2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Cô ấy bước vào văn phòng. Người phụ nữ trung niên. Bề ngoài hấp dẫn, nhưng vì thế mà … tuyệt chủng. Mắt chạy, tay lo lắng vuốt ve chiếc khăn ăn. Đôi khi cô ấy nhìn ra cửa hoặc ra ngoài cửa sổ với một ánh mắt ám ảnh nào đó. Ba tháng trước, cô ấy tìm thấy sức mạnh để bỏ chồng, người tố cáo cô ấy không có con, trong khi kết quả xét nghiệm của cô ấy đang có thứ tự. Họ cưới nhau được 4 năm. Cô ấy không thể nói chắc chắn nguyên nhân chính xác đã gây ra cuộc ly hôn. "Tôi không thể làm điều này nữa" - và nước mắt. Với một cuộc trò chuyện chi tiết hơn qua một số cuộc họp, chúng ta có được một bức tranh về bạo lực gia đình đầy cảm xúc kinh điển. Khi một người chồng làm nhục vợ một cách có hệ thống, tra hỏi sự nữ tính, thông minh và xinh đẹp của cô ấy, dàn xếp cảnh đánh ghen, hàng tuần im lặng. Cô không thích đi thăm bạn bè, người quen với anh, vì ở đó anh luôn nghĩ ra cách chế giễu, hoặc để cô ở một mình lâu ngày với người lạ khiến cô không thoải mái.
Ở đây, bây giờ họ đã ly hôn, và cô ấy cảm thấy trống trải và sợ hãi. Nỗi sợ hãi khi bước vào những mối quan hệ mới và nỗi sợ hãi bị bỏ lại một mình mãi mãi. Từ quan điểm logic, cô hiểu rằng cô là một phụ nữ trẻ, hấp dẫn, thông minh, nhưng thiếu tự tin vào khả năng của mình không cho phép cô sống yên ổn và xây dựng tương lai cho mình. Để làm gì?
Trong những trường hợp như vậy, chúng ta đang nói về ranh giới cá nhân bị vi phạm của một người. Nhiệm vụ là khôi phục sự tự tin cho bản thân, học cách nói "không", khôi phục lòng tự tôn, niềm tin vào bản thân, vào con người và vào một tương lai hạnh phúc. Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng nạn nhân của lạm dụng tình cảm tin rằng anh ta không thể tự mình làm điều đó, không thể chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình và đưa ra các quyết định độc lập. Cô ấy mong người khác làm tất cả cho cô ấy. Bởi vì trong một thời gian dài của cuộc đời, cô đã hoàn toàn nắm quyền của một người khác, người đã đưa cô vào trạng thái của một đứa trẻ nhỏ, bị thúc đẩy, bị đe dọa và không có quyền bầu cử.
Bạo lực tình cảm là một tác động rất tinh vi, không thể nhận thấy được lên tâm lý con người nhằm khuất phục hoàn toàn trước sức mạnh của kẻ xâm lược. Để hiểu liệu bạn có đang bị lạm dụng tình cảm hay không, hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau:
- Có bao giờ đối tác của bạn làm bẽ mặt bạn ở nơi công cộng hoặc chế giễu bạn không?
- Bạn có đồng ý với hành vi khó chịu của đối tác đối với bạn không?
- Bạn có biện minh cho hành động vô tư của anh ấy đối với bạn không?
- Bạn đang cố gắng làm hài lòng đối tác của mình, không làm anh ấy khó chịu?
- Bạn có sợ những cuộc cãi vã với đối tác của mình, sự ghen tuông của anh ấy hay những yêu sách không?
- Bạn có tương tác với bạn bè và gia đình của mình theo cách giống như trước khi bạn bắt đầu mối quan hệ với đối tác của mình không?
- Đối tác của bạn có đang rời xa cuộc trò chuyện mà bạn đang cố gắng có với anh ấy về mối quan hệ của bạn không?
- Đối tác của bạn có nói với bạn rằng bạn cằn nhằn anh ấy khi bạn cố gắng nói về mối quan hệ của mình không?
- Người bạn đời của bạn có gọi bạn bằng những từ ngữ khó nghe có nghĩa bạn là người “đàn bà sa đọa, đàn bà thất đức”?
- Bạn đã mất tự tin vào bản thân, bạn sợ làm mất lòng người yêu?
- Bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn trong mối quan hệ của mình, nhưng bạn không biết điều gì?
Danh sách các câu hỏi tiếp tục. Nếu bạn trả lời có với họ, thì bạn đang bị lạm dụng tình cảm. Lựa chọn ở lại trong một mối quan hệ như vậy hay không luôn là ở bạn. Nhưng hãy nhớ rằng nó là một bước từ lạm dụng tình cảm đến lạm dụng thể chất.
Làm thế nào để đối phó với việc thoát khỏi mối quan hệ khi bị lạm dụng tình cảm?
- Nhận ra rằng trách nhiệm đối với cuộc sống của bạn hoàn toàn thuộc về bạn. Học cách đưa ra quyết định cá nhân, sáng suốt của riêng bạn. Không quan trọng nếu chúng đúng hay không. Họ có đủ điều kiện để thực hiện!
- Nhận ra rằng mối quan hệ mà bạn rất khó chịu và đau khổ đã kết thúc. Họ đang ở trong quá khứ, và họ không có đường đến hiện tại và tương lai. Hãy chấp nhận sự thật rằng cuộc sống đã thay đổi. Nó đã khác bây giờ. Nếu cần thiết (và đây là điều thường xảy ra), hãy thương tiếc cuộc sống quá khứ của bạn, nhưng không kéo nó theo bạn vào tương lai.
- Học cách tách “nên” khỏi “muốn”. Xác định các giá trị cá nhân của bạn, đặt ra các quy tắc của riêng bạn và tuân theo chúng. Cuối cùng, người duy nhất mà bạn nợ một cái gì đó là BẠN.
- Xác định ranh giới cá nhân của bạn - điều gì được bạn chấp nhận và điều gì không. Học cách phân biệt giữa các cuộc xâm phạm không gian cá nhân và bảo vệ nó. Đối với điều này, nguyên tắc đầu tiên là có thể và không ngại nói "không", rời khỏi những nơi không thú vị, chia tay với những người khó chịu, không xem / đọc những bộ phim và sách không thú vị. Bạn có mọi quyền để làm như vậy!
- Hiểu rõ điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Học cách phân biệt giữa các thao tác liên quan đến bản thân và chống lại chúng.
- Xây dựng liên hệ với bạn bè và gia đình. Hãy vây quanh bạn với những người sẵn sàng hỗ trợ bạn trong những lúc khó khăn. Tận hưởng cuộc sống và những mối quan hệ mới! Xây dựng những cách thức giao tiếp mới, tránh những thao túng thô bạo trong mối quan hệ với bản thân.
- Nếu cần, hãy liên hệ với chuyên gia hỗ trợ. Đừng nản lòng nếu ai đó từ chối làm việc với bạn. Hãy tìm người của "bạn"!
Đề xuất:
Nạn Nhân Bị Lạm Dụng Tình Cảm (Phần 2). Các Loại Thao Tác
Tất cả mọi người đều nói dối. Tuy nhiên, tất cả mọi người thao túng lẫn nhau ở mức độ lớn hơn hoặc nhỏ hơn để đạt được mục tiêu cá nhân của họ. Các mục tiêu có thể khác nhau, nhưng ý nghĩa thì giống nhau - buộc người kia làm những gì mà kẻ thao túng cần để làm tổn hại đến lợi ích cá nhân.
"Phụ Nữ Không đụng Chạm" Và "đàn ông Kiên Nhẫn". Khả Năng Chịu đựng Lạm Dụng Tình Cảm. Lựa Chọn Nạn Nhân
Nhà bếp. Tối. Anh ấy và cô ấy đang cố gắng làm bữa tối. - Sao anh lại dang tay ra đây như một kẻ ngốc vậy! Cút đi! .. Mang đi! … Đưa đi! .. - Vâng, bây giờ, đừng hét, bạn không thấy, tôi đang bận … Bây giờ tôi sẽ đến và làm điều đó. Người ta có cảm giác rằng lời nói của anh ta không làm tổn thương cô ấy.
Vai Trò Của Nạn Nhân Trong Tình Huống Bạo Lực Gia đình. Hành Vi Của Nạn Nhân. "Lời Kêu Gọi Của Sự Hy Sinh"
Hãy đồng ý ngay - trách nhiệm về bạo lực thuộc về thủ phạm. Đây là trách nhiệm cá nhân. Nó không thể được chia sẻ với bất kỳ ai. Nhưng trong kịch bản bạo lực gia đình, cả hai đều tham gia: "kẻ hiếp dâm" là người thực hiện hành vi bạo lực và "
Nạn Nhân Bị Lạm Dụng Tình Cảm. Sự Khởi đầu (Phần 1)
Lạm dụng tình cảm là một phương pháp giao tiếp đặt ra một mục tiêu duy nhất - hoàn toàn quyền lực và kiểm soát người khác. Trẻ em trong các gia đình và phụ nữ thường là đối tượng bị lạm dụng tình cảm. Đồng thời, có đặc điểm là liên quan đến hành vi gây hấn với trẻ em có thể được chỉ đạo từ cả cha và mẹ, và liên quan đến phụ nữ - thường là từ đàn ông.
Mỗi Kẻ Lạm Dụng Có Một Nạn Nhân! Những Kẻ Bạo Hành Có Luôn Cặp Kè Với Một Nạn Nhân Không?
Có ý kiến cho rằng kẻ hành hung chỉ coi nạn nhân là một cặp vợ chồng. Trong bài viết này, tôi muốn đề cập đến khía cạnh hành vi của nạn nhân là những phụ nữ bắt đầu mối quan hệ với kẻ bạo hành. Cô ấy là loại nạn nhân nào? Nhiều người nghĩ về nó như một loại rác rưởi liên tục khóc lóc, than vãn, bị còng, lại khóc và không làm gì được.
