2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Phải làm gì nếu bạn thường xuyên mệt mỏi
Người Ý có một cách diễn đạt - dolce far niente. Đã bắt nguồn từ nhiều ngôn ngữ khác nhau. Bằng cả tiếng Nga. Nó vẫn được Pushkin và Batyushkov sử dụng trong những bức thư vui mừng của họ. Dolce far niente có nghĩa là ngọt ngào không làm gì cả. Nghệ thuật giết thời gian. Đá máy ủi.
Trên thực tế, không dễ dàng như vậy để không làm gì cả. Và do đó nó cũng làm cho nó tốt.
Làm thế nào và một danh sách dài những việc quan trọng cần làm? Còn danh sách những bộ phim bạn muốn xem lâu dài thì sao? Bạn bè mà bạn không có thời gian? Một chồng sách đã mua và chưa đọc? Và nhiều gigabyte khác - đã tải xuống? Xe đạp bụi? Và nó như thế nào - không làm gì cả? Có lẽ đi tắm? Đi dạo? Gọi ai đó?
Và không có phúc lạc nào có thể bắt gặp. Thay vào đó, chỉ có lo lắng và không hài lòng với bản thân. Mất ý nghĩa. Tuy nhiên, rất nhiều thời gian - và xuống cống.
Nhưng chúng có thể làm được - mèo. Hãy tận hưởng cuộc sống. Điều quan trọng là không làm gì với nhân phẩm. Trải khắp ghế sofa như chất lỏng. Lặng nhìn ra ngoài cửa sổ hàng giờ. Vào những giờ này, dường như họ biết điều gì đó mà bạn không biết. Một loại ý nghĩa chính nào đó chỉ có thể được bộc lộ khi vu vơ, và chỉ khi bạn - cũng vậy - mở lòng với anh ấy.
“Không làm gì là nghề khó nhất trên thế giới, khó nhất và tinh thần nhất,” Oscar Wilde biết rất nhiều về điều này.
Vẫn không linh. Chống lại sự lo lắng ngày càng tăng, sự thôi thúc bắt buộc phải làm điều gì đó. Chịu đựng sự trống trải đáng sợ bên trong, ngăn bản thân muốn lấp đầy sự trống trải này bằng một thứ gì đó. Lắng nghe sự im lặng bên trong. Và bắt đầu nghe điều gì đó. Một vài nơi. Đóng. Nó không tiến gần hơn nữa.
Nhà trị liệu tâm lý Alexander Alekseychik nói: “Đôi khi chỉ có thể cảm nhận được linh hồn sau khi cảm thấy trống rỗng.
Vyacheslav Polunin thực hành
Người sáng tạo ra công nghệ hạnh phúc, Vyacheslav Polunin, đã đưa ra định luật riêng của mình "chân trong nước" cho điều này. Ngồi trên bờ sông, đặt chân xuống nước, không làm gì, ngồi và suy nghĩ … Anh ấy làm điều này ba năm năm một lần. Khi anh ấy nhận ra rằng đã đến lúc phải thay đổi hướng đi.
Năm năm một lần, đây là một cuộc kiểm toán tổng quát. Kiểm kê thường xuyên cũng tốt. Ví dụ, để sắp xếp những ngày trống cho chính mình. Hãy nói một lần một tuần. Hoặc ít nhất là một buổi tối trống rỗng. Dừng lại. Tạm dừng lại.
Hơn nữa, sự nhàn rỗi có thể được đưa vào cuộc sống của bạn nói chung một cách vĩnh viễn. Thực hành nó luôn luôn.
Ví dụ, ngay cả khi đang làm điều gì đó, hãy cho phép bản thân và ngồi lại cùng một lúc. Như lời khuyên của Pablo Picasso: “Hãy luôn làm việc không hết khả năng của mình mà ở dưới mức đo đó. Bạn có thể nắm vững ba yếu tố - chỉ sử dụng hai yếu tố. Bạn có thể thành thạo mười - sử dụng năm, thì với những thứ mà bạn sử dụng, bạn sẽ đối phó một cách vui vẻ, khéo léo và rõ ràng từ công việc của bạn rằng bạn vẫn còn sức mạnh trong kho."
Zhuang Tzu và con bướm
Và sau đó, với việc thực hành sự nhàn rỗi ngọt ngào, nó sẽ đến, sự giác ngộ. Như trong truyện ngụ ngôn Zen về người bán thịt, dựa trên Trang Tử.
Một người bán thịt tồi chỉ nhìn thấy một xác thịt trước mặt mình. Nó cắt gân và cắt các khớp. Anh ấy có một công việc khó khăn. Anh ấy rất mệt mỏi. Và anh ta mài dao nhiều lần trong ngày.
Một người bán thịt tốt là một vấn đề khác. Người này chỉ mài dao một lần một ngày, trước khi bắt đầu công việc. Anh ta chỉ cắt thịt, bỏ qua gân và tách các khớp. Đúng, và anh ấy thấy mệt mỏi.
Nhưng đôi khi có một chủ nhân thực sự trong số những người bán thịt. Nó không cắt thịt, không cắt động mạch, tĩnh mạch, cơ và tĩnh mạch. Anh ấy không nỗ lực. Con dao của anh ta trượt dọc theo các khe hở giữa các cơ, màng và dây chằng, không làm hỏng thân thịt, nhưng dễ dàng tách rời nó. Anh ta dễ dàng và thích thú khi đẽo hàng nghìn xác bò, và lưỡi dao của anh ta vẫn được mài sắc như mới trong nhiều năm.
Và bằng cách nào đó Fet vẫn giống Polunin
Làm một cái gì đó dễ dàng là khó khăn. Không, đó không phải là những gì chúng tôi được dạy. Và làm việc chăm chỉ và đấu tranh quên mình.
Tôi nhớ chúng tôi đã vượt qua Fet ở trường như thế nào. Đúng hơn, chúng tôi đã không đi qua Feta ở trường.
Chỉ có một vài đoạn trong sách giáo khoa được dành cho anh ta. Nó nói rằng một nhà thơ thực sự nhất thiết phải bảo vệ lập trường dân sự và chiến đấu chống lại cái ác. Nhưng Fet đã không làm gì giống như vậy. Và vì vậy anh ấy đã là nhà thơ sai lầm. Anh ta thậm chí còn thực hành "nghệ thuật vì lợi ích của nghệ thuật", một nguyên tắc trống rỗng và có hại cho những nhà thẩm mỹ vô trách nhiệm khác nhau ở đó.
Và ở cuối những đoạn này, một trong những bài thơ nhẹ nhàng, thanh mảnh nổi bật của ông đã được in bằng chữ in nhỏ. (Tất nhiên, làm ví dụ như thế nào là không cần thiết). Nó đây:
"Quasi una tưởng tượng"
Mơ, Thức tỉnh, Mây tan.
Như vào mùa xuân
Ở trên tôi
Chiều cao là sáng.
Không thể tránh khỏi, Một cách say mê, dịu dàng
Mong, Một cách dễ dàng
Với sự tung toé của đôi cánh
Bay vào
Vào thế giới của những khát vọng
Sự khâm phục
Và những lời cầu nguyện;
Cảm thấy vui vẻ
tôi không muốn
Các trận chiến của bạn.
Đề xuất:
Chúng Ta Tấn Công, Chúng Ta Bị Tấn Công: Lý Thuyết Và Thực Hành Về Phòng Thủ Tâm Lý
Tấn công tâm lý Bạn đã bao giờ gặp trường hợp nào trong đời khi sau khi giao tiếp với ai đó, tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn: tâm trạng xấu đi, xuất hiện sự cáu kỉnh hoặc thờ ơ, không hài lòng trong nội bộ, niềm tin vào khả năng của bạn suy yếu?
Công Thức Của Tình Yêu: Cảm Giác Thực Sự Xuất Hiện Như Thế Nào?
"Tôi đã nhìn thấy cô ấy và hiểu - đây là định mệnh." Tại sao chúng ta yêu một số người ngay từ cái nhìn đầu tiên và không nhìn lại, trong khi những người khác không đáp lại, mặc dù dường như chúng ta có rất nhiều điểm chung? Và làm thế nào để hiểu rằng đây là tình yêu của đời bạn?
Ý Thức Và Tiềm Thức Tự Khái Niệm
Tôi nghĩ rằng mọi người sẽ đồng ý rằng lòng tự trọng ảnh hưởng đáng kể đến việc thực hiện của chúng tôi trên thế giới . Cách chúng ta tương tác với môi trường và cách môi trường liên quan đến chúng ta. Tất cả những điều này đều liên quan mật thiết đến lòng tự trọng.
Nhận Thức Khái Niệm Và Không Khái Niệm
Khái niệm (từ Lat. Conceptio "hệ thống hiểu biết"): - một phức hợp các quan điểm về một cái gì đó liên quan đến nhau và tạo thành một hệ thống liên kết với nhau; - một cách hiểu nhất định, giải thích bất kỳ hiện tượng nào; quan điểm chính, tư tưởng chỉ đạo cho việc đưa tin của họ;
Mục Tiêu Gia đình Và Thành Công. Mục Tiêu Của đàn ông Hiện đại. Năm Loại Rắc Rối Gia đình Do Sự Khác Biệt Trong Cách Hiểu Về Khái Niệm "thành Công" Và Mục Tiêu Trong Cuộc Sống
Mục tiêu gia đình. Khi tôi bắt đầu thực hành tâm lý gia đình cách đây hai mươi năm, chính xác là như vậy. Khoảng một phần ba xung đột trong tình yêu và vợ chồng nảy sinh chính vì những lý do này: trước đó, sự khác biệt về mục tiêu sống là do lối sống thông thường và định kiến của cha mẹ.
