TÔI QUÁ BẦN CHẾT

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

"TÔI QUÁ BỆNH ĐỂ CHẾT"

Hedda Bolgar là duy nhất. Bà sống đến 103 tuổi và điều trị cho các bệnh nhân gần như đến ngày cuối cùng, là thành viên lớn tuổi nhất của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ. Không có kết thúc cho các bệnh nhân. Và không chỉ vì phòng khám của cô ấy chấp nhận những người không thể nhận được sự giúp đỡ ở nơi khác - nó quá đắt. Và không chỉ bởi vì Hedda là nhà trị liệu tâm lý cuối cùng sống trên Trái đất tham dự các buổi thuyết trình của chính người sáng lập ra bộ môn này, Sigmund Freud.

Theo hồi ức của những người biết cô, Hedda đã thấm nhuần sự lạc quan, niềm vui cuộc sống theo đúng nghĩa đen và truyền nó cho những người khác. Cô biết cách cứu mọi người khỏi nỗi sợ hãi cái chết, cô đơn, đau khổ.

“Tôi không biết tại sao mọi người lại sợ già đến vậy,” Bolgar nói. - Với tôi, dường như họ xem tuổi tác chỉ là sự mất mát, bệnh tật hoặc một số thiệt thòi khác. Nhưng họ không thấy rằng ở tuổi già có nhiều vụ mua lại. Tuổi già là sự tự do, trải nghiệm, tự tin sâu sắc rằng bạn có thể đương đầu với mọi thứ."

Khách hàng của bác sĩ Bolgar chủ yếu là những người cao tuổi, cô đơn, sợ hãi cái chết. Nhiều người chỉ đơn giản là không thể tìm được một nhà trị liệu tâm lý lớn tuổi hơn mình, và họ không dám giao vấn đề của mình cho những người trẻ tuổi - họ sẽ không hiểu. Ngoài ra, Tiến sĩ Hedda mô tả những lợi thế của tuổi "trưởng thành" theo cách mà những người đàn ông và phụ nữ già bắt đầu ghen tị với chính mình, và một nhà báo đã đặt tiêu đề cho cuộc phỏng vấn của cô với một nhà trị liệu tâm lý: "Khi tôi lớn lên, tôi muốn trở thành Hedda Bolgar."

Bolgar cười và so sánh mình với một người bán hàng lưu động, người biết cách trình bày đẹp mắt không phải là sản phẩm phổ biến nhất. Cô "bán" tuổi già.

Trước ngưỡng cửa trăm tuổi, Hedda Bolgar nói: “Tôi đã sống một cuộc đời hạnh phúc. Và 10 năm qua là hạnh phúc nhất”. Thật đáng tiếc khi hầu hết chúng ta không thể tự mình kiểm tra điều này bằng kinh nghiệm của mình …

Nhưng đây là một câu trích dẫn khác: "Tôi đã khám phá ra rất nhiều điều sau 65". Công thức này có thể hữu ích cho hầu hết mọi người, bởi vì chúng ta thường hoang mang và tin rằng cuộc sống đã kết thúc, đã đi vào ngõ cụt, rằng việc chờ đợi những thay đổi là vô nghĩa - những người khác đã đánh đổi tuổi 50, và một số đã ở độ tuổi thứ tư.

Một trong những bí quyết sống lâu và hạnh phúc của Hedda Bolgar là không ngừng hành động, hoạt động. Bà sống đến 103 tuổi và tiếp nhận bệnh nhân gần như cho đến ngày cuối cùng. Bạn bè cố gắng trấn an cô, thuyết phục cô tương xứng với tuổi của mình, nghỉ ngơi nhiều hơn nhưng cô chỉ gạt đi. Đầu óc cô vẫn nhạy bén, khát khao làm việc - không gì có thể vượt qua được. Cô tự hỏi tại sao mọi người lại nghỉ hưu. Vào buổi sáng, Hedda thức dậy với niềm vui - còn rất nhiều điều bổ ích và thú vị ở phía trước! Cái chính là chọn một công việc mà bạn thích.

Hedda Bolgar luôn trông rất tuyệt - cô để tóc, trang điểm nhẹ nhàng, không thể thiếu hoa tai và vòng cổ cùng tông màu với bộ đồ. Còn bí quyết giữ gìn tuổi thanh xuân thuần túy nữ tính nào khác không? Vâng, không chắc rằng cô ấy đã có chúng. “Trong 80 năm qua, tôi đã không chơi thể thao nhiều,” cô nói đùa. Đúng vậy, ở tuổi 60, một số người bắt đầu thực hiện các bài tập kéo giãn, tương tự như yoga. Cô ấy là một người ăn chay - nhưng hoàn toàn vì tình yêu đối với động vật, kể từ khi còn nhỏ. Và cô ấy cũng rất thích ngủ.

Hedda nghĩ mình bận quá nên chết. Một người bạn thân của Hedda Bolgar kể lại rằng anh ấy đã phải đăng ký ăn tối với cô ấy trong một tháng (!) - lịch của cô ấy quá kín.

Một trong những nỗi sợ hãi chính liên quan đến tuổi già - nỗi sợ hãi của sự cô đơn - rõ ràng đã bỏ qua người phụ nữ tuyệt vời này. Hàng chục người đã đến dự tiệc sinh nhật của cô. Cô không có con, nhưng dường như cô được bao bọc bởi một gia đình yêu thương. Tuy nhiên, nhiều người trong số những vị khách đó thực sự xem Hedda như một người mẹ: sau tất cả, bà đã giúp họ tái sinh, thoát ra khỏi vực thẳm của sự tuyệt vọng, vô vọng và sợ hãi.

Hedda hối tiếc duy nhất về tuổi tác của bà là bà không thể hẹn gặp bà nữa, ngoại trừ liệu pháp điều trị ngắn hạn.

Cảm thấy rằng ngày cuối cùng của cuộc sống trần thế đã gần kề, Hedda Bolgar đã nhờ bạn của cô gọi điện cho các bệnh nhân để họ chỉ định họ tư vấn thêm với một người khác. Buổi cuối cùng cô ấy đã được lên lịch vào ngày cô ấy mất - ngày 14 tháng 5 năm 2013. Hedda cảm nhận sự chuyển đổi sang một thế giới khác không phải là một bi kịch, mà là một cuộc hành trình vào cõi vô định. Cô tin rằng một điều gì đó rất tốt đẹp đang chờ đợi cô ở đó. “Tôi đã sống một cuộc sống hạnh phúc, bởi vì tôi luôn được mọi người cần đến,” cô nói.

Hedda Bolgar luôn cố gắng giúp những bệnh nhân của mình không chỉ chấp nhận tuổi tác mà còn yêu quý nó. Dưới đây là một số đề xuất của cô ấy mà cô ấy đã đưa ra cho khách hàng của mình vào nhiều thời điểm khác nhau:

1. Làm việc miễn là sức khỏe của bạn cho phép. Hãy dành thời gian của bạn để nghỉ hưu.

2. Đừng đắm chìm vào quá khứ, nó cản trở việc sống trong hiện tại.

3. Đừng lo lắng về tương lai, nó có thể mang lại những bất ngờ thú vị.

4. Đừng rút lui vào bản thân. Đừng lúc nào cũng nói về bệnh tật và thuốc men. Đi dạo, đi xem hòa nhạc, trong công viên, gặp gỡ bạn bè.

5. Đừng yêu cầu sự quan tâm và giúp đỡ từ người khác. Thể hiện sự quan tâm và đồng cảm của bản thân đối với mọi người.

6. Đừng cằn nhằn những người trẻ tuổi, nhưng hãy cố gắng kết bạn với họ!

7. Tham gia vào các môn thể thao mà bạn có thể.

8. Không ăn quá no, ngủ đủ giấc.

9. Cố gắng tìm kiếm niềm vui trong những việc đơn giản nhất hàng ngày.

10. Hãy cảm ơn vì mỗi ngày bạn đang sống.