọn loại hình hoạt động của họ. Anh ấy tốt cho những ai muốn hiểu tại sao họ lại kém may mắn như vậy, những khó khăn của anh ấy trong giao tiếp với mọi người đến từ đâu. Anh ấy rất hữu ích cho những người cực kỳ khiêm tốn và lanh lợi. Nó giúp mở lòng với những người quen luôn "giữ mình trong tay", kiểm soát suy nghĩ và lời nói của họ, bởi vì kiểm soát liên tục là không thể và thậm chí còn có hại cho tinh thần. Liệu pháp nghệ thuật cho phép bạn giải phóng những cảm xúc tích tụ mà không có những cú sốc không cần thiết theo cách có lợi nhất cho môi trường.

Thực tế là công việc tâm lý lớn và hiệu quả thường diễn ra với sự trợ giúp của liệu pháp nghệ thuật không lời (không lời). Từ ngữ không thể và không nên, truyền tải đầy đủ các cảm xúc của một người. Thế giới nội tâm của một người giao tiếp với thế giới theo một cách hoàn toàn khác, thông qua hình vẽ, màu sắc, mùi, dễ chịu-khó chịu, tốt-xấu, vui-buồn.

Thông tin quan trọng nhất về tình trạng của một người nằm trong các bức vẽ, bức tượng nhỏ bằng nhựa dẻo hoặc đất sét. Sau này phần lớn vẫn kém hơn so với vẽ.

Việc giải thích bản vẽ là rất quan trọng. Chất lượng thực hiện không quá quan trọng, mà là vị trí, độ dày của đường nét, lựa chọn màu sắc, lựa chọn lô đất, v.v. Cả bản thân chuyên gia và khách hàng đều có thể diễn giải bản vẽ, bởi vì anh ta biết rõ hơn chính xác cái này hay cái kia, hình ảnh, màu sắc, cốt truyện của bản vẽ có ý nghĩa như thế nào đối với anh ta, bản thân anh ta cũng biết cảm xúc của mình trong quá trình làm việc.

Trong suốt phiên, nền tảng cảm xúc của một người thay đổi trong phạm vi khá rộng: từ vui mừng đến buồn bã, từ ngưỡng mộ đến căm thù. Điều xảy ra là trong những bức vẽ đầu tiên thể hiện những cảm xúc mạnh mẽ như tức giận, sợ hãi, tội lỗi, và trong những bức tiếp theo, sự căng thẳng biến mất và tông màu trở nên nhẹ nhàng, nhẹ nhàng, ít dữ dội hơn, v.v.

Thói quen sống theo sự đánh giá của người khác được chúng tôi thấm nhuần ở trường học. Ở đó, chúng tôi được đánh giá trên hệ thống năm điểm cho khả năng đọc, đếm và vẽ. Bản án giá trị này ở lại với chúng ta suốt đời, chúng ta tiếp tục đánh giá bản thân và những người khác. Đánh giá: “Tôi không muốn vẽ vì tôi không biết làm thế nào” rất có hại cho nghệ thuật trị liệu.

Một người sợ sự không hoàn hảo của mình, và trong liệu pháp nghệ thuật, tôi tuyên bố với bạn là một cựu giáo viên dạy vẽ, khả năng biết cách vẽ một số đối tượng nhất định, sự kết hợp chính xác của một số màu sắc chỉ đơn giản là can thiệp. Kiến thức này không cho phép người có năng khiếu nghệ thuật bộc lộ hết bản thân. Đối với những người như vậy, tôi đã tạo ra một phương pháp trị liệu nghệ thuật hơi khác một chút, nhưng về sau thì nhiều hơn thế.

Đối với tất cả những người không biết vẽ, nghệ thuật trị liệu là một cơ hội để tận dụng tối đa các phương pháp trị liệu nghệ thuật, nó nằm trong sự “bất lực”, trong sự “không thành thạo” của kỹ thuật vẽ hoặc hội họa. là điểm nhấn chính. Sự hoàn hảo của các đường nét và sự kết hợp màu sắc không quan trọng ở đây, mọi thứ đều có thể xảy ra ở đây, tự do và dễ dàng đầu hàng trước sự kỳ diệu của màu sắc và đường nét.