2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
ĐỊNH MỨC CHÍNH MÌNH - điều gì có thể giúp:
Đầu tiên, điều quan trọng là phải biết bạn bắt đầu từ đâu, tôi của bạn, tức là đâu là ranh giới của tính cách bạn. Điều này sau đó cho phép bạn hiểu những gì bạn sẽ "đứng" cho ở đây. Những suy nghĩ, cảm xúc, sự vật, niềm tin, giá trị, kiến thức, v.v. nào của bạn đã được chạm vào, chạm vào?
Thứ hai, sẽ tốt hơn, trên cơ sở những điều trên, hãy tự chuẩn bị các lập luận liên quan đến vị trí mà bạn tuân thủ, tại sao điều đó lại quan trọng đối với bạn hoặc tại sao bạn cho rằng nó cần thiết như vậy.
Thứ ba, không thể học cách tự vệ mà không nói lên quan điểm và lập luận của mình. Vì vậy, điều quan trọng là phải làm điều này và thực hiện thường xuyên.
Tôi phải nói ngay rằng khả năng tranh luận chỉ có thể được học với sự luyện tập không ngừng. Do đó, ban đầu nó sẽ không hoạt động hoặc một phần. Bản thân tôi trước đây cũng không biết phải làm thế nào, bây giờ tôi đã có một kỹ năng, và theo đó là cách ứng xử tự tin hơn. Vâng, có những lúc tôi vẫn chùng xuống, NHƯNG bây giờ điều đó không khiến tôi sợ hãi quá nhiều, và tôi ngày càng khẳng định vị thế khác của mình.
Thứ tư, HÃY NHỚ rằng nếu bạn đã không quản lý để tự bảo vệ, bảo vệ, truyền đạt quan điểm của mình thì điều này không có nghĩa là sai, sai và tất cả đều vô ích. Bạn đã sai và bạn không bao giờ cần phải nói lên ý kiến của mình nữa.
Có lẽ người đối thoại / đối phương của bạn chỉ đơn giản là cố gắng "vô hiệu hóa" bạn theo cách này, để khiến bạn bắt đầu nghi ngờ bản thân. Đó là lý do tại sao…
Thứ năm, HÃY TIN TƯỞNG BẢN THÂN - kinh nghiệm, kiến thức, cảm nhận và cảm giác của bạn - nếu không, bạn có thể thấy mình đang mắc vào một cái bẫy được gọi là "gaslighting".
Đề xuất:
Các Nghi Lễ Tha Thứ. Để Hoàn Toàn Tha Thứ Cho Chính Mình Hay Giết Chết Chính Mình?
Vâng, bây giờ chủ đề thời thượng là "tha thứ". Chính bạn, chồng con, cha mẹ, ông chủ, những con quái vật đạo đức, những kẻ vô lại đã làm hại bạn. Vị trí “bạn có quyền không tha thứ” thậm chí còn không được xem xét. Và nó ngay lập tức gây ra sự kinh hoàng.
Ranh Giới Mối Quan Hệ: Làm Thế Nào để Xác định Và Duy Trì Chúng? Và Làm Thế Nào Bạn Có Thể Duy Trì Mối Quan Hệ Của Mình?
Theo tôi, mỗi người chúng ta nên nhớ rằng mình không được sinh ra đã có hướng dẫn sử dụng, không được khắc ghi trên trán, nên người khác có xu hướng gây bất tiện cho chúng ta: nói những điều chúng ta chưa sẵn sàng nghe; gọi khi chúng tôi đã / vẫn đang ngủ;
Phản Bội Thể Xác: Khi Thể Xác Mất Trí
Tác giả: Maleichuk Gennady Ivanovich Phần 1: Nguyên nhân học và Hiện tượng học Loạn luân là giám đốc nhà hát bên trong của chúng tôi. Joyce McDougall Sự phổ biến rộng rãi của các cuộc tấn công hoảng sợ trong những năm gần đây cho phép chúng ta nghĩ về chúng không phải là một hội chứng riêng biệt, mà là một hiện tượng hệ thống, và đòi hỏi một nghiên cứu kỹ lưỡng hơn về bối cảnh văn hóa mà chúng "
40 Câu Hỏi để Xác định Những Lợi ích Chính Của Bệnh
Ban đầu, sự quan tâm đến tâm lý học phổ biến được hình thành chính xác bởi mong muốn giảm bớt chứng lo âu thần kinh, theo cách này hay cách khác đi kèm với bất kỳ bệnh và rối loạn tâm thần nào. Dưới dạng một bài báo, một bảng biểu hoặc một cuốn sách, cô ấy “chẩn đoán” nhanh chóng, đưa ra lý do sẵn sàng và lời khuyên về cách sửa chữa mọi thứ.
Chào Mừng "danh Sách Mong Muốn", Hoặc Làm Thế Nào để Làm Hài Lòng Chính Mình Một Cách Chính Xác
Chúng ta có Năm mới và một loạt các ngày lễ khác trên mũi của chúng ta, và mọi người đang chạy xung quanh trong xà phòng, cố gắng tìm ra cái gì để tặng cho ai. Những người khác đang điên cuồng cố gắng tạo ra danh sách mong muốn (từ danh sách mong muốn tiếng Anh), trong khi trải qua không ít, nếu không muốn nói là căng thẳng hơn.
