TÂM LÝ TUỔI. TRONG NGÀY 16 THÁNG 7 CỦA TÔI

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Cùng một người có thể có 3 loại tuổi:

1. Theo niên đại - bạn đã thực sự sống bao nhiêu năm, bao nhiêu năm theo hộ chiếu của bạn.
2. Sinh học - được đánh giá bằng tình trạng của cơ thể và các bộ phận của con người.
3. Tâm lý - ý thức về tuổi tác, mức độ trưởng thành bên trong, nhận thức về bản thân về thế giới xung quanh. Nó được quyết định bởi nhận thức, cảm nhận của bản thân, hành động và cách cư xử của một người.

Cả 3 độ tuổi có thể không giống nhau đối với cùng một người. Những người đủ sớm, trước 23-25 tuổi, đã có gia đình, con cái và chiếm giữ các vị trí lãnh đạo cảm thấy và cư xử như những người đại diện cho độ tuổi lớn hơn. Và ngược lại, chúng ta có thể thấy những người trong độ tuổi nghỉ hưu mặc quần áo thanh niên, tích cực tham gia thể thao, thông thạo các thiết bị hiện đại, và có tâm lý tuổi tác ít hơn so với thời gian.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người chưa đạt đến địa vị xã hội mà bạn bè cùng trang lứa, những người đại diện cho những ngành nghề sáng tạo, những người trốn tránh trách nhiệm và chỉ mơ ước về thu nhập thụ động hoặc một cuộc sống được chu cấp, có quan hệ tình cảm với những người đàn ông đã có gia đình hoặc phụ nữ đã có gia đình, không phải gánh nặng. bản thân với các nghĩa vụ gia đình và con cái của chính họ, cảm thấy trẻ hơn nhiều.

Thông thường, tâm lý lứa tuổi của những người như vậy có thể dao động từ thời thơ ấu đến tuổi thiếu niên, mặc dù tóc đã bạc ở hai bên thái dương. Một số người trong số họ tận hưởng cuộc sống và luôn tìm thấy một người bạn đời mà cha mẹ bên trong rất phát triển. Những cuộc hôn nhân bổ sung được hình thành và mọi người đều hài lòng với điều đó. Những người khác bị tự ti, ngại thể hiện bản thân và mong muốn của họ, từ các mối quan hệ phụ thuộc, tình yêu không hạnh phúc, sợ cô đơn, sợ già, thu nhập thấp, bệnh tâm thần.

Nó xảy ra khi các mối quan hệ và hôn nhân tan vỡ do thực tế là một trong hai người đã trưởng thành trong nội bộ và tiến lên trong quá trình phát triển của họ, và người kia đã bị đóng băng trong một thời gian dài ở thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên. Hoặc ngược lại, một ví dụ về mối quan hệ phụ thuộc - đối tác không thể chia tay nhau, mặc dù họ cùng cảm thấy tồi tệ, cả hai đều đau khổ. Một lựa chọn phổ biến khác là khi một người phụ nữ trong vai trò của một người mẹ nuôi dưỡng, nuôi nấng, hỗ trợ người đàn ông của mình và cùng anh ta có những đứa con chung, cuộc sống hàng ngày và các vấn đề khác. Phàn nàn, tức giận, mệt mỏi và không thể làm gì được. Một ví dụ phổ biến nữa là cuộc sống của một tình nhân, được hỗ trợ bởi một người đàn ông phù hợp với cô ấy như một người cha. Có thể thực sự khó khăn từ trong những tình huống như vậy để nhận ra lý do và thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của họ, vì vậy nhiều người đã tìm đến bác sĩ tâm lý để được giúp đỡ.

Nó cũng xảy ra rằng tuổi tâm lý có thể không trùng nhau trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống. Ví dụ, một người chịu trách nhiệm trong công việc, đưa ra quyết định, lãnh đạo và trong cuộc sống cá nhân của mình xây dựng mối quan hệ với các đối tác theo mô hình cha mẹ con. Tâm lý lứa tuổi bị thay đổi bởi cảm xúc chủ quan của cái “tôi” bên trong, tính độc lập, chứng tỏ một người đã có thể thích ứng với xã hội như thế nào trong một lĩnh vực cụ thể của cuộc sống.

Sự trưởng thành bên trong xảy ra thông qua việc vượt qua "khủng hoảng bản sắc" theo quan niệm về sự phát triển nhân cách tâm lý xã hội của nhà tâm lý học người Mỹ Eric Erickson. Ông chia đường đời của một người thành 8 giai đoạn.

Mỗi giai đoạn (khoảng tuổi) có những mục tiêu riêng. Quá trình chuyển đổi từ giai đoạn này sang giai đoạn tiếp theo xảy ra thông qua các điểm căng thẳng quan trọng - xung đột nội bộ.

Nếu một người vượt qua khủng hoảng một cách thuận lợi, thì nhân cách của người đó được củng cố, các kỹ năng và phẩm chất được phát triển để giải quyết các công việc trong cuộc sống trong tương lai: tin tưởng vào thế giới, ý chí, sáng kiến, làm việc chăm chỉ và tập trung vào kết quả, giá trị cá nhân, lòng tự trọng, khả năng yêu thương và xây dựng mối quan hệ thân thiết, quan tâm, khôn ngoan.

Nếu không thuận lợi, thì trong giai đoạn tiếp theo, người đó sẽ phải chịu gánh nặng về những vấn đề chưa được giải quyết trong quá khứ. Và theo thời gian, anh ấy sẽ “quay trở lại” những giai đoạn trước đó để vẫn giải quyết những mâu thuẫn nội tại của mình - trong công việc, trong các mối quan hệ, trong lòng tự trọng, v.v.

Không thể tránh khỏi những thời điểm khủng hoảng, bởi vì trong quá trình trưởng thành từ khi còn nhỏ cho đến khi chết, một người gặp phải những nhiệm vụ mới mà cuộc sống đặt ra trước mắt chúng ta ở một độ tuổi nhất định.

Càng trải qua những khủng hoảng tuổi tác một cách thuận lợi, người đó càng dễ sống tiếp.

Để xác định tuổi nội tâm của mình, bạn có thể sử dụng các bài kiểm tra đặc biệt trên Internet hoặc tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý, nơi bạn có thể ngay lập tức nhận được phản hồi, xác định những gì bạn thiếu để có được sự hài hòa trong cuộc sống, các mối quan hệ và đối phó với các vấn đề và nỗi sợ hãi của bạn.

Tất cả đều tốt, điều đó có chừng mực.

Tôi quan điểm về sự phát triển hài hòa của nhân cách.

Trong phân tích giao dịch của Eric Berne, có một thứ như trạng thái bản ngã bên trong: người lớn, trẻ em, cha mẹ.

🟢 Một đứa trẻ là tính tự phát, cảm xúc, sự sáng tạo, ý thích bất chợt, niềm vui của chúng ta.

🟢 Cha mẹ là tất cả những gì chúng ta cho phép mình, ngăn cấm, chỉ trích, quan tâm, trừng phạt.

🟢 Người lớn là sự kết nối của chúng ta với thực tế, kinh nghiệm, sai lầm và kết luận, tư duy phân tích, tính độc lập. Khả năng phản ứng thích hợp với các hoàn cảnh bên ngoài và giải quyết các xung đột bên trong với đứa trẻ bên trong và cha mẹ.

Thật tuyệt khi có trái tim trẻ ở tuổi trưởng thành, nhưng không phải là trẻ sơ sinh. Để làm được điều này, bạn cần phát triển nhận thức và "người lớn bên trong" của bạn. Trong quá trình trị liệu tâm lý, điều này xảy ra là kết quả của sự đồng nhất với nhà phân tâm học và sự tích hợp kinh nghiệm của bạn.

Nếu bạn muốn tìm hiểu tâm lý lứa tuổi của mình, hãy chấp nhận điều khiến bạn sợ hãi trong hộ chiếu, đối phó với những rắc rối trong các mối quan hệ yêu đương - tôi mời bạn tham gia một buổi tư vấn cá nhân trực tuyến hoặc một cuộc gặp mặt trực tiếp. Địa chỉ liên hệ để ghi lại - trong hồ sơ của tôi (tác giả của bài báo) trên trang web này.

Elena Ermolenko là nhà tâm lý học, nhà phân tích tâm lý.