2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nếu một người phụ nữ chỉ sống bằng logic và cái đầu mà không biết cách sống với tình cảm và cảm xúc thì không bao giờ có thể đạt được hiệu quả.
Trong bài viết hôm nay, tôi muốn xem xét 6 bí quyết quan trọng của hiệu quả cá nhân.
Bí mật đầu tiên. Để trở nên hiệu quả là hãy là chính bạn
Đây là một trạng thái mà, thật không may, không phải ai cũng đến.
Cảm giác được là chính mình thường bị mất đi nhất trong thời thơ ấu. Trẻ em thực sự thường ở độ tuổi từ 2-3 tuổi. Trẻ vẫn chưa thể học cách cảm nhận bản thân và phân tích tình trạng và nhu cầu của mình. Họ không có khuôn mẫu và khuôn mẫu. Còn nhớ câu chuyện về vị vua khỏa thân không? Tất cả những người lớn đều nhìn với sự thích thú trước bộ trang phục không hề tồn tại của nhà vua. Và chỉ có một cậu bé nói lên những gì cậu thực sự thấy.
Cha mẹ đưa ra cho con cái của họ, không phải lúc nào cũng có ý thức, một hoặc một mô hình hành vi khác, dựa trên tầm nhìn của họ về thế giới và vai trò của con họ trong đó. Vì lý do tương tự, để sống trong xã hội, chúng ta thích nghi trong thời thơ ấu, chúng ta chấp nhận các khuôn mẫu và tiêu chuẩn được chấp nhận trong một tình huống nhất định. Chúng tôi được dạy để đánh giá bản thân và những người xung quanh: "năm" - bạn là tuyệt vời, và "hai" - bạn không xứng đáng. Việc đánh giá phụ thuộc vào mọi thứ - hệ thống giáo dục, các tiêu chuẩn đạo đức được chấp nhận, hành vi trong xã hội. Do đó, trẻ em học cách tập trung vào thế giới bên ngoài và áp đặt những mặt nạ, khuôn mẫu và chiến lược nhất định lên bản thân.
Tuy nhiên, là chính mình có nghĩa là tạo ra cuộc sống xung quanh bạn, sống ở đó với niềm vui và nhận được niềm vui từ nó. Ở đó bạn liên hệ với chính mình, bạn cởi mở. Đây là trạng thái mà bạn luôn tập trung vào bản thân. Hầu hết mọi người tập trung vào bên ngoài - họ trông như thế nào, họ nói gì, người khác nói gì về họ. Và bạn cần tạo ra con đường của riêng mình và di chuyển từ trạng thái bên trong của bạn.
Tự hỏi bản thân một vài câu hỏi.
- Bạn chân thành với bản thân như thế nào và bạn có thích thú với bản thân và mọi thứ xung quanh mình không?
- Anh muốn nói gì thì nói? Bạn đang trải qua cảm giác của mình?
- Bạn có nói lên ý kiến của mình nếu nó khác với số đông?
Bí mật thứ hai. Hiệu quả là biết bạn muốn gì
Con người tồn tại trong nhiều lĩnh vực khác nhau của cuộc sống - điều này là do bản chất của con người. Và trong mỗi lĩnh vực đó, anh đều có những mong muốn, khát vọng và khát vọng. Chúng ta muốn thành công trong kinh doanh, có một sở thích thú vị, xây dựng mối quan hệ đôi bên cùng có lợi trong gia đình và với những người khác, duy trì và tăng cường sức khỏe của chúng ta. Và trong mỗi lĩnh vực này, chúng tôi có mong muốn và nhìn thấy mục tiêu.
Một người làm việc hiệu quả tìm thấy vị trí của mình trong mọi lĩnh vực và muốn phát triển chúng. Điều quan trọng là phải có sự cân bằng giữa các lĩnh vực của sự sống, để sự mất cân bằng không xảy ra và các hướng nhất định không bị ảnh hưởng.
Có vẻ như điều đó có thể dễ dàng hơn việc xác định mong muốn của bạn. Nhưng thực ra không phải vậy. Có một số cách và kỹ thuật nhất định để xây dựng và tạo ra mục tiêu của bạn một cách chính xác.
Thế hệ ham muốn cho phép bạn tìm thấy nơi mà bạn cảm thấy thoải mái. Chúng ta cần khám phá giá trị của việc làm việc với mong muốn và mục tiêu và học cách thực hiện chúng. Con người được tạo ra theo cách mà ham muốn liên tục đến với anh ta. Và điều rất quan trọng là từ toàn bộ danh sách mà bạn nghĩ đến, hãy chọn những thứ thực sự đúng mà bạn muốn mang lại cho cuộc sống.
Bí mật thứ ba. Lập kế hoạch cho cuộc sống của bạn và biến những kế hoạch của bạn thành hiện thực
Nhiều người cho rằng yếu tố này không đủ quan trọng, nhưng vô ích. Rốt cuộc, lập kế hoạch giúp tập trung vào mục tiêu. Nó giúp tự tổ chức và nhất quán. Với việc lập kế hoạch phù hợp, chúng ta sẽ không vội vàng tìm kiếm bước tiếp theo mà chỉ đơn giản là theo đúng lộ trình đã định. Sau đó, chúng ta hiểu một cách có ý thức về hướng mà chúng ta đang di chuyển. Lập kế hoạch áp dụng cho mọi lĩnh vực của cuộc sống - gia đình, tài chính, sức khỏe, phát triển bản thân.
Rốt cuộc, một người sống một cuộc sống nhiều mặt, và trong mỗi lĩnh vực của nó, anh ta muốn tận hưởng và tự hiện thực hóa. Do đó, lập kế hoạch là một yếu tố mạnh mẽ của hiệu quả cá nhân.
Bạn có thể sử dụng những phương pháp và kỹ thuật nào khi lập kế hoạch cho cuộc đời mình?
Bánh xe cân bằng cuộc sống
Phương pháp này cho phép bạn đánh giá tình hình và hiểu hiện tại người đó đang ở đâu. Tiếp theo, chúng tôi xác định các cải tiến mà chúng tôi muốn thực hiện. Sau đó, kết quả được theo dõi - thành tích và thất bại. Nhấn mạnh và khung thời gian để đạt được mục tiêu được chỉ định. Điều này giúp nhận thức một cách có ý thức các động lực của tăng trưởng và đánh giá kết quả. Tất cả những điều này cùng nhau cho phép bạn duy trì sự cân bằng trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Kim tự tháp các cấp độ logic
Nó giúp lập kế hoạch chi tiết và chính xác hơn ở cấp độ hành động. Những hành động nào cần được đưa vào kế hoạch của bạn để cải thiện kết quả cuối cùng. Nó giúp thấy được động lực cho những hành động hàng ngày của tôi: những gì tôi nhận được từ những hành động của mình, những gì là quan trọng và có giá trị đối với tôi. Ngoài ra, phương pháp này giúp cung cấp các tùy chọn nếu có sự cố.
Thực hành "Walk to Mastery"
Cô ấy giúp phát triển những phẩm chất và trạng thái mới của mình. Và anh ấy gợi ý rằng làm thế nào điều này có thể được thực hiện. Mang lại một cái gì đó mới cho cuộc sống của bạn đòi hỏi một số kỹ năng nhất định mà bạn có thể không có.
Thiền "Nấc thang thành công"
Nó giúp bạn thấy được các bước tuần tự để đạt được mục tiêu.
Có nhiều cách khác. Mỗi người chọn một hình thức lập kế hoạch thuận tiện cho mình. Ai đó lập kế hoạch mỗi ngày (danh sách kiểm tra cho ngày theo giờ). Ai đó đang lên kế hoạch cho một tuần. Và một số có kế hoạch cho một năm.
Đây là tất cả rất cá nhân. Ai đó có thể tự mình đương đầu với nhiệm vụ khó khăn này.
Và nếu điều gì đó không suôn sẻ với bạn hoặc bạn đang gặp khó khăn, thì hãy tham gia câu lạc bộ phụ nữ với Olga Salodka và chúng ta sẽ cùng nhau thực hiện ước mơ và mục tiêu của mình.
Những bí mật về hiệu quả cá nhân sau đây sẽ được thảo luận trong bài viết tiếp theo.
Với tình yêu và sự quan tâm, Olga Salodkaya
Đề xuất:
Các Chiến Lược Tâm Lý để đạt được Các Mốc Mong Muốn. Bài Tập Hiệu Quả
Làm thế nào để định hướng bản thân hướng tới việc đạt được những cột mốc quan trọng nhất định trong cuộc đời - để chọn hướng đi tối ưu và ở trong hàng ngũ? Hôm nay chúng tôi đã làm việc với một khách hàng theo sơ đồ sau. Tôi sẽ mô tả nó - nó sẽ hữu ích cho nhiều người.
Cách Vượt Qua Khủng Hoảng Tổ Chức / Tâm Lý Học Và Quản Lý Nhân Sự / Quản Lý Nhân Sự Cho Bộ Phận Nhân Sự
Những dấu hiệu báo động cho thấy sự cần thiết phải làm việc thêm với lãnh đạo Công ty Trước tiên, chúng ta hãy xem xét những vấn đề mà một nhân viên nắm giữ vị trí quản lý có thể gặp phải: - Người quản lý ngày càng sử dụng nhiều hơn trong hành vi và suy nghĩ của mình những khuôn mẫu (thói quen), hình thức và truyền thống đặc trưng của mình.
Đối Phó Hiệu Quả Và Không Hiệu Quả Với Chứng Nghiện Rượu - Một Phép ẩn Dụ
Có lần, tôi đã ngừng tư vấn cho những bệnh nhân nghiện rượu khi thấy rõ ràng rằng làm việc với chứng nghiện là một công việc toàn cầu, nhiều lớp, nhiều vector, và nó không thể được giải quyết như thể giữa các trường hợp. Tuy nhiên, các gia đình nghiện rượu phụ thuộc thường có nhiều loại bệnh lý tâm thần khác nhau.
Điều Tra Bản Thân: Những Phần được Nhận Ra Và Bị Lãng Quên Của Cái "tôi". Chúng Tôi Trả Lại Các Cá Nhân Bị Mất
Các bạn, tôi muốn nhắc các bạn về một kỹ thuật hữu ích, hãy bổ sung nó vào tài liệu của riêng tôi. Có giá trị và bổ dưỡng! Dưới góc độ nghiên cứu và kích hoạt các năng lực và nguồn lực cá nhân! Vì thế… Nhiệm vụ tâm lý. Điều tra bản thân:
"Không được Thô Lỗ", "Không được Phàn Nàn" Và Các Quy Tắc Khác Của Người Vợ Lý Tưởng đối Với "Domostroi", Hiện Không Thể Chấp Nhận được
Trong thế giới hiện đại, "Domostroy" là một từ đồng nghĩa với lối sống gia đình gia trưởng. Nhưng ít ai biết rằng tượng đài văn học này không chỉ dành riêng cho cuộc sống đời thường và các mối quan hệ trong gia đình, mà còn hoàn toàn quy định con đường trần thế của những người Novgorod ở Nga thời trung cổ.
