2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Chúng ta đang sống trong thời kỳ tuyệt vời. Có rất nhiều thông tin có sẵn bây giờ. Đối với cá nhân tôi, điều này rất quan trọng.
Va trươc đây? Cha mẹ chúng tôi không biết nhiều điều. Tôi không biết điều gì sẽ xảy ra nếu họ biết, nhưng … họ không biết.
Người lớn là những người quan trọng và có thẩm quyền, họ đã không cho phép hầu hết chúng ta không chỉ sống mà còn trải nghiệm cảm giác.
Tôi không biết về bạn, nhưng trong thời thơ ấu của tôi, tôi không thể tức giận, khóc, xúc phạm, buồn bã - tôi không thể cảm nhận được chính mình. Nếu tôi là một đứa trẻ bây giờ, nó cũng sẽ như vậy. Lượng thông tin dồi dào hoàn toàn không dạy cho một số người suy nghĩ khác)))
"Chỉ cần đừng tức giận !!!"
"Con gái ngoan không khóc"
"Họ mang nước đến cho người bị xúc phạm."
"Hàng xóm đang xem" hoặc "Hàng xóm sẽ nói …"
"Các ngươi là cái gì nữ tu sĩ?!"
và rất nhiều, rất nhiều thông điệp và những lệnh cấm hoàn toàn không được cảm thấy còn sống, hoặc thậm chí như vậy - cảm thấy vô tri vô giác. Tôi là một đứa trẻ rất ngoan ngoãn, tôi tin mọi lời tôi thốt ra, tương ứng với ý tưởng của người lớn về "lòng tốt", TÔI RẤT MONG MUỐN HỌ YÊU TÔI và … Tôi ngừng cảm thấy … Tôi ngừng sử dụng từ này hoàn toàn. Sau đó, tôi đã học được kỹ năng này trong một thời gian rất dài, rất nhiều năm. Có, tôi có thể vẫn đang học.
Và từ những gì đã được nói và bị cấm bởi cha mẹ) kéo theo rất nhiều, rất nhiều quyết định và niềm tin trẻ con, thiếu ý thức mà chúng ta vẫn còn cào bằng.
Và cảm xúc thì sao?
Và cảm xúc phải được sống. Bạn phải tự tìm hiểu điều này và dạy con cái của bạn
Đứa trẻ cần giải thích, nói, giải thích những gì nó đang cảm thấy bây giờ và những gì có thể được thực hiện với nó.
Ví dụ: "Ồ, bạn đang tức giận. Nó thực sự có thể rất tức giận. Khi tôi tức giận, tôi đánh bao đấm, đi tập thể dục hoặc chạy bộ, hoặc vẽ cho tôi tức giận …".
Chúng tôi dạy đứa trẻ nhận biết cảm xúc và thể hiện chúng một cách xây dựng mà không gây hại cho bản thân và người khác.
Và đứa trẻ hiểu rằng mình bình thường, khỏe mạnh và không suy sụp vì cơn tức giận, không thúc đẩy mình vào bên trong mình và không tắc nghẽn ở đó và không hình thành các bệnh tự miễn trong bản thân.
Phải làm gì với nỗi sợ bóng tối, nếu nó liên quan đến tuổi tác
Trong cách tiếp cận hiện sinh, nỗi sợ bóng tối được coi là nỗi sợ hãi về cái chết - một trong những điều hiện sinh được ban cho. Và ở đây, điều quan trọng là giới thiệu cho đứa trẻ biết bóng tối trong một môi trường an toàn, kể về nó để đứa trẻ có thể hiểu được. Và trong mọi trường hợp, bạn không nên đánh giá thấp nỗi sợ hãi của trẻ, không mắng trẻ vì trẻ, không gọi trẻ là kẻ hèn nhát hay hèn nhát và hãy nhớ rằng bản thân bạn cũng đang sợ hãi điều gì đó.
Và hãy nhớ rằng chúng tôi chỉ làm việc và thấu hiểu với bất kỳ cảm giác nào trong một môi trường an toàn và có đủ nguồn lực cho nó. Khi trẻ khóc, bước đầu tiên là làm trẻ bình tĩnh lại.
Các nhà tâm lý học rất giỏi trong việc đối phó với nỗi sợ hãi.
Nếu đứa trẻ buồn chán cha mẹ hoặc phớt lờ cảm xúc của trẻ hoặc bắt đầu mua vui - họ không cho đứa trẻ cơ hội để sống trong cảm giác buồn chán như vậy. Và sau đó đứa trẻ không học cách tìm kiếm cách thức và cơ hội để chiếm lĩnh bản thân, và trong tương lai một đứa trẻ trưởng thành như vậy không biết cách tìm kiếm những ý nghĩa trong cuộc sống, không có tính tự lập.
Chúng tôi dạy đứa trẻ tương tác với sự buồn chán. Chúng tôi nói với bạn rằng cảm giác buồn chán cũng giống như những người khác. Chúng tôi khuyên bạn nên tự tìm kiếm các lựa chọn, làm thế nào để bản thân luôn bận rộn. Đây là một cách ngắn gọn.
Những bậc cha mẹ nào không biết sống theo cảm xúc của mình thì không bao dung được những tình cảm này ở con cái.
Nếu tôi không biết cách sống, ví dụ như tức giận hay buồn bã, tôi sẽ không thể chịu đựng được chúng trong một đứa trẻ, chứ đừng nói gì đến những cảm xúc này và giúp nó sống.
Điều đầu tiên cần làm là học cách để ý và nhận thức được cảm xúc của bạn.
Thứ hai là học cách sống chúng. Nó mất thời gian, nhưng nó đáng giá.
Đọc những cuốn sách “thông minh”, tìm kiếm sự hỗ trợ và giúp đỡ từ các bác sĩ chuyên khoa - học cách sống theo cảm xúc của bạn. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Hãy chăm sóc bản thân, yêu thương bản thân, chăm sóc bản thân và dạy điều này cho con bạn
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
“Tôi Không Quan Tâm đến Cảm Xúc Của Bạn. Và Tôi đã Sống Trong Nhiều Năm Mà Không Có Bất Kỳ Cảm Xúc Nào. Tại Sao Tôi Phải Thay đổi Bây Giờ ?! " Trường Hợp Từ Thực Tế
Oksana, một phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, 30 tuổi, đã tìm đến liệu pháp tâm lý do cảm giác trống rỗng, mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và khoảng trống về giá trị. Theo cô, cô “hoàn toàn bối rối”, không biết “mình muốn gì trong cuộc sống và từ cuộc sống”.
Sự Thật Về Cách Học Cách Quản Lý Cảm Xúc Của Bạn
Chủ đề quản lý cảm xúc của bạn có liên quan đến hầu hết mọi người trên trái đất. Bất kể - Người đàn ông anh ấy hoặc đàn bà … Điều này áp dụng cho tất cả mọi người, vì tất cả chúng ta đều còn sống và chúng ta đều có những cảm xúc nhất định.
Biểu Hiện Của Cảm Xúc Và Cảm Xúc - Một Khoa Học Khó Hay Cần Phải Có Của Thế Giới Hiện đại?
Biểu hiện của cảm xúc và cảm xúc - một ngành khoa học khó hay cần phải có của thế giới hiện đại? Tôi nhận thấy từ các khách hàng của mình rằng hiếm khi có ai đến trị liệu khi họ có thắc mắc về cách kiếm tiền ăn hoặc điều trị một số bệnh hiểm nghèo.
Cách Học Cách Kiểm Soát Cảm Xúc Của Bạn: 4 Bài Tập Mạnh Và 5 Sai Lầm
Một trong những đặc điểm chính của một người tự do và toàn vẹn, người làm chủ cuộc đời mình, là mức độ cao của tính tự phát và tùy tiện trong việc quản lý cảm xúc của chính mình. Một người bị xã hội chèn ép, không chắc chắn về bản thân, bị xã hội “áp bức”, chỉ bộc lộ cảm xúc như một phản ứng với các kích thích bên ngoài khác nhau.
