Tại Sao Nên Học Liệu Pháp Tâm Lý Hướng Vào Cơ Thể?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Liệu pháp hướng vào cơ thể (TOT) hay còn gọi là “chị em” của nó - liệu pháp tâm lý hướng vào cơ thể, ngày nay gần như là phương pháp duy nhất được tích hợp và thích nghi với các phương pháp điều kiện sống hiện đại. Bất chấp những khó khăn khách quan liên quan đến việc giảng dạy, việc chưa có sự tuyên truyền hợp lý về phương pháp trong quần chúng nhân dân, cũng như nhiều trở ngại khác, liệu pháp thân thể vẫn tiếp tục tuy chậm nhưng chắc đã chiếm được sự tôn trọng của các bác sĩ chuyên khoa, sự tín nhiệm của mọi người. Hãy xem tại sao?

TOT là gì và nó được sử dụng ở đâu?

Gọi là phương pháp TOT, tất nhiên, chúng tôi đánh giá thấp phạm vi thực sự của nó. Ngày nay trên thế giới có hàng trăm phương pháp được chính thức công nhận có thể kết hợp dưới một tên gọi - trị liệu toàn thân. Từ đó, rõ ràng là không ai có thể được coi là một nhà trị liệu cơ thể được đào tạo 100%, và không ai có quyền tuyên bố rằng họ đã thành thạo tất cả. Nó có lẽ sẽ không mất mạng để làm điều này.

Đồng thời, được thống nhất bởi một nguyên tắc duy nhất "sự thống nhất giữa các biểu hiện của cơ thể và tinh thần", các trường TOP hoặc TOT khác nhau cùng tồn tại một cách hữu cơ và thực tế mà không có xung đột, phát triển công nghệ của họ, đào tạo chuyên gia và cung cấp dịch vụ trong khả năng của họ.

Do đó, một người, về nguyên tắc, quan tâm đến phát triển, nâng cao sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống, mở rộng phạm vi năng lực tâm sinh lý và có lẽ để thực hiện tất cả những điều này là định hướng nghề nghiệp của mình, có thể chọn trường học và giáo viên cho mình theo một bộ yêu cầu và sở thích cụ thể. Và để trở thành nhu cầu chuyên nghiệp trong hầu hết các lĩnh vực dịch vụ, nơi các ý tưởng về sắc đẹp, giáo dục và phát triển, sức khỏe tinh thần và thể chất chỉ được đề cao.

Các nhà trị liệu cơ thể làm việc ở đâu?

Trị liệu cơ thể Các nhà trị liệu cơ thể áp dụng kiến thức và khả năng của họ ở nhiều nơi. Tôi biết một cô gái thực hiện khóa đào tạo TOT tại một cơ quan hôn nhân, sau đó tất cả các cô dâu tiềm năng đều hẹn hò với các chú rể tiềm năng, nội tâm thoải mái, tràn đầy cảm hứng và tự tin vào khả năng không thể cưỡng lại của họ. Đương nhiên, bởi vì các lớp TOT trả một người trở lại vẻ duyên dáng ban đầu, tự nhiên của anh ta. Tôi biết một huấn luyện viên thể dục đang đứng đầu các lớp TOT với các bà mẹ tương lai ngay trong tường của một câu lạc bộ thể thao bình thường. Tôi biết một giáo viên dạy diễn xuất không thể nghĩ đến việc làm việc với học sinh mà không có các bài tập vật lý trị liệu. Khi một trong những sinh viên của tôi, trưởng nhóm Mary Kay, bắt đầu thực hiện liệu pháp cơ thể với nhóm của cô ấy, doanh số bán hàng đã tăng vọt. Các khách hàng muốn giống như những cô gái, trên khuôn mặt của họ không có "nụ cười kinh doanh" thông thường, mà nở một nụ cười điềm tĩnh, nhân từ.

Đã xảy ra rằng các khóa đào tạo về TOT đã diễn ra ở những nơi mà thậm chí khó có thể tưởng tượng được. Trong các viện dưỡng lão, thuộc địa, và thậm chí ở Chechnya, trong vùng chiến sự, trong lều cắm trại, theo đúng nghĩa đen của làn đạn. Và mặc dù phần lớn các nhà trị liệu cơ thể vẫn là những người được giáo dục tâm lý hoặc y tế cổ điển, và do đó, hầu hết các nhà trị liệu TOT vẫn có thể được tìm thấy ở các trung tâm tâm lý, sư phạm và y tế, phòng khám phục hồi chức năng, có rất nhiều người tiến hành cuộc hẹn. tại nhà. hoặc thực hành trong các trường học bí truyền, dưới vỏ bọc của một thầy thuốc hoặc thầy lang. Tóm lại, tôi muốn nhấn mạnh rằng lĩnh vực để nhận ra các kỹ năng và khả năng của một nhà trị liệu cơ thể là rất rộng lớn nên việc nhận được kiến thức thích hợp và cung cấp một lượng công việc khó khăn và trí tưởng tượng hợp lý, thì không thể đơn giản là không được thừa nhận. Tôi phải nói rằng bạn phải cố gắng rất nhiều để biến điều này thành hiện thực.

Tại sao chúng ta yêu thích liệu pháp cơ thể đến vậy?

Trước hết, để đạt được hiệu quả cao với sự tự do lựa chọn tuyệt đối, cả cách thức làm việc với khách hàng và mức độ cởi mở trong chính liệu pháp. Trong thời đại hoàn toàn cởi mở của chúng ta, nơi không ai ngạc nhiên về gia đình, những bức ảnh gần như thân mật được hiển thị trên Internet, tuy nhiên, mọi người rất cẩn thận về cuộc sống cá nhân và lịch sử của họ. Có thể, đây là mặt trái của "ảnh khoả thân nơi công cộng" mà Internet ép buộc chúng ta.

Ở một khía cạnh nào đó, cũng chính "ảnh khoả thân" này, trong đó có rất đông các nhà tâm lý học thật và giả, đã "chăm sóc" để tạo ra tâm lý và tư vấn tâm lý không phải là gương mặt đẹp trai nhất trên báo chí và Internet, dẫn đến thực tế là thẩm quyền của tâm lý học cổ điển đang giảm mạnh. Mọi người không còn muốn đến gặp các chuyên gia tâm lý nữa, vì họ không chắc rằng mình sẽ nhận được sự trợ giúp có chất lượng. Và số ít những người vẫn tôn trọng tâm lý học, một môn khoa học giúp ích cho mọi người, cố gắng tìm kiếm một chuyên gia theo lời giới thiệu và rất cẩn thận về việc hình thành các yêu cầu của họ.

Vì vậy, một người mà sự hỗ trợ tâm lý chất lượng cao là rất quan trọng, sớm hay muộn cũng phải đối mặt với sự lựa chọn. Cô ấy sẽ chuyển sang một nhà tâm lý học cổ điển và, có lẽ, dành hàng tuần, hàng tháng để phân tích các tình huống trong quá khứ, bắt đầu "giặt đồ bẩn" của chính mình và những người thân yêu trong cái gọi là "chế độ". "cuộc trò chuyện trị liệu" gây khó chịu với tính trung lập giả tạo và sự thờ ơ với những gì đang xảy ra, không sẵn sàng chấp nhận hoàn cảnh cuộc sống thực của một người, trong đó không phải lúc nào cũng có thể "chấp nhận, buông bỏ, nhận ra, v.v." hơn là tư vấn tâm lý. vì vậy "mạnh mẽ", hoặc tìm kiếm một giải pháp thay thế.

Tuy nhiên, tất cả những điều này - và việc lạm dụng quá nhiều phân tích, và khoảng cách quá mức, việc sử dụng các kỹ thuật đôi khi hoàn toàn vô lý, hoàn toàn không xuất phát từ thực tế là tất cả các nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý, ngoại trừ những người về cơ thể, không biết cách làm việc hoặc được đào tạo không đầy đủ. Lý do là khác nhau.

Thực tế là bản thân tâm lý của người Slavic, với sự ném đá vô tận của nó đến cực độ, từ việc biến tâm hồn bên trong trước một người bạn đồng hành ngẫu nhiên trên tàu, đến nỗi sợ hãi mở lòng ngay cả với cha mẹ yêu thương của họ, từ mong muốn có được mọi thứ ngay lập tức (trong liệu pháp - giải quyết tất cả các vấn đề chỉ trong một lần khám bệnh) với xu hướng bôi nhọ những bất bình không đáng kể nhất bằng một lớp mỏng trong suốt cuộc đời, v.v. ở phương Tây và có xu hướng hoặc là phân tâm học chính thống (nói ít và nghe nhiều), hoặc các phương pháp thuần túy lôi kéo, có thể nói là từ chối các sản phẩm của tất cả các loại dịch vụ đặc biệt và các thể chế chính trị.

Tuy nhiên, vẫn có một số ít công nghệ tâm lý, vốn là thành quả của tầm nhìn đau đớn về thế giới của những người sáng tạo ra chúng. Giống như bất kỳ sự đau đớn và thăng hoa nào, nó nhanh chóng trở nên phổ biến trong giới đồng loại và hiện nay được thực hành thành công không kém trong lĩnh vực sáng tạo tâm lý và chữa bệnh bí truyền. Bạn có thể tìm ra những trường phái và hướng đi này dựa trên cơ sở lý thuyết cực kỳ hạn hẹp, sự “sùng bái nhân cách” của người sáng tạo hay những người sáng tạo, những khuôn khổ nghiêm ngặt trong việc đào tạo những chuyên gia mới, khát vọng chinh phục số đông (đây là cách anh hùng của " Matxcơva không tin vào những giọt nước mắt "được nhắc lại -" sẽ sớm có một máy truyền hình liên tục ") và giải quyết tất cả các vấn đề của họ cùng một lúc, bằng một, tối đa ba đến năm phương pháp tác động tâm thần.

Trong bối cảnh đó, liệu pháp cơ thể luôn đứng ngoài cuộc. Cô ấy không bao giờ cố gắng lên hàng đầu và trở thành liều thuốc chữa bách bệnh cho mọi rắc rối và đau khổ. Nhưng vì lý do nào đó, khi không ai hoặc không có gì khác có thể (lo) đối phó, họ đã nhờ đến cô ấy. "Liệu pháp nhắm mắt mở rộng", liệu pháp mà đôi khi chúng ta cười vì tình yêu, "mõm trên sàn nhà" (gần giống với cách truyền thống của Nga "mõm trong món salad"), liệu pháp mà không ai hỏi bạn "bạn đã sống như thế nào". như thế này và Bạn có xấu hổ không? ", nơi bạn có thể im lặng và nói chuyện, khóc và cười, nhảy múa hoặc cuộn tròn trong một quả bóng, mút ngón tay và thút thít, như trong thời thơ ấu xa xôi của bạn, về điều gì đó của riêng bạn, với tất cả những cội nguồn không thể hiểu được (hoặc phương Tây, hoặc phương Đông), hóa ra lại rất "của chúng ta", rất dễ hiểu và rất thân thương. Họ đã yêu cô ấy ngay cả khi thiếu một định dạng mà không ai nói với bạn rằng bạn chắc chắn phải trải qua mười buổi và rằng bạn không thể đến muộn một lần, nếu không mọi thứ sẽ đi xuống cống và chỉ cuối cùng. buổi thứ mười, bạn sẽ nhận được phương pháp chữa trị đã mong đợi từ lâu.

Nói chung, liệu pháp cơ thể là vô cùng tôn trọng và tôn kính, tôi có thể nói, thậm chí quá tôn kính, đối với bản thân của người đó. Cô ấy chấp nhận bất cứ ai, và bằng cách nào đó, mọi người đều cảm thấy điều đó đã được tiên đoán trước bởi những ai tham gia vào lĩnh vực của cô ấy. Hơn nữa, ở đây ta muốn làm sắc bén sự chú ý của ngươi, nàng thật sự tiếp nhận bất kỳ người nào, cũng không giở trò đồi bại. Do đó, các nhà trị liệu cơ thể thực sự (đây là một điều kỳ lạ, phải không?), Thường có vẻ là những người tập trung và một chút cảm xúc. Họ (thật!) Sẽ không bao giờ tự ném mình vào cổ bạn, do đó thể hiện họ vui mừng như thế nào đối với bạn. Họ sẽ không ngọt ngào khi nói với bạn cách yêu bản thân và cả thế giới. Hoặc là sai lầm khi gật đầu theo nhịp lời nói của bạn với ánh mắt lơ đễnh, đó là tội lỗi của những nhà tâm lý học mới vào nghề, vì nó là mốt, "để giải quyết vấn đề của họ."

Với sự chú ý của một chú chó tận tụy, sẵn sàng phục vụ chủ nhân của nó bất cứ lúc nào, bác sĩ trị liệu cơ thể, không vi phạm ranh giới của chính mình hoặc của bạn, vẫn cực kỳ khéo léo và không phô trương, sẵn sàng cung cấp cho bạn chính xác những gì bạn thực sự cần. Và để hỗ trợ bạn trong mong muốn này, làm rõ ràng rằng mọi thứ đều tốt, mọi thứ đều đúng, mọi thứ chính xác như nó phải như vậy.

Làm thế nào để họ biết những gì bạn cần?

Đọc từ cơ thể của bạn! Hãy nhớ rằng, họ là những nhà trị liệu cơ thể!

Họ làm nó như thế nào? Và chẳng hạn, làm thế nào để một thợ làm tóc chuyên nghiệp thoạt nhìn xác định xem bạn có cần chỉnh sửa nhỏ độ dài của tóc mái hay không và lần cuối cùng bạn cắt tóc là bao lâu? Như một huấn luyện viên già nói với bạn ngay lập tức, con bạn có bất kỳ cơ hội nào cho một tương lai thể thao không? Làm thế nào để một người thợ đóng giày giỏi có thể biết được bằng dáng đi của bạn rằng phần hỗ trợ mu bàn chân của bạn đã bị hỏng? Nhà trị liệu cơ thể cũng vậy! Bằng những chuyển động vi mô của cơ thể, bằng hơi thở của bạn, hoặc bằng cách bạn kiềm chế nó với tất cả khả năng của mình để không bật khóc …

Nhân tiện, nhà trị liệu cử chỉ trong trường hợp này sẽ nói: "Bạn có nhận ra rằng bạn muốn khóc không? Hãy khóc đi! Hãy để bản thân khóc ở đây và ngay bây giờ!" Chuyên gia trị liệu cơ thể sẽ không nói bất cứ điều gì, anh ấy sẽ chỉ nhẹ nhàng đặt tay lên phía sau đầu bạn, hoặc bằng một cái búng tay, anh ấy sẽ làm phẳng lông mày nhăn nheo và nước mắt sẽ tự tuôn ra. Không áp lực. Và, nhân tiện, mà không có bất kỳ nhận thức và sự cho phép nào đối với bản thân. Và bạn nhận ra một điều hoàn toàn khác. Cụ thể là tại sao bạn lại khóc. Lúc này, nhà trị liệu cơ thể sẽ di chuyển bàn tay của anh ấy trên cơ thể bạn để bằng cách nhẹ nhàng ấn hoặc nâng một số phần của nó, nơi nó bị khuất, một sự căng thẳng âm ỉ ẩn nấp, giúp bạn hít thở sâu mà bạn đã mang trong mình, có thể trong nhiều năm, hoặc được giải phóng khỏi thứ gì đó đang siết chặt bên trong …

Nếu tại thời điểm này, bạn được cho để nhận ra điều gì đó, bạn sẽ thích ghi nhớ một loạt các tình huống dường như hoàn toàn không đáng kể. Chúng sẽ nhấp nháy trước mắt bạn, giống như ảnh tĩnh từ một bộ phim. Một bộ phim về cuộc đời của bạn. Nó sẽ trở nên rõ ràng qua đêm tất cả bắt đầu từ đâu và tại sao nó lại như vậy. Và nó sẽ không thành vấn đề. Bởi vì thở ra sâu trong phút tới sẽ giải thoát bạn khỏi nỗi đau tích tụ nhiều năm, và bạn sẽ bắt đầu nhớ lại những gì đã làm tổn thương trước đó với một nỗi buồn nhẹ và một nụ cười buồn trên môi. Không ai muốn đau khổ, nhưng điều này không có nghĩa là dễ dàng giải thoát bản thân khỏi đau khổ, phải không? Tất nhiên, những gì tôi đã mô tả là một bức tranh hoàn toàn điển hình, cổ điển và tôi sẽ không muốn bạn có ấn tượng rằng các nhà trị liệu cơ thể là những nhà ảo thuật thực hiện những đường chuyền bí ẩn bằng tay của họ, kết quả là khách hàng, một cách kỳ diệu, vượt qua mọi thứ. cùng một lúc. … Tôi chỉ muốn trả lời với mô tả này câu hỏi tại sao mọi người yêu thích liệu pháp cơ thể. Đối với cơ hội, không cần tử vì đạo và nghi thức hóa quá mức mọi thứ có thể liên quan đến liệu pháp tâm lý và bản thân người của nhà trị liệu tâm lý sẽ được giải thoát khỏi một hạt căng thẳng và đau đớn về tinh thần. Tại sao các hạt? Bạn vẫn nghĩ rằng một người có thể được chữa khỏi "tất cả mọi thứ"?

Các nhà trị liệu cơ thể hoạt động như thế nào và tại sao liệu pháp lại hoạt động?

1. Nói một cách chính xác, tất cả các khóa đào tạo về trị liệu cơ thể, mà bạn có thể cống hiến hàng ngày, hàng tháng và hàng năm, là câu trả lời cho câu hỏi này. Hơn nữa, mỗi lần, ở một mức độ khó mới, nó càng trở nên thú vị hơn.

2. Nhưng nếu bạn không đi vào chi tiết và vẫn mở ra bức màn bí mật, thì tất cả các liệu pháp cơ thể nằm ở "ba con cá voi".

3. Kiến thức về các đặc điểm của phản ứng cơ thể - tinh thần.

4. Kiến thức về bản đồ có vấn đề của cơ thể, cụ thể là mối liên hệ giữa các bộ phận của cơ thể và sự căng thẳng nảy sinh trong chúng với các đặc điểm phản ứng của một người với những ảnh hưởng nhất định, như một quy luật, bên ngoài, của thế giới xung quanh.

Và cuối cùng, kiến thức, bằng cách kết hợp cả hai, căng thẳng này có thể được loại bỏ, do đó làm cho cơ thể con người tự do hơn, và thái độ đối với cuộc sống - dễ dàng hơn.

Bây giờ hãy tưởng tượng rằng một nhà vật lý hạt nhân đang giải thích cho một đứa trẻ trong hộp cát về cấu trúc của một lò phản ứng hạt nhân, và bạn sẽ hiểu bây giờ tôi đã trả lời câu hỏi về cách các nhà trị liệu cơ thể hoạt động ở cấp độ nào. Chúng tôi chỉ nghiên cứu phần còn lại tại các cuộc hội thảo …

Tuy nhiên, tôi không muốn bạn có ấn tượng rằng liệu pháp cơ thể rất khó học và thành thạo. Không! Nó khá đơn giản. Nhưng bạn cần hiểu các nguyên tắc. Biết được chúng, bạn sẽ có thể làm chủ, thậm chí từ xa, từ bản ghi, mô tả và lượt xem video, hầu như bất kỳ phương pháp TOT nào (Tôi hy vọng bạn không nghĩ rằng tất cả hàng trăm nhà phát minh đều có thể phát minh ra thứ gì đó hoàn toàn khác biệt từ nhau. bạn bè?).

Và, nếu không biết các nguyên tắc, bạn sẽ không thể làm được bất cứ điều gì, bởi vì mỗi quá trình của mỗi khách hàng sẽ là mới đối với bạn, sẽ không có hiểu biết về điểm chung của nhiều quá trình và hiện tượng, và quan trọng nhất, bạn sẽ hoàn toàn không biết phải làm gì với nó …

Vì vậy, một số nhà phát minh lo lắng rất nhiều helluva rất ngại tiết lộ bí mật của mình, sợ học sinh có chí tiến thủ cao sẽ vượt qua họ trong lĩnh vực chuyên môn. Những nghiên cứu sinh nghèo không phải lúc nào cũng hiểu rằng “bí mật” của họ không khác nhiều so với bí mật của những bậc thầy khác. Bởi vì Đức Chúa Trời đã tạo ra cơ thể con người theo hình ảnh và giống của chính Ngài, có nghĩa là tất cả mọi người đều giống nhau. Tuy nhiên, có những khác biệt nhỏ, đó là khoa học tâm lý học nghiên cứu một cách quên mình, cũng có xu hướng hệ thống hóa và khái quát hóa, do đó các kiểu hình học khác nhau được sinh ra. Nhưng, trên thực tế, các ngoại lệ chỉ chứng minh các quy tắc.

Không có sự khác biệt về cách cơ thể của những người khác nhau phản ứng với thông điệp này hoặc thông điệp kia. Hơn nữa, tôi sẽ nói với bạn rằng theo những nguyên tắc tương tự như đối với con người, Đức Chúa Trời đã tạo ra cả thế giới. Tuy nhiên, bỏ chuyện cười sang một bên, tôi nhắc lại: tất cả mọi người thường phản ứng với cơ thể của họ theo cách giống nhau, bởi vì thiên nhiên đã tạo ra cơ thể con người như một hệ thống phổ quát, và ban tặng cho mỗi bộ phận một tập hợp các tính năng chức năng. Nhận ra điều này, và xây dựng kiến thức của họ về các quy luật hệ thống phổ quát, các nhà trị liệu cơ thể, cũng giống như hầu hết các bác sĩ đông y, nghiên cứu một người trong sự tương tác với các hệ thống khác (con người, vi môi trường, xã hội, v.v.), và bằng cách sai lệch so với tiêu chuẩn trong phản ứng tổng hợp, nó được đánh giá vì lý do gì mà tương tác lành mạnh bị suy giảm.

Không rõ? Thí dụ?

Nếu họ hét vào mặt chúng tôi một cách gay gắt, chúng tôi sẽ hơi ngồi xuống và co người lại. Nếu một người lạ với chúng ta, với mùi cơ thể khó chịu, cố gắng đến gần chúng ta và ôm chúng ta, chúng ta sẽ tự động quay đầu sang một bên để tránh mùi khó chịu và di chuyển xương chậu về phía sau để không tiếp xúc. với những bộ phận thân mật của cơ thể với người mà chúng ta không muốn. … Hầu hết mọi người sẽ làm điều này, và chỉ một số ít có thể đưa ra phản ứng hơi khác một chút, điều này sẽ cảnh báo, ngạc nhiên và đưa ra lý do để nghi ngờ rằng có điều gì đó ẩn sau phản ứng không đầy đủ.

Lý do có thể là nhận thức sai lệch về tình hình (chúng ta gọi đó là khoảng trống trong bức tranh thế giới hoặc sự vi phạm hệ thống tọa độ giá trị, bao gồm cả những giá trị liên quan đến cá nhân một người). Lý do thứ hai có thể là do căng thẳng làm biến dạng cơ thể và thể chất không thể phản ứng như bình thường để bảo vệ bản thân.

Trong trường hợp đầu tiên, chúng tôi sẽ nghi ngờ sự hiện diện của một lỗi hệ thống ở cấp độ tâm thần và cố gắng "gỡ lỗi cơ chế" thông qua hoạt động với cơ thể. Thứ hai, chúng ta sẽ nghi ngờ sự hiện diện của chấn thương tâm lý, từ lâu nó đã dẫn đến sự hình thành một sự căng thẳng ổn định trong cơ thể. Chúng ta sẽ giả định rằng tại một thời điểm nào đó một người bị ảnh hưởng mà sau đó anh ta không thể đối phó được, và sau khi - anh ta không thể sống sót sau những gì đã xảy ra, anh ta sẽ được giải thoát. Cơ thể đã tự chịu đòn và bây giờ mặc cho nó nỗi đau hoặc nỗi sợ hãi, sự từ chối hoặc sự kinh hoàng trên mình, giống như một cây thánh giá. Không cho một người cơ hội để nhớ và hồi tưởng lại sự kiện một lần nữa về mặt thể chất và cảm xúc (một mặt, bản thân cơ thể "sợ", mặt khác, nó vui lòng bảo vệ tâm lý khỏi những cú sốc, bởi vì nó hiểu rằng nó không thể chịu đựng được. skiff đã dành cho anh ta, cơ thể).

Và điều này có thể diễn ra trong một thời gian rất dài. Một người sẽ đi bộ trên trái đất, phát minh và hiện thực hóa câu chuyện cổ tích của mình về Cô bé quàng khăn đỏ và Sói xám hoặc …, Lọ Lem và Hoàng tử, nghĩ tại sao mọi thứ không hoàn toàn như anh ta muốn, và thậm chí không đoán được điều gì. là trên cơ thể của anh ấy, giống như trên một bảng quảng cáo trên đường phố, với những chữ cái này được viết - TÔI ĐÃ THẤY! Và rất nhiều lời giải thích nhỏ, tại sao nó đau, nó đau từ lúc nào, nó cố gắng bảo vệ bản thân như thế nào để nó không đau lắm …

Khi nó trở nên hoàn toàn không thể chịu đựng được, một người đi đến một nhà tâm lý học.

- Hãy kể cho chúng tôi nghe về thời thơ ấu của bạn. - Chuyên gia tâm lý nói. - Mẹ bạn đã đối xử với bạn như thế nào? Và cha? Và ở trường? Và ở trường mẫu giáo?

“Ồ!” Người đàn ông nói. - Có được không? - Nhưng một người được ban cho trí nhớ, và bây giờ anh ta đã bắt đầu nhớ, dĩ nhiên là tìm thấy một số khoảnh khắc khó chịu, nói về chúng, thậm chí có thể khóc. Nhưng căng thẳng không biến mất khỏi cơ thể, chấn thương vẫn là chấn thương, ký ức vẫn là ký ức, và kết quả của cuộc trò chuyện, tâm trạng chỉ tồi tệ hơn. Và rồi, một ngày nọ, một khách hàng đã được “trị liệu”, nhưng không cải thiện được cuộc sống của mình, rơi vào tay của một chuyên gia trị liệu cơ thể.

- Tôi đã có một tuổi thơ khó khăn, - anh ta "tính" cái thói "vượt rào" thường thấy.

“Không hơn những người khác”, bác sĩ trị liệu cơ thể đáp lại, người đã “nhìn thấu” người phàn nàn. Ông cũng nhìn thấy đôi vai thường xuyên bị gù, phần bụng phình to yếu ớt, khung xương chậu bất động và kết luận rằng lý do khiến thân chủ bị trầm cảm hoàn toàn không phải ở thời thơ ấu, chính xác hơn, không chỉ ở anh ta. Điều này được chứng minh bằng hàng loạt các dấu hiệu khác, tôi xin phép không đề cập đến.

Nhà trị liệu nhìn thấy mạng lưới căng thẳng bên trong bị ràng buộc như thế nào, như thể bằng dây đai, và hiểu rằng thẻ giá trị của một người về nguyên tắc bị vi phạm, anh ta yếu đuối, ý chí yếu ớt, anh ta không biết và chưa bao giờ thực sự cố gắng tìm kiếm. ra những gì anh ấy thực sự muốn từ cuộc sống. Anh duỗi thẳng vai, với những động tác khéo léo của ngón tay “bật gai” (không phải vô cớ mà cột sống được mệnh danh là “trụ của ý chí”), anh nhẹ nhàng kéo giãn các khớp bị tê, đồng thời bảo Con người về cách thế giới này vận hành, rằng cái này là không thể mà không có cái kia, rằng mọi thứ đều là một chuỗi nhân - quả, và ngay cả một "chuyện vặt" như một cái đầu vĩnh viễn cúi đầu có thể là lý do cho việc liên tục từ chối thăng chức …

Một lúc sau, cảm thấy một cơ thể được đổi mới một cách kỳ lạ, như thể được hồi sinh, vị khách hàng, tất nhiên, sẽ nói: “Kỳ lạ, dường như bạn không biết gì về tôi, tôi đã không nói với bạn bất cứ điều gì, và bạn đã đưa ra tóm tắt. ví dụ, nhưng nói như thể cuốn sách cuộc đời của tôi, tôi chỉ làm vậy, lúc đầu tôi lập kế hoạch cho một thời gian dài, sau đó tôi căng thẳng, sau đó tôi nghi ngờ, sau đó tôi làm, nhưng đã quá muộn và không có gì xảy ra nữa. " “Và có một cảm giác tội lỗi!” Cho biết thêm, một chuyên gia trị liệu cơ thể, người thấy “đôi gò bồng đảo” nổi tiếng ở vùng đốt sống cổ thứ 7 ngày càng căng ra khi câu chuyện của khách hàng tiến triển. Ở những người bình thường - "cái bướu của cảm giác tội lỗi".

Nhân tiện, xa hơn nữa, hoàn toàn không cần thiết phải tìm ra ai là người phải chịu trách nhiệm về việc một người đã trở nên như vậy. Rõ ràng là tất cả mọi người đều tham gia vào việc hình thành mô hình hành vi. Toàn bộ môi trường. Nhưng trên hết, là bản thân người đàn ông. Vì vậy, cần phải làm việc với anh ta ngay bây giờ, và không tham gia vào việc đào bới vô tận về lịch sử gia đình. Ở đây có rất nhiều phương pháp phù hợp, nhưng tất cả chúng đều nhằm mục đích dạy một người hành động theo tiềm năng của bản thân, hiểu rằng bạn có thể chịu đựng vô tận, nhưng bạn phải sống ngay bây giờ.

Và với một người khác, một cô gái trầm lặng bị áp bức, bạn sẽ cần phải kể về thời thơ ấu, khi cha đánh mẹ bằng một trận chiến sinh tử trước mặt đứa bé, và cô ấy lớn lên và trở thành "túi đấm" cho chính chồng mình. Các nhà tâm lý học, các dịch vụ xã hội đã làm việc với cô ấy, cô ấy đã được đưa đi bằng xe cấp cứu, cô ấy đã viết đơn trình báo với cảnh sát, nhưng cô ấy vẫn đưa nó đi. “Tại sao?” Công chúng hét lên. Các nhà trị liệu cơ thể không biết điều này. Họ không nói gì cả. Nhà trị liệu vừa thấy một cơn co thắt khủng khiếp ở vùng đám rối thần kinh mặt trời - vùng của bạo lực thể xác. Và toàn bộ cơ thể, như thể, xoay quanh anh ta. Người trị liệu bắt đầu thả lỏng cơ thể này, "quả bóng" này, cuối cùng, cô ấy khóc, rồi bật khóc, rồi nôn mửa, và sau đó cô ấy mới đứng dậy, về nhà, thu dọn đồ đạc và rời đi. Sau 11 năm đánh đập.

Vì vậy, liệu pháp cơ thể là rất khác nhau

Một là một. Bạn thấy, bạn cảm thấy, và bạn BIẾT! Bạn cũng biết lý do … Nói chung, bạn có thể nói với cơ thể bằng ngôn ngữ của nó, thông qua đôi tay. Cảm động; sự rung động; áp lực; ép chặt; kéo dài. Đây không chỉ là những hành động, đây là những lời nói. Tôi ở đây, bên cạnh; khuấy động; này, bao nhiêu bạn có thể ?; phew, tôi đã tự chuốc lấy bao nhiêu !; Nhìn thế nào bạn có thể …! "Và có bao nhiêu sắc thái khác nhau! Và chúng tôi có những liệu pháp mát-xa nào! Và thực tế là năm buổi trị liệu mô hình hóa vi mô có tác dụng tương đương với phẫu thuật căng da mặt? Không sử dụng một thủ thuật khó khăn nào Và để thực hiện một "điều kỳ diệu" khi sau công việc của bạn, một người phụ nữ đã phấn đấu 10 năm nay lại mang thai? Điều chính yếu là bạn phải đưa tay lên.

Masseurs đến, hai mươi năm ở bàn và khóc: "Tôi không hiểu, tôi không cảm thấy!"

Ở đây bạn cần một loại nhạy cảm đặc biệt - khả năng lắng nghe bên trong bản thân, quan sát. Không có chuyển động đột ngột, không ồn ào. Các nhà trị liệu cơ thể thường là những người bình tĩnh. Cố gắng giữ một bàn tay dang ra của người đang nằm trong trạng thái xuất thần trong 10 phút và thậm chí không nao núng. Nhưng ai sẽ làm chủ - tất cả mọi thứ! Hãy xem xét - bạn là một siêu nhân! Vâng, hãy xem cho chính mình. Bạn cảm thấy và hiểu một người trong nháy mắt! Khả năng quan sát phát triển, trực giác phát triển, màu sắc, mùi vị ngày càng sắc nét hơn! Bạn bắt đầu cảm thấy hình thức thẩm mỹ tốt. "Đây là độ dốc của mái nhà ở một góc lớn. Áp lực sẽ là" - "Cô gái, cô có phải là kiến trúc sư không?" Tôi cũng cần một hình thức vật lý, nhưng nó đang được phát triển. Bạn cần sức bền, nhưng bạn có thể làm bất cứ điều gì. Bạn thường làm việc không đối xứng và không đồng bộ, tương ứng, bạn huấn luyện bán cầu phải và trái. Tất cả chúng ta đều tài năng. Có người bắt đầu làm thơ, có người vẽ. Bạn dường như giúp đỡ người khác, nhưng bản thân bạn cũng thư giãn, bạn thoải mái và thậm chí còn trẻ ra. Tôi đã chạm vào một người bằng cây bút và đó là nó - anh ấy là của bạn! Vì chúng ta biết cách chạm vào, ít người có thể làm được. Đã đến lúc mở trường dạy geisha. Bạn có thể đồng ý về mọi thứ với cơ thể của mình. Hãy nhìn tôi! Bạn vẫn còn nghi ngờ?

Viện đào tạo chuyên nghiệp Elena Shubina ©