7 PHRASES ROCKER ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT. CÁCH NHẬN BIẾT ĐÈN XĂNG

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Những người mắc chứng rối loạn tự ái, bệnh xã hội học và bệnh thái nhân cách sử dụng ánh sáng gas để làm bạn kiệt sức đến mức bạn không thể kháng cự được nữa. Bạn có thể đang tìm cách để phá vỡ mối liên hệ với kẻ độc hại này, nhưng tất cả năng lượng của bạn đều dồn vào việc cố gắng khôi phục cảm giác tiếp xúc với thực tế và tin tưởng vào cảm giác của bạn mà anh ta đang phá hủy.

Những cụm từ phổ biến nhất mà những kẻ đánh xăng sử dụng để khủng bố và quấy rối bạn:

1. "BẠN ĐÃ MẤT TÂM / BẠN CÓ ĐẦU SAI / BẠN RÕ RÀNG CẦN GIÚP ĐỠ"

Dịch: “Bạn không gặp rắc rối. Bạn vừa mới hiểu ra tôi thực sự đang che giấu điều gì, và bạn đang cố buộc tôi phải chịu trách nhiệm về hành vi đáng ngờ của mình. Sẽ tốt hơn nếu bạn nghi ngờ sự tỉnh táo của chính mình và tin rằng vấn đề là ở bạn, chứ không phải ở sự lừa dối và thao túng của tôi. Miễn là bạn tin rằng bạn là người cần giúp đỡ, tôi sẽ không phải thay đổi và làm việc với sự rối loạn trong suy nghĩ và hành vi của mình. " Gaslighters miêu tả các bác sĩ với nụ cười toe toét, coi các nạn nhân như những bệnh nhân không nghe lời. Giải thích sự hiện diện của cảm xúc như một rối loạn tâm thần, kẻ bạo hành khiến bạn tình đau đớn và coi thường anh ta. Hiệu quả thậm chí còn lớn hơn nếu nạn nhân cố gắng kích động các cơn bộc phát cảm xúc sống động ở nơi công cộng để chứng minh cho những người khác gặp vấn đề về đầu ở đây. Những kẻ lạm dụng đẩy nạn nhân của họ đến giới hạn của họ để cung cấp bằng chứng về sự bất ổn của họ. “Hầu hết các nạn nhân của bạo lực cho biết bạn đời của họ đã góp phần tích cực vào việc làm suy giảm sức khỏe tâm thần của họ hoặc sử dụng rượu / các chất bất hợp pháp. Các nạn nhân nói rằng các đối tác đe dọa sử dụng thông tin về sức khỏe tâm thần hoặc việc sử dụng chất kích thích chống lại họ khi giao tiếp với chính quyền (luật sư, cơ quan giám hộ)."

2. "BẠN CHỈ KHÔNG CHẮC CHẮN LÀ CHÍNH MÌNH VÀ HÃY Ghen tị"

Dịch: “Tôi thích gieo vào bạn những hạt giống nghi ngờ về sự hấp dẫn, năng lực và tính cách của tôi. Nếu em dám nói ra chuyện của anh, anh nhất định sẽ đặt em vào vị trí của mình để anh sợ mất em. Tôi đảm bảo với bạn, vấn đề hoàn toàn không nằm ở sự trùng lặp của tôi. Đó là việc bạn không thể giữ được tự tin trong khi tôi liên tục làm bẽ mặt bạn, so sánh bạn với người khác, và cuối cùng tôi sẽ rời bỏ bạn vì lợi ích của một người tốt hơn. Xây dựng tam giác tình yêu và tạo ra harems là điểm mạnh của người tự ái. Robert Greene, tác giả của cuốn Nghệ thuật quyến rũ, đề cập đến “ánh hào quang của sự quyến rũ” tạo ra cảm giác cạnh tranh khốc liệt giữa các đối tác tiềm năng. Chiến thuật tam giác mang lại cho những kẻ tự ái ác tính cảm giác quyền lực đối với nạn nhân của họ. Những kẻ bạo hành chủ động xúi giục bạn tình ghen tuông để kiểm soát họ và khiến họ trông như phát điên khi cuối cùng có phản ứng. Nếu nạn nhân buộc tội người tự ái là không chung thủy, cô ấy ngay lập tức bị gán cho là không an toàn, thích kiểm soát và ghen tuông. Do đó, kẻ bạo hành loại bỏ sự nghi ngờ để tiếp tục nhận được sự chú ý, khen ngợi và vuốt ve bản ngã của mình. Hãy nhớ rằng, đối với một người có điều gì đó muốn che giấu, bất kỳ câu hỏi nào cũng giống như một cuộc thẩm vấn. Người tự ái thường trở nên tức giận, im lặng và tự vệ quá mức khi đối mặt với bằng chứng về sự phản bội của họ.

3. "BẠN QUÁ NHẠY CẢM / PHẢN ỨNG QUÁ CỨNG"

Dịch: “Vấn đề không phải là bạn quá nhạy cảm, mà là tôi thiếu nhạy cảm, nhẫn tâm và thiếu thông cảm. Tôi không quan tâm đến cảm xúc của bạn khi nó không có lợi cho tôi. Những phản ứng tiêu cực của bạn thúc đẩy tôi và mang lại cho tôi niềm vui, vì vậy hãy tiếp tục. Tôi muốn làm bẽ mặt bạn vì phản ứng bình thường của bạn trước những lời xúc phạm của tôi. Bạn có nhạy cảm hay không không quan trọng khi bị lạm dụng tâm lý hoặc thể chất. Trong một mối quan hệ lành mạnh, luôn có chỗ cho cảm xúc và cảm xúc, có quyền thể hiện chúng, ngay cả khi đối tác không phù hợp với họ. Kẻ bạo hành có xu hướng tập trung quá mức vào cái gọi là sự nhạy cảm của bạn và cho rằng bạn đang phản ứng thái quá. Dù nhạy cảm đến đâu, người tự ái sẽ không bao giờ chịu trách nhiệm về những hành động khủng khiếp của mình.

4. “CHỈ LÀ MỘT VIỆC LÀM. BẠN KHÔNG CÓ Ý NGHĨA CỦA CON NGƯỜI"

Dịch: “Tôi ngụy trang bạo lực mà tôi gây ra bằng những trò đùa, và tôi thích điều đó. Tôi rất vui khi được gọi tên bạn, làm bẽ mặt bạn và sau đó tuyên bố rằng bạn không có khiếu hài hước để đánh giá cao sự hóm hỉnh của tôi. Bằng cách làm cho bạn cảm thấy tự ti, tôi có thể nói và làm bất cứ điều gì tôi muốn với một nụ cười và một điệu cười ranh mãnh. " Theo Patricia Evans, tác giả cuốn Đối phó với hành vi bạo lực bằng lời nói, ngụy trang những nhận xét gay gắt và bình luận xúc phạm thành những trò đùa “vô hại” là một kỹ thuật được sử dụng rộng rãi khi đối phó với các yếu tố lạm dụng tâm lý. Đó là mục đích xấu phân biệt giao tiếp như vậy với trò đùa trêu chọc, điều kiện tiên quyết là sự hiểu biết lẫn nhau, sự tin tưởng và thích thú của tất cả những người tham gia. Những kẻ tự ái ác độc “chỉ đùa thôi”, chế nhạo bạn, gọi tên bạn, làm bẽ mặt bạn và thể hiện sự thiếu tôn trọng hoàn toàn đối với bạn. Đồng thời, họ sẽ tuyệt đối không xin lỗi và nhận trách nhiệm về sự xúc phạm đã gây ra. Họ có nhiều khả năng khiến bạn tin tưởng rằng vấn đề là bạn không có khả năng đánh giá cao sự thông minh của họ và sự thiếu hài hước hoàn toàn của bạn hơn là thừa nhận sự ác ý trong những phát biểu của họ. Ngoài ra, "chỉ là trò đùa" được sử dụng bởi những kẻ lạm dụng để kiểm tra ranh giới sớm trong một mối quan hệ. Những gì bạn nghĩ là không phù hợp, những bình luận khó xử lúc đầu có thể trở thành sự lạm dụng tâm lý dưới bàn tay của người tự ái. Nếu bạn thấy rằng đối tác của bạn đang cười bạn nhiều hơn là với bạn, hãy chạy. Nó sẽ không trở nên tốt hơn.

5. “CHỈ QUÊN. ĐÃ LÀM. TẠI SAO BẠN NÓI VỀ LẠI NÀY?"

Dịch: “Tôi đã không cho bạn đủ thời gian để nghĩ về sự việc kinh khủng vừa qua. Bạn chỉ cần quên anh ta đi, buông bỏ hoàn cảnh để tôi tiếp tục lợi dụng bạn mà không có bất kỳ thay đổi trong hành vi của tôi. Hãy để tôi làm bạn bối rối với những tuyên bố về tình yêu và khiến bạn nghĩ rằng mọi thứ sẽ khác lần này. Đừng nhớ những hành động tương tự trong quá khứ của tôi, bởi vì sau đó sẽ trở nên rõ ràng rằng tất cả những điều này sẽ tiếp diễn trong một vòng tròn. Trong một chu kỳ lạm dụng, kẻ bạo hành thường bắt đầu chế độ nóng - lạnh. Hết lần này đến lần khác, anh ta ném những thứ tình yêu vụn vỡ vào nạn nhân để giữ cô ta lại mắc bẫy để mối quan hệ trở lại giai đoạn trăng mật. Chiến thuật thao túng này được gọi là củng cố định kỳ. Lúc đầu, kẻ bạo hành khủng bố bạn, và ngày hôm sau anh ta giao tiếp như thể không có gì xảy ra. Và nếu bạn nhớ đến những trường hợp gây khó chịu khác, anh ấy sẽ đề nghị quên đi mọi thứ và buông tay để chu kỳ có thể tiếp tục vô thời hạn.

6. "VẤN ĐỀ LÀ Ở BẠN, KHÔNG PHẢI Ở TÔI"

Dịch: “Vấn đề là ở tôi, nhưng tôi sẽ chết tiệt nếu để bạn nhận ra điều đó! Tôi thà tấn công bạn trong khi bạn đang cố gắng làm điều không thể để đáp ứng kỳ vọng hay thay đổi của tôi về cách bạn nên cư xử và bạn nên cảm thấy thế nào. Bạn sẽ dành hàng giờ vô tận để cố gắng sửa chữa những sai sót không tồn tại, và bạn sẽ luôn không đủ xứng đáng. Và tôi chỉ có thể ngồi lại và thư giãn, tiếp tục ngược đãi bạn một cách chính đáng. Bạn sẽ không có đủ sức để chống lại tôi. " Thông thường, những người bạn đời bạo hành có xu hướng thể hiện những phẩm chất tồi tệ nhất của họ lên những người thân yêu. Họ thậm chí còn đi xa hơn khi gọi nạn nhân của họ là những kẻ tự ái và lạm dụng, chuyển những đặc điểm và hành vi xấu xa của họ sang nạn nhân. Bằng cách này, họ khiến nạn nhân tin rằng chính họ là người đáng trách và vấn đề là phản ứng của họ đối với bạo lực chứ không phải bản thân bạo lực. Tiến sĩ Martinez-Levy lưu ý: “Người tự ái luôn cho rằng mình đúng. Người đó sẽ tự động đổ lỗi cho người kia nếu có vấn đề gì xảy ra. Rất khó để trở thành đối tượng của phóng chiếu tự ái. Sức mạnh đáng kinh ngạc của những lời buộc tội và trách móc đối với một phần của người tự ái đang khiến người ta bối rối và mất phương hướng."

7. “TÔI KHÔNG BAO GIỜ NÓI HAY LÀM ĐIỀU NÀY. BẠN ĐANG TẠO RA CÁI GÌ VẬY?"

Dịch: “Bằng cách khiến bạn nghi ngờ những gì tôi đã làm hoặc đã nói, tôi đặt câu hỏi về mức độ đầy đủ của nhận thức và ký ức của bạn về sự lạm dụng đã trải qua. Nếu tôi khiến bạn nghĩ rằng tất cả chỉ là hư cấu, bạn sẽ bắt đầu tự hỏi liệu mình có ổn không với cái đầu của mình thay vì chắc chắn rằng tôi là một người tàn nhẫn."

Cố gắng tạo khoảng cách về thể chất và cảm xúc với kẻ bạo hành. Đảm bảo ghi lại các sự kiện như chúng đã xảy ra trong thực tế, chứ không phải như những gì kẻ ngược đãi bạn mô tả với bạn.

Lưu các bản ghi âm văn bản, giọng nói, e-mail, âm thanh hoặc video có thể giúp bạn ghi nhớ các sự kiện trong thời gian đầu óc bị vẩn đục, không chú ý đến sự xuyên tạc và vô nghĩa mà kẻ lạm dụng đang truyền tải cho bạn.