Sống “ở đây Và Bây Giờ” Là Một điều BÍ ẨN

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nếu bạn đã mở một bài báo và đã nghĩ với sự phẫn nộ: "Điều gì vô nghĩa !?" - bởi vì bạn tôn trọng nguyên tắc này, có nghĩa là chúng ta đang ở cùng một phía của chướng ngại vật! Tôi cũng tôn trọng nguyên tắc này khi nó được diễn giải một cách chính xác. Nhưng đây không phải là luôn luôn như vậy.

Một cách giải thích sai nguyên tắc này nghe có vẻ trong ngoặc đơn: "Sống ở đây và bây giờ (không có quan điểm)."

Nhưng cuộc sống không có viễn cảnh là một trại tập trung

TRẠI TẬP TRUNG

Tại một thời điểm, nghiên cứu đã được tiến hành rằng viễn cảnh tù nhân trong các trại tập trung được GIẢM để "sống sót cho đến cuối ngày." Họ phải chịu đựng. Hằng ngày. Hầu như mỗi phút. Và điều tồi tệ nhất là họ không biết khi nào nó sẽ kết thúc và liệu nó có kết thúc hay không. Tình trạng bạo lực hàng ngày này dẫn đến nguyên tắc tận hưởng mọi thứ, bất cứ thứ gì, hôm nay (thêm một miếng bánh mì hoặc một chút giúp đỡ cho bạn tù) - ngày mai có thể không đến.

SỰ THẬT VÀ SAI "Ở ĐÂY VÀ BÂY GIỜ"

Chính nguyên tắc "ở đây và bây giờ" nói lên điều gì đó khác: bây giờ ở trong những trải nghiệm có liên quan. Nó bao gồm viễn cảnh của ngày mai, mà không phải hy sinh tình trạng của ngày hôm nay!

Trong thời đại của chúng ta, sự sai lệch của nguyên tắc, mà trên thực tế, nó làm đảo lộn nó, nghe có vẻ như thế này:

- Tôi đã có một cuộc chiến khủng khiếp với mẹ tôi. Cô ấy phản đối cuộc hôn nhân của tôi với Vlad.

- Ôi, anh là gì! Và hãy tưởng tượng rằng mẹ sẽ không còn vào ngày mai [đọc: "Chúng ta sống một ngày"]! Đi và làm lành với cô ấy! - đôi khi nói thêm: - Cho đến khi quá muộn!

Bạn có cảm thấy điều này dễ chịu, áp lực lan rộng lên cảm giác tội lỗi của bạn không? Nguyên tắc thực sự của "Z-I-S" nói trong câu chuyện này, đúng hơn là để bày tỏ sự tức giận, phẫn nộ, đau đớn trước việc người mẹ từ chối lựa chọn bạn đời và những cảm xúc khác. Hiểu biết biến thái nói: “Quên đi cảm xúc của mình! Các mối quan hệ là trên hết [ngay cả khi chúng chỉ dựa trên cảm giác tội lỗi và xấu hổ]!"

NHỮNG NGƯỜI NGÀY CUỐI CÙNG

Nếu cuộc sống không có viễn cảnh, cuộc sống không phải là cuộc sống, mà là sự sống còn. Đúng vậy, để tồn tại, chúng ta có thể cần phải duy trì một loại mối quan hệ bạo lực nào đó - cho dù chúng ta có muốn hay không. Không có cuộc nói chuyện về tự do, sự lựa chọn, niềm vui và niềm vui trong các mối quan hệ (và cuộc sống nói chung đôi khi).

Câu hỏi đặt ra là: chúng ta có cần sống theo những nguyên tắc sinh tồn trong thời bình hay không? Mọi người có thể tự trả lời. Cá nhân tôi, đôi khi buồn khi chứng kiến những người tuyệt vọng sống sót, những người chỉ có thể sống trong hòa bình. Đó có thể là những người có địa vị rất cao, những người thường “tự lập”, họ có thể giàu có và có một cuộc hôn nhân hạnh phúc (thực sự hạnh phúc, chứ không chỉ “trên bình diện” - bề ngoài đối với mọi người). Chẳng hạn, tại một thời điểm nào đó, họ bắt đầu chạy trốn khỏi nghèo đói và đang đạt được những bước tiến dài, nhưng họ vẫn tiếp tục mang theo nghèo đói và nỗi sợ hãi. Nhưng đây là một chủ đề riêng biệt.

Đúng là cuộc sống của mỗi người là vậy, nó có thể kết thúc một cách vô tình và không thể đoán trước vào bất cứ lúc nào. Nhưng có một sự khác biệt giữa việc bị cắt đứt bởi những yếu tố không thể đoán trước và việc tự mình cắt đứt góc nhìn của chính bạn. Tôi nghĩ rằng những người không để cho mình cơ hội (và tất nhiên là cấm người khác) trải nghiệm hiện tại, chính họ tự lái mình vào các điều kiện của một trại tập trung: chính họ đã cắt đứt cuộc sống của họ trong thời đại ngày nay, chính họ xóa bỏ quan điểm của họ và chính họ xóa bỏ "ở đây và bây giờ" - cảm giác hiện tại không phải lúc nào cũng dễ chịu (nhưng có thể thay đổi nếu bạn cho họ một khóa học, và không đè nén chúng).

Tôi chắc rằng "những người ngày cuối cùng" có thể có lý do cho điều này. Ví dụ, trong những gia đình có những kẻ ngược đãi tàn nhẫn (những kẻ hiếp dâm), trẻ em không bao giờ biết chúng sẽ đến ở đâu, khi nào và vì điều gì. Chúng học cách tồn tại và phản ứng với mọi tiếng sột soạt để không bị “lỡ nhịp”. Thật không may, khi chúng lớn lên và thay đổi cuộc sống cũng như môi trường của chúng, chúng có thể vẫn thường xuyên ở trong tình trạng cảnh giác. Và tất nhiên, họ muốn tận dụng tối đa những mặt tích cực - họ thường muốn nhận được nhiều hơn những gì họ thực sự có thể cho. Và những khoảnh khắc tiêu cực chúng được kích hoạt mạnh mẽ, và chúng mang lại cho chúng những hình ảnh khủng khiếp hơn đáng kể so với thực tế.

NẾU HÔM NAY LÀ NGÀY CUỐI CÙNG …

Nếu tôi sống hôm nay là ngày cuối cùng, tôi sẽ cầm một chai rượu bourbon, gọi cho bạn gái và uống cho đến sáng. Ồ, tất nhiên, tôi có thể tiêu hết tiền và vay những khoản không tưởng cho những thứ mà tôi không thực sự cần trong tương lai - vì vậy, hãy nuông chiều NGAY HÔM NAY.

Và bây giờ hãy tưởng tượng nếu tôi sống mỗi ngày như ngày trước?) Trong thực tế, đây là cách tôi sẽ đưa "ngày cuối cùng" đến gần hơn, phải không? Và ngay cả khi cái chết thể xác có thể đến rất sớm, thì tâm lý và xã hội sẽ không bắt mình phải chờ đợi.

Cuộc sống "như vào ngày cuối cùng" bao gồm trong chúng ta những chương trình cứng nhắc - những chương trình sống còn, quy định lợi ích tối đa với chi phí tối thiểu, ví dụ như làm tắt đi lương tâm. Cách tiếp cận như vậy tạo ra cho chúng ta những niềm vui đơn giản và sự thống nhất dễ dàng với mọi người - không có ranh giới, mà không cần hiểu đầy đủ về bản thân bên cạnh những người khác; không có nỗ lực là điều không thể thiếu trong một cuộc sống lành mạnh, tình cảm và chất lượng.

KẾT QUẢ

“Ở đây và bây giờ” không phải là về “không có ngày mai”, mà là về thực tế là những trải nghiệm hiện tại là quan trọng nhất, có thể là trầm cảm hoặc hưng phấn (vâng, có một số người cấm bản thân có những trải nghiệm tích cực!). Trong sự hiện diện của quan điểm, cả hai đều được thay thế. Và điều đó không sao. Đây là cuộc sống - động lực của các trạng thái và mới "ở đây và bây giờ" mỗi ngày.

Nhưng các trạng thái chỉ có thể thay đổi khi tìm thấy một lối thoát lành mạnh cho họ, sự tự do: "Nước không chảy dưới một tảng đá đứng." Và sống như ngày cuối cùng, chúng ta đưa nó đến gần hơn trước hết là theo nghĩa tâm lý, nhưng cả về thể chất nữa. Chúng ta không xây dựng những mối quan hệ lành mạnh, không từ bỏ những mối quan hệ không lành mạnh, chúng ta có thể nghiện ma túy hoặc những hành động đơn giản sẽ hủy hoại cuộc sống của chúng ta … ngày mai.

Ý thức của chúng ta khác với động vật ở chỗ - chúng ta có cấu trúc quan điểm mà chúng không có (chúng chỉ có bản năng của ngày nay). Còn đối với tôi, tự tước đi điều này chính là tước đi một phần nhân tính của bản thân.

Do đó, nếu hôm nay bạn lười biếng, hãy nghĩ xem bạn đang nạp gì và làm thế nào để bạn có thể thư giãn. Bạn đang vượt qua với những suy nghĩ buồn - điều gì đã dẫn đến chúng, bạn có thể khóc với ai đó không? Bạn cảm thấy rất tốt hôm nay? Tôi đề nghị đầu hàng trước niềm vui này, tìm một người để chia sẻ nó! Nguyên tắc “nếu hôm nay tốt thì ngày mai sẽ xấu” - chắc chắn có tác dụng đối với những ai tin vào điều đó và từ đó sinh ra cái “xấu” này vào ngày mai, vì vậy đừng vội gặp phải “điều tồi tệ” vào ngày mai, kéo nó vào hôm nay.)

Và nếu bạn muốn thảo luận về hiện tại của bạn "ở đây và bây giờ", thì cánh cửa trị liệu tâm lý của tôi đang mở!)