Thiếu Niên Nói Về Việc Tự Tử. Làm Sao để?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Cú sốc là không thể tránh khỏi nếu bạn mở bảng thống kê về số vụ tự tử. Cứ sau 40 giây lại có một người trên thế giới tự nguyện chết. Hầu hết họ là thanh thiếu niên hoặc thanh niên.

Điều này không thể được coi là đương nhiên. Điều này cũng không thể coi thường.

Tôi nghĩ cha mẹ nào cũng muốn con mình được hạnh phúc, được chu cấp mọi thứ và tận hưởng sự tồn tại của mình.

Nhưng, trong cuộc sống của chúng ta có những trường hợp khác nhau.

Câu nói của con: “Đâu là ý nghĩa trong cuộc sống này? Tại sao nó lại cần thiết? " Những suy nghĩ về điều khủng khiếp nhất xuất hiện: "Điều gì sẽ xảy ra nếu anh ta định làm gì đó?"

Thật tốt nếu ý nghĩ nảy sinh: “Chuyện gì đang xảy ra với con tôi vậy? Tại sao đột nhiên anh ấy bắt đầu nghĩ rằng cuộc sống là vô nghĩa? Hoặc thậm chí tuyên bố rằng anh ta không muốn sống.

Những câu hỏi này có thể giúp ngăn chặn những gì không thể thay đổi được. Chúng sẽ là sự khởi đầu. Theo thời gian, bạn sẽ tìm ra cách để giúp con mình. Tôi hy vọng bài viết này sẽ hữu ích trong việc này.

Trong đó chúng tôi sẽ phân tích khái niệm tự tử và tự làm hại bản thân. Chúng ta sẽ hiểu cách nhận biết những dấu hiệu đầu tiên của ý định tự tử ở một thiếu niên, ý định tự tử đến từ đâu và tại sao. Tìm hiểu những việc cần làm để ngăn chặn hành động tự sát.

Bắt đầu lại.

Ý định tự tử là gì và cội nguồn từ đâu?

Theo định nghĩa, tự tử là việc cố ý lấy đi mạng sống của chính mình.

Cơ sở cơ bản của ý định này là tự động gây hấn. Đây là một hình thức gây hấn khi đối tượng của nó là người mà nó đến. Một người tự động gây hấn có thái độ tiêu cực với bản thân.

Có hai hình thức biểu hiện của hành vi tự sát: tự sát (hành vi tự sát) và tự làm hại bản thân (hành vi tự sát).

Chúng khác nhau về mục đích. Mục tiêu của tự tử là cái chết. Lý do cho mục tiêu đáng sợ như vậy ở một thiếu niên là gì?

Một phức hợp của các yếu tố tâm lý và xã hội ở cốt lõi của nó.

Đặc biệt:

- cảm giác bất lực;

- tuyệt vọng;

- lòng tự trọng không đầy đủ;

- thái độ tiêu cực đối với bản thân;

- tăng lo lắng;

- cảm giác cô đơn;

- những khó khăn trong cuộc sống và các vấn đề trong các mối quan hệ;

- hiểu lầm trong gia đình;

- thiếu các mối quan hệ tin cậy chặt chẽ;

- yêu cầu và kỳ vọng cao đối với một thanh thiếu niên.

Các mục tiêu tự làm hại bản thân cũng có thể khác nhau. Các khách hàng tuổi teen của tôi nói về những điều sau:

1. Tự làm hại bản thân như một cách để đối phó với cảm giác mạnh

Một trong những khách hàng của tôi trong suốt 15 năm kể rằng đôi khi cô ấy cảm thấy tồi tệ như thế nào. Cô ấy chỉ đơn giản là không thể chịu đựng được cảm giác mạnh trong những khoảnh khắc như vậy. Họ, giống như một trận tuyết lở, bao phủ nó.

Cô ấy không thể nói về chúng, cũng như thể hiện chúng theo những cách khác.

Bản thân cô ấy cũng không hiểu họ. Đây là lý do. Rồi cô ấy chọn cách tự làm tổn thương mình. Điều này cho cô ấy cơ hội để cảm nhận nỗi đau thể xác và át đi nỗi đau tinh thần.

2. Tự làm hại bản thân như một cách để lấp đầy khoảng trống bên trong

Một khách hàng khác, 16 tuổi, nói về những giai đoạn mà cô ấy cảm thấy thờ ơ với mọi thứ. Đây là lúc mọi thứ đều như nhau. Và khi bạn ở trong trạng thái này, nó bắt đầu dường như bạn không còn cảm thấy gì nữa. Tự làm hại bản thân trong trường hợp này khiến bạn có thể cảm thấy mình còn sống.

Theo quy định, việc tự làm hại bản thân không dẫn đến cái chết của chính mình. Nhưng, luôn có nguy cơ tử vong do sơ suất, hoặc một số trường hợp khác.

Chúng ta hãy xem những cụm từ hoặc đặc điểm hành vi nào có thể là hồi chuông cảnh báo cho chúng ta với tư cách là các bậc cha mẹ và các chuyên gia. Với những tín hiệu mà đứa trẻ có thể giao tiếp: “Tôi cảm thấy tồi tệ. Tôi không biết làm thế nào để đối phó với điều này. Tôi đang tìm một lối thoát."

Trong bài phát biểu của một thiếu niên, bạn có thể nhận thấy những thông điệp sau:

1. "Chắc có bệnh nan y gì thì tôi cũng mừng thôi!"

Trong trường hợp này, đứa trẻ không nói lên mong muốn trực tiếp được hủy diệt hoặc tự sát. Nhưng, những cụm từ như vậy chỉ ra rằng một ý tưởng như vậy có thể hiện diện trong đầu anh ấy và có lẽ anh ấy đã nghĩ về việc mình sẽ không có mặt trên thế giới này như thế nào.

Và điều này đã đáng báo động. Một cụm từ như vậy có thể chỉ ra rằng đứa trẻ không hài lòng với điều gì đó trong cuộc sống của mình. Và anh ấy cần sự giúp đỡ từ bên ngoài để tìm ra những loại thay đổi anh ấy muốn và những gì anh ấy thiếu.

2. “Mục đích sống là gì? Nếu mọi thứ trở nên quá tệ, tôi luôn biết lối thoát nào. Hãy dừng mọi thứ lại!"

Cụm từ này nghe có vẻ giống như một quyết định khó khăn. Như một lựa chọn vào thời điểm quan trọng nhất. Trong phân tích giao dịch, đây được gọi là cửa thoát hiểm. Quyết định mà người đó đưa ra, trong trường hợp mọi thứ diễn ra thực sự tồi tệ trong cuộc đời anh ta. Chúng gồm 3 loại: giết chính mình, giết người khác, hoặc phát điên.

Mỗi chúng ta đều có những lối thoát hiểm và có thể biểu hiện theo những cách khác nhau. Lối thoát tương tự để tự kết liễu mình có thể biểu hiện ở những thói quen xấu: hút thuốc, ăn quá no, lạm dụng rượu. Hoặc khi chúng ta nghiện các môn thể thao hoặc hoạt động mạo hiểm, chúng ta đánh giá thấp sự mất an toàn của một số hành vi. Ví dụ, chúng tôi đi bộ vào ban đêm ở một khu vực không thuận lợi.

Tự tử là một hình thức cực đoan của lối thoát hiểm này. Và nếu một thông điệp như vậy vang lên trong một bài phát biểu, điều quan trọng là phải chú ý đến thực tế là nó đã được hiện thực hóa cho một thiếu niên. Và điều quan trọng là phải hiểu điều gì đã kích động nó và tìm ra các giải pháp thay thế trong trường hợp nó trở nên thực sự tồi tệ."

3. "Nếu bạn có thể ngủ thiếp đi và không bao giờ thức dậy"

Cụm từ này không phải lúc nào cũng chỉ ra ý định chết. Nhưng, nó có thể là bằng chứng cho thấy điều gì đó đang làm trầm trọng thêm tình trạng và cuộc sống của đứa trẻ. Có một số điều mà anh ấy đang lo lắng. Điều quan trọng là phải hiểu điều này.

4. “Tôi tự hỏi nếu tôi chết, ít nhất sẽ có ai đó buồn lòng chứ? Hay mọi người sẽ quan tâm?"

Cụm từ này có tính thao túng hơn. Và rất có thể, nó nhằm thu hút sự chú ý. Và anh ta cũng có thể nói rằng đứa trẻ có thể không cảm thấy giá trị của mình trong giai đoạn này. Có lẽ anh ấy, tuy nhiên, thiếu tình yêu và sự ấm áp, sự chấp nhận, hỗ trợ.

Tuy nhiên, bạn cần phải cẩn thận ở đây, bởi vì nếu bạn dành sự quan tâm và tình yêu thương này để đáp lại một thông điệp như vậy, thì nó có thể được coi là một mô hình nhận được sự nồng nhiệt và chấp nhận.

Điều quan trọng là phải cho con bạn biết rằng bạn đã nghe con nói. Và rằng bạn sẽ cung cấp cho anh ta những gì anh ta cần. Và anh ta có thể yêu cầu nó trực tiếp.

Tuy nhiên, đôi khi một đứa trẻ có thể không nói gì cả, nhưng trong hành vi của chúng, có thể có những đặc điểm sau:

- thực tế không cởi vòng tay rộng ra khỏi tay, mặc quần áo dài tay;

- dành phần lớn thời gian trong phòng của mình;

- ít giao tiếp với đồng nghiệp và bạn;

- nhạy cảm với những lời chỉ trích: bắt đầu chửi thề hoặc xúc phạm;

- luôn ở trong tâm trạng chán nản;

- có vấn đề với dinh dưỡng (hầu hết thường từ chối ăn);

- dành nhiều thời gian trên mạng xã hội hoặc Internet.

Phải làm gì và không nên làm gì nếu bạn nhận thấy trẻ có xu hướng tự tử?

1. Không bao giờ, trong bất kỳ hoàn cảnh nào, mắng trẻ vì điều này.

Những lời đe dọa kiểu "Tôi sẽ nổi cơn thịnh nộ nếu tôi nghe thấy điều này một lần nữa", "thậm chí không dám nghĩ về nó, nếu không tôi sẽ giao cho trại trẻ mồ côi" sẽ khiến khoảng cách giữa hai bạn càng lớn hơn. Và đứa trẻ không có khả năng muốn chia sẻ những vấn đề của mình hoặc nói về những điều khiến trẻ lo lắng. Sau tất cả, anh ta sẽ có kinh nghiệm về sự mất giá và bị từ chối.

2. Đừng kịch tính hoặc mờ nhạt

Tôi hiểu rằng nó là khó khăn. Và bạn không nên đánh giá thấp tình hình. Quá nhiều thứ đang bị đe dọa - cuộc sống của một đứa trẻ. Nhưng, và làm một bộ phim truyền hình đặc biệt từ điều này cũng không phải là một lựa chọn. Nếu bạn cảm thấy khó nghe hoặc khó nhìn thấy những gì đang xảy ra với trẻ, tốt hơn là ôm trẻ và sau đó nghỉ ngơi.

Hẹn gặp bác sĩ tâm lý để trút bầu tâm sự và tìm chỗ dựa cho bản thân, trở thành chỗ dựa cho trẻ khi trẻ cần bạn giúp đỡ. Không có cách nào để đặt lịch hẹn với chuyên gia tâm lý, hãy tham gia ít nhất một buổi tư vấn demo. Bây giờ có rất nhiều nguồn trên Internet, nơi các chuyên gia tư vấn miễn phí. Ví dụ, tôi làm việc ở chế độ này trên trang Facebook của mình.

3. Dành thời gian của bạn với những cuộc trò chuyện thẳng thắn.

Bạn có thể cảm thấy rằng bạn đã ít chú ý đến đứa trẻ và bạn sẽ muốn lấp đầy những khoảng trống. Và bạn sẽ ngay lập tức bắt đầu những cuộc “trò chuyện tâm hồn” với anh ấy. Không cần vội. Trên thực tế, nếu liên lạc với trẻ bị mất hoặc bị gián đoạn, hãy bắt đầu từ việc nhỏ.

Bắt đầu dần dần xây dựng nhịp cầu của niềm tin. Nói thêm về bản thân, đặt câu hỏi. Cố gắng làm điều này một cách không xâm phạm, xem xét mong muốn nói chuyện của trẻ lúc này.

Tôi đã gặp một trường hợp làm việc với một thiếu niên rất sợ hãi khi nói với cha mẹ rằng cô ấy đã tự làm mình bị thương (đứt tay). Tuy nhiên, nếu trẻ gặp nguy hiểm và được bác sĩ chuyên khoa biết, cần thông báo cho phụ huynh biết. Chúng tôi đồng ý tổ chức một cuộc họp chung với cô ấy và cha mẹ cô ấy, nơi cô ấy có thể, với sự hỗ trợ của tôi, thông báo cho họ về điều đó. Cô ấy yêu cầu rằng chỉ có mẹ có mặt. Đó là khó khăn cho tất cả mọi người trong phiên họp này. Tuy nhiên, khách hàng nói rằng sau khi cô ấy có một sự thay đổi đáng kể trong mối quan hệ của họ với mẹ của họ. Sau khi hội ý, họ quyết định không về nhà. Và chúng tôi đã đi dạo. Trong buổi đi dạo, mẹ tôi đã chia sẻ những câu chuyện cuộc đời của mình với cô ấy. Cô kể một chút về thời thơ ấu và tuổi trẻ của mình. Cô ấy không đưa ra chủ đề về hành động của cô gái. Tuy nhiên, điều này cho phép họ xích lại gần nhau hơn và củng cố mối quan hệ đã thiết lập sau khi tham vấn.

4. Đừng làm anh ấy sợ hãi bởi các nhà tâm lý học, và thậm chí hơn thế nữa bởi các bác sĩ tâm lý

Đối với một thiếu niên, tình trạng của anh ta đã là một gánh nặng. Anh ta xấu hổ vì yếu đuối, vì vậy anh ta có thể không tìm kiếm sự giúp đỡ. Và nếu bạn giới thiệu các bác sĩ chuyên khoa với anh ta như những người mà thật đáng xấu hổ khi phải từ chối, bởi vì … "chỉ những người bất bình thường mới làm điều này", "người không ổn với cái đầu của anh ta", và hơn nữa trong văn bản, thì thật xấu hổ khi hỏi để được giúp đỡ sẽ được nhân đôi rất nhiều.

Tốt hơn hết hãy nói với anh ấy rằng bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần không phải là người sẽ coi bạn là người bất thường và sẽ đối xử với bạn.

Và đó là những bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bạn thấu hiểu những khó khăn, nhìn nhận vấn đề một cách toàn diện và cùng bạn tìm ra những cách giúp đỡ phù hợp nhất.

Tìm kiếm sự giúp đỡ không phải là điểm yếu, mà ngược lại - đặc quyền của kẻ mạnh!

Đề nghị xem xét các lựa chọn cùng nhau, liên hệ với ai và để trẻ tự lựa chọn.

5. Không nói chuyện với người khác về con của bạn, và thậm chí còn hơn thế nữa khi có mặt trẻ

Nhiều bậc cha mẹ sợ hãi bắt đầu thảo luận một vấn đề cấp bách với mọi người quen, họ hàng, đồng nghiệp. Có một nhu cầu tốt đằng sau điều này - tìm kiếm sự hỗ trợ.

Tuy nhiên, hãy tự mình nghĩ xem con bạn sẽ trải qua những gì trong trường hợp này. Anh ấy tin tưởng bạn, có lẽ không trực tiếp, nhưng gián tiếp cho thấy anh ấy khó khăn như thế nào.

Và bạn đã biến nỗi đau của anh ấy thành tài sản chung. Nếu bạn đang bị đau không thể chịu đựng nổi, tốt hơn hết bạn nên liên hệ và giải quyết vấn đề này với nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý.

Và bây giờ, tóm lại, chúng ta hãy hình thành, như các định đề, như một bản đồ khủng hoảng: phải làm gì và phải làm gì khi một thanh thiếu niên nói về việc tự tử?

một). Hãy bình tĩnh và nhớ rằng: con bạn bình thường, nó chỉ đơn giản là khó khăn đối với nó và nó cần được giúp đỡ.

2). Hỗ trợ bản thân - tốt nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia để tìm ra những cách tốt nhất để giải quyết vấn đề đã phát sinh.

3). Bắt đầu xây dựng lại liên hệ với thiếu niên của bạn. Hãy nhìn anh ấy bằng con mắt khác. Như một người trưởng thành. Tìm kiếm những điểm tiếp xúc mà bạn có thể tạo ra sự thân mật.

4) Đề nghị anh ta chuyển sang một chuyên gia. Hãy thể hiện bằng ví dụ của chính bạn rằng điều này là OK, điều đó không phải là điều đáng xấu hổ, mà ngược lại còn khiến chúng ta mạnh mẽ hơn. Cùng anh ấy lựa chọn chuyên gia phù hợp với mình.

Tôi muốn các bạn hiểu biết lẫn nhau! Hãy nhớ rằng, ngăn chặn một thảm họa luôn tốt hơn là sửa chữa hậu quả của nó hoặc than thở về nó! Hãy chăm sóc cho nhau!

Oksana Verkhovod là một nhà tâm lý học, nhà tư vấn, chuyên gia xây dựng mối quan hệ thân thiết với bản thân và những người khác.

Thành viên của Hiệp hội Phân tích Giao dịch Châu Âu và Ukraina.