Nghiện Tình Yêu: Các Giai đoạn Phát Triển Và Phương Pháp Chữa Bệnh

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tác giả: Zaikovsky Pavel Nguồn:

Yêu và nghiện yêu - những cảm giác này hoàn toàn khác nhau về bản chất của chúng, mà nhiều người nhìn nhận như một tổng thể duy nhất. Phần lớn mọi người tin rằng đau khổ vì tình yêu có nghĩa là "cảm thấy yêu", và phụ thuộc vào một người yêu thương có nghĩa là "thực sự yêu anh ta." Chúng ta phải nhận thức rõ ràng rằng chứng nghiện tình yêu không có nghĩa là cảm giác nhẹ nhàng và tràn đầy sức sống mà chúng ta gọi là từ tuyệt vời "Tình yêu".

Yêu và quý Là một cảm giác khẳng định cuộc sống theo đúng nghĩa đen "truyền cảm hứng" cho một người cho phép anh ta phát triển cả về tinh thần và nghề nghiệp. Khi một người yêu bằng tình yêu “lành mạnh”, anh ta sẽ trở nên thành công, thành đạt, tự tin và điềm tĩnh hơn, anh ta mang lại niềm vui không chỉ cho người mình yêu mà còn cho những người xung quanh ở nhà và nơi làm việc. Một người tự tin vào bản thân, vào khả năng của mình, và quan trọng nhất là anh ta biết - anh ta yêu, anh ta được yêu.

Nghiện tình yêu (nghiện ngập) - Đây là một căn bệnh mà trong đó một người thường xuyên cảm thấy lo sợ về việc mất người thân, căng thẳng và tuyệt vọng. Nghiện có thể được so sánh với nghiện ma túy, rượu hoặc cờ bạc, mang lại những đau khổ vô tận và những khoảnh khắc "hạnh phúc" thoáng qua, nhưng một người đã sẵn sàng cho những đau khổ này. Một người như vậy hoàn toàn đắm chìm trong cuộc sống của người mình yêu, anh ta không thể nghĩ được gì ngoại trừ người mình yêu, anh ta bắt đầu kiểm soát từng bước đi của mình, sự ghen tuông xuất hiện và mong muốn có được người thân "thành tài sản của mình."

Sự khác biệt chính giữa tình yêu và chứng nghiện tình yêu

1. Vị trí cuộc sống (sự khác biệt chính)

Đang yêu: Tôi cảm thấy tốt với bạn, tốt khi không có bạn, bởi vì tôi biết rằng bạn yêu tôi, tôi cảm thấy tốt khi bạn sống trên thế giới này và rằng chúng ta đang ở bên nhau.

Với chứng nghiện tình yêu: Tôi chỉ cảm thấy tốt khi bạn ở gần và tôi cảm thấy tồi tệ, khi không có bạn, tôi hít thở bạn, tôi nhớ bạn, tôi chỉ không thể sống thiếu bạn, tôi trải qua những khoảnh khắc hạnh phúc tươi sáng, điên cuồng khi chúng ta bên nhau và cảm giác trống rỗng vô hạn khi bạn không.

2. Mối quan hệ giữa người với người

Đang yêu: chúng ta bình đẳng yêu nhau, như bạn yêu tôi, nhiều như tôi yêu bạn, chúng tôi bình đẳng, tình cảm của chúng tôi là không đổi và điều này là trong một thời gian dài.

Với chứng nghiện tình yêu: bạn là "Thượng đế" của tôi, tôi sẵn sàng / sẵn sàng làm bất cứ điều gì bạn muốn cho bạn, tôi sẽ cho bạn tất cả, chỉ cần người thân yêu của bạn ở đó.

3. Thái độ đối với bản thân

Đang yêu: Tôi là người, tôi đáng được yêu, bởi vì họ yêu tôi, và tôi yêu.

Với chứng nghiện tình yêu: tại sao tôi phải yêu bản thân mình, nếu tôi yêu bạn, tôi chưa chắc ở vẻ đẹp của tôi (nếu anh ấy thấy đẹp hơn tôi), ở tài năng của anh ấy (nếu anh ấy thấy mình thông minh hơn tôi), v.v.

4. Cảm giác của một người

Đang yêu: Tôi hạnh phúc vì tôi được yêu, tôi chắc chắn tôi bình tĩnh, dịu dàng và lo lắng về người tôi yêu.

Với chứng nghiện tình yêu: Tôi hạnh phúc khi bạn ở bên, và khi bạn không ở đó, tôi phải chịu đựng những trải nghiệm liên tục về chủ đề “Nếu bạn…”, “Nếu…”, “Bạn đang ở đâu (hoặc bạn đang ở với ai) bây giờ…”, Vân vân.

5. Đặc điểm hành vi

Đang yêu: Tôi yêu nó như tôi có thể, chân thành và bằng cả trái tim mình.

Với chứng nghiện tình yêu: Vì sợ mất đi một người thân yêu, họ đóng vai một người tình lý tưởng để không tỏ ra lúng túng, thiếu say mê hoặc không đủ đam mê.

Sự phát triển theo từng giai đoạn của chứng nghiện

Giai đoạn 1. Sau những lần gặp gỡ đầu tiên, nảy sinh cảm giác “hạnh phúc vô bờ bến”. Một người đàn ông đang yêu "mọc thêm cánh", anh ta muốn yêu cả thế giới, để hát và hét lên vì hạnh phúc. Mong muốn xuất hiện để được ở bên người này thường xuyên nhất có thể, được nhìn thấy anh ta, nghe thấy anh ta, chạm vào anh ta.

Giai đoạn 2. Cần tăng liều lượng yêu … Mong muốn được gần gũi với một người thân yêu phát triển thành một nhu cầu. Giai đoạn thứ hai có thể được chia thành hai giai đoạn: thời kỳ đầu tiên - sự mong đợi của một cuộc gặp gỡ, hưng phấn vì mong đợi hạnh phúc; thời kỳ thứ hai - trong cuộc gặp gỡ, người thân trở nên “bé nhỏ”, bạn càng muốn người ấy nhiều hơn nữa.

Giai đoạn 3. Thực tế không phù hợp với mong đợi và mong muốn … Sau mỗi lần gặp gỡ tiếp theo, một sự thất vọng dần dần về một người thân yêu bắt đầu: anh ta không đạt được "lý tưởng" mà chính người phụ thuộc đã tự tạo ra cho mình. Nó quay ngoắt 180 °, khi cảm giác thất vọng xuất hiện, dẫn đến đau khổ. Một người bắt đầu ghé thăm với suy nghĩ: "Tôi chỉ xứng đáng có điều này" và từ đó anh ta càng đau khổ hơn, anh ta cố gắng tránh gặp mặt với người mình yêu, nhưng từ đó anh ta càng đau khổ hơn.

Giai đoạn 4. Một nỗ lực để thay đổi một người thân yêu theo một lý tưởng hư cấu. Những nỗ lực này đương nhiên kết thúc bằng thất bại hoàn toàn, và điều này mang lại cho người nghiện những cảm giác đau đớn sau: cảm giác tội lỗi, sợ hãi, tức giận và ghen tị. Và kết quả là, người nghiện muốn trả thù vì sự thật rằng người mình yêu hóa ra không giống như anh ta đã "phát minh" ra nó cho chính mình và khiến anh ta hoàn toàn thất vọng.

Nghiện tình yêu làm cạn kiệt sức sống thể chất và đạo đức của người nghiện, và anh ta liên tục sống trên bờ vực của suy nhược thần kinh.

Những hậu quả có thể xảy ra

Đối với phụ nữ: “Cuộc chia tay đau đớn” nhường chỗ cho “hạnh phúc trở về”. Những mối quan hệ “âm ỉ” như vậy có thể kéo dài hàng năm trời và mang đến cho những hòn đảo nhỏ của sự hưng phấn trong đại dương vô tận của nỗi đau và sự đau khổ, vốn bị lầm tưởng là “hạnh phúc thực sự”. Lựa chọn này thường phù hợp với phụ nữ (ở nam giới điều này cực kỳ hiếm), những người không thể sống mà không bị nghiện như vậy, họ chỉ đơn giản là mất đi ý nghĩa của cuộc sống mà không có một người cần được yêu thương và người mà cô ấy sẵn sàng phục tùng.

Đối với nam giới: "Hoàn toàn khống chế tình thế, vô pháp báo thù." Lựa chọn này thường xảy ra hơn ở những người đàn ông đã yêu và trải qua sự đau khổ, dằn vặt, sợ mất mát và ghen tuông tương tự với người mình yêu. Thất vọng trong tình yêu, họ cố gắng giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát trong mối quan hệ tiếp theo của họ. Trong vô thức, họ trả thù một "người yêu" khác: đầu tiên họ tìm kiếm một người phụ nữ, sau đó thuần hóa cô ấy, và sau đó biến mất "một thời gian" mà không cần giải thích. Anh ta nhận thức rõ rằng nếu bạn để một người phụ nữ giữa mối quan hệ yêu đương "cứ như vậy", thì người phụ nữ đó sẽ không thể giải thích sự biến mất của anh ta và sẽ chờ đợi, đó là. trở nên phụ thuộc vào anh ta. Người đàn ông chắc chắn (và không phải không có lý do) rằng khi anh ta trở về, người phụ nữ của anh ta sẽ hạnh phúc và anh ta sẽ nhận được sự hưng phấn của anh ta. Điều này có nghĩa là bất cứ lúc nào bạn có thể “biến mất” và quay lại lần nữa. Hành vi này trở thành thói quen, và bắt đầu thao túng ở mức độ vô thức, một người đàn ông đã khá có ý thức thao túng người phụ nữ của mình, tự sướng vì thực tế không phải anh ta mà là cô ấy đã trở nên "nghiện".

Đối với phụ nữ và đàn ông: "Mất một lần" tình yêu ", cuộc tìm kiếm tiếp theo có thể bắt đầu." Một người, đã đánh mất “ý nghĩa của cuộc sống”, đang cố gắng quên đi “tình yêu không hạnh phúc” này và đang tìm kiếm một người khác mà họ chỉ đơn giản là cần để yêu. Tuy nhiên, mối tình tiếp theo lại kết thúc với vô vàn đau khổ. Điều này là do một người không biết đến tình yêu hạnh phúc êm đềm, mà mong đợi đau khổ, sự phụ thuộc mạnh mẽ, tình yêu cuồng nhiệt và tất cả những cảm giác tiêu cực mà "tình yêu giả" này mang lại.

Phương pháp thoát khỏi chứng nghiện tình yêu (nghiện ngập)

Mục tiêu của việc thoát khỏi chứng nghiện tình yêu không phải là một cách đơn giản để thoát khỏi những mối quan hệ yêu đương không bình đẳng, mà là khả năng thay đổi chính những lý do dẫn đến sự xuất hiện của chứng nghiện đó, để không còn tái phát nữa. Nếu không, nó sẽ thành ra rằng, sau khi rời khỏi một mối quan hệ, sau một thời gian bạn sẽ lại rơi vào tình trạng đó, hy vọng rằng bây giờ mọi thứ chắc chắn sẽ tốt đẹp.

Dựa trên thực tiễn, rõ ràng là phần lớn phụ nữ bị nghiện, bất kể tuổi tác, quốc tịch và nghề nghiệp. Và chính những người phụ nữ kiệt sức vì mối quan hệ này đã tìm đến tham vấn với một nhà tâm lý học để được trợ giúp tìm câu trả lời cho những câu hỏi: "Tôi có thể làm gì để quên anh ấy?", "Tôi cần làm gì để anh ấy rời xa trái tim mình?"

Phương pháp 1. Làm việc độc lập về trạng thái tâm lý của bạn

1. Thực hiện các khóa đào tạo về ô tô thường xuyên: chúng tôi đưa ra các cụm từ cho thấy bạn là một công nhân xuất sắc, một bà nội trợ giỏi, bạn bè yêu quý bạn, bạn có một sức khỏe tuyệt vời và nhiều điều đó sẽ giúp bạn chấp nhận mình là một người hạnh phúc. Lặp lại những cụm từ này trước khi đi ngủ hoặc vào buổi sáng trước khi rửa mặt và bất cứ khi nào bạn cảm thấy cô đơn.
2. Mỗi khi bạn vặn nước ở vòi, hãy tưởng tượng rằng nước sẽ lấy đi tình yêu của bạn dành cho người này không dấu vết.
3. Hãy tưởng tượng người thân của bạn thực hiện nhu cầu sinh lý một cách vô tư với tất cả các chi tiết. Như vậy, bạn sẽ ngừng “lý tưởng hóa” anh ấy và bạn sẽ dễ dàng xóa bỏ sự tôn thờ hơn.

Phương pháp 2. Phương pháp chữa bệnh nghiện tình yêu triệt để

Để bắt đầu, bạn cần phải nhận thức rõ ràng rằng khoảng cách sẽ rất đau đớn, nhưng nó phải được thực hiện vì lợi ích của chính bạn và tương lai của bạn cuộc sống hạnh phúc, bình yên và bình lặng. Một khi đam mê đã trở nên hủy diệt, điều đó có nghĩa là cần phải loại bỏ nó, bất kể nó có thể gây khó khăn cho bạn đến đâu.

Nếu bản thân bạn đã đi đến kết luận rằng chứng nghiện yêu của bạn thực sự đe dọa đến cuộc sống và sức khỏe của bạn, thì hãy hành động triệt để:

1. Tinh thần hãy đặt một bức tường ngăn cách giữa bạn và người thân yêu của bạn, người đã mang lại cho bạn quá nhiều đau khổ, trong khi bạn cần nhắc lại với bản thân rằng bạn là một người có cá tính mạnh và bạn sẽ đương đầu với nó.
2. Hủy tất cả bưu thiếp, quà tặng, xóa tất cả tin nhắn, xóa nó khỏi bạn bè trên mạng xã hội và tất cả ảnh trên điện thoại và PC của bạn. Ngừng vào trang của anh ấy trên mạng xã hội, đừng tìm kiếm những cuộc gặp gỡ cá nhân. Bạn phải hiểu điều chính - không được hỗ trợ bởi giao tiếp, các cuộc họp cá nhân và những lời hứa, cảm giác sẽ trôi qua không đau đớn và nhanh hơn.
3. Hãy ngồi xuống và ghi nhớ tất cả những điều tồi tệ mà người này đã làm theo hướng của bạn, tất cả những lời xúc phạm mà bạn đã nghe từ anh ta và viết tất cả ra dưới dạng danh sách trên một tờ giấy. Đặt danh sách gần điện thoại của bạn hoặc ở một nơi nổi bật. Điều này phải được thực hiện để trước khi bạn muốn gọi điện hoặc viết thư cho anh ta một lần nữa, bạn đọc lại nó.
4. Như một triết gia đã nói: "Nếu bạn đã tha thứ cho một người tuyệt đối mọi thứ, thì bạn không còn hứng thú với anh ta nữa." Do đó, hãy tưởng tượng anh ấy ở bên cạnh bạn và nói to rằng anh ấy đã hành hạ bạn, rằng ngoài đau khổ ra bạn không thấy gì từ anh ấy, rằng bạn tha thứ cho anh ấy tất cả những gì anh ấy đã làm với bạn. Tin tôi đi, nó thực sự hiệu quả.
5. Hãy thỏa thuận bằng văn bản mà bạn cam kết sẽ quên người này trong vòng một tháng hoặc một năm (khoảng thời gian này phải được thiết lập để bạn thực sự có thể thực hiện nó, ví dụ như quên người thân của bạn trong một tuần - đây là khoảng thời gian không thực tế và như vậy thỏa thuận sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì đáng giá, vì vậy vui lòng chỉ sử dụng ngày thực tế). Sẽ rất hiệu quả khi quy định một khoản khuyến khích trong hợp đồng nếu các điều kiện được đáp ứng đầy đủ.

Quan trọng! Rất thường xuyên xảy ra những điều sau đây: bạn đối phó với cơn nghiện của mình, chịu đựng mong muốn điên cuồng được viết hoặc gọi điện cho anh ta, đau khổ và chịu đựng trong những cơn cô đơn khóc vào ban đêm, nhưng đã đối phó và nó thực sự khiến bạn cảm thấy tốt hơn, nhưng … anh ấy / cô ấy cuộc gọi và ưu đãi “bắt đầu từ tất cả đầu tiên”. Đã biến mất sáu tháng, một người, thấy bạn không phản ứng theo bất kỳ cách nào và không tìm gặp anh ta, anh ta tự gọi mình - điều này có nghĩa là: “Bạn làm tổn thương lòng tự trọng của anh ta, anh ta đã mất một người phụ thuộc vào anh ta và anh ta đang cố gắng khôi phục lại hiện trạng của anh ấy, và quan trọng nhất - ở đây chúng ta không nói về tình yêu lành mạnh thực sự. Anh ấy chỉ cần bạn như một người tôn thờ anh ấy, sẵn sàng cho bất cứ điều gì vì anh ấy. Bạn có cần nó không?

Kết lại, tôi muốn nói rằng chứng nghiện tình yêu sẽ không bao giờ mang lại cho bạn hạnh phúc trọn vẹn thực sự, mối quan hệ của bạn sẽ không phát triển và cuối cùng chứng nghiện này sẽ hủy hoại bạn từ bên trong, rút cạn sức sống của bạn và khiến cuộc sống của bạn trở nên trống rỗng, và nhân cách không đáng kể. Hãy loại bỏ nó càng nhanh càng tốt và bắt đầu sống một cuộc sống viên mãn với sự phát triển cá nhân và nghề nghiệp, tôn trọng bản thân.