Cảm Xúc Hữu ích Như Thế Nào?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Con người là một tạo vật hiện tượng. Thần kinh, tế bào, cơ quan, nội tiết tố đều khó.

Nhưng, theo tôi, điểm nổi bật và chăm chỉ nhất trong cơ thể - không, không phải là tim và phổi - mà là các cấu trúc dưới vỏ của não. Rốt cuộc, có những người sinh ra và sống, như trong một ngôi nhà, những phần quan trọng nhất trong tâm hồn chúng ta - cảm xúc.

Chúng hữu ích như thế nào:

📌 Báo hiệu về những gì đang xảy ra trong thế giới nội tâm của chúng ta và xung quanh chúng ta. Chúng ta cần những gì và chúng ta nên phản ứng như thế nào với các sự kiện. Nếu chúng ta có thể nghe thấy những tín hiệu này, chúng ta sẽ rất dễ dàng lựa chọn hướng đi trong cuộc sống.

Đáng sợ - bỏ chạy; bạn cảm thấy ghê tởm - di chuyển đi chỗ khác; bạn tức giận, bạn không cần nó; khơi dậy sự quan tâm - đến gần hơn; vui mừng, nó là của bạn, đi kiểm tra.

📌 Điều chỉnh tình trạng của chúng ta và ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta. Khi chúng ta trút bỏ cảm xúc, căng thẳng nội tâm sẽ giảm đi. Điều rất quan trọng là bày tỏ cảm xúc của bạn, không nên giữ cho riêng mình. Điều này sẽ giúp loại bỏ các khối và sự co thắt, do hậu quả của các bệnh tâm thần. Và những trải nghiệm khuyến khích hành động, khiến bạn phải vật lộn với những trở ngại trên con đường đi đến mục tiêu.

📌Giúp giao tiếp. Chúng ta thể hiện cảm xúc bằng cử chỉ, nét mặt, kịch câm (chuyển động cơ thể), sức mạnh và ngữ điệu của giọng nói. Và nữa - chúng tôi đỏ mặt, tái xanh, đổ mồ hôi.

Những người xung quanh nắm bắt trạng thái của chúng ta: đau đớn, sợ hãi, vui vẻ, phấn khích, v.v. Đồng cảm hoặc tham gia vào cảm xúc của chúng tôi. Ví dụ, họ cũng bắt đầu lo lắng hoặc vui mừng. Các tế bào thần kinh phản chiếu hoạt động ở đây. người đối thoại cảm nhận và đọc chúng ta bằng lời nói nhiều hơn là nghe thấy lời nói của chúng ta. Những diễn giả thành công nhất là những người có thể tính toán cảm xúc cho toàn bộ bài phát biểu.

❗ Cảm xúc cấu trúc trải nghiệm và giống như một người điều hướng, hướng dẫn bạn đến các mục tiêu. Nếu chúng ta lắng nghe họ khi lập kế hoạch, chúng ta sẽ sống theo ý mình chứ không phải một cuộc sống do ai đó áp đặt.

❗Nhưng, điều quan trọng là không phải cảm xúc chi phối chúng ta và thực tế của chúng ta, mà là chúng ta chi phối chúng. Lắng nghe sự chỉ đạo của cảm xúc và sống dưới ảnh hưởng của chúng là những điều khác nhau.

Một người hạnh phúc khi anh ta vẫn là chính mình và hoạt động như "trái tim thúc giục."

Bạn có lắng nghe tiếng gọi của trái tim mình?