"Hãy để Tôi Giúp Bạn" Hay Nó Là Gì - Gây Hấn Thụ động

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

"Bạn sẽ thứ lỗi cho tôi, nhưng tôi nhận thấy bạn có vấn đề về răng của bạn, tôi có điện thoại của một bác sĩ chuyên khoa rất giỏi, bạn có muốn tôi cho bạn số điện thoại của anh ấy không?" Một lần cuộc họp với một trong những khách hàng của tôi đã kết thúc chỉ bằng một cụm từ như vậy.

“Tại sao khách hàng lại trả thù tôi bằng sự“quan tâm”như vậy, đây là cách thể hiện cảm xúc của anh ta là gì, anh ta đang muốn nói với tôi về điều này là gì?” - suy nghĩ của tôi mà tôi đã kết thúc cuộc họp đó.

Có một điều tôi hiểu chắc rằng, đằng sau sự “quan tâm” ấy ẩn chứa rất nhiều sự tức giận, không thể bộc lộ trực tiếp.

Sự gây hấn bị trấn áp là một chủ đề khá phổ biến và có sức chứa lớn. Nhiều công trình cơ bản đã được viết và nhiều ý kiến cá nhân được bày tỏ - cả bởi các chuyên gia và những người ở xa ngành khoa học tâm lý. Có rất nhiều thông tin, kiến thức, hiểu biết về chủ đề này. Nhưng kiến thức và cách sống, như chúng ta đã biết, là hai cấp độ hoàn toàn khác nhau.

Chúng ta đang nói đến những biểu hiện của sự hung hăng thụ động, thường là trong những trường hợp trì hoãn có hệ thống, thất hứa, quên mất các thỏa thuận. Nhưng có những hình thức biểu hiện khác của nó, ẩn dưới hành vi xã hội khá được chấp nhận và được biện minh bởi vị trí chăm sóc.

Nhưng chúng ta hãy bắt đầu lại từ đầu, từ nguồn gốc của sự xuất hiện, hay nói đúng hơn là từ nguồn gốc của quá trình chuyển đổi từ xâm lược trực tiếp sang bị động.

Mối quan hệ của mọi người với sự hung hăng là khác nhau, nếu trong thời thơ ấu, bạn được phép thể hiện đầy đủ toàn bộ cung bậc cảm xúc và đồng thời bạn được chấp nhận và yêu thương, thì rất có thể, với sự hung hăng của bạn, bạn sẽ thuộc về "bạn". Bạn sẽ có thể nói chuyện cởi mở và trực tiếp về những gì bạn không thích, giải thích lập trường của bạn một cách rất cụ thể, bảo vệ biên giới và quyền của bạn.

Nếu trong trí nhớ của bạn trong cuộc trò chuyện như vậy những cụm từ “bình tĩnh ngay lập tức”, “bạn không thể giận mẹ mình” hoặc hình ảnh lóe lên những ví dụ về sự hung hăng, phá hoại trong gia đình cha mẹ - bạn rất có thể là một trong những người đó, vì một người nào đó gây hấn là hoàn toàn không thể tiếp cận để biểu hiện và hoàn toàn không thể chịu đựng được những biểu hiện từ người khác.

Ví dụ, trong một thời gian dài tôi là một trong những người như vậy. Và có rất nhiều người có thái độ như vậy đối với bất kỳ điều gì, bao gồm cả sự hung hăng mang tính xây dựng, trong số bạn bè của tôi và đặc biệt, trong số các khách hàng của tôi, điều này không có gì đáng ngạc nhiên cả, khách hàng thường chọn nhà trị liệu là có lý do.

Ngay khi tôi bắt đầu nói chuyện với những khách hàng như vậy về sự hung hăng, nhiều cảm giác khác nhau xuất hiện trong cuộc tiếp xúc của chúng tôi, nhưng nổi bật nhất trong số đó là sợ hãi và xấu hổ, và đôi khi thậm chí là kinh hoàng. Sống chúng thật vất vả và khó khăn. Và để chấp nhận rằng có sự hiếu chiến trong bạn là điều gần như không thể, chứ đừng nói đến việc thể hiện nó.

Tôi làm rõ với một khách hàng về hành vi gây hấn đối với cô ấy là gì và nó trông như thế nào - "Sự tàn phá, cuồng loạn, la hét, xung đột cởi mở và kết quả là phá hủy các mối quan hệ." Và sau đó tôi hiểu rằng nếu trong kinh nghiệm của cô ấy bất kỳ biểu hiện gây hấn nào kết thúc bằng việc hủy hoại sự tiếp xúc, thì rõ ràng nơi nào có quá nhiều nỗi sợ hãi và sự cấm đoán. Và ở nơi này, tôi rất muốn đáp lại tình cảm của mình.

Và nếu sự hung hăng là "cái ác rõ ràng" và không có nghĩa là không thể thể hiện nó, điều gì sẽ xảy ra với nó?

Đúng vậy, cô ấy đang trốn. Cô ấy đi vào bóng tối, và nếu bạn nhìn kỹ, bạn sẽ thấy cô ấy: đằng sau những người bà rất tốt bụng, những người sẽ đưa ra lời khuyên quan trọng khi không ai hỏi; cho một bà mẹ chồng chu đáo mà "lỡ tay" để lại cho con dâu công thức nấu tất cả các món cô ấy nấu trong thời gian cô ấy đi dự tiệc; cho một người bạn, người đang quan tâm đến sự phát triển tinh thần của bạn, tình cờ ném ra một liên kết đến một bài báo tiết lộ trong đó “chỉ là chủ đề của bạn” hoặc ví dụ: nói với bạn rằng trang phục của bạn mùa này không còn thịnh hành nữa.

Bạn có nhận ra? Có rất nhiều ví dụ. Cách mọi người làm điều gì đó rất hữu ích cho bạn và đúng theo quan điểm của họ, và từ đó nảy sinh cảm giác rằng bạn đang bị tấn công.

Và điều khó chịu nhất của việc này là nếu vẫn còn cơ hội chống trả, tự vệ chống lại sự xâm lược trực tiếp thì việc tự bảo vệ mình trước những biểu hiện tiềm ẩn như vậy là khá khó khăn, nhất là đối với những người chỉ nằm trong số những người không chấp nhận. cảm xúc như vậy.

Tuy nhiên, kết quả của một công việc nội tâm nhất định, sẽ đến lúc bạn dần bắt đầu nhận ra sự hung hăng nhất, thậm chí có thể cố gắng từ chối những lời đề nghị như vậy, đối mặt với hàng loạt cảm xúc khác nhau từ sợ hãi đến tội lỗi.

Nhưng điều quan trọng nhất, theo ý kiến của tôi, trong mối quan hệ với cảm giác sống động và mạnh mẽ như sự gây hấn xảy ra sau đó. Khi một ngày bạn quay ngoắt lại và đột nhiên bạn nhìn thấy rõ ràng, bạn thấy chính cái bóng đó đằng sau mình. Tại một thời điểm nào đó, bạn đột nhiên hít thở và, không, bạn không hiểu, bạn đã hiểu điều này rất lâu và nhiều lần. Bạn cảm thấy nó như một phần của bạn. Và bây giờ bạn bắt đầu nhận ra cô ấy không chỉ ở bạn bè, hàng xóm, mẹ và bà của bạn. Kể từ ngày này, bạn sẽ nhận ra cô ấy trong chính bạn. Bởi vì nếu mọi hành động gây hấn của bạn đều bị ngăn chặn và không được công nhận, thì đây là cách duy nhất để cho cả thế giới biết về nhu cầu và mong muốn của bạn.

Và đây là một giai đoạn làm quen hoàn toàn mới với sự hung hãn. Giai đoạn nhận thức và cảm giác. Đôi khi khó khăn và đau đớn. Nhưng, nếu bạn không sợ hãi, không bỏ chạy mà hãy “lại gần”, bạn sẽ hiểu gần như ngay lập tức - nếu cô ấy không cần phải che giấu, cô ấy cũng có thể dễ chịu và thậm chí hữu ích.

Ví dụ, cô ấy có thể giúp bạn bảo vệ biên giới của mình. Cởi mở, rõ ràng và mang tính xây dựng.

Hay giúp bạn thể hiện bản thân một cách rạng rỡ và tự tin. Nó cũng có thể cung cấp cho bạn năng lượng để đi theo con đường của riêng bạn, thực hiện những ý tưởng táo bạo và điên rồ nhất, chọn những người mà bạn đang trên đường và nói lời tạm biệt với những người cản trở.

Trên thực tế, nó sẽ giúp ích cho bạn. Nghe có vẻ tốt, phải không? Có lẽ nó là hợp lý để quay lại?