Bảy Hình Thức Tội Lỗi Cơ Bản

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trích sách của Robert Anthony. Bí mật của sự tự tin

PHỤ HUYNH - CON

Khi còn nhỏ, bạn đã được dạy Cảm giác tội lỗi người lớn, đặc biệt là các thành viên trong gia đình bạn. Sau tất cả, nếu họ cảm thấy tội lỗi và điều đó tốt cho họ, thì điều đó cũng sẽ tốt cho bạn! Nếu họ không thích những gì bạn đang làm hoặc nói, họ gọi bạn là "gái hư" hoặc "trai hư".

Họ lên án bạn chứ không phải hành động của bạn. Trong suốt những năm thơ ấu của bạn, đặc biệt là năm đầu tiên, bạn đã được dạy để phản ứng với "tốt" và "xấu", "đúng" và "sai". Tội lỗi đồng thời nó đã được đưa vào tiềm thức của bạn thông qua một hệ thống khen thưởng và trừng phạt. Chính ở độ tuổi này, bạn đã bắt đầu xác định được bản chất hành động của mình.

Cha mẹ vô tình sử dụng cảm giác tội lỗi như một phương tiện để kiểm soát con cái của họ. Họ nói với đứa trẻ rằng nếu nó không làm điều này, chúng sẽ rất khó chịu. Vũ khí của họ là những cụm từ như "những người hàng xóm sẽ nghĩ gì?", "Bạn làm ô nhục chúng tôi!", "Bạn làm chúng tôi thất vọng!" Danh sách là vô tận. Mỗi khi bạn thất bại trong việc cố gắng làm hài lòng cha mẹ, họ sẽ chơi một con át chủ bài. Kết quả là, bạn phát triển một khuôn mẫu hành vi nhằm mục đích chủ yếu là thỏa mãn các tiêu chuẩn đạo đức của người khác.

Tránh Cảm giác tội lỗi, nói và làm những gì người khác muốn ở bạn, mỗi lần đi đến kết luận rằng chỉ trong trường hợp này mọi người sẽ thích điều đó. Bằng cách này, bạn phát triển nhu cầu tạo ấn tượng tốt với người khác.

CON - PHỤ HUYNH

Ngược lại với phương pháp trên, con cái thường thao túng cha mẹ thông qua cảm giác tội lỗi. Hầu hết người lớn muốn trở nên “tốt” và không thể đối phó với cảm giác rằng con họ coi hành vi của họ là không trung thực hoặc thờ ơ. Đối với sự ép buộc, đứa trẻ hoạt động với những cụm từ như "trên thực tế, bạn không yêu tôi!" hoặc "Bố mẹ So-and-so đã cho phép anh ấy." Anh ấy cũng nhắc nhở những người lớn tuổi về những gì họ đã làm hoặc không làm, bằng trực giác hiểu rằng điều này tạo ra cảm giác tội lỗi trong họ.

Mô hình hành vi này được học thông qua quan sát của người lớn. Đứa trẻ không biết cơ chế làm việc của cô ấy, chỉ nhận ra rằng cô ấy là hiệu quả nhất để đạt được mong muốn. Vì thao tác là một trong những hoạt động chính của trẻ nên trẻ không mất nhiều thời gian để học một bài.

Cảm giác tội lỗi là một phản ứng cảm xúc đã học được. Các hành vi được mô tả không phải là tự nhiên. Nếu con bạn đang cố ép bạn làm điều gì đó với cảm giác tội lỗi, bạn có thể chắc chắn rằng con bạn đã áp dụng chiến thuật này từ một giáo viên tốt - từ bạn!

RƯỢU VANG QUA TÌNH YÊU

"Nếu bạn đã yêu tôi.." Đây là đầu của một trong những cụm từ phổ biến nhất được sử dụng để thao túng đối tác của bạn. Khi chúng tôi nói, "Nếu bạn yêu tôi, bạn sẽ làm điều đó," chúng tôi là. về bản chất, chúng tôi nói; "Bạn có lỗi vì bạn đã không làm điều đó" - hoặc: "Nếu bạn từ chối làm điều này, thì bạn không thực sự yêu tôi."

Tất nhiên, chúng ta phải luôn thể hiện tình yêu và sự quan tâm của mình, ngay cả khi chúng ta phải thực hiện một kế hoạch tiêm thuốc thần kinh! Nếu lời nói không hiệu quả, chúng ta có thể dùng đến những thứ như trừng phạt im lặng, từ chối quan hệ tình dục, oán giận, tức giận, rơi nước mắt hoặc đóng sầm cửa lại.

Một chiến thuật khác là sử dụng cảm giác tội lỗi để trừng phạt cha mẹ bạn vì những hành vi không phù hợp với các giá trị và niềm tin của chúng ta. Việc đào sâu những tội lỗi cũ và nhắc nhở họ về việc họ đã “sai lầm” như thế nào sẽ giúp duy trì cảm giác tội lỗi. Chỉ cần cha mẹ chúng ta cảm thấy tội lỗi, chúng ta có thể thao túng họ. Mối quan hệ kiểu này ngụ ý rằng tình yêu của chúng ta phụ thuộc vào hành vi đặc biệt mà chúng ta tìm kiếm từ cha mẹ của mình. Khi họ không vâng lời, chúng ta sử dụng cảm giác tội lỗi để "sửa chữa" họ.

Đây chỉ là một vài trong số những cách mà cảm giác tội lỗi được gắn vào một mối quan hệ dựa trên tình yêu.

RƯỢU VANG ĐƯỢC XÃ HỘI BẢO HIỂM

Tất cả bắt đầu ở trường khi bạn không thể đáp ứng yêu cầu của giáo viên. Chúng khiến bạn cảm thấy tội lỗi về hành vi của mình, cho thấy rằng bạn có thể đã làm tốt hơn hoặc khiến giáo viên thất vọng. Không cố gắng giải quyết tận gốc vấn đề - việc học sinh nhận ra sai lầm - giáo viên tạo ra cảm giác tội lỗi. Nó chẳng có ích lợi gì cho việc huấn luyện, mặc dù nó là một phương tiện kiểm soát hữu hiệu.

Xã hội thấm nhuần trong bạn nhu cầu về sự vâng lời. Nếu bạn làm hoặc nói điều gì đó được xã hội coi là không thể chấp nhận được, cảm giác tội lỗi sẽ hình thành trong bạn. Hệ thống nhà tù của chúng tôi là một ví dụ tuyệt vời về lý thuyết tội lỗi.

Nếu bạn vi phạm quy tắc đạo đức của xã hội, thì bạn sẽ bị phạt tù trong một trại cải tạo. Trong thời gian này, bạn mong đợi sự ăn năn. Tội càng nặng thì càng phải sám hối lâu.

Sau đó, bạn được thả ra như một người được cho là đã phục hồi, mà không giải quyết được vấn đề chính: mà không sửa chữa Nhận thức sai lầm, cụ thể là lòng tự trọng thấp. Không có gì đáng ngạc nhiên khi bảy mươi lăm phần trăm tù nhân trở thành người tái phạm.

Tội lỗi áp đặt bởi giáo dục xã hội khiến bạn lo lắng về cách người khác sẽ phản ứng với hành động của bạn. Bạn quá bận tâm đến ý kiến của người khác đến nỗi bạn không thể giải phóng bản thân cho điều chính: đạt được mục tiêu của chính mình. Bạn tìm cách hỏi ý kiến người khác trước khi làm hoặc nói bất cứ điều gì có thể khiến họ khó chịu.

Đó là lý do tại sao các quy tắc về nghi thức xã hội rất mạnh mẽ. Đối với hầu hết mọi người, câu hỏi là: tôi nên đặt nĩa ở phía nào của đĩa? - đúng là vấn đề sống chết! Toàn bộ cuộc sống của họ bị chi phối bởi những khuôn mẫu hành vi được xã hội chấp nhận, bởi vì họ không thể chịu đựng được cảm giác tội lỗi. Thật không may, mọi người có nhiều khả năng thích lịch sự hơn là chính họ.

RƯỢU VANG

Mặc cảm về tình dục từ lâu đã trở thành một phần trong lối sống của người Mỹ. Các thế hệ trước đã sống với những giá trị tình dục không phù hợp với ham muốn tự nhiên. Bị ép buộc bởi sự giáo dục tôn giáo, nơi tất cả các hình thức biểu hiện tình dục đều được dán nhãn "tốt" hoặc "xấu", "tự nhiên" hoặc "tội lỗi", con người truyền niềm tin của họ từ thế hệ này sang thế hệ khác như một căn bệnh truyền nhiễm.

Nếu hệ thống giá trị của bạn bao gồm bất kỳ hình thức tình dục nào được coi là không thể chấp nhận được về mặt đạo đức, bạn buộc phải cảm thấy tội lỗi và xấu hổ. Những thứ như thủ dâm, quan hệ tình dục ngoài hôn nhân, khiêu dâm, đồng tính luyến ái, phá thai, v.v., là "xấu" và "tội lỗi."

Do đó, ngày nay có nhiều điều cấm kỵ về tình dục do cảm giác tội lỗi bị kìm nén.

Đối với một người bình thường, được nuôi dưỡng từ thời thơ ấu với khái niệm tội lỗi của tình dục, không thể tận hưởng bất kỳ thỏa mãn tình dục nào mà không cảm thấy tội lỗi. Cho đến khi các đối tác hiểu rằng BẤT KỲ HÌNH THỨC THỂ HIỆN TÌNH DỤC NÀO TRONG HỆ THỐNG GIÁ TRỊ CON NGƯỜI VÀ KHÔNG TẠO HẠI VỀ VẬT LÝ CHO NGƯỜI KHÁC, BẤT CỨ TRẢI NGHIỆM NÀO LÀ ĐÚNG, BẤT CỨ ĐÂU, BẤT KỲ ĐÂU, BẤT KỲ ĐIỀU NÀO LÀ ĐÚNG.

RƯỢU VANG TÔN GIÁO

Tôn giáo đã làm rất nhiều để phát triển và gắn kết cảm giác tội lỗi vào tâm trí của một người bình thường. Đó là do sự hiện diện của khái niệm nguyên tội mà tội lỗi là một phương tiện kiểm soát những người theo tôn giáo.

Thông qua khái niệm sai lầm về sự hoàn hảo, nhiều giáo phái tôn giáo gieo vào tâm trí những người cảm giác tội lỗi, những người không phù hợp với tiêu chí đạo đức của họ dựa trên cách giải thích Kinh thánh. Họ bắt đầu với tiền đề rằng bất kỳ phán xét nào cũng dựa trên khái niệm về sự hoàn hảo. Họ nói rằng sự hoàn hảo là "tốt" và không hoàn hảo là "xấu".

Việc hiểu sai làm hạn chế sự hiểu biết về ý nghĩa thực sự của từ này. Nếu bạn đặt một vạn vật giống hệt nhau dưới kính hiển vi, bạn sẽ thấy rằng trong số chúng không có hai vật nào giống nhau hoàn toàn.

Mỗi sinh vật rõ ràng là khác với sinh vật khác: nó là một thực tế sinh học, tâm lý, triết học và siêu hình. Bất kỳ tính cách nào cũng là một biểu hiện của Trí tuệ Sáng tạo, do đó, sự hoàn hảo là tương đối, thực sự là mọi thứ khác. Wallace Stevens nói theo cách này:

20 người đi bộ qua cầu

Đến một ngôi làng, -

Đây là hai mươi người

băng qua hai mươi cây cầu

Hai mươi làng …

Một số nhà thờ, mong đợi hai người hiểu như nhau về Đức Chúa Trời, Sự thật và Kinh thánh, đã kết án các tín đồ của họ thất bại trong nhiệm vụ của họ.

Nghịch lý thay, bạn phải thiếu sót để trở nên “hoàn hảo”. Không hoàn hảo là phương tiện góp phần vào sự phát triển của bạn, khuyến khích tất cả nhân loại sáng tạo. Trở nên hoàn mỹ có nghĩa là trở thành một người vô trùng không cần tiến hóa về tinh thần, thể chất, tình cảm và tâm linh. Mong muốn thành công, không bị mặc cảm làm lung lay, là điều cần thiết để mọi người có được kết quả tốt hơn.

Thật khó để một người tin chắc rằng mọi thứ tội lỗi đều xấu”để nhìn ra giá trị và vẻ đẹp - vâng, ngay cả vẻ đẹp! - trong tội lỗi và sai lầm. Giáo hội tuyên bố rằng tội lỗi là "xấu", nhưng một số linh mục sẽ phủ nhận rằng chúng ta học được từ những sai lầm của mình. Sự khác biệt sẽ là liệu chúng ta có học được bài học cụ thể mà họ dạy chúng ta hay không. Một số thành tựu trên thế giới thuộc về những người có sai sót là động lực thúc đẩy sự sáng tạo.

Nếu bạn đọc tiểu sử của những vĩ nhân có đóng góp đáng kể cho sự phát triển của nhân loại, bạn có thể thấy rằng tất cả họ, không ngoại lệ, đều có khuyết điểm, nhiều người bị xã hội coi là "tội lỗi". Nhận ra sự thật này sẽ cho phép bạn đánh giá lại cảm giác tội lỗi của chính mình theo quan điểm.

Nó là vô ích và tự hủy hoại. Chỉ cần có khát vọng vượt qua cái gọi là thiếu sót, tội lỗi và sai lầm là đủ.

RƯỢU VANG TỰ ÁP DỤNG

Đây là hình thức mặc cảm phá hoại nhất. Chúng ta tự áp đặt nó, cảm thấy rằng chúng ta đã vi phạm quy tắc đạo đức của mình hoặc quy tắc đạo đức của xã hội.

Cảm giác tội lỗi nảy sinh khi chúng ta nhìn lại quá khứ của mình và thấy; rằng họ đã lựa chọn hoặc hành động không hợp lý. Chúng tôi xem xét những gì chúng tôi đã làm - cho dù đó là chỉ trích không mang tính xây dựng, trộm cắp, lừa dối, dối trá, phóng đại, vi phạm các chuẩn mực tôn giáo hoặc bất kỳ hành động nào khác mà chúng tôi không thể chấp nhận được - dựa trên hệ thống giá trị hiện tại của chúng tôi. Trong hầu hết các trường hợp, cảm giác tội lỗi là một cách chứng minh rằng chúng ta quan tâm đến hành động của mình và hối hận về chúng. Chúng ta đang đồng thời thả mình với những cây gậy cho những gì chúng ta đã làm và cố gắng thay đổi quá khứ. Đồng thời, chúng ta không thể hiểu rằng quá khứ không thể thay đổi.

Người thần kinh luôn cảm thấy tội lỗi. Một người cân bằng toàn diện học hỏi từ các ví dụ trong quá khứ. Có một sự khác biệt rất lớn giữa thứ nhất và thứ hai.

Chấp hành bản án vì cảm giác tội lỗi tưởng tượng là một thói quen rối loạn thần kinh mà bạn nên loại bỏ nếu muốn có được sự tự tin vào bản thân. Tội lỗi sẽ không giúp bạn một iota. Nó sẽ chỉ khiến bạn trở thành tù nhân của quá khứ và ngăn cản bạn thực hiện bất kỳ hành động tích cực nào trong hiện tại. Bằng cách trân trọng cảm giác tội lỗi, bạn trốn tránh trách nhiệm về cuộc sống của mình ngày hôm nay.

Minh họa: nghệ sĩ Kate Zambrano