2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Ai là chủ cuộc đời mình? Chúng ta được sinh ra là chủ nhân của chính mình? Chúng ta có thể thay đổi cuộc sống của mình theo cách chúng ta muốn không? Và lời cuối cùng dành cho ai? Đối với chúng ta, hoàn cảnh, cơ hội, may mắn hay Chúa
Dấu hiệu của người làm chủ cuộc đời bạn:
- Nhiệm vụ. Người làm chủ cuộc đời mình phải chịu trách nhiệm về những phản ứng, cảm xúc và tình cảm của mình. Có nghĩa là, trong bất kỳ tình huống nào, một người như vậy sẽ không nói, đó là tôi đã được nuôi dưỡng, nhưng anh ta sẽ nói rằng chính tôi là người đã phản ứng với hành vi hoặc lời nói đó của bạn. Và mấu chốt ở đây là tôi đã phản ứng theo cách này. Người này hiểu rằng không ai không có ý chí của mình có thể làm cho anh ta cảm thấy điều gì đó, suy nghĩ theo bất kỳ cách nào và làm bất cứ điều gì.
- Chủ nhân của cuộc đời mình thay đổi hành vi, phản ứng, hình thức biểu hiện. Tức là nó không tĩnh mà có thể thay đổi, nhưng không thay đổi đến mức cứ năm phút là không biết có thể làm được gì, mà hiểu đơn giản rằng những thay đổi là dấu hiệu quan trọng của sự phát triển, rằng cần phải cư xử khác biệt với những người khác nhau, điều đó trong những tình huống khác nhau nó là cần thiết và các hình thức biểu hiện khác nhau.
- Người làm chủ cuộc đời mình biết ranh giới cá nhân của mình. Đó là, anh ta biết làm thế nào người khác có thể đối phó với anh ta, và làm thế nào không. Và nếu hành vi của ai đó đối với bản thân không được anh ta chấp nhận, anh ta sẽ nói về điều đó một cách công khai. Anh ta bảo vệ quyền làm những gì anh ta muốn và không làm những gì anh ta không muốn, bất kể ai yêu cầu anh ta: người thân, bạn bè hay đồng nghiệp. Anh ấy luôn tự quyết định xem mình có sẵn sàng làm điều gì đó cho người khác hay không từ sự hiểu biết cá nhân của mình về tình hình, chứ không phải vì những khái niệm tốt - xấu, công bằng hay không tốt.
- Chủ nhân của cuộc đời mình biết rằng mình không thể thay đổi người khác. Vì vậy, anh ta chỉ đơn giản là chấp nhận những biểu hiện của ai đó, hoặc chia tay với một người nếu anh ta không thể chấp nhận chúng. Đồng thời, anh ta chấp nhận quyền thay đổi bản thân trong mối quan hệ với ai đó.
Điều đó tất yếu sẽ phải trải qua những ai đã sẵn sàng để trở thành người làm chủ cuộc đời mình
- Chịu trách nhiệm về toàn bộ tình huống trong cuộc sống của bạn. Điều này có nghĩa là bạn ngừng đổ lỗi cho cha mẹ về những bất bình thời thơ ấu của bạn. Bạn chấp nhận sự thật rằng họ không thể hoàn hảo. Và nếu bạn sinh ra trong gia đình này, thì bạn phải trải qua chính kinh nghiệm này và trong gia đình này. Và bây giờ, nhận ra tất cả những điều này, bạn phải chịu trách nhiệm về phản ứng, vấn đề, mối quan hệ của mình với người khác và với chính mình. Bạn thường ngừng buộc tội bất kỳ ai về điều gì đó, bởi vì đơn giản là không có ai có tội.
- Vượt qua chấn thương tâm lý của bạn. Ở giai đoạn này, một nhà tâm lý học có thể giúp đỡ, vì không thể nhìn thấy những biểu hiện của họ trong bản thân một cách độc lập. Đơn giản là không có kiến thức gì cả. Và đối với những ai quan tâm, tôi giới thiệu Liz Burbo. "Năm tổn thương ngăn cản bạn là chính mình." Khi làm việc với chấn thương, điều rất quan trọng là phải hiểu rằng không thể ngừng bị chấn thương tâm lý một lần và mãi mãi. Nhưng làm việc với chấn thương rõ ràng sẽ cải thiện sức khỏe và hậu quả là cuộc sống của một người. Không có người nào mà không bị thương. Thông thường, hành vi của chúng ta chỉ được quyết định bởi chấn thương, nỗi đau mà nó gây ra. Cho đến khi bạn nhận ra tổn thương của mình, tuyệt đối bất kỳ người nào, đặc biệt là những người thân yêu, sẽ luôn vô tình chạm vào cô ấy, và nỗi đau từ cô ấy sẽ chảy máu. Điều quan trọng cần nhớ là chỉ những người bị thu hút bởi chúng ta, những người có thương tích giống như chúng ta.
- Đối mặt với sự sợ hãi của bạn. Bất kỳ nỗi sợ hãi nào cũng có một chức năng quan trọng - bảo vệ. Nỗi sợ hãi thường ngăn cản hành động của chúng ta, chỉ để chúng ta không trải qua cảm giác đau đớn hơn. Ví dụ, một người đàn ông ngại nói chuyện thẳng thắn với một người phụ nữ, chỉ vì nỗi đau mà anh ta sẽ trải qua từ phản ứng của cô ấy có thể khiến anh ta không thể chịu đựng được. Và, do đó, nỗi sợ hãi bảo vệ anh ta khỏi những cơn đau có thể xảy ra. Nhưng nghịch lý là nếu không thử thì bạn không biết chắc. Do đó, trước tiên bạn phải tìm ra những nỗi sợ hãi của mình, bất kỳ: sợ các mối quan hệ, sợ trở thành kẻ ăn xin, sợ không được thành công trong nghề, sợ có vị trí cao, v.v. Sau đó, bạn nhìn anh ta và nói: “Tôi thấy bạn. Tôi chấp nhận bạn. Nhưng tôi không còn là một đứa trẻ nữa, tôi đã là một người lớn, và cho dù kết quả có ra sao, tôi cũng có thể tự chu cấp cho mình một cách đầy đủ."
- Làm việc với lòng tự trọng. Và đặc biệt với những niềm tin mà một người có về bản thân, về người khác và về thế giới. Hoán đổi niềm tin lấy niềm tin: Niềm tin thay đổi bằng các kỹ thuật khác nhau, sự trợ giúp của các chòm sao, sự khẳng định. Niềm tin có thể có ý thức và vô thức, nhiều người trong số chúng đã được đặt ra bởi cha mẹ của chúng ta.
- Chấp nhận bản thân và chấp nhận người khác … Sự chấp nhận, theo tôi, là một đặc tính rất mơ hồ, không rõ ràng đối với số đông. Và nhiều người hiểu nó theo cách mà tất cả mọi thứ phải được chấp nhận. Tuy nhiên, không ai bắt buộc bạn phải chấp nhận thái độ không tốt đối với bản thân và không được bắt bẻ người vi phạm. Chấp nhận là đồng ý rằng bây giờ mọi thứ là như vậy, nó chỉ là như vậy. Ví dụ, hiện tại tôi đang gặp vấn đề trong công việc và cần giải quyết, tôi khó chịu vì cách cư xử của mẹ chồng, hoặc tôi đang rất tức giận. Những người khác chúng ta chỉ có thể chấp nhận, và chỉ sau khi chúng ta chấp nhận bản thân với tất cả cảm xúc, cân nặng hoặc khuyết tật về thể chất của mình. Và chỉ sau khi chấp nhận thì mới có cơ hội và cơ hội để thay đổi điều gì đó.
- Ngừng phân chia mọi thứ thành tốt và xấu. Chắc chắn nhiều người đã nhận thấy rằng có điều gì đó đang xảy ra và chúng tôi coi sự kiện đó là tiêu cực. Người đàn ông được biết rằng anh ta sẽ có một cuộc phẫu thuật. Hoặc bị đuổi việc. Hoặc bị người thân ném. Và sau đó nó chỉ ra rằng bạn đã tìm thấy công việc thậm chí còn tốt hơn. Sau một thời gian, chúng tôi nhìn vào người yêu cũ, người đã bị bắt giam và bị bọn cướp truy đuổi vì tội lừa đảo, và bạn hiểu rằng thật tốt khi tôi không kết hôn với anh ấy. Và bệnh tật luôn là một tín hiệu cho thấy bạn đang làm điều gì đó sai trái trong cuộc sống của mình, điều đó đáng để đánh giá quá cao và tiếp tục cuộc sống của bạn như một người hạnh phúc hơn. Đôi khi nó xảy ra với những sự kiện dễ chịu. Cảm giác chấp nhận và hiểu rằng mọi thứ luôn là tốt nhất giúp không phải chia sẻ. Và nếu bạn không nhìn thấy hoặc không chấp nhận điều gì đó bây giờ, điều đó không có nghĩa là nó không tồn tại. Sự kiện này mang lại cho bộ não của chúng ta một điểm cộng hoặc trừ dựa trên kinh nghiệm trong quá khứ của chúng ta.
- Đừng cứu ai cả! Đối với những kẻ yếu, những người không muốn thoát ra khỏi đầm lầy của họ, bạn sẽ chỉ lãng phí sức lực của bạn. Và bản thân kẻ mạnh sẽ nhờ bạn giúp đỡ, hoặc họ sẽ tìm cách giải quyết vấn đề của mình bằng mọi cách.
Sự lựa chọn luôn nằm ở một người, là tin vào sự chắc chắn của Định mệnh, hay thay đổi bản thân và trở thành người làm chủ cuộc đời mình. Có rất ít trường hợp mà chúng ta không có sự lựa chọn. Có một sự lựa chọn, và nếu bây giờ bạn không chọn bất cứ điều gì, thì bạn đã lựa chọn rồi!
Tác giả: Darzhina Irina Mikhailovna
Đề xuất:
Kịch Bản Cuộc Sống "Làm Hài Lòng Người Khác": Bạn Là Kẻ đen đủi Khi Bạn Làm Hài Lòng Người Khác
Nhà tâm lý học, Người giám sát, Nhà phân tích kịch bản TA Kịch bản cuộc đời của Người cứu hộ hay "Làm cho người khác vui" được hình thành như thế nào. Hay hành vi của người lái xe "bạn tốt khi bạn làm hài lòng người khác, bạn quan tâm đến người khác.
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Chúng Tôi Tháo Mặt Nạ. Làm Thế Nào để Học Cách Chấp Nhận Bản Thân, Và Không Phải Lúc Nào Cũng Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người Và Làm Lại Chính Mình
Chúng ta bị nhồi nhét bởi những khuôn mẫu khác nhau, những kỳ vọng của người lạ, những người lạ phải và buộc phải, đến nỗi trong maelstrom này, chúng ta mất liên lạc với chính mình. Chúng ta lao vào cuộc chạy đua muôn thuở “làm sao vừa lòng mọi người, tốt cho mọi người”, mà chúng ta không để ý đến việc chúng ta bỏ qua chính mình - sống chân chính, chân chính, sống như thế nào.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẢ LẠI SỰ CHÚ Ý CỦA MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG ĐỐI VỚI CHÍNH MÌNH? Làm Thế Nào để Thu Hút Sự Chú ý Của Một Người đàn ông Bạn Thích?
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẢ LẠI SỰ CHÚ Ý CỦA MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG ĐỐI VỚI CHÍNH MÌNH? Động cơ là sự bảo trợ của "của riêng mình". Trân trọng và tiếp tục Bằng hành động của mình, cô gái đã tạo ra một tình huống mà cô ấy đã bước vào không gian cá nhân của người đàn ông, chỉ ra anh ta là "
7 Dấu Hiệu đối Tác Của Bạn Là Một Người Tự ái Làm Thế Nào để Biết đối Tác Có Phải Là Người Tự ái Khi Bắt đầu Mối Quan Hệ?
Làm thế nào để xác định ngay từ đầu mối quan hệ mà đối tác của bạn là người tự ái, hiểu điều gì đang chờ đợi bạn và người mà bạn tham gia vào mối quan hệ để đưa ra quyết định một cách tỉnh táo trong tương lai và không phải trải qua nỗi đau đớn tột cùng?
