2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Chúng tôi thay đổi từ hành động của mình. Những thay đổi đến trong chúng ta (và trong thế giới xung quanh chúng ta) từ việc chúng ta LÀM điều gì đó. Và bạn biết những gì? Đôi khi không quan trọng bằng những cảm xúc mà chúng ta đã làm. Điều quan trọng là hành động đó vẫn được thực hiện và thế giới (hoặc chúng ta) đã thay đổi từ điều này.
Tôi nhớ rằng có lần tôi và bạn tôi đang ngồi nói về điều vĩnh cửu - đó là, về cách giảm cân. Và đáp lại một số nhận xét có vẻ tầm thường của tôi, bạn tôi vô cùng ngạc nhiên: vâng? Tôi nghĩ mọi người giảm cân từ tâm trạng tích cực - và khỏi trầm cảm và chán nản, ngược lại, họ béo lên.
Không, tôi trả lời. Mọi người giảm cân từ thực tế là họ ăn ít calo hơn so với hoạt động thể chất. Và họ có tâm trạng như thế nào - thật may mắn làm sao. Cụm từ về "không có người béo ở Auschwitz" chỉ về điều đó. Ở Auschwitz, như bạn có thể đoán, nó cũng không mấy khả quan. Nhưng lượng calo được cung cấp cho mọi người không quá nhiều để làm tăng chất béo - đó là nơi không có chất béo. Cách chúng ta ĂN, tức là, hành động của chúng ta - vâng, gắn liền với mặt tích cực, với hành vi ăn uống, với tâm lý. Và chúng ta đang BÉO do calo. Mặc dù chúng tôi không ở Auschwitz và có thể thoải mái mua kem và kem trắng da bằng tiền tiêu vặt, nhưng hành vi ăn uống chắc chắn sẽ liên quan đến việc giảm cân: bao nhiêu thức ăn là kết quả của hành vi của bạn cuối cùng vào dạ dày của bạn, thì bạn tăng cân bấy nhiêu (giảm). Nhưng cơ thể, thành thật mà nói, thường không quan tâm đến việc thức ăn xâm nhập vào nó như thế nào: dù là kết quả của một bữa tiệc vui vẻ vào ngày sinh nhật của người bà yêu quý, hay sau một buổi tối buồn cô đơn với sự gặm nhấm của tình yêu không hạnh phúc, khi tủ lạnh. đã trống và việc giao bánh pizza đến hai lần.
HÀNH ĐỘNG là quan trọng, nhưng chúng đã xảy ra bao nhiêu vui hay buồn không phải là vấn đề. Cơ thể chỉ lấy calo, tiêu hóa và đồng hóa chúng, và thế là xong. Điều này cũng tương tự với các kỹ năng chuyên môn, ví dụ: chúng tôi cải thiện những gì chúng tôi đào tạo. Nếu chúng ta luyện tập trên một nhạc cụ mỗi ngày, sau một thời gian, chúng ta sẽ có thể chơi một thứ gì đó khá mạch lạc trên nhạc cụ đó (thành thật mà nói, ở đây tôi đã mô tả những năm tháng dày vò của mình trong một trường âm nhạc: tôi, piano và etude của Cherni). Nếu chúng ta thường xuyên giao tiếp bằng tiếng nước ngoài, chúng ta sẽ hiểu nó, ngay cả khi ngôn ngữ được học sẽ bị giam cầm trong đất nước của những kẻ hành hạ, và dày đặc thù hận và ghê tởm. Nếu bạn thường xuyên viết lời bài hát - tốt, bạn sẽ có được ý tưởng. Đó là lý do tại sao bây giờ tôi đang ngồi và viết, nhưng làm sao nó được.
Và nếu bạn ngồi và chờ đợi cho đến khi bạn thật lòng MUỐN … Bạn biết đấy, điều này có thể không bao giờ xảy ra. Rốt cuộc, có thể không bao giờ có một nàng thơ nào ép bạn viết sách, thêm một bài hát, hoặc, trời ơi, ít nhất hãy đặt một chiếc bánh pizza xuống. Nhưng bạn có thể thay đổi HÀNH VI của mình - và kết quả sẽ đến. Có hoặc không có niềm vui. Bạn biết đấy: rất nhiều người trên hành tinh này đã giảm cân, chân thành yêu thích bánh pizza và muốn ăn chúng không giới hạn. Bánh pizza mang lại cho những người này niềm vui thực sự không ký kết, từ chối pizza thật buồn và đau đớn. Nhưng mọi người ĐÃ LÀM nó - và tất yếu kết quả đã đến. Và rất nhiều người đã làm được điều gì đó trên thế giới này: giảm cân, viết, hát, cởi, khâu vá, học những kỹ năng mới. Ngay cả khi bạn phải làm những gì bạn đã lên kế hoạch (làm điều gì đó hoặc ngược lại, từ bỏ điều gì đó) mà không có nhiều niềm vui.
Có những người tạo ra bởi vì họ không thể làm khác. Đây là cách chim sơn ca hát, bởi vì bài hát bị xé nát từ bên trong, âm thanh và dòng chảy, và không có cách nào để không hát. Và nếu tôi vẫn không đổ thì sao? Hoặc ngồi và đợi cho đến khi tôi trở nên giống như một con chim sơn ca, hoặc cố gắng làm điều gì đó, thậm chí không cần chờ đợi tiếng hót của chim sơn ca và trạng thái của dòng chảy. Cho dù nó sẽ được hay không, dòng chảy này không rõ ràng. Và kết quả là cần thiết ngay bây giờ.
Nói chung, đó là lý do tại sao nó tồn tại - sự tùy tiện của hành vi. Thông thường, tính tùy tiện của hành vi sẽ được hình thành ở đâu đó ở các lớp dưới của trường (ở trường mẫu giáo, về cơ bản trẻ em làm những gì chúng muốn: không có tâm trạng để điêu khắc từ plasticine - tốt, hãy đi vẽ, và ở trường mọi người đều viết đơn thuốc, bất kể tâm trạng và khuynh hướng của họ). Tính quyết đoán là phẩm chất cho phép chúng ta sắp xếp và hoàn thành công việc.
Và điều này rất quan trọng, bởi vì, tôi nhắc lại, thế giới thay đổi từ hành động của chúng ta.
Đề xuất:
Tôi Không Cảm Thấy Bất Cứ điều Gì Và Tôi Không Muốn Bất Cứ điều Gì. Sự Thờ ơ Nuốt Chửng Chúng Ta Như Thế Nào
Đây là một khiếu nại rất phổ biến. Thiếu thốn tình cảm, một bộ phim thờ ơ, kéo theo cả một đời người một cách vô nghĩa, cuốn nó vào với sự chán chường, thờ ơ và vô nghĩa. Bụi bặm thường xuyên và mệt mỏi thường xuyên là bạn đồng hành vĩnh viễn của trạng thái này.
“Tôi Không Quan Tâm đến Cảm Xúc Của Bạn. Và Tôi đã Sống Trong Nhiều Năm Mà Không Có Bất Kỳ Cảm Xúc Nào. Tại Sao Tôi Phải Thay đổi Bây Giờ ?! " Trường Hợp Từ Thực Tế
Oksana, một phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, 30 tuổi, đã tìm đến liệu pháp tâm lý do cảm giác trống rỗng, mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và khoảng trống về giá trị. Theo cô, cô “hoàn toàn bối rối”, không biết “mình muốn gì trong cuộc sống và từ cuộc sống”.
11 Thủ Thuật Hành Vi Thụ động-hung Hăng đơn Giản: Hướng Dẫn Cho Người Mới Bắt đầu
Bản gốc của Laura Belgray speakshrimp.com/paguide Bản dịch của Tatyana Lapshina "Em đi rửa bát, hay là em tự làm?" "Bạn có bị mất internet không? Hmm. Có vẻ như vậy. Bạn đã không bình luận về bài đăng cuối cùng của tôi, phải không.
6 Dấu Hiệu Của Hành Vi Hung Hăng Thụ động. Làm Thế Nào để Xác định Hành Vi Xâm Lược Thụ động?
Làm thế nào để hiểu rằng một người đang cố gắng trút giận lên bạn và đồng thời không bị trừng phạt? Thông thường, chúng ta không nhận ra ngay rằng chúng ta đang giao tiếp với một kẻ gây hấn thụ động. Một người như vậy sẽ không ngay lập tức nói thẳng rằng có điều gì đó không ổn, rằng anh ta đang cáu kỉnh hay tức giận.
Tất Cả đàn ông Có Thể được Truyền Cảm Hứng Cho Những Hành động Anh Hùng Không? Trường Hợp Từ Thực Tế
Yanina sinh ra trong một gia đình kỹ sư Leningrad và dành cả tuổi thơ trong một căn hộ chung cư khổng lồ ở Rubinstein, gần như đối diện với ngôi nhà huyền thoại của Sergei Dovlatov. Tuổi trẻ của cô rơi vào thời kỳ hoàng kim của thế giới ngầm hậu Xô Viết, khi tầng lớp sáng tạo vẫn làm việc bán thời gian trong các phòng chơi bi-a, nơi tập trung tất cả những người trẻ tuổi ở St.
