"Đừng Khóc, đừng Sợ, đừng Hỏi." Cái Giá Của Sự Vô Cảm

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-15 16:10

Kiểm soát hoàn toàn cảm xúc - đó không phải là một kỹ năng mong muốn của hầu hết mọi người sao? Đứng vững trước những cái nhếch mép của số phận, không gặp đau khổ về tinh thần, không bị bẻ cong, gục ngã trước những đòn roi của số phận và con người. Trở thành một samurai bất khả chiến bại với khuôn mặt bất khả xâm phạm.

Sẽ rất có lợi khi sống không có cảm xúc:

• Bạn có thể kinh doanh với sự bình tĩnh: "Không có gì là cá nhân cả, đó chỉ là công việc thôi, em yêu."
• Hãy tuân theo logic và tổ chức cuộc sống của bạn một cách hoàn hảo. Làm điều quan trọng là cần thiết và đúng đắn. Vào đúng trường đại học, kết hôn với đúng người, làm việc ở nơi họ được trả lương cao.

Nhưng tại sao sau đó sự khao khát này lại xuất hiện bên trong? Một khoảng trống không thể lấp đầy bằng bất cứ thứ gì …

Đó là cảm giác thiếu thốn, thiếu thốn và phải chịu đựng những cơn đói cồn cào.

Chi phí của sự vô cảm là cao - nửa đời. Như thể mùi và âm thanh đột nhiên biến mất. Chúng đã từng như vậy, nhưng bây giờ thì không. Bạn có thể sống. Nhưng một cái gì đó liên tục bị thiếu. Như thể một phần quan trọng nào đó của nhân cách bị đóng băng.

Quyết định không cảm nhận đến ở các độ tuổi khác nhau.

Gửi ai đó trong thời thơ ấu. Để ngăn chặn cảm giác, để đóng băng - đối với đứa trẻ trở thành cách duy nhất để tồn tại. Để không phát điên vì nỗi đau và nỗi kinh hoàng mà anh ta đang trải qua, anh ta “thắt chặt âm lượng” của cảm xúc, và vì vậy nó để bộ cảm biến này ở cùng một vị trí suốt đời. Vì sự an toàn.

Trở thành một người lớn, một người không thể có được sự hài lòng theo bất kỳ cách nào, không có gì làm hài lòng anh ta. Anh ấy luôn tìm kiếm thứ gì đó. Một khi nhận ra những gì mình đang tìm kiếm, và không thể tìm thấy phần đã mất của mình, anh ta bắt đầu thu thập từng chút một khả năng vui mừng, trải nghiệm niềm vui và thực sự muốn điều gì đó.

Quyết định nhấn chìm cảm xúc, đẩy mọi trải nghiệm của bạn xuống địa ngục, cũng được thực hiện ở tuổi trưởng thành - như một phản ứng trước nỗi đau, mất mát, thất vọng đã trải qua. "Tôi sẽ không bao giờ nữa!" Tôi sẽ không yêu, tôi sẽ không để bất cứ ai vào tâm hồn của mình, tôi sẽ không tin tưởng, tôi sẽ không là một đứa ngốc như vậy. Cảm ơn, đau quá. Tôi biết rằng điều đó thật tồi tệ ở đó, và tôi sẽ không đến đó nữa.

Và cuộc sống bắt đầu trong một bộ đồ vũ trụ, trong bộ giáp bảo vệ của chính mình, mà không cho phép bản thân trải nghiệm ít nhất một điều gì đó. Với một khoảng trống rất lớn bên trong.

Còn sống là một rủi ro lớn

Chúng ta sợ cảm giác. Chúng khiến chúng ta dễ bị tổn thương.

Nhiều người trong chúng ta đã học được nhiều thủ thuật để không đi vào vùng của cảm xúc, không sống hết mình:

Nhanh chóng bị phân tâm và bắt đầu làm điều gì đó, bất kể điều gì.

Không nhận ra điều gì đang xảy ra và cho phép bản thân trải nghiệm nó, nhưng làm tiêu tan sự phấn khích thông qua hành động.

Nhanh chóng chuyển sang việc khác và đi vào cuộc sống hối hả và nhộn nhịp. Điều này cho phép bạn không gặp phải những cảm xúc mạnh và không giải quyết được các vấn đề quan trọng đối với bản thân.

Trong xã hội, người ta tin rằng “bận rộn là cách chữa bệnh trầm cảm tốt nhất”.

Nhiều người rơi vào trạng thái tương tự như nghiện ma túy vì công việc của chính họ, cố gắng một cách vô thức để đảm bảo rằng họ không có thời gian cho "những suy nghĩ không cần thiết."

Uống rượu, ăn uống, hút thuốc. Nhanh chóng giải tỏa căng thẳng mà không hề nhận ra điều gì đã gây ra lo lắng, xuất hiện một giây trước khi bạn có mong muốn cấp tốc muốn đẩy một thứ gì đó vào bản thân - đổ, đẩy hoặc hít vào.

Tất cả các dạng nghiện - nghiện rượu, hút thuốc và ăn quá nhiều - là những cơ chế bảo vệ thói quen chống lại những cảm xúc mà một người không muốn nhận thức và không thể sống qua. Các cách để đáp lại cảm xúc.

Mua một cái gì đó … "Nuốt" "điều cần thiết" tiếp theo.

Hãy kiềm chế cơn đói cảm xúc của bạn trong một thời gian và nuôi dưỡng sự lo lắng của bạn.

Quan hệ tình dục.

Trong trường hợp này, cơ thể của chính mình hoặc cơ thể của đối tác được coi là một đối tượng để thao túng. Vai trò của người kia trong quá trình này là rất không đáng kể - nó chỉ đơn giản được sử dụng như một liều thuốc để trấn tĩnh.

Tìm ai đó để gắn kết.

Giống như một đứa trẻ đang tìm kiếm một người mẹ, người sẽ chăm sóc nó và tràn đầy tình yêu thương đối với nó, rất nhiều người đang tìm kiếm đối tượng là người mẹ hoặc người cha này bên ngoài. Giống như những chú gà con trong tổ, miệng của chúng luôn luôn mở và chúng luôn chờ đợi sự giúp đỡ, hỗ trợ và tham gia vào số phận của chúng. Và ở đây bạn thường nghe thấy sự thất vọng và trách móc rằng "người ấy không quan tâm đến mình, không biết trân trọng và không yêu".

Đối phó với sự xấu hổ, sợ hãi, cảm giác tội lỗi bằng cách gây hấn.

Đèn flash hung hăng giúp giải phóng hơi nước, giảm căng thẳng. Nhưng vấn đề vì lợi ích của việc giải quyết mà căng thẳng này đã tăng lên vẫn chưa được giải quyết. Tất cả năng lượng đi vào "zilch".

Khi cơ thể tăng nhiệt độ để đánh bại vi trùng có hại, do đó, tâm lý tăng căng thẳng để giải quyết vấn đề mà cá nhân phải đối mặt. Nhưng thay vì sử dụng năng lượng để nhận ra và giải quyết vấn đề, nhiệt độ bị hạ thấp, và hơi nước được giải phóng vào hư không. Cho đến khi một cuộc tấn công mới.

Thói quen không nhận thức đầy đủ về cảm giác dẫn đến việc người đó không nhận ra được mối đe dọa về tinh thần. Anh ta chỉ đơn giản là có nhu cầu ngày càng tăng đối với thuốc men, thực phẩm, thuốc lá, rượu.

Nó xảy ra đến nỗi mọi người thậm chí không thể nghe thấy sự lo lắng của chính họ. Đối với họ dường như mọi thứ đều ổn, họ chỉ muốn uống và ăn, nhưng họ không nghe thấy những suy nghĩ và cảm xúc của chính mình. Và do đó, họ không thể làm bất cứ điều gì để thay đổi tình trạng của sự việc

Cảm xúc của chúng ta không chỉ là phản ứng của tâm lý, mà còn là phản ứng của cơ thể. Bất kỳ cảm xúc nào cũng đi kèm với những cảm giác nhất định trong cơ thể

Cơ thể con người tham gia một cách nghiêm túc vào trải nghiệm của từng cảm xúc.

Bằng cách làm im lặng tâm lý, chúng ta buộc cơ thể thể hiện những cảm xúc này cho cả hai. Do đó, một triệu chứng tâm thần được hình thành.

Nếu một người không đủ khả năng để trải nghiệm cảm xúc với sự trợ giúp của tâm thần, anh ta sẽ phải trải nghiệm chúng với sự trợ giúp của cơ thể

Tất cả các triệu chứng tâm thần đều bị kìm nén, cảm xúc “không được phép với chính mình”.

Cứ lặp đi lặp lại nhiều lần, chúng tạo thành các bệnh tâm thần.

Các bác sĩ xác định một danh sách các bệnh tâm lý thuần túy, được gọi là "7 bệnh Chicago": tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, hen phế quản, loét dạ dày và loét tá tràng, viêm loét đại tràng, cường giáp, đái tháo đường.

Đây là những bệnh mà yếu tố tâm thần là hàng đầu. Nhưng ngày càng có nhiều nhà trị liệu tâm lý có xu hướng tin rằng quyết định ốm hay không ốm với bất kỳ căn bệnh nào vẫn thuộc về bản thân người đó.

Nhưng xảy ra rằng sự bảo vệ tâm lý khỏi cảm xúc quá lớn đến mức một người thậm chí không cho cơ thể bị bệnh - bằng cách nào đó sống qua những cảm xúc bị kìm nén

Và sau đó, giống như trong một cái vạc sôi, nắp của nó được vặn bằng các đai ốc, một vụ nổ xảy ra.

Những cái chết đột ngột do đột quỵ, nhồi máu cơ tim, ung thư được phát hiện không rõ lý do ở giai đoạn cuối ở những người có vẻ ngoài khỏe mạnh và trẻ tuổi luôn là một cú sốc.

Cuộc sống trở thành cái giá của sự vô cảm

Vì lý do nào đó, chúng ta được làm cho có tri giác. Và khả năng và đặc thù của chúng ta không thể tách rời khỏi chúng ta. Đây là bản chất của chúng tôi.

Miễn là chúng ta cảm thấy mình còn sống.