2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Rất thường xuyên, khách hàng đến một cuộc họp hỏi: "Sẽ mất bao nhiêu cuộc họp?" Đôi khi họ hỏi khá thẳng thắn và thẳng thắn: “Bạn sẽ giải quyết câu hỏi của tôi trong bao nhiêu cuộc họp? Tôi muốn kết quả 100%. Bạn có đảm bảo điều đó cho tôi không? " Và tôi hiểu sự tò mò và kiên trì như vậy, bởi vì dịch vụ của một nhà tâm lý học khá đắt. Nhưng … thành thật mà nói thì tôi không biết. Và đây không phải là một nỗ lực để thu hút nhiều tiền hơn từ một người. Tôi sẽ cố gắng giải thích tại sao nó lại như vậy.
Nhớ giai thoại?
- Bạn cần bao nhiêu nhà tâm lý học để thay một bóng đèn?
- Một, nếu bóng đèn muốn thay đổi.
Vì vậy, nó là ở đây: thay đổi là một quá trình sáng tạo. Tâm lý của bạn đã từng làm rất tốt để bạn có thể sống trong hoàn cảnh này như bạn có thể. Đồng thời, bạn có thể học tập, làm việc, xây dựng các mối quan hệ, lập kế hoạch, đưa ra quyết định, v.v. Và bây giờ là nhận xét đầu tiên: bây giờ hãy tự hỏi bản thân câu hỏi, bạn đã mất bao lâu để thích nghi với tình huống đã xảy ra? Đó là, bao nhiêu thời gian đã trôi qua từ lúc tình huống bắt đầu đến lúc bạn quyết định rằng “Đủ rồi! Đã đến lúc phải thay đổi điều gì đó!”? Nói chính xác hơn, cho đến thời điểm bạn đến văn phòng bác sĩ tâm lý. Bạn đã đếm chưa? Đây là tốc độ gần đúng của quá trình thích ứng sáng tạo của bạn.
Về sự đảm bảo của kết quả. Giả sử thân chủ và nhà tâm lý học đã hình thành một yêu cầu, tinh chỉnh và làm rõ yêu cầu đó. Điều gì mà một nhà tâm lý học không thể tác động (ngoài những yếu tố bên ngoài văn phòng)? Chính xác thì bạn sẽ có thể nhận ra điều gì và nó sẽ xảy ra theo trình tự nào. Điều gì từ điều này bạn lấy, áp dụng trong cuộc sống, hành vi của bạn và những gì không. Đó là lý do tại sao rất khó để thiết lập một khuôn khổ cho quá trình này, vì mọi thứ cần một thời gian khác nhau. Có một phép ẩn dụ nổi tiếng về hành tây: dưới mỗi lớp cảm xúc, nhu cầu, động lực là lớp tiếp theo. Và liệu pháp là một vấn đề nghiên cứu, nâng cao nhận thức và sự nhạy cảm của con người, trước hết là đối với bản thân, đối với những gì nằm trong những "lớp" tâm lý này và cách một người đối xử với nó. Rốt cuộc, nhận ra, bạn có thể thấy các tùy chọn khác và đưa ra lựa chọn.
Một tình huống trong đó thân chủ muốn có một khuôn khổ rõ ràng từ nhà tâm lý học đặt ra khuôn khổ tương tự cho chính thân chủ. Tư vấn và trị liệu là những quá trình rất linh hoạt. Và, trên thực tế, nó thậm chí còn tuyệt vời nếu ngày tháng gần đúng được chỉ định. Nhưng hợp đồng có một kết thúc mở: nếu kết quả đạt được, công việc kết thúc. Nếu khách hàng không nghĩ là không, thì liệu pháp sẽ tiếp tục và một hợp đồng mới được ký kết. Hình thức này tốt ở chỗ nó cho phép cả thân chủ và nhà trị liệu nhận thấy ở điểm nào, chủ đề nào, người đó đã quyết định làm gián đoạn quá trình nhưng kết quả không đạt được. Và đây cũng là chất liệu rất quan trọng để nhận thức.
Một nhà tâm lý học có thể đảm bảo điều gì? Bảo mật, chấp nhận không phán xét, tính minh bạch của biên giới, sự hiện diện của bạn với quy trình của khách hàng. Cũng như quan tâm đến năng lực chuyên môn của họ.
Đó là, trong phạm vi trách nhiệm của nhà tâm lý học, việc tạo ra các điều kiện, không gian (cả bản thân văn phòng và hình thức quan hệ với thân chủ) để công việc sẽ diễn ra và đồng hành cùng anh ta trên suốt chặng đường.
Vì vậy, vẫn chưa có một công cụ nào có thể đo lường chính xác và đồng thời đưa ra một sự đảm bảo về kết quả, cần bao nhiêu thời gian trong từng trường hợp cụ thể. Nếu bạn thực sự muốn đếm và sắp xếp một cái gì đó, thì bạn có thể quan sát một cái gì đó mới bắt đầu xảy ra với bạn và, ví dụ, ghi nhật ký: nó được nhận thấy vào ngày nào. Tuy nhiên, chúng tôi chắc chắn có thể nói rằng trong quá trình làm việc với chuyên gia tâm lý, thân chủ tăng khả năng nhận thức. Và nó ở lại với anh ấy mãi mãi.
Đề xuất:
“Tôi Không Quan Tâm đến Cảm Xúc Của Bạn. Và Tôi đã Sống Trong Nhiều Năm Mà Không Có Bất Kỳ Cảm Xúc Nào. Tại Sao Tôi Phải Thay đổi Bây Giờ ?! " Trường Hợp Từ Thực Tế
Oksana, một phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, 30 tuổi, đã tìm đến liệu pháp tâm lý do cảm giác trống rỗng, mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và khoảng trống về giá trị. Theo cô, cô “hoàn toàn bối rối”, không biết “mình muốn gì trong cuộc sống và từ cuộc sống”.
Tại Sao Tôi Không May Mắn Trong Cuộc đời Của Tôi? Tại Sao Tại Sao
Trong nhiều năm trong suốt cuộc đời, mọi người tự hỏi mình những câu hỏi: Tại sao tôi muốn giàu có, và cả đời tôi không làm gì khác ngoài việc kiếm sống; Tại sao tôi không thể gặp được một người bạn đời xứng đáng; Tại sao tất cả những người đàn ông mà tôi gặp đều là những kẻ yếu đuối, thất bại, lăng nhăng hoặc ham chơi;
Tại Sao Tôi Mất Hứng Với Những Người Yêu Thương Tôi / Tôi Yêu Những Người Lạnh Lùng, Tôi Phải Làm Gì?
“Em là nữ, 22 tuổi, đang trong mối quan hệ một vợ một chồng vĩnh viễn lần thứ hai. Anh chàng bằng tuổi, chúng tôi quen nhau được sáu tháng, nhưng tình huống nảy sinh trong mối quan hệ trước đây vẫn lặp lại - thời kỳ kẹo kéo kết thúc, giai đoạn sáp nhập trôi qua, và tôi bắt đầu mất hứng thú với người bạn đời của mình.
Tại Sao Không Chăm Sóc Cho Tôi? Tại Sao đàn ông Quan Tâm đến Những Người Phụ Nữ Khác, Mà Không Quan Tâm đến Tôi?
Những lời phàn nàn về sự thiếu chăm sóc thường xảy ra với phụ nữ hơn, trong khi đàn ông có thể nói về nó với một ý thức trang trọng nhất định (“Người phụ nữ không quan tâm đến tôi như vậy… Và tại sao?”). Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, một người bắt đầu tự hỏi mình một câu hỏi đau đớn - tôi bị làm sao, tại sao nó lại được trao cho người khác, mà không phải cho tôi?
Bạn Cần Quan Hệ Tình Dục Bao Nhiêu? Bao Lâu Và Bao Nhiêu Lần?
Đối với những người đang có mối quan hệ lâu dài (ít nhất một năm trở lên), hoặc ngược lại, nếu các đối tác mới bắt đầu xây dựng mối quan hệ, câu hỏi thường đặt ra - mức độ thường xuyên của quan hệ tình dục trong một cặp vợ chồng là gì? Để trả lời câu hỏi này, bạn cần dựa vào cấu tạo tình dục của các đối tác.
