Ồ, Vùng Thoải Mái Này

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nhiều người đã quen với việc sống trên máy. Mỗi ngày đều giống nhau, các hành động được thực hiện một cách máy móc và thường một người thậm chí không thể nhớ chi tiết những gì anh ta đã làm một ngày trước, một vài giờ hoặc một vài phút trước. Nó đến mức một người chấp nhận mọi thứ với cùng một cảm xúc: cả tốt và xấu. Không có sức mạnh hoặc mong muốn để phân loại cảm xúc của họ về một tình huống hoặc một đối tượng

Một người quen với trạng thái như vậy, như trong bộ quần áo thường ngày, và cuộc sống dường như khá tốt. Loại…

Đây là nơi chứa đựng mối nguy hiểm chính mà các nhà tâm lý học đã đặt cho cái tên “vùng thoải mái”, đặc biệt chú ý khi nghiên cứu khái niệm này.

Tại sao?

Bởi vì ngồi trong vùng thoải mái, một người không phát triển. Anh ấy đã quen với thói quen của mình, quen với lối sống của mình và khá thoải mái với tất cả những điều này. Anh ấy sợ thay đổi điều gì đó và ngại nhìn ra "hàng rào" của mình.

Tại sao, bạn yêu cầu, để thay đổi một cái gì đó, nếu mọi thứ vẫn ổn? Cuộc sống vẫn tiếp diễn mà không có sự bùng nổ và thay đổi - điều đó có nghĩa là nó tốt. Nhưng không.

Vũ trụ là một hệ thống sống. Mọi thứ không ngừng thay đổi và phát triển trong đó. Và con người, là một phần của hệ thống này, được kêu gọi lắng nghe nhịp điệu của nó và làm việc đồng bộ với nó.

Hãy tưởng tượng một cái hồ có nguồn. Nó được lấp đầy từ anh ta. Nước trong đó liên tục được đổi mới. Và nếu nguồn cạn kiệt? Nước trong hồ sẽ bắt đầu ứ đọng, ô nhiễm và bốc hơi. Đây là vùng thoải mái rõ ràng và hậu quả của nó.

Than ôi, những gì không phát triển được đưa ra khỏi Vũ trụ từ quá trình tiến hóa chung cho đến lề "sống theo thời đại của chính nó", đây là những quy luật của nó.

Ảnh hưởng của vùng thoải mái đối với cuộc sống của một công dân bình thường có thể không đặc biệt đáng chú ý. Vì quy mô nhỏ và trách nhiệm thường không được công nhận. Nhưng trong kinh doanh, việc ngồi trong vùng thoải mái được phản ánh rất nhanh. Các doanh nhân, cũng giống như các nhà quản lý hàng đầu, đã đưa ra một quy trình kinh doanh, nó vẫn diễn ra như bình thường đối với họ và mọi thứ dường như vẫn ổn. Cũng có một thời điểm đó là xu hướng đào sâu vào quá trình kinh doanh này. Không ngừng cố gắng cải thiện điều gì đó trong đó, để học hỏi tốt hơn nữa…. tóm lại là họ “nung nấu” trong đó. Điều quan trọng là không được nấu quá chín ở đây và có thể tách khỏi quy trình trong thời gian đó và bắt đầu một quy trình hoàn toàn mới, khác với quy trình kinh doanh cũ. Đây là chìa khóa thành công!

Và để hiểu liệu cá nhân bạn có đang ngồi trong vùng an toàn của mình hay không, bạn cần phải nâng cao nhận thức. Hãy để cô ấy làm việc mỗi ngày.

Làm cách nào để kích hoạt nó? Rất đơn giản.

Hãy biến nó thành quy tắc để kiểm tra các sự kiện và kết quả mỗi ngày. Hãy tự hỏi bản thân: tôi đã làm gì hôm nay? Bạn đã trải qua những cảm xúc nào? Bạn thích và không thích điều gì? Tại sao? Bạn muốn cải thiện điều gì? Tôi muốn làm gì vào ngày hôm sau cho sự phát triển của tôi hoặc cho sự phát triển của công việc kinh doanh, các mối quan hệ của tôi (v.v.)?

Tha thứ cho bản thân vì những gì bạn đã không làm hoặc không thành công. Hối hận là điều cuối cùng, nó giống như canh chua nấu sôi. Điều quan trọng là phải hiểu rằng ngày này đã trôi qua và không thể quay lại. NHƯNG có một ngày mới! Và đây là tất cả các thẻ của bạn. Hãy sử dụng mỗi ngày như một khoảng thời gian quý giá, được Vũ trụ đo lường cho bạn và đừng quên nhận thức! Nếu nó đột ngột tắt đối với bạn, hãy bật nó lên.

Dụ ngôn:

“Một vị chủ nhân, đi đến một đất nước xa lạ, triệu tập đầy tớ của mình và giao cho họ tài sản của mình. Và cho một người, Ngài ban năm ta-lâng, cho hai ta-lâng khác, tuỳ theo sức mình; và ngay lập tức khởi hành. Người đã nhận được năm tài năng đã sử dụng chúng trong kinh doanh và có được năm tài năng khác. Tương tự như vậy, người nhận được hai tài năng sẽ có được hai tài năng kia. Ai nhận được một ta-lâng, hãy chôn nó xuống đất và giấu bạc của chủ. Sau một thời gian dài, chủ nhân của những nô lệ đó đến và yêu cầu giải trình cho họ. Và đến gần, người đã nhận được năm ta-lâng lại mang đến năm ta-lâng khác và thưa rằng: Thưa Thầy! bạn đã cho tôi năm tài năng; Đây là năm tài năng khác mà tôi đã có được với họ. Chủ nói với anh ta: Hỡi tôi tớ tốt lành, tốt lành và trung thành! bạn đã trung thành trong những điều nhỏ nhặt, tôi sẽ đặt bạn trên nhiều điều; tham gia vào niềm vui của chủ nhân của bạn. Người đã nhận hai ta-lâng cũng đến gần và thưa rằng: Thưa Thầy! bạn đã cho tôi hai tài năng; đây là hai tài năng khác mà tôi có được với họ. Chủ nói với anh ta: Hỡi tôi tớ tốt lành, tốt lành và trung thành! bạn đã trung thành trong những điều nhỏ nhặt, tôi sẽ đặt bạn trên nhiều điều; tham gia vào niềm vui của chủ nhân của bạn. Người đã nhận được một tài năng đến và nói: Sư phụ! Ta biết ngươi là kẻ độc ác, gặt nơi không gieo, hái nơi không tán, và sợ hãi, ta đã đi giấu tài năng của ngươi dưới đất; đây là của bạn. Nhưng chủ đáp rằng: Hỡi đầy tớ gian ác và lười biếng! Bạn biết rằng tôi gặt nơi tôi không gieo, và gặt nơi tôi không phân tán; Vì vậy, bạn phải đưa bạc của tôi cho những người buôn bán, và khi tôi đến, tôi sẽ nhận được của tôi với lợi nhuận. Vì vậy, hãy lấy tài năng của người mà trao cho người có mười tài năng. Vì ai có nó, thì sẽ được ban cho và sẽ tăng thêm, nhưng kẻ không có, thì điều mình có sẽ bị lấy mất. (Mat 25: 14-30).

Bây giờ, nhận thức của bạn đang hoạt động hết công suất. Bạn đã tự hỏi mình tất cả những câu hỏi cần thiết, và bây giờ chúng ta bắt đầu lập kế hoạch. Tốt hơn là làm điều này bằng văn bản. Tin tôi đi, nhờ quá trình viết, thông tin trong đầu bạn được cấu trúc tốt hơn, sự rõ ràng xuất hiện, điều này giúp ích rất nhiều cho quá trình lập kế hoạch.

Chia kế hoạch của bạn thành:

Dài hạn: Tôi muốn đi đâu? Mục tiêu của tôi là gì?

Điều này được cung cấp là bạn phải có một mục tiêu toàn cầu. Nếu có nhiều người trong số họ, tốt hơn là nên tranh thủ sự hỗ trợ của huấn luyện viên để không bị nhầm lẫn trong quá trình thiết lập mục tiêu.

Hoạt động: tôi sẽ làm gì vào ngày mai - tuần sau - tháng này cho sự phát triển của tôi, cho công việc kinh doanh, các mối quan hệ (v.v.)?

Trung hạn: tôi muốn đạt được điều gì trong sáu tháng, một năm hoặc một vài năm?

Đồng thời viết câu trả lời cho các câu hỏi:

Tại sao tôi cần nó? Hãy trung thực với bản thân và đưa ra câu trả lời chi tiết, có căn cứ cho câu hỏi này. Trả lời: "Tôi cần nó bởi vì tôi muốn / bởi vì mọi người đều có nó / tại sao không?" - sẽ không làm việc.

Tôi cần những tài nguyên nào cho việc này?

Tôi có thể lấy chúng ở đâu?

Ai có thể giúp tôi với điều này?

Đừng ngại ngùng về mong muốn của bạn! Nhưng ít nhất cũng phải thực tế một chút, để sau này không quá đau đớn khi vấp ngã. Nếu bạn có một mục tiêu không thực tế, nhưng thực sự muốn. Sau đó, đặt ra các mục tiêu phụ thực tế hơn trên đường đến mục tiêu toàn cầu của bạn. Vì vậy, bạn có thể sửa các bước của mình kịp thời.

Phần khó nhất là thực hiện bước đầu tiên.

Ở đây, điều quan trọng cần nhận ra là TẤT CẢ CÁC HÀNH ĐỘNG bạn thực hiện để thoát ra khỏi vùng an toàn của mình phải hướng đến lợi ích của bạn và chỉ khi đó bạn mới có thể xác định được những gì bạn muốn đạt được hoặc cải thiện trong cuộc sống của mình.

Ví dụ: Tôi muốn phát triển bằng cách thay đổi các đặc điểm tính cách của mình, học cách làm điều gì đó vì lợi ích của mình, và điều này sau đó sẽ cho phép tôi: phát triển như một Nhân cách, tiến lên nấc thang sự nghiệp, cải thiện mối quan hệ của tôi với đối tác, v.v.

Sẽ là một sai lầm lớn nếu bạn chọn sai sự hỗ trợ trong quá trình phát triển của mình, chẳng hạn, bạn muốn bắt đầu phát triển vì lợi ích của người khác. Và anh ấy có thể không cần, cuối cùng, anh ấy luôn có thể rời xa bạn. Hoặc mở ra một hướng đi mới trong kinh doanh, đơn giản vì nó đã trở thành mốt. Và bạn không có gì thực sự sẵn sàng cho điều này, và không có mong muốn cụ thể nào … Có thể có nhiều ví dụ, nhưng điều quan trọng ở đây là trong bất kỳ trường hợp nào trong số đó, một người dựa vào ngoại cảnh, vào những gì anh ta không thể luôn kiểm soát, và sau đó bị mất tất cả.

Do đó, nếu bạn quyết định làm việc cho chính mình, trước hết hãy trả lời cho chính mình câu hỏi: Tôi sẽ nhận được gì khi phát triển phẩm chất này trong bản thân? Tôi có thể đạt được gì? Nó sẽ giúp ích gì cho tôi trong cuộc sống? Hãy sống lành mạnh và ích kỷ. Điều này là rất tốt. Như Kinh Thánh nói, “hãy tự cứu mình và nhiều người xung quanh bạn sẽ được cứu.” +

Bước tiếp theo là vượt qua nỗi sợ hãi về điều chưa biết mới. Nỗi sợ hãi của bạn là một phản ứng hoàn toàn bình thường của hệ thần kinh đối với những kích thích không rõ bên ngoài. Cơ chế bảo vệ được bật. Bạn không nên lao đầu xuống vực ngay lập tức. Tại sao bạn cần quá nhiều căng thẳng? Hãy đối xử với bản thân bằng tình yêu thương (nhưng đừng nhầm lẫn nó với sự thương hại!).

Bắt đầu bước ra khỏi vùng an toàn của bạn dần dần.

Ví dụ như hôm nay, hãy tự hỏi bản thân: làm thế nào tôi có thể đa dạng hóa một ngày của mình? Tôi có thể làm gì mà tôi chưa làm được? Tôi có thể thực hiện bước nhỏ nào để đạt được mục tiêu của mình? Tôi có thể giao tiếp với ai, với ai mà tôi chưa giao tiếp được, nhưng ai có thể giúp tôi? Vân vân

Và cứ thế dần dần và nhẹ nhàng, có ý thức, nhất quán, có sơ đồ, trang bị giấy và bút, ý thức chung và sự lạc quan, bắt đầu chinh phục những chân trời mới.

Nhân tiện, một người là một sinh vật theo chiều dọc, anh ta nên lớn lên, chứ không phải theo chiều ngang - theo chiều rộng!:)