2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nếu bạn đến gặp một nhà tâm lý học theo định hướng phân tích, anh ta sẽ không bao giờ che giấu sự thật rằng liệu pháp điều trị mất nhiều thời gian. Đây không phải là bí mật hay bất ngờ. Nhưng nó có thể "nhanh hơn"? Có thể. Đối với điều này, một quy tắc rất quan trọng phải được tuân thủ. Bạn cần phải nói tuyệt đối tất cả những gì nảy ra trong đầu, không ngượng ngùng hoặc giữ im lặng. Chưa hết, điều mong muốn là không đi chệch khỏi yêu cầu và nói từ phiên này sang phiên khác về chủ đề mà họ đến làm việc.
Và bây giờ về lý do tại sao điều này là không thể:-)
Mọi người đều biết rằng văn phòng của một nhà tâm lý học là nơi mà theo thông lệ, bạn sẽ phải nói ra tất cả những gì bạn nghĩ đến, bởi vì cuối cùng thì bạn cũng phải trả tiền cho việc đó. Và bây giờ hãy tưởng tượng từ lần gặp mặt này đến lần gặp mặt khác, trong đầu bạn lại nảy ra suy nghĩ rằng chuyên gia tâm lý chán bạn, khó có thể bao dung bạn, và nói chung là cả buổi đều nghĩ về một điều gì đó của riêng mình.
Hoặc đây là một vết bẩn khác - bạn nhận thấy một vết bẩn trên tường của văn phòng và cho dù bạn có cố gắng đến đâu, bạn cũng chỉ có thể nghĩ về vết bẩn này. Không phải mọi người đều có thể thoải mái nói về những điều đó khi cần thiết phải ngồi và nói một cách thông minh về vấn đề của họ. Ở đây cần có những đặc thù của tính khí, hoặc đúng hơn là làm việc lâu dài và tin tưởng vào nhà trị liệu.
Và rồi sẽ có ngày bạn bị kẹt xe khủng khiếp hoặc trở thành người tham gia vào một vụ ẩu đả trên phương tiện giao thông công cộng. Và thay vì nói về yêu cầu của bạn (như lẽ ra), bạn sẽ nói về những con đường, những người lạ và cách bạn không thích đến muộn.
Và rồi bạn chợt yêu. Và quyết định rằng bạn thực sự không có bất kỳ vấn đề nào, nhưng theo quán tính tiếp tục đến gặp bác sĩ trị liệu mà quên mất nguyên nhân sâu xa của việc kháng cáo.
Và đây là những gì. Bạn là một người cầu tiến, quen thuộc với các tài liệu tâm lý khác nhau và tin chắc rằng hoàn toàn không cần phải đào bới trong văn phòng của mình. Theo nghĩa là bạn sẽ không thảo luận về tuổi thơ của bạn và đổ lỗi cho mẹ bạn về những thất bại trong cuộc sống. Bởi vì khoa học thần kinh không tìm thấy bất kỳ bà mẹ nào trong khớp thần kinh, và Freud đã lỗi thời từ lâu. Nhưng vì một lý do nào đó, nhà tâm lý học mà bạn đến một cách kỳ lạ lại thay đổi kiểu tóc, mua một chiếc váy mới và bắt đầu khiến bạn nhớ đến chính người mẹ đó một cách khủng khiếp. Và cả những ngữ điệu trong giọng nói … Như thể bạn đang được dạy vậy. Hay bị chỉ trích. Nhưng vấn đề ban đầu vẫn chưa được giải quyết và bạn phải chịu đựng câu chuyện hoạt hình này từ Prostokvashino, khi mẹ bạn được chiếu ở đây và ở đó, và giải pháp cho vấn đề, trong khi đó, vẫn đứng yên. Vì bạn im lặng và xua đuổi khỏi bản thân những suy nghĩ về sự giống nhau của một chuyên gia tâm lý và một người mẹ. Bạn cũng có thể chạy trốn khỏi một nhà tâm lý học như vậy và tìm đến một chuyên gia tâm lý khác. Bắt đầu lại từ đầu. Đi vòng vòng thêm vài tháng nữa và ngạc nhiên khi thấy trước mặt bạn là hình ảnh người cha đáng khinh bỉ. Và xa hơn trong một vòng tròn, và thời gian điều trị, trong khi đó, ngày càng tăng.
Điều gì đó kém vui hơn có thể xảy ra. Trong quá trình trị liệu nhanh chóng, do một yêu cầu về những rắc rối nhỏ trong công việc, bà của bạn qua đời. Và bạn yêu cô ấy rất nhiều và cô ấy đã thực sự nuôi dưỡng bạn, và tự nhiên bạn bước vào thời kỳ tang tóc. Và sau đó, vì một lý do nào đó, trầm cảm. Và bây giờ bạn hoàn toàn không quan tâm đến những rắc rối nhỏ trong công việc, tăng lương dường như là một chuyện vặt trong bối cảnh thua lỗ, và từ "tự nhận thức" nói chung nghe giống như một tấm ván ép trống rỗng gõ vào kính. Và bạn bắt đầu với một nhà tâm lý học để thu thập cái tôi của bạn một lần nữa, sống trong giai đoạn khó khăn này, trong khi bạn bè của bạn khuyên bạn nên bỏ đi quanh những lang băm đã lấy tiền của bạn trong nhiều năm.
Chuyện gì cũng có thể xảy ra. Những sự kiện tốt, buồn, hỗn loạn và được lên kế hoạch nghiêm ngặt bởi người khác, nhưng không phải do bạn.
Và bây giờ bạn đã điều trị được một năm. Hoặc hai, ba.
Và từ quan điểm của các kế hoạch cho liệu pháp gia tốc, tất cả những sự chậm trễ và yêu không có kế hoạch này đều vô giá trị. Và từ quan điểm của quá trình chuyển đổi cá nhân của bạn, đây chính là điều cần và quan trọng để thảo luận, tiếp xúc với nhà trị liệu và hiểu rõ. Bởi vì chính nhờ tính tự phát, và cơ hội “sống chung” với nhà trị liệu mà những thay đổi thực sự quan trọng và sâu sắc mới diễn ra.
Đề xuất:
Biohacking Cho Người Nghèo - Cách Tôi Tiết Kiệm Sức Khỏe Của Mình Mà Không Tốn Một Triệu
Một doanh nhân, đồng sáng lập dịch vụ Parasite và là tác giả của kênh Telegram "Phía sau ông kẹ" - về cách cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của bạn trong thế giới hiện đại đầy căng thẳng. Cách đây không lâu, loa của Sergei Fage vang lên như sấm.
Tiết Kiệm Cho Bản Thân Và Như Vậy Là đủ Cho Bạn
Có những người chọn giúp đỡ người khác bằng Đường đời và nghề nghiệp của họ. Đúng vậy, họ khá sớm hiểu rằng, do hoàn toàn đắm chìm trong quá trình giúp đỡ người hàng xóm, rằng động lực ban đầu của họ không thành công, không phải lúc nào cũng dẫn đến những thay đổi tích cực và không phải với số lượng mà họ mong muốn và bằng cách nào đó, "
Tâm Lý Học Và Liệu Pháp Tâm Lý Cho Những Người Không Tìm Kiếm Sự Giúp đỡ, Hoặc Tại Sao ý Tưởng Về Sự "giúp đỡ" Là Xa Lạ Với Phân Tâm Học
Khi ý tưởng tìm kiếm sự trợ giúp tâm lý chín muồi, đến một lúc một người đặt câu hỏi: "Liệu pháp tâm lý có thể giải quyết vấn đề của tôi không?" Và vào thời điểm câu hỏi này xuất hiện, world wide web đã sẵn sàng cung cấp nhiều câu trả lời cho mọi sở thích.
"Ngư Dân đánh Cá ", Hoặc "vấn đề Của Nhà Trị Liệu" Như Một Nguồn Lực Cho Liệu Pháp Tâm Lý: Một Trường Hợp Từ Thực Tiễn
Mô tả này mô tả một trường hợp trực tiếp, bao gồm giám sát diễn ra tại một trong các nhóm giám sát như một phần của chương trình đào tạo chuyên nghiệp dài hạn cho các nhà trị liệu thai nghén. Nhà trị liệu J., một cô gái trẻ 32 tuổi, đã làm việc với một khách hàng Z.
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
