2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đây là một câu chuyện về cách tình yêu bắt đầu biến đổi và mang lại sự thay đổi cho cuộc sống của chúng ta.
Thông thường khi bắt đầu một cuộc hội thảo về việc khắc phục điều cấm để biểu hiện, tôi yêu cầu mọi người rút ra chính điều cấm này. Có những động cơ lặp đi lặp lại, ví dụ, hình ảnh của một ô, hoặc động cơ của sự hỗn loạn, hoặc một điểm trong không gian trống, hoặc các thanh bao gồm một cái gì đó. Nhưng đôi khi một người thực hiện một bản vẽ mà trước đây chưa từng có. Và bây giờ một người mới tham gia, tôi sẽ gọi anh ta là Innokenty, đã vẽ một dấu chấm than lớn màu đỏ ở giữa tờ giấy. Innokenty là một người đàn ông khoảng bốn mươi tuổi, rất giỏi viết và hình thành suy nghĩ bằng văn bản, nhưng việc thể hiện bản thân trong cuộc sống, trong giao tiếp cá nhân là một vấn đề lớn. Vào chính thời điểm đó khi anh ta cảm thấy điều gì đó hoặc khi một ý nghĩ xuất hiện, anh ta không thể diễn đạt nó một cách trực tiếp, và thay vì tiếp xúc, anh ta đi vào lý thuyết và lĩnh hội. Anh nói với bản thân rằng anh dạy triết học, phát triển hướng đi của riêng mình, và với tư cách là một giáo viên, anh khá thành công. Và trong những cuộc tiếp xúc với mọi người, anh ấy thiếu đi sự sinh động. Anh sống một mình, không vợ, không con.
Chúng tôi bắt đầu làm việc với anh ấy và tôi đề nghị đóng vai một dấu chấm than để cho biết anh ấy đang nói gì. Điều này là không bình thường đối với Innokenty, cũng như đối với bất kỳ người nào lần đầu tiên được yêu cầu đóng vai trò ẩn dụ của chính mình. Tôi tiếp tục trò chuyện với anh: “Anh là một dấu chấm than, anh hãy cho biết cảm nhận của em về Ngây thơ? Bạn đang nói gì với anh ta? Bạn đang làm gì cho anh ấy? " Anh ta trả lời: "Tôi bảo vệ anh ta khỏi rủi ro." Tôi hỏi rằng dấu chấm than đã cùng với Innocent bao lâu rồi, và ở đây anh ấy không thể quyết định và nói chính xác anh ấy đã xuất hiện vào khoảng thời gian nào trong cuộc đời. Cảm thấy sự không chắc chắn của anh ấy, tôi yêu cầu Innocent bước ra khỏi vai trò bị cấm của anh ấy và ngồi xuống chiếc ghế đối diện, trong vai chính anh ấy, nói chuyện với một dấu chấm than. Lời nói của anh ấy sẽ đáp lại như thế nào trong vai trò này?
Từ vai trò mới, Innokenty đã nói với sự cứng rắn và chắc chắn hơn rất nhiều. Anh kể rằng, có một khoảng thời gian tuổi thơ anh không hề có tính cách khờ khạo trong giao tiếp với mọi người, anh khá rảnh rỗi. Hóa ra dấu chấm than đã xuất hiện sau này trong cuộc đời anh. Nhưng chính xác là khi nào?
Ở đây Innokenty thực sự bắt đầu lý thuyết hóa. Anh ta đã đưa ra một số giả định, nhưng với ngữ điệu và nét mặt đến mức khó tin vào bất kỳ ai trong số họ - có vẻ như bản thân anh ta vẫn không biết chính xác lệnh cấm của mình xuất hiện khi nào.
Tôi mời anh ấy nhìn cảnh này từ gương, yêu cầu những người khác tham gia khóa đào tạo nhập vai và phát âm các từ của anh ấy. Vì vậy, anh một lần nữa nghe thấy cuộc trò chuyện của các yếu tố trong thế giới nội tâm của mình. Và sau đó anh ấy trả lời một cách chắc chắn:
- Tôi biết chính xác thời điểm nó xuất hiện. Tôi 17 tuổi, tôi đã có bạn gái, nhưng tôi không cư xử tốt với cô ấy. Tôi đi chơi, uống rượu, để ý đến những cô gái khác. Cô ấy yêu cầu tôi không được cư xử như vậy, nhưng tôi không để ý đến lời nói của cô ấy. Cuối cùng thì cô ấy cũng bỏ tôi mà đi. Và tôi đã nhiều lần đến gặp cô ấy, xin cô ấy ở lại, sờ soạng trước mặt cô ấy, nhưng cô ấy không tin tôi, không quay về nữa. Tôi nhớ cô ấy đã rủ tôi đi cùng cô ấy trong buổi hẹn hò với bạn trai mới. Đã muộn, tôi đến tiễn cô ấy. Và sau đó tôi không thể cưỡng lại được, tôi rất muốn biết chuyện gì đang xảy ra, tôi đã đi theo họ, đến nhà, đứng gần đó và tình cờ nghe họ làm tình. Và anh chán ghét chính mình ngay lúc đó. Ngày hôm sau cô ấy đi, tôi đến tiễn cô ấy, và cô ấy cư xử như không có chuyện gì xảy ra. Và tôi cho cô ấy biết rằng tôi đã ở đó và nghe những gì đang xảy ra. Tôi thậm chí còn không cho cô ấy biết ngay lúc đó, nhưng tôi đã viết một bức thư cho cô ấy vào ngày hôm sau. Thời gian trôi qua, tôi lại tìm cách trả lại cô ấy, đến bên cô ấy, cầu xin cô ấy. Nhưng cô ấy kiên quyết nói với tôi: “Không, anh không thể lật lại quá khứ”.
Tôi lắng nghe Innocent, nhìn anh ấy và thấy anh ấy đang nói gì và không bao giờ ngước mắt lên nhìn tôi hay cả nhóm, anh ấy nhìn xuống, như thể đang nói chuyện với sàn nhà. Điều này khiến tôi cảm thấy khó chịu. Tôi nói: “Bây giờ tôi đang nghe bạn nói và tôi thấy rằng bạn chỉ đang nhìn xuống sàn nhà. Đối với tôi, dường như bạn, đang ở với chúng tôi, đồng thời là một mình. Tôi không biết làm thế nào để đảm bảo rằng bạn không đơn độc."
Innokenty trả lời: "Đúng vậy, tôi nói như vậy vì tôi xấu hổ khi kể về việc tôi đã làm nhục bản thân mình như thế nào trước mặt cô ấy."
Sau đó, tôi nhìn thấy câu chuyện này từ phía bên kia - và đồng cảm với anh ấy. Tôi nghĩ rằng tôi và những người khác cũng biết những khoảnh khắc ám ảnh của tình yêu, những khoảnh khắc mà dường như bạn đã sẵn sàng cho bất cứ điều gì để ở bên một người. Tôi hỏi: "Có lẽ anh đã rất yêu?" Anh ta gật đầu.
Sau đó, anh ta ngước mắt lên và bắt đầu nói chuyện với chúng tôi.
Điều xảy ra là trong những câu chuyện như của Innocent về việc không thể thiết lập liên lạc với mọi người, chính cuộc chia tay dang dở lại trở thành sự cố thúc đẩy, vì vậy tôi hỏi anh ấy đã chia tay với người phụ nữ này như thế nào. Họ đã thực sự kết thúc mối quan hệ? Họ có nói chuyện bình thường không? Anh ấy đã bày tỏ tất cả những cảm xúc mà anh ấy có về cuộc chia tay? Hóa ra là không: khi Innokenty nhận ra rằng cô ấy không thể quay trở lại, anh đã bị một số giáo phái tìm thấy, anh đã tham gia cùng họ và ở bên họ trong một thời gian dài. Sau đó, ông chuyển đến thủ đô, bắt đầu làm việc và học tập, và theo học triết học.
Đối với tôi, dường như bây giờ Innokenty có thể nói nhiều hơn từ vai trò của dấu chấm than, và tôi đã yêu cầu anh ấy quay lại với nó một lần nữa, sau đó tôi đặt câu hỏi:
- Bạn đã xuất hiện trong cuộc đời của Innokenty khi còn là một thiếu niên, bạn là ai?
- Tôi là lương tâm của anh ấy. Tôi là cô gái này mà anh ấy đã chia tay.
- Tên của bạn là gì?
- Sự tin tưởng.
Tôi đề nghị Ngây thơ nói chuyện với bạn gái của anh ta, nói với cô ấy, có thể, điều gì đó anh ta chưa bao giờ nói, hãy tạm biệt cô ấy và để cô ấy đi và tình huống này.
Anh ngồi xuống trước chiếc ghế mà người tham gia đang ngồi trong vai Vera. Anh nói với cô: “Em biết không, năm ngoái mẹ anh nói rằng anh đến nhà chúng ta. Bạn sống không xa. Tôi phát hiện ra rằng tôi không phải, và yêu cầu cung cấp số điện thoại của bạn để tôi có thể gọi. Nhưng tôi không gọi cho bạn lúc đó hay bây giờ. Nhưng điều tôi muốn nói với bạn là tôi rất biết ơn bạn vì lúc đó bạn đã chia tay với tôi. Nếu không có điều này, tôi đã ở lại thành phố của chúng tôi, sẽ tiếp tục uống rượu, tôi đã sống một cuộc đời khá vô nghĩa. Và vì vậy tôi bắt đầu trưởng thành, tôi bắt đầu học hỏi và tìm kiếm ý nghĩa của mình. Tôi đã lớn lên rất nhiều, tôi đã học được những điều mà tôi thậm chí còn không biết về nó. Tôi rất biết ơn bạn. Nhưng tôi sẽ không gọi cho bạn."
Tôi mời anh ấy ngồi xuống trong vai Vera và lắng nghe những lời này và lắng nghe những gì phản hồi lại chúng. Và khi người tham gia lặp lại những từ trong vai diễn của chính anh ta, tôi hỏi anh ta đã trả lời gì từ vai Vera. Anh ấy trả lời: “Nếu tôi là Tín thật, tôi đã bật khóc”. Và sau đó anh ấy quay trở lại vai diễn của chính mình và nói: "Nếu tôi thực sự nói chuyện với cô ấy, tôi cũng sẽ bật khóc."
Điều này kết thúc phiên họp. Tôi yêu cầu những người tham gia khác chia sẻ cảm giác của họ khi nhìn thấy cảnh này; Hóa ra vì một lý do nào đó mà hầu hết mọi người đều rất khó diễn đạt, họ không thể tìm thấy từ ngữ. Như thể họ sợ làm mất lòng một người. Tuy nhiên, tôi đã bày ra các lá bài của mình với cảm xúc và nói rằng họ có quyền cảm thấy bất cứ điều gì họ muốn và không cần phải bào chữa cho điều đó.
Sau đó những người tham gia trở nên táo bạo hơn, dần dần bắt đầu trả lời tôi. Và thật tuyệt khi mọi người có thể nhận thức được cảm giác của họ.
Một tháng rưỡi sau, Innokenty nói rằng anh cảm thấy bản thân có sự thay đổi. Anh ấy trở nên phản ứng nhanh hơn và thoải mái hơn, thậm chí đôi khi quá cởi mở, "với tất cả các món quà vặt." Và anh ấy không biết mình có thích nó không. Một mặt, cởi mở sẽ dễ chịu và tự do hơn nhiều. Nhưng anh ta vẫn chưa biết làm thế nào để giải quyết nó, làm thế nào để tìm ra ranh giới mà sự cởi mở sẽ vừa đủ, nhưng không quá mức. Và đây, tất nhiên, là một câu hỏi lớn, tìm đâu ra sự cân bằng trong khả năng thể hiện của bạn.
Tôi chắc chắn rằng Innocent cuối cùng sẽ xoay sở để tìm ra sự cân bằng giữa cởi mở và cô lập, bởi vì bây giờ anh ấy cuối cùng đã lấy lại liên lạc với một phần quan trọng của bản thân, điều đó có nghĩa là trong mọi trường hợp đều có nhiều cơ hội hơn ở phía trước anh ấy.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Các bạn và các đồng nghiệp, tôi mời các bạn tham dự các khóa đào tạo và hội thảo tại Matxcova:
Nhóm Trị liệu Gestalt Hàng tuần
với các yếu tố của kỹ thuật viết
"VƯỢT QUA" SỰ CẤM TỒN TẠI"
Nhóm đóng cửa trong sáu tháng
từ ngày 4 tháng 10 đến ngày 28 tháng 3 2018 Tháng Mười Một.
Lớp học vào thứ 4 từ 19.00 tại 21.30 (22.00)
Chi phí của một buổi học là 2 nghìn rúp. (1 nghìn 700 rúp nếu thanh toán mỗi tháng)
Hội thảo "BỎ LỠ KHỎI AEROPHOBIA"
15 tháng 10 2017 từ 16.00 tại 19.30.
Địa điểm: metro Paveletskaya, trung tâm tâm lý "UmTelo"
Bạn có thể tìm thấy thông tin trên trang web của tôi, và cả trong phần "Sự kiện"
Vui lòng đăng ký theo địa chỉ được chỉ ra trong phần "danh bạ"
hoặc qua điện thoại 8 929 922 16 42, và bạn sẽ nhận được tất cả thông tin tổ chức.
Tôi sẽ rất vui khi được gặp bạn!
Đề xuất:
Cảm Xúc = Không Kiểm Soát? Cách Thể Hiện "đúng" Tình Cảm Trong Gia đình
Đối thoại với khách hàng: - Chúng tôi không có vấn đề gì trong việc bày tỏ tình cảm. Khi tôi có điều gì đó muốn nói với chồng, tôi luôn nói - Và anh ấy phản ứng thế nào với nó? - Anh ấy cũng bày tỏ mọi chuyện với tôi … Vì thế, chúng tôi liên tục xảy ra những vụ lùm xùm.
Biểu Hiện Của Cảm Xúc Và Cảm Xúc - Một Khoa Học Khó Hay Cần Phải Có Của Thế Giới Hiện đại?
Biểu hiện của cảm xúc và cảm xúc - một ngành khoa học khó hay cần phải có của thế giới hiện đại? Tôi nhận thấy từ các khách hàng của mình rằng hiếm khi có ai đến trị liệu khi họ có thắc mắc về cách kiếm tiền ăn hoặc điều trị một số bệnh hiểm nghèo.
Các Kiểu Tình Yêu Và Sự Khác Biệt Của Chúng: đam Mê, Thất Tình, Nghiện Tình Yêu, Tình Yêu Tuyệt đối, Trưởng Thành
Yêu … Một từ quen thuộc từ thuở ấu thơ. Ai cũng hiểu rằng khi được yêu thì tốt nhưng khi bị thiếu thốn tình cảm thì thật là tệ. Chỉ mỗi người hiểu nó theo cách riêng của họ. Thường thì từ này được dùng để chỉ một điều gì đó hóa ra không hoàn toàn là tình yêu hoặc hoàn toàn không phải là tình yêu.
Làm Thế Nào Một Người Phụ Nữ Có Thể Vượt Qua Những Phẩm Chất Nam Tính Trong Chính Mình?
Tôi đã được hỏi câu hỏi: "Làm thế nào để thoát khỏi phẩm chất nam tính?" Tôi chia sẻ câu trả lời của mình, có lẽ nó sẽ giúp ích cho những người phụ nữ đang cùng họ chiến đấu một cách tuyệt vọng. Để loại bỏ một số phẩm chất, trước tiên bạn cần hiểu những điều sau:
Điều Này "tuyệt Vời Và Khủng Khiếp" Hoặc Làm Thế Nào để Vượt Qua Tuổi Thanh Xuân Của Một đứa Trẻ?
Nhiều bậc cha mẹ với nỗi kinh hoàng và lo lắng mong đợi tuổi vị thành niên của đứa trẻ hay còn được gọi là độ tuổi chuyển tiếp (quá trình chuyển đổi từ thời thơ ấu sang tuổi trưởng thành được thực hiện). Và thường thì các bậc cha mẹ cũng trải qua điều đó dữ dội không kém gì chính trẻ vị thành niên.
