2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Khủng hoảng không chỉ là một sự kiện hoặc trải nghiệm đau thương, nó còn là phản ứng của một cá nhân đối với một tình huống.
Tư vấn khủng hoảng bao gồm hai giai đoạn. Giai đoạn đầu tiên khá ngắn, theo quy luật, nó kéo dài không quá vài tuần. Sự can thiệp của khủng hoảng tập trung vào việc giảm thiểu sự căng thẳng của sự kiện bằng cách hỗ trợ tinh thần và tìm ra các chiến lược để vượt qua những khó khăn của cá nhân ở đây và bây giờ. Ở giai đoạn thứ hai, có sự trở lại cuộc sống "bình thường".
Giống như liệu pháp tâm lý, tư vấn khủng hoảng bao gồm đánh giá, lập kế hoạch và điều trị, nhưng phạm vi thường cụ thể hơn nhiều.
Có một số yếu tố chung phù hợp với các lý thuyết khác nhau về tư vấn khủng hoảng.
1. Đánh giá tình hình
Phần đầu tiên của tư vấn khủng hoảng bao gồm việc đánh giá tình hình hiện tại của thân chủ, lắng nghe khách hàng, đặt câu hỏi và xác định chiến lược mà thân chủ nên đối phó với khủng hoảng một cách hiệu quả.
Trong thời gian này, nhà tâm lý học xác định vấn đề bằng cách đóng vai trò như một nguồn cảm thông, chấp nhận và hỗ trợ. Nhiệm vụ của nhà tâm lý học là đảm bảo an toàn cho bạn, cả về thể chất và tâm lý.
2. Thông tin
Những người trải qua khủng hoảng cần thông tin về tình trạng hiện tại của họ và các bước họ có thể thực hiện để giảm thiểu tác động. Trong tư vấn về khủng hoảng, bạn được giúp hiểu rằng phản ứng của bạn là bình thường nhưng chỉ là tạm thời. Tình hình có vẻ nghiêm trọng và vô tận đối với bạn, nhưng tin tôi đi, cuối cùng bạn sẽ trở lại hoạt động bình thường.
3. Cung cấp hỗ trợ
Một trong những yếu tố quan trọng nhất của tư vấn khủng hoảng là hỗ trợ, ổn định tình trạng của thân chủ và xác định các nguồn lực cho việc này.
4. Phát triển kỹ năng đối phó
Ngoài việc hỗ trợ, bạn sẽ được giúp đỡ để phát triển các kỹ năng cần thiết để đối phó với khủng hoảng. Trị liệu không chỉ là một quá trình dạy bạn những kỹ năng này, nó còn giúp bạn cam kết sử dụng những kỹ năng này trong tương lai.
Đề xuất:
Một Cuộc Khủng Hoảng Là Một Vấn đề Hay Một Cơ Hội?
Tôi muốn nói với bạn một chút về tình trạng khủng hoảng. Về mặt tâm lý, khủng hoảng là sự không phù hợp giữa nhu cầu của cơ thể và khả năng của môi trường. Đơn giản hơn: Trên thực tế, giữa những gì tôi muốn và những gì tôi có thể, trong giai đoạn cụ thể này.
Khủng Hoảng Tuổi Trung Niên. Khủng Hoảng Tuổi Trung Niên ở Nam Giới
Khủng hoảng tuổi trung niên là tình trạng tạm thời không chuẩn bị ý thức của một người để đặt ra các mục tiêu và mục tiêu mới trong cuộc sống sau khi đạt được khoảng bốn mươi lăm năm, khi các nhiệm vụ chính về sinh học và xã hội đã được hoàn thành thành công, hoặc rõ ràng là nó chắc chắn sẽ không được hoàn thành.
Khủng Hoảng Là Một Khu Vực Hỗn Loạn. Cách Giữ Bình Tĩnh Và Không Hoảng Sợ
"Khủng hoảng" từ tiếng Hy Lạp cổ đại là "một bước ngoặt, một trạng thái chuyển tiếp, một bước ngoặt." Vì vậy, bây giờ chúng tôi, trực tiếp, trong phễu của anh ấy. Năm 2020 có thể sẽ được nhân loại ghi nhớ trong nhiều thế kỷ.
Người Phụ Nữ Bị Khủng Hoảng. Người đàn ông Trong Cuộc Khủng Hoảng
Những suy nghĩ đáng yêu lớn tiếng: Một người đàn ông trong cơn khủng hoảng cá nhân không làm ăn được, nợ nần, xe hơi và các đồ chơi khác bị vỡ, vòi nước chảy trong nhà, và trên bàn có một cái chai, nói chung, từ từ đau khổ và đau khổ, bản thân người đàn ông đó chết, cô đơn và tuyệt vọng.
Khủng Bố Và Các Vụ Tấn Công Khủng Bố ở Paris. Quan điểm Phân Tâm Học
“Những con vật đang đứng gần cửa. Họ đã bị bắn vào, họ đang chết. Nhưng có những người cảm thấy tiếc cho những con vật. Cũng có những người đã mở cửa cho họ. Những con vật được chào đón bằng những bài hát, niềm vui và tiếng cười. Những con thú đã vào và giết chết tất cả mọi người”.
